... khỏe tiết lộ tên một số loạithực phẩm “tạo dáng” cơ thể. Vấn đề ở chỗ đây là nhữngloạithựcphẩmcóthể giúp đốt cháy năng lượng. Đây là một số trong số các loạithựcphẩm đó. Bạn có muốn ... năng lượng trong cơ thể. Uống 2 tách trà xanh mỗi ngày để cảm nhân những lợi ích đó rõ hơn. 1. Pho mát Ricotta Những LoạiThựcPhẩm “Tạo Dáng” Cơ Thể Nhiều người thực hiện một chế ... ngặt để có được cơthể mảnh mai và lý tưởng. Thậm chí, họ sẵn sàng chi những khoản ngân sách lớn để đi hút mỡ hoặc thực hiện các phương pháp đắt tiền khác để giảm béo. Tuy nhiên, thực tế, để...
... cường khả năng loại trừ những chất độc mà chúng ta cóthể hấp thu vào cơthể thông qua ăn uống và sinh hoạt hằng ngày. Chanh. Được xem là thựcphẩmcơ bản trong nhiều chế độ ăn uống giải độc. Chanh ... ô xy hóa và chất xơ, cóthể giúp cơthể tiêu hóa chất béo. Đây cũng là loạithựcphẩmcó khả năng kích thích và cải thiện chức năng của gan, bộ phận chính giúp cơthểgiải trừ độc tố. ... “siêu thực phẩm do nó đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài khả năng làm đẹp da, tóc, điều hòa độ cholesterol, củ dền còn hỗ trợ quá trình giải độc gan, nên được xem là thực phẩm giải...
... 9 loạithựcphẩm bảo vệ cơthể phụ nữ9 loạithựcphẩm mà chúng tôi giới thiệu dưới đây là thức ăn không thể thiếu cho những người phụ nữ muốn và biết làm ... có lượng vitamin A phong phú, cóthể tăng cường thị lực, ngừa quáng gà, thường xuyên ăn khoai lang cũng rất tốt cho da nhưng khoai lang không thích hợp cho những người đang giảm béo. 4. Cà ... béo. 4. Cà chua: bảo vệ phổi Các nhà nghiên cứu Anh phát hiện, một tuần ăn cà chua 3 lần cóthể phòng ngừa các bệnh liên quan đến hệ thống hô hấp. 5. Đậu phụ: bảo vệ tim Hàu chứa lượng...
... huỳnh, cóthể ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Ngoài ra, hành tây có chứa flavonoid, khi ăn cùng với tỏi có hiệu ứng đặc biệt tốt với thành mạch máu. Những loạithựcphẩm giúp thanh lọc máu cơthể ... các chất dinh dưỡng khác cóthể phân hủy chất béo trong cơ thể, tránh cơ thể quá béo, nhờ đó giúp giảm gánh nặng cho tim. Ngoài ra, táo cũng cải thiện khả năng giải độc gan, giảm cholesterol ... cả nhữngthựcphẩm thông dụng hàng ngày cũng đem lại những hiệu quả kỳ diệu. Máu đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất bao gồm vận chuyển, cân bằng, điều hòa và bảo vệ cơ...
... Những loạithựcphẩmcóthể chữa bệnh Đu đủ xanh: Sau khi thức đêm thường xuất hiện các triệu chứng viêm ... dưỡng cao hơn các loại ổi khác, có chứa vitamin C và các chất khoáng như kali, phốt pho, lưu huỳnh , cóthể làm tăng hệ lympho, phòng ngừa nhiễm trùng. Một số loại hoa quả cóthể giúp bạn tỉnh ... nhuận khí sắc, những người xấu máu nên ăn, thường ăn liền trong 1-2 tháng. Nước ép nho ngọt, có tác dụng bổ dưỡng can thận, bổ khí huyết, tóc bạc đen lại. Vitamin P ở vỏ nho cóthể phục hồi thần...
... một số loại ung thư. Vì vậy, trong mùa hè này, đừng bỏ qua món dưa hấu vừa dễ ăn lại rất tốt cho việc cung cấp nước cho cơ thể. Trà Những loạithựcphẩm tích nước, giảm cân cho cơthể ngày ... cân. Hãy cùng lượng nước trong cơthể bạn với 5 loạithựcphẩm dưỡng ẩm sau đây nhé! Bí đao Bí đao chứa nhiều nước, nhiệt lượng thấp, cóthểgiải khát, tiêu nhiệt. Vitamin C cùng kali trong ... ngày chưa đủ cho cơthể Vậy thì phải làm sao để tránh cơthể bị mất nước? Hãy cố gắng ăn các thựcphẩm như dưa chuột, bí đao, dâu tây… để góp phần tăng lượng chất lỏng trong cơthể chúng ta,...
... Nhữngloạithựcphẩm không thể thiếu của cơthể khoẻ mạnh Trong thời tiết nắng nóng của mùa hè, cơ thể chúng ta rất dễ xuất hiện các triệu chứng ... dụng làm giảm nhẹ các chứng viêm và chống ô xy hóa. Chất này cóthể làm chậm lại quá trình của chứng mất trí nhớ và làm giảm những khó khăn trong vận động. (chỉ chứa một hợp chất liên kết ... nghiên cứu của 7 quốc gia thì dầu Ôliu chỉ là chất đơn không bão hòa. Trong dầu Ôliu chứa có thể làm chậm lại tiến trình lão hóa tế bào. 7. Dâu tây Năm 1999 có bài phát biểu của các nhà nghiên...
... tây và khoai lang đều là loạithựcphẩmcó khả năng duy trì bình ổn lượng đường trong máu và giúp loại trừ những axit cản trở quá trình hình thành chất tryptophan - một loại chất có tác dụng an ... trytophan giúp bạn dễ dàng bước vào giấc ngủ sâu và ngon. Những loaithựcphẩmcó tác dụng an thần Mất ngủ, khó ngủ sẽ gây nên những hệ luỵ xấu đối với sức khoẻ. Nguyên nhân mất ngủ chính ... trạng thái tinh thần bất an, vậy muốn có được một giấc ngủ ngon và sâu bạn nên bổ sung nhữngloạithực phẩm có tác dụng an thần dưới đây vào trong chế độ ăn uống thường ngày. Gà tây Gà tây...
... tim. Những loạithựcphẩm sau có lợi cho sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ Trong chế độ ăn uống hàng ngày có rất nhiều thựcphẩmcó nguồn dinh dưỡng rất cao tốt cho sức khỏe. Trong đó có 5 loạithực ... đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng. Đồng thời, trong bơ có chứa vitamin B6, đây là loại vitamin rất cần thiết, tham gia vào việc thực hiện các phản ứng hóa học diễn ra trong cơ thể, bên cạnh ... calo cần thiết cho cơthể con người là do chất béo lành mạnh. Do đó, nếu bạn ăn bơ đậu phộng thích hợp, nó sẽ có lợi cho cơthể của bạn. Ngoài ra, đậu phộng là một trong những nguồn tốt nhất...
... sự thèm ăn của họ. Nó có khả năng cung cấp năng Những thựcphẩm lành mạnh cóthể làm bạn béo Một trong số các loạithựcphẩm lành mạnh cóthể làm cho bạn béo vì thế bạn nên tiêu thụ vừa phải ... thể biến thành kẻ thù thực sự phá hoại lối sống lành mạnh mà chúng ta không hề hay biết. Những người sẽ tham gia vào kế hoạch giảm cân cóthể rất hữu ích để tìm hiểu thêm về các loạithựcphẩm ... từng loạithực phẩm. Bạn nên cân nhắc nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng để đạt được mục tiêu của bạn. • Ngũ cốc: Một trong những ý tưởng hấp dẫn cho bữa ăn sáng ngon và đủ chất là các loại...
... vitamin thực vật, vitamin A, giúp cơthể tiết nhiều hooc môn kích thích tuyến cơ ngực phát triển. 1. Các loạithựcphẩm như cá, thịt nạc, sữa và đu đủ xứng đáng được bổ sung vào thực đơn ... có 1 bộ ngực đẹp. 3. Nho, cam, bưởi và cà chua là thựcphẩm rất giàu vitamin C, cóthể ngăn ngừa sự biến dạng của ngực. Những loạithựcphẩm thần kỳ giúp vòng 1 thêm tròn đầy quyến rũ - ... phải là biện pháp duy nhất? Hoàn toàn không nếu bạn thực hiện 1 thực đơn với đa dạng các loạithựcphẩm sau: 7. Gân lợn và các loại hải sản như tôm, sò, ốc chứa nhiều kẽm sẽ là 1 yếu...