cac bai tap bo tro phat trien suc nhanh
Đề tài: Một số các bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh thể lực trong giờ thể dục cho học sinh
... chung từ lớp đến lớp Để có đợc thành tích tốt cần phải có sức bật tốt kết hợp với yếu tố kĩ thuật Trong thực tế, lứa tuổi việc phát triển sức mạnh chân cần thiết hợp lý đặc biệt học sinh lớp 6, ... cò, bật cao, bật xa cha có tính hệ thống, đơn lẻ áp dụng số trò chơi, cha đợc vận dụng sáng tạo - Trong thực tế giảng dạy số giáo viên trọng nhiều đến thành tích kĩ thuật mà cha thấy đợc tập sở ... thời biểu dơng em có ý thức tập luyện tốt Từ giúp em tự giác tích cực tập luyện IV - kết quả: - Trong trình giảng dạy áp dụng sáng kiến vào hai lớp 6A 7A sử dụng lớp 6B 7B để đối chiếu, so sánh...
- 10
- 3,780
- 15
Luận văn thạc sĩ giáo dục học NGHIÊN cứu, lựa CHỌN các bài tập bổ TRỢ PHÁT TRIỂN sức MẠNH tốc độ môn NHẢY CAO KIỂU nằm NGHIÊNG CHO học SINH NAM lớp 11 TRƯỜNG TRUNG học PHỔ THÔNG KRÔNGBÔNG – HUYỆN KRÔNGBÔNG TỈNH đắk lắk
... tổng hợp của nhanh gắn liền với động tác thể thao toàn vẹn: nhanh của vận động viên chạy, quả đấm của vận động viên quyền anh Bật nhanh của vận động viên thể dục Sức nhanh mang tính ... triển thêm sức nhanh 1.6.2.2 Hệ phương pháp rèn luyện sức nhanh Để phát triển phản ứng nhanh đơn giản tập phản ứng cố định đáp lại tín hiệu bất ngờ Để phát triển phản ứng nhanh phức tạp, ... lại nhanh nhất………………….……… trang 33 1.6.2 Tố chất nhanh hệ phương pháp rèn luyện…….………….…trang 33 1.6.2.1 Định nghĩa………………………………………………….…trang 33 1.6.2.2 Hệ phương pháp rèn luyện sức nhanh …………….……...
- 85
- 673
- 0
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho nữ học sinh lớp 11 trường THPT yên định i yên định thanh hoá
... sức khoẻ mà có tác dụng phát triển tố chất nh nhanh, mạnh, bền, khéo léo Vì để thi đấu tập luyện tốt môn điền kinh đòi hỏi phải có tập bổ trợ có hiệu Trong nhảy xa vấn đề tập bổ trợ cần đợc quan ... - 1500, thân ngời tự nhiên, hai tay đa sau + Cách thực hiện: Nhanh chóng duỗi khớp hông, gối, cổ chân tác dụng xuống đất lực lớn, nhanh chóng bật phía trớc, đùi lên cao Khi chuẩn bị chạm đất ... không đợc thụ tinh tiếp đến thời kỳ rụng trứng Trong giai đoạn thể vàng bắt đầu thoái hoá nồng độ hoóc môn tiết giảm xuống làm co thắt tử cung dẫn đến bong lớp niêm mạc tử cung Các mảng niêm mạc...
- 34
- 1,222
- 4
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho nữ học sinh lớp 11 trường THPT yên định i yên định thanh hoá
... sức khoẻ mà có tác dụng phát triển tố chất nh nhanh, mạnh, bền, khéo léo Vì để thi đấu tập luyện tốt môn điền kinh đòi hỏi phải có tập bổ trợ có hiệu Trong nhảy xa vấn đề tập bổ trợ cần đợc quan ... - 1500, thân ngời tự nhiên, hai tay đa sau + Cách thực hiện: Nhanh chóng duỗi khớp hông, gối, cổ chân tác dụng xuống đất lực lớn, nhanh chóng bật phía trớc, đùi lên cao Khi chuẩn bị chạm đất ... không đợc thụ tinh tiếp đến thời kỳ rụng trứng Trong giai đoạn thể vàng bắt đầu thoái hoá nồng độ hoóc môn tiết giảm xuống làm co thắt tử cung dẫn đến bong lớp niêm mạc tử cung Các mảng niêm mạc...
- 34
- 1,084
- 9
Một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích đối với môn đẩy tạ cho học sinh lớp 11 trường THPT Nguyễn Đáng
... pháp kiểm tra sư phạm; - Tôi tiến hành kiểm tra sức nhanh ban đầu học sinh lớp: + 11T3: Tổng số 30 em (trong 15 nữ 15 nam) + 11A11: Tổng số 37 em (trong 13 nữ 24 nam) 2.1.3/ Phương pháp thực nghiệm ... chọn học sinh lớp: 11T3, 11A11 Năm học 2013 – 2014: + 11T3: Tổng số 30 em (trong 15 nữ 15 nam) + 11A11: Tổng số 37 em (trong 13 nữ 24 nam) 4/ Kế hoạch thực hiện: Thời gian nghiên cứu đề tài: từ ... hợp với nội dung học, phù hợp lứa tuổi giới tính, có đạt mục đích đề Các nguyên tắc giảng dạy : Trong giảng dạy, muốn đạt kết mong muốn đòi hỏi giáo viên cần tuân thủ nguyên tắc : - Nguyên tắc...
- 14
- 4,075
- 5
Nghiên cứu một số bài tập bổ trợ phát triển sức bật cho học sinh lớp 5 trường Tiểu học Lộc Ngãi D, xã Lộc Ngãi, huyện Bảo Lâm, tỉnh Lâm Đồng
... pháp nghiên cứu nhằm đánh giá hiệu tập bổ trợ phát triển sức bật lựa chọn khách thể nghiên cứu 5 Trong phương pháp thực nghiệm sư phạm chúng chọn phương pháp thực nghiệm song song: kiểu thực nghiệm ... tin liên quan đến vấn đề nghiên cứu thông qua hình thức hỏi - đáp theo kế hoạch chuẩn bị trước Trong đề tài chúng chọn phương pháp vấn gián tiếp phương pháp nhằm vào số đối tượng nghiên cứu với...
- 11
- 1,131
- 6
skkn một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh và hoàn thiện kĩ thuật ném lựu đạn xa trúng đích cho HS lớp 11 THPT
... Đồng Nai quan tâm đạo tổ chức, triển khai thực tốt công tác Giáo Dục Quốc Phòng-AN cho học sinh Trong năm qua, Sở Giáo Dục Đào Tạo đạo, xây dựng kế hoạch hướng dẫn nhà trường chọn nhiều hình thức ... theo nội dung, thời gian quy định Nhà trường tổ chức thi, kiểm tra, hội thao đánh giá kết học tập Trong hội thao GDQP Sở GD & ĐT tổ chức hai năm lần qua nâng cao tinh thần học tập trao đổi kinh ... tất yêu cầu đề Như thấy tham gia thi đấu hội thao GDQP học sinh cần phải thực đầy đủ lượt ném (trong có lượt ném thử năm lần ném tính điểm) Vì đặt cho VĐV thi đấu phải đảm bảo có tảng thể lực...
- 12
- 764
- 2
Nghiên cứu lựa chọn các bài tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nam học sinh lớp 11 trường THPT nông cống i thanh hoá
... kiện đẳng trờng Trong chế độ nhợng bộ, khả sinh lực lớn nhất, gấp hai lần lực phát huy điều kiện tĩnh Trong động tác nhanh, tỉ số lực giảm dần theo tốc độ Khả sinh lực cá động tác nhanh tuyệt đối ... hệ phát triển với tốc độ nhanh, nhng cha đồng phần chậm so với hệ xơng Cơ tơng đối yếu, sợi phát triển tơng đối nhanh, đàn tính tăng không chủ yếu nhỏ dài Do hoạt động nhanh dẫn đến mệt mỏi Vì ... phẳng nằm ngang góc 8 Đợc tính theo công thức Trong đó: H = Vo2 sin2 2g + vo góc độ bay ban đầu + góc độ bay + g gia tốc rơi tự + H: độ cao Trong thực tế môn nhảy cao, để đa thể vợt qua xà...
- 31
- 1,751
- 3
Xây dựng một số bài tập bổ trợ phát cầu tâng cầu cho học sinh trường trung học phổ thông diễn châu III nghệ an
... tập Trò chơi đội cò nhanh 18 Chu Thanh Hiếu 40A2-TD Luận văn tốt nghiệp Giáo viên hớng dẫn: Th.S Nguyễn Ngọc Việt 5.1 Mục đích tác dụng: Thông qua trò chơi giáo dục sức mạnh nhanh chân phát cầu, ... Cầu vào chơng trình Tự Chọn cho học sinh Môn học Đá Cầu mẻ so với nhiều môn thể thao khác song nhanh chóng đợc đông đảo trờng Trung học phổ thông hởng ứng, phù hợp với đặc điểm tình hình trờng ... thức chức năng, trình độ thể lực trình độ văn hoá ngang nhau, đợc qua kiểm tra chất lợng ban đầu Trong trình thực nghiệm đánh giá kết tập đề ra, tranh thủ giúp đỡ thầy cô đồng nhgiệp giáo viên...
- 26
- 1,470
- 3
nghiên cứu các bài tập bổ trợ kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy trong nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 11
... quan th bc r = d i2 n(n 1) - Nhp tng trng W% = (V2 V1 )100 0.5(V1 + V2 ) - Thang im C = + 2Z Trong ú z = xi x T CHC NGHIấN CU: 5.1 i tng nghiờn cu: i tng nghiờn cu gm i tng - i tng nghiờn ... DUNG THI GIAN A IM Bt Kt u thỳc Ngi thc Luaọn vaờn toỏt nghieọp 08/2005 Trng HSPTDTT 01 Vit cng v bo v cng 02 Thu thp, tng hp ti liu, chn lc cỏc test s phm tin hnh lp phiu v phng cỏc HLV v chuyờn ... nghiờn cu 6/2006 10 11 12 13 Vit bn tho v d bỏo kt qu nghiờn cu Hon chnh lun Vit bỏo cỏo túm tt Bo v lun ỏn hi ng khoa hc 07/2006 07/2006 08/2006 THPT BC Trn.V Thi THPT BC Trn.V Thi THPT BC Trn.V...
- 7
- 1,918
- 8
Sáng kiến kinh nghiệm SỬ DỤNG CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ CHUYÊN MÔN CỦA KỸ THUẬT NHẢY XA KIỂU “ƯỠN THÂN” (GIAI ĐOẠN GIẬM NHẢY VÀ BAY TRÊN KHÔNG) TRONG GIẢNG DẠY CHO HỌC SINH THPT
... đích vào việc phát triển tố chất thể lực (sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo mềm dẻo khả phối hợp vận động) kỹ xảo động tác môn thể thao tập luyện Trong môn nhảy xa kiểu “ưỡn thân” tập bổ trợ ... nên trở thành môn thể thao đưa vào giảng dạy nhà trường với nội dung như: Chạy, Nhảy cao, Nhảy xa…Trong môn Nhảy xa “ưỡn thân” giảng dạy hai năm cuối cấp (lớp 11 lớp 12) Một yếu tố ảnh hưởng trực ... chuẩn bị cho người lao động tương lai đáp ứng yêu cầu nghiệp công nghiệp hoá, đại hoá đất nước Trong chương trình giáo dục trung học phổ thông có nhiều môn thể thao đưa vào giảng dạy như: Đá...
- 10
- 1,254
- 0
Nghiên cứu khả năng sử dụng ngữ pháp và ngôn từ của sinh viên năm thứ 3 tại Đại học Thái Nguyên, từ đó chuẩn bị các bài tập bổ trợ
... instructional materials These include textbooks, educational media such as library media point, non- print and electronic resources; computer software, videotapes, films and DVD’s Instructional television ... systematicity of metaphoric language has implications for several fields: cognitive linguistics, which relies on metaphoric language as its primary source of date on conceptual metaphor; natural ... communication such as the degree 17 THAI NGUYEN UNIVERSITY Socialist Republic of Vietnam BATANGAS STATE UNIVERSITY Republic of the Philippines of formality in one’s speech or one’s body language...
- 158
- 464
- 0
Nghiên cứu các bài tập bổ trợ nâng cao khả năng chuyền bắt bóng cho sinh viên chuyên sâu bóng ném năm thứ 2 trường đại học TDTT bắc ninh
... nhanh quỏ trỡnh hỡnh thnh k nng ng, ng thi phỏt trin cỏc t cht th lc (sc nhanh, sc mnh, sc bn, mm do, khộo lộo) 6 1.2 Vai trũ k thut chuyn bt búng Búng nộm 1.2.1 Vai trũ ca k thut Búng nộm Trong ... bn thng Trong cỏc k thut phc v cho hiu xut ghi bn thỡ k thut chuyn bt búng l yu t rt quan trng v cú th núi ú l nn múng giỳp cho vic thc hin cỏc k thut khỏc búng nộm Bờn cnh ú nú giỳp nhanh chúng ... c bn + To iu kin cho VV tip cn khung thnh mt cỏch nhanh chúng + Giỳp cho VV thoỏt s ỏp sỏt ca phũng th i phng + L c s cho chin thut phn cụng nhanh v em li hiu sut ghi bn cao Ngoi hiu qu thc dng...
- 58
- 1,299
- 3
CÁC bài tập bổ TRỢ TIẾNG ANH lớp 7
... problems see use Books play a very ………………… (1) part in your life It’s true that every family ………………… (2) books We can …………………(3) books every where We can …………………(4) many things from books Books ………………….(5) ... bên Our neighbor, Mr Duong , will sail from Cam Ranh tomorrow We will meet him at the harbor early in the morning He will be in his small boat, Lac Viet Lac Viet is a famous little boat Mr Duong ... a guide book C I don’t have any children D Yes, please I’d like a book about London E No, thank you I want to use it now F That’s very heavy Do you have a smaller one? G Is it a good book? H...
- 94
- 4,799
- 2
Luận văn nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường THPT thanh chương III
... vào cũ đánh cầu nhanh hay chậm (ở muốn nói tới lực bột phát cổ tay) Động tác đánh cầu kết hợp với bật nhảy đánh cầu thời gian tiếp xúc vợt cầu nhanh (khoảng 0,1 đến 0,12 giây) Trong nghiên cứu ... đoạn hệ phát triển với tốc độ nhanh để tới hoàn thiện nhng chậm so với hệ xơng, khối lợng tăng lên nhanh, đặc tính tăng không đều, chủ yếu nhỏ dài Do hoạt động nhanh chóng mệt mỏi cha có phát ... yếu tố lực Trong lý luận phơng pháp TDTT, tố chất thể lực đặc điểm phần tơng đối riêng biệt thể lực ngời đợc chia phần bản: sức mạnh, sức nhanh, sức bền, khả phối hợp động tác độ dẻo Trong thi...
- 28
- 1,174
- 1
Nghiên cứu một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển các nhóm cơ tay, cơ bụng trong bài thể dục phát triển chung cho học sinh nam lớp 11b3, trường THPT thạch thành II tahnh hóa
... lệ sợi nhanh sợi chậm Các có tỷ lệ sợi nhanh cao, đặc biệt sợi nhóm II - A có khả tốc độ cao - Cơ sở sinh lý để phát triển sức nhanh Trong hoạt động thể dục thể thao để phát triển sức nhanh cần ... em phát triển với tốc độ nhanh để đến hoàn thiện, nhng phát triển không chậm so với hệ xơng Cơ to phát triển nhanh nhỏ, chi phát triển nhanh chi dới Khối lợng tăng lên nhanh, đàn tích tăng không ... phơng tiện khác để giáo dục sức mạnh phải tạo đợc căng tối đa * Cơ sở sinh lý tố chất sức nhanh - Sức nhanh khả thực động tác khoảng thời gian ngắn Nó tố chất tổng hợp yếu tố cấu thành là: Thời...
- 45
- 1,562
- 0
SKKN ÁP dụng một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức bật trong học kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh khối lớp 9
... tập cần có sức nhanh, sức mạnh, giáo viên cần lựa chọn tập phát triển hai yếu tố Sau số tập mà lựa chọn để đáp ứng phát triển sức nhanh, sức mạnh thể Bài tập 1: Xuất phát cao chạy nhanh 60m Là ... mức tập động tác bổ trợ để sức bật đôi chân em ngày đươc hình thành phát triển Trong tập luyện để tạo thêm sức mạnh nhanh nhẹn cho học sinh, giáo viên cho em tập luyện theo hình thức thi đấu tổ ... biệt môn nhảy xa môn học nằm hệ thống giáo dục thể chất, phân môn nhằm giáo dục cho học sinh sức nhanh, sức mạnh,sức bền khéo léo Để thực tốt kĩ thuật có thành tích cao đòi hỏi phải có nỗ lực lớn...
- 29
- 1,585
- 1
Một số kinh nghiệm ứng dụng bài tập bổ trợ giúp nữ học sinh lớp 11 phát triển sức mạnh vai, tay để thể khắc phục tình trạng ném lựu đạn giả tới đích THPT THẠCH THÀNH
... A: gồm 32 học sinh tiến hành giảng dạy vận dụng kết hợp tập chọn 2.3: Phương pháp toán thống kê: Trong trình nghiên cứu sử dụng phương pháp để xử lí số liệu đánh giá hiệu việc ứng dụng tập sức ... GDQP Trường THPT Thạch Thành Sáng kiến kinh nghiệm +Công thức tính trung bình cộng: n X= ∑x i =1 n Trong đó: X số trung bình cộng xi giá trị quan sát i n số cá thể +Công thức tính độ lệch chuẩn:...
- 13
- 441
- 0
Một số kinh nghiệm ứng dụng bài tập bổ trợ giúp nữ học sinh lớp 11 phát triển sức mạnh vai, tay để thể khắc phục tình trạng ném lựu đạn không tới đích
... kê: Trong trình nghiên cứu sử dụng phương pháp để xử lí số liệu đánh giá hiệu việc ứng dụng tập sức mạnh tốc độ lựa chọn Bao gồm công thức sau: +Công thức tính trung bình cộng: n X= ∑x i =1 n Trong...
- 8
- 497
- 0
- lựa chọn bài tập phát triển sức nhanh nâng cao thành tích chạy 100m cho nam đội tuyển điền kinh trường thpt kim anh sóc sơn hà nội
- ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật giai đoạn xuat phat của môn chạy 100m cho nam học sinh khối 11 trường ptth triệu sơn iv tỉnh thanh hoá
- các bài tập về sự phát triển của từ vựng
- các bài tập bổ trợ cho cầu lông
- các bài tập bổ trợ cho môn cầu lông
- luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển sức nhanh phản ứng vận động trong giai đoạn xuất phát của chạy 100m cho nam học sinh trường thpt trần phú đức thọ hà tĩnh
- ghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển sức nhanh phản ứng vận động trong giai đoạn xuất phát của chạy 100m cho nam học sinh trường thpt trần phú đức thọ hà tĩn
- bai 1 một số phương pháp tập luyện phát triển sưc nhanh
- cac bai tap bo tro cho mon nhay xa kieu uon than
- vận dụng một số trò chơi để bổ trợ phát triển sức nhanh cho học sinh lớp 7
- nghiên cứu lựa chọn các bài tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nam học sinh lớp 11 trường thpt nông cống i thanh hoá
- nang cao thanh tich chay ngan thong qua cac bai tap bo tro de phat tien suc nhanh cho hoc sinh lop 8
- cac bai tap bo tro phat trien suc nhanh
- một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh và hoàn thiện kỹ thuật ném lựu đạn xa trúng đích cho hs lớp 11 thpt
- nghiên cứu các bài tập bổ trợ kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy trong nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 11
Tìm thêm: hệ việt nam nhật bản và sức hấp dẫn của tiếng nhật tại việt nam xác định các mục tiêu của chương trình xác định các nguyên tắc biên soạn khảo sát các chuẩn giảng dạy tiếng nhật từ góc độ lí thuyết và thực tiễn khảo sát chương trình đào tạo gắn với các giáo trình cụ thể xác định thời lượng học về mặt lí thuyết và thực tế tiến hành xây dựng chương trình đào tạo dành cho đối tượng không chuyên ngữ tại việt nam điều tra đối với đối tượng giảng viên và đối tượng quản lí điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 khảo sát thực tế giảng dạy tiếng nhật không chuyên ngữ tại việt nam khảo sát các chương trình đào tạo theo những bộ giáo trình tiêu biểu nội dung cụ thể cho từng kĩ năng ở từng cấp độ xác định mức độ đáp ứng về văn hoá và chuyên môn trong ct mở máy động cơ rôto dây quấn các đặc tính của động cơ điện không đồng bộ đặc tuyến hiệu suất h fi p2 đặc tuyến tốc độ rôto n fi p2 đặc tuyến dòng điện stato i1 fi p2 phần 3 giới thiệu nguyên liệu từ bảng 3 1 ta thấy ngoài hai thành phần chủ yếu và chiếm tỷ lệ cao nhất là tinh bột và cacbonhydrat trong hạt gạo tẻ còn chứa đường cellulose hemicellulose