... trình học thể dục 8?- Sức nhanh là gì?co mấy loại sức nhanh? Cho vi dụ?2. một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh + Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh.+ Nhóm bài tập rèn luyện ... hiệu quả cao chơng trình lớp 9 :- Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh.II/ Địa điểm - Ph ơng tiện - ... - 20111 Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn Quang Hiệu Ngày soạn :21/08/2010 Ngày dạy : 25/08/2010Tiết 2một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanhI/ Mục tiêu- Trang bị cho HS một...
... Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.+ Ôn tập: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, ... Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.III. Hoạt động của giáo viên và học sinhNội dung Đlợng Phơng pháp thực hiệnI. Phần mở đầu8 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang. Báo cáo.1. Nhận ... Phần mở đầu8 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang. Báo cáo.1. Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phơc lun tËp cđa häc sinh. + Phỉ...
... sau lng ,cờ h-ớng sang trái .(thở ra).+Nhịp 3: Chuyển trọng tâm về đứngđều trên hai chân ,thân ngời thẳng,hai tay dang ngang ,bàn tay ngửa ,cờhớng sang hai bên ,mắt nhìn theo cờbên trái (hít ... sang ngang:28-30ph10-12phút2lần8nhịp2lần8nhịp.2lần8nhịp2lần8nhịp.10-12phút- Từ đội hình 4 hàng ngang di chuyển thành 4 hàng ngang so lenhau.+ GV cho HS ôn lại 6 động tác.+ GV quan ... cho HS ôn luyện theo nhóm và quan sát sửa sai cho HS.- GV hớng dẫn nội dung ôn luyện.- Thực hiện tập luyện theo hàng dọc.- GV quan sát và sửa sai cho HS- GV cho HS chạy theo tổ- Gọi 2HS...
... TËp theo tÝn hiƯu cđa GV.- GV làm mẫu phân tích giảnggiải cho học sinh hiểu.- Phân nhóm tập luyện, giáo viênquan sát sửa sai.* * * * ** * * * * *GV: Phạm Văn Hùng Trờng THCS Quang Hiến lang ... 20kmGV: Phạm Văn Hùng Trờng THCS Quang Hiến lang chánh 20 Giáoánthểdục khối 9 N ăm học 2009 - 2010III. Phần kết thúc.- Thả lỏng.- Nhận xét kết quả giờ học.- Giao bài tập về nhà.Rút ... cực.- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4hàng ngang để giáo viên nhận xétgiờ học.- Học sinh chúc giáo viên.GV: Phạm Văn Hùng Trờng THCS Quang Hiến lang chánh 33 Giáoánthểdục khối 9 N ăm...
... cho HS.Chạy theo nhóm 8-10 HS.ĐH giản cách 1 giang tay.Đội hình như ban đầuNgày dạy: GIÁOÁN SỐ : 28 Tuần :14 CHẠY NHANH– CHẠY BỀN Tiết : 28I. Mục tiêu :Chạy ngắn (Chạy nhanh): Luyện ... biết. Sau đótùy theo khẩu lệnh vị trí đứng của mìnhmà giơ tay phải hay tay trái hoặc cả 2tay sang ngang. Những HS đứng cạnhngười làm chuẩn vừa di chuyển vừadang tay để dàn hàng theo đúng cự ... 1 : Bước chân trái sang ngang10’2-3 lầnGV : làm mẩu giải thích kỹthuật động tác. HS quan sáttập theo.Sau khi học song động tácvươn thở thì ôn lại 2-3 lầnthì mới sang động tác tay.Đội...
... đã học.- Tập xong 4 đt Trực ban hô cho cả lớp tập, GV quan sát sữa sai cho HS.* Tập cả lớp GV quan sát sữa sai.- Từng hàng tập, số còn lại quan sát.* Trực ban hô nhịp cả lớp tập.- Chia ... – Nữ 1.000m. 7p- Theo đội hình 4 hàng ngang, HS thực hiện các động tác thả lỏng đã học.* Cũng cố : 1 số HS tập tốt lên tập cho cả lớp quan sát- Theo đội hình 4 hàng ngang cho HS dồn hàng. ... mẫu kỷ thuật xuất phát thấp có bàn đạp, làm mẫu nhanh, chậm choHS quan sát.+ HS thực hành: Mỗi lần 10 HS theo ĐH hàng ngang thực hiện, GV quan sát để sữa sai cho HS. Xuất phát 50m.- Hướng...
... động tác cho hs.- Hs: Quan sát, làm theo sự hớng dẩn của gv- LT lần lợt theo hớng dẫn của GV.- HS: LT theo nhóm sức khoẻ- 2 HS thực hiệnNX u, nhợc điểm.Thực hiện theo khẩu lệnh- Cán sự ... động tác cho hs.- Hs: Quan sát, làm theo sự hớng dẩn của gv- LT lần lợt theo hớng dẫn của GV.- HS: LT theo nhóm sức khoẻ2 HS thực hiệnNX u, nhợc điểm.Thực hiện theo khẩu lệnh- Cán sự ... gọn.-HS: Tập theo ngay. Trong quátrình tập GV theo dâi söa saicho HS.xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx- Gv: Làm mẫu, phân tích từngkĩ thuật động tác cho hs.- Hs: Quan sát, làm theo sự h-ớng...
... trờn. TRNG THCS thạch kiệt 44 MễN TH DC 9 GV: vũ văn hiếu* Sõn tp thể dục. 2. PHƯƠNG TIỆN :* Còi , tranh thể dục, tranh chạy nhanh.III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LP.TRNG THCS thạch ... hiện .Lớp quan sát nhn TRNG THCS thạch kiệt 8 MễN TH DC 9 GV: vũ văn hiếu 3/ CNG CỐ. ( Phần chạy nhanh ,và bài thể dục).4/ CHẠY BỀN. Chạy trên địa hình tự nhiên (vòng quanh sân trường).3 ... 2. PHƯƠNG TIỆN :* Còi , tranh thể dục, tranh chạy nhanh.III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.N ỘI DUNG Đ L / V ĐPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCA/ PHẦN MỞ ĐẦU. 8 phỳt TRNG THCS thạch kiệt 17 MễN...
... hiện mẩu, nhận xét.GV theo dừi sa sai v nhn xột cui cựng.. Nhảy.TRNG THCS TRÀ TÂN 14 NĂM HỌC: 2008-2009 MÔN THỂDỤC LỚP 6 GV: QUẢNG THANH BÌNH ëng điều khiển.GV: quan sát sửâ lỗi cho từng ... kỹ thuật, minh họa tranh ảnh (nếu có)- 4 hàng ngang dãn cách 1 dang tay đội hình đứng sole- GV hoặc cán sự lớp điều khiển- GV hoặc HS điều khiển đội hình 4 hàng ngang hoặc đội hình vòng ... Baứi the duùc : Tieỏp tuùc oõn vaứ hoaứn thieọn 9 ủoọng taực. ã Chaùy ben : Chaùy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc.TRƯỜNG THCS TRÀ TÂN 20 NĂM HỌC: 2008-2009 MÔN THỂDỤC LỚP 6 GV: QUẢNG THANH...
... một, đợc 1/2 thời gian TL thì đổi nội dung, địa ®iÓm cho nhau Gäi 2 h/s ra thùc hiÖn líp quan sát nhận xét gv bổ xung Cho nam chạy trớc nữ chạy sau Đội hình 4 hàng ngang Cs cho lớp thực ... cho từng nhóm thực hiện một, đ-ợc 1/2 thời gian TL thì đổi nội dung, địa điểm cho nhau Giáo viên quan sát lớp nhận xét bổ xung Đội hình 4 hàng ngang Cs cho lớp thực hiện thả lỏng tay, chân, ... đối chính xác, không chen lẫn xô dẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , dàn hàng ngang, dồn hàng- Bài TD phát triển chung học thêm 4 động...
... xGV- Khởi động theo hớng dẫn của giáo viên- Gọi 2 em thực hiện giáo viên nhận xét cho điểm.- Nam ôn luyện theo đội hình của nam Đội hình ôn luyện x x x x x x x- Giáo viên quan sát sửa sai ... xGV- Khởi động theo hớng dẫn của giáo viên- Gọi 2 em thực hiện giáo viên nhận xét cho điểm.- Nữ ôn luyện theo từng nhóm Đội hình ôn luyện x x x x x x x- Nam học động tác mới theo hớng dẫncủa ... x x xx x x xx x x xGV- Khởi động theo hớng dẫn của giáo viên- Gọi 2 em thực hiện giáo viên nhận xét cho điểm.- Ôn luyện theo từng nhóm giáo viên quan sát sửa sai.- Sau khi ôn luyện giáo...
... để tiết sau kiểm tra. Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng.2. Chạy nhanh: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát triển sức nhanh.+ Ôn tập: Thực hiện động tác xuất ... Dũng Giáo Aùn TD 633 chạy nhanh - Thể thao tự chọnI. Mục tiêu1. Chạy nhanh: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát triển sức nhanh. + Ôn tập: Các động tác ... vào các hoạt động chung. Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng.2. Chạy nhanh: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát triển sức nhanh.+ Học mới: Thực hiện động tác...
... hai tay dang ngang, sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác. Tiếp theo dùng khẩu lệnh "Đứng đa hai tay dang ngang bắt đầu!" để H thực hiện động tác: Từ TTĐCB đa hai tay sang hai ... làm mẫu. Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang rộng bằng vai, hai tay dang ngang, bàn tay sấp. Nhịp 2: Vặn mình sang trái, hai bàn chân giữ nguyên, tay phải đa sang trái vỗ vào tay trái. Nhịp ... một chân sang ngang, hai tay chống hông.3 phút10 - 12 phút- H đứng theo vòng tròn nh lúc khởi động.- Tập 1 - 2 lần, 2 X 4 nhịp+ Lần 1: G nêu tên động tác đứng đa một chân sang ngang, hai...