những loại thực phẩm tốt cho cơ thể

Tài liệu Những loại thực phẩm tốt cho xương pdf

Ngày tải lên : 24/12/2013, 14:16

... Những loại thực phẩm tốt cho xương Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành cung cấp canxi cho cơ thể Mặc dù trong các loại sữa vẫn thường có vitamin D nhưng hàm lượng này vẫn không đủ cho ... cân. các loại rau hay cá mòi thì cũng có thể chọn cho mình một nguồn cung cấp canxi khác là thực phẩm dinh dưỡng. Các loại thực phẩm dinh dưỡng này mặc dù không phải là thực phẩm tự nhiên ... nhiều loại sữa và chế phẩm từ sữa, đặc biệt là sữa không chứa đường lactoza. Đây chính là những sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn, bởi những món này không chỉ cung cấp đầy đủ canxi cho cơ thể...

10
430
0

Tài liệu Những loại thực phẩm tốt cho người cao tuổi doc

Ngày tải lên : 27/02/2014, 08:20

... hàm lượng canxi cao: Nên chọn các loại sữa có thành phần MUFA, PUFA, Choline, Canxi, FOS nhằm bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp xương chắc khỏe, cơ thể dẻo dai. Mỗi ngày, người lớn tuổi ... … có chứa rất nhiều vitamin và can xi giúp duy trì sự dẻo dai cho hệ xương của người lớn tuổi. Trên đây là những loại thực phẩm tốt người cao tuổi mà chúng ta cần biết để có sự lựa chọn chế ... Đậu phụ: là thực phẩm có thể chế biến rất nhiều món và có hàm lượng protein cao, có khả năng làm giảm cholesterol trong máu, chống lão hóa, phòng bệnh loãng xương. Đậu phụ có thể chế biến...

4
587
0

Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ pptx

Ngày tải lên : 18/03/2014, 11:21

... Canxi Canxi cũng rất tốt cho sức khỏe của mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của cơ mắt. Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; Các sản phẩm thủy sản như cá, ... có thể chuyển vào vào nồi súp, nó sẽ dễ dàng được hấp thụ vào cơ thểi. Bổ sung thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vitamin A Vitamin A là một trong những ... ngoại; Trang bị cho trẻ đầy đủ vật dụng bảo vệ cần thiết khi tham gia các hoạt động thể dục thể thao; Thường xuyên đưa trẻ đi kiểm tra mắt định kỳ. Vitamin C là một trong những thành phần...

4
475
0

Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ docx

Ngày tải lên : 25/03/2014, 23:20

... nhiều loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vậy những loại thực phẩm nào tốt cho mắt? Protein Protein là thành phần chính để tạo các mô trong cơ thể con ... Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi trẻ có được tầm nhìn vào đời. Chính vì vậy, mẹ hãy bảo vệ mắt cho trẻ ngay hôm nay để cho trẻ có ... trứng… trong khi đậu giàu protein thực vật. Bổ sung thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vitamin A Vitamin A là một trong những nguyên tố chính tạo nên sắc...

2
403
0

Những Loại Thực Phẩm “Tạo Dáng” Cơ Thể pptx

Ngày tải lên : 21/06/2014, 15:20

... khỏe tiết lộ tên một số loại thực phẩm “tạo dáng” cơ thể. Vấn đề ở chỗ đây là những loại thực phẩm có thể giúp đốt cháy năng lượng. Đây là một số trong số các loại thực phẩm đó. Bạn có muốn ... năng lượng trong cơ thể. Uống 2 tách trà xanh mỗi ngày để cảm nhân những lợi ích đó rõ hơn. 1. Pho mát Ricotta Những Loại Thực Phẩm “Tạo Dáng” Cơ Thể Nhiều người thực hiện một chế ... ngặt để có được cơ thể mảnh mai và lý tưởng. Thậm chí, họ sẵn sàng chi những khoản ngân sách lớn để đi hút mỡ hoặc thực hiện các phương pháp đắt tiền khác để giảm béo. Tuy nhiên, thực tế, để...

4
325
0

Những loại thực phẩm tốt cho trí não trẻ pdf

Ngày tải lên : 01/07/2014, 17:20

6
570
0

Những loại thực phẩm tốt cho xương docx

Ngày tải lên : 04/07/2014, 04:20

10
316
0

9 loại thực phẩm tốt cho trí não

Ngày tải lên : 29/10/2012, 10:53

... cho 1kg trọng lượng cơ thể của trẻ. 9. Kê 9 loại thực phẩm tốt cho trí não (Dân trí) - Có một số loại thực phẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng ... là thực phẩm tốt nhất cho não, nhất là với những người lớn tuổi và thường hay quên, hãy tăng cường ăn cá. Đó là lời khuyên của các nhà khoa học Mỹ. Các thực nghiệm đã chứng minh rằng những ... thiết cho não bộ và cải thiện trí nhớ của bạn. 7. Sữa Sữa bò được coi là một trong những thực phẩm hòan hảo nhất. Trong sữa có nhiều protein, canxi và những nguyên tố cần thiết khác cho...

4
626
4

8 loại thực phẩm tốt cho răngx

Ngày tải lên : 05/09/2013, 09:23

2
513
3

10 loại thực phẩm tốt cho da

Ngày tải lên : 24/10/2013, 18:15

... chất sắt giúp cơ thể khoẻ mạnh và làn da đẹp. Những loại rau nhiều lá còn chứa vitamin B tạo năng chua còn tốt cho sức khoẻ và cả móng tay bạn. Loại thực phẩm này cũng có thể có thể dùng làm ... caffeine. 4. Rau xanh đậm và loại rau nhiều lá Các loại rau xanh như rau chân vịt, bắp cải, cải xanh và cải xoong là những loại rau rất tốt cho da. Những loại rau này chứa chất chống oxy ... thể dùng làm mặt nạ rất tốt. lượng và làm cho làn da bạn hồng hào. 5. Các loại quả thuộc dòng cam, quýt Vitamin C rất tốt cho da, nhưng cơ thể bạn thì lại không thể sản sinh và lưu trữ...

6
425
0

Tài liệu 10 loai thuc pham tot cho suc khoe

Ngày tải lên : 02/12/2013, 13:11

... 10 loại thực phẩm tốt cho da Lớn | Vừa | Nhỏ 2009/04/13 12:00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm cung cấp cho da những dưỡng chất ... là những loại thực phẩm sẵn có, rẻ và tiện dụng nên bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng hàng ngày để có một làn da như mong muốn. 1. Dầu Oliu Rất tốt cho da cũng như vòng 2 của bạn. Loại thực phẩm ... nhiều caffeine. 4. Rau xanh đậm và loại rau nhiều lá Các loại rau xanh như rau chân vịt, bắp cải, cải xanh và cải xoong là những loại rau rất tốt cho da. Những loại rau này chứa chất chống oxy...

3
590
0

Tài liệu 9 loại thực phẩm bảo vệ cơ thể phụ nữ pdf

Ngày tải lên : 25/01/2014, 14:20

... 9 loại thực phẩm bảo vệ cơ thể phụ nữ 9 loại thực phẩm mà chúng tôi giới thiệu dưới đây là thức ăn không thể thiếu cho những người phụ nữ muốn và biết làm ... lang cũng rất tốt cho da nhưng khoai lang không thích hợp cho những người đang giảm béo. 4. Cà chua: bảo vệ phổi Các nhà nghiên cứu Anh phát hiện, một tuần ăn cà chua 3 lần có thể phòng ngừa ... cứu cho thấy, sử dụng lượng đường thích hợp sẽ cung cấp “chất đốt” cho đại não, giúp tăng cường trí nhớ. 3. Khoai lang: bảo vệ mắt Trong khoai lang có lượng vitamin A phong phú, có thể tăng...

4
485
0

5 loại thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ. doc

Ngày tải lên : 11/03/2014, 14:20

... protit cao và nhiều axit amin, có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan. 5 loại thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ chi có khả năng làm giảm thiểu ... Bệnh thường gặp ở những người béo phì, chế độ ăn uống nhiều chất béo như mỡ động vật, phủ tạng động vật và sử dụng nhiều rượu bia Dưới đây là một số thực phẩm và đồ uống có thể giúp cải thiện ... ho, sáng mắt, giảm áp suất máu, giúp mát gan, hạ cholesterol máu, thúc đẩy quá trình bài tiết các chất phế thải và làm sạch huyết dịch. Có thể dùng làm rau ăn thường xuyên. Nhộng: Vị ngọt...

4
529
0

5 loại thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ doc

Ngày tải lên : 25/03/2014, 12:20

... hấp thu và chuyển hoá đường tốt. Các loại nấm: Là thực phẩm lý tưởng cho người bị gan nhiễm mỡ. Có nhiều loại nấm ăn có tác dụng giải độc và bảo vệ tế bào gan rất tốt. Nấm hương và nấm linh ... axit amin, có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan. Nh ộng có công dụng ích tì bổ hư, trừ phiền giải khát. 5 loại thực phẩm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ Gan nhiễm ... béo nói chung và cholesterol nói riêng. Thành phần của bắp nguyên hạt bao gồm nhiều sinh tố tự nhiên nhóm B như B1, B2, B6, Niacin và một số khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể. Đặc biệt,...

4
494
0

6 loại thực phẩm tốt cho tim doc

Ngày tải lên : 03/04/2014, 21:20

... hoạt chất có thể giúp tim hoạt động hiệu quả hơn. Kết quả cuộc kiểm tra trên rất nhiều người cho thấy ăn một lượng nhỏ sô cô la đen 2 - 3 lần mỗi tuần có thể 6 loại thực phẩm tốt cho tim Tim ... trò vô cùng quan trọng trong cơ thể. Một trái tim không khỏe là nguyên nhân gây nên nhiều căn bệnh cho cơ thể, làm giảm chất lượng cuộc sống. Hãy ưu tiên 6 loại thực phẩm dưới đây trong chế độ ... nguy cơ đau tim và đột quỵ. Những ai thường xuyên đưa cá hồi vào khẩu phần ăn có huyết áp ổn định hơn những người khác. Đậu nành Đậu nành và các sản phẩm được làm từ loại đậu này đều rất tốt cho...