... có ngườicao tuổi, bạn cần chú ý đến việc lên thựcđơn sao cho hội đủ các điều kiện: đủ dưỡng chất, dễ tiêu hóa, chất xơ. Nếu trong gia đình có ngườicao tuổi, bạn cần chú ý đến việc lên thực ... xương làm nước lèo) Người caotuổi cần ăn năm bữa trong ngày, bao gồm hai bữa xế vào lúc 9g sáng và 3g chiều. Các bữa xế nên dùng trái cây Thực đơnchongườicao tuổi đường, muối ... canh cua nấu với nấm rơm, canh nấm, canh cua rau đay… rất có lợi cho sức khỏe ngườicao tuổi. Người có tuổi nên dùng đạm thực vật vì gan đã đến thời “lười” tổng hợp đạm nên dễ thiếu chất...
... Thứ bảy, 19 Tháng một 2008, 08:39 GMT+7 Thực đơnchongườicao huyết ápKhi bị cao huyết áp, ngoài thuốc ra, việc lựa chọn vàduy trì một chế độ ăn khôn ngoan ... uống thay trà.Dưa hấu: Rất thích hợp chongười bị cao huyết áp vào mùa hè vì cótác dụng thanh nhiệt và lợi niệu khá tốt, từ đó giúp cho huyết ápđược ổn định. Người ta còn dùng vỏ dưa hấu 12g và ... não.Nấm hương và nấm rơm: Là những thực phẩm giàu chất dinhdưỡng nhưng lại có khả năng phòng chống xơ vữa động mạch vàhạ huyết áp, rất thích hợp cho những người bị cao huyết áp vàomùa hè thu.Mộc...
... áp, rất thích hợp chongười bị cao huyết áp về mùa hè. Nên dùng dưới dạng ăn sống hoặc chế thành dưa góp nhưng chú ý không cho quá nhiều muối. Nho: Rất tốt chongười bị cao huyết áp, kể cả ... lợi cho việc làm vững bền thành mạch, dự phòng tai biến xuất huyết não. Thực đơnchongườicao huýêt áp Khi bị cao huyết áp, ngoài thuốc ra, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ... trà. Dưa hấu: Rất thích hợp cho người bị cao huyết áp vào mùa hè vì có tác dụng thanh nhiệt và lợi niệu khá tốt, từ đó giúp cho huyết áp được ổn định. Người ta còn dùng vỏ dưa hấu 12g...
... tết chongười cao tuổi các chất dễ nhai, dễ tiêu. Nếu răng đã yếu hoặc rụng thì cần ăn thức ăn đã được nấu nhuyễn. Các loại thức ăn chứa nhiều tinh bột rất có lợi chongườicaotuổi nhưng ... ngườicaotuổi với tâm lý thích sum họp gia đình có thể sẽ ăn tăng về số lượng trong mỗi bữa ăn. Vì vậy để có thể đưa dinh dưỡng vào cơ thể mà không làm ảnh hưởng xấu cho sức khỏe thì người ... gia vị. Lượng nước đưa vào cơ thể ngườicaotuổi cũng là một việc cần lưu tâm. Hàng ngày, mỗi một cơ thể con người cần uống một lượng nước nhất định để bù đủ cho lượng nước đã bị mất ...
... độ cao, dovậy người già hay quên , tư duy kém năng động , kém linh hoạt 1.3.2. Đặc điểm tâm lý ngườicaotuổi cô đơn Ngoài những đặc điểm tâm lý của ngườicao tuổi, ngườicaotuổi cô đơn ... gian , diện cao tuổi cô đơn thì càng không có Rõ ràng việc chăm sóc sức khoẻ chongườicao tuổi nói chung và ngườicaotuổi cô đơn ở Nam Đàn chưa được quan tâm đúng mực, số cụ caotuổi có điều ... hoạt chongườicaotuổi cô đơn Công nhận những thành tích, đóng góp của ngườicaotuổi với sự nghiệp phát triển kinh tế xã hội Giáo dục cho thế hệ trể long yêu thương, kính trọng ngườicao tuổi, ...
... ời cao tuổi. 5 II. Thực trạng ng ời caotuổi ở Việt Nam 5 1. Thực trạng ng ời caotuổi 5 2. Thực trạng đời sống của ng ời cao tuổi. 6 III. Một số giải pháp chăm sóc sức khoẻ cho ng ời cao tuổi. ... sóc ngời cao tuổi, Đảng và Nhà nớc ta đà có những giải pháp, đúng đắn góp phần nâng cao đời sống của ngời cao tuổi. II. Thực trạng ngời caotuổi ở Việt Nam1. Thực trạng ngời cao tuổi Theo ... liệu trên cho thấy, tuổi thọ trung bình của ngời caotuổi ở nớc ta còn thấp. Nếu độ tuổi từ 60 - 64 ở nớc ta có 1766 ngời chiếm 30% tổng số ngời caotuổi thì số ngời caotuổi ở độ tuổi từ 85...
... dai cho hệ xương của người lớn tuổi. Trên đây là những loại thực phẩm tốt ngườicaotuổi mà chúng ta cần biết để có sự lựa chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm bảo vệ và nâng cao sức khỏe người ... mát, hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp và mẩn ngứa ngoài da. Rau má, rau ngót: Rất tốt cho những người thân nhiệt nóng, hay bị viêm da dị ứng, lượng đường trong máu cao Rau dền đỏ: Chứa ... lượng protein cao, có khả năng làm giảm cholesterol trong máu, chống lão hóa, phòng bệnh loãng xương. Đậu phụ có thể chế biến rất nhiều món nhưng cách ăn tốt nhất đối với người lớn tuổi là dùng...
... đề cho nhiều tai biến như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim. Cho nên với ngườicao tuổi, rượu kể cả rượu thuốc là một đồ uống nên tránh sử dụng đều đặn hàng ngày. Đối với ngườicaotuổi ... ở gan. Cách sử dụng thực phẩm hợp lí chongười cao tuổi Khi được biết cụ thể về tình hình ăn uống của một người, ta có thể biết những điều khá cơ bản về người ấy như sức khỏe, nề nếp ... thần kinh. Ngườicaotuổi có đặc điểm giảm mức chịu đựng đối với chất ngọt, vì thế không được ăn quá 20g đường mỗi ngày, trong đó có tính cả mật ong. Mắm: Đối với ngườicao tuổi, tuy mắm...
... Thực phẩm duy trì sức khỏe cho người cao tuổi. (Suc khoe) - Song hành cùng với tuổi, hệ thống tiêu hóa của ngườicaotuổi có sự suy giảm đáng kể ở một số chức năng. Tuổi tăng nhưng ... động của bộ máy cơ thể ngườicaotuổi xuất hiện một vài sự thay đổi. Các giác quan suy giảm hơn như mắt nhìn mờ, mũi ngửi kém, cảm giác ở lưỡi cũng không còn tinh nhạy làm cho việc ăn uống kém ... các thực phẩm ngũ cốc, cơm, cháo, phở, miến, mỳ. Các chất đạm có nhiều trong các thực phẩm có nguồn gốc động vật như thịt lợn, thịt gà, thịt bò, cá, tôm, trứng, sữa và các loại thực phẩm thực...
... cùng với tuổi, hệ thống tiêu hóa của ngườicaotuổi có sự suy động của hệ tiêu hóa giảm ở ngườicaotuổi nên cần thêm lượng chất xơ vào chế độ ăn bằng cách thêm lượng rau củ quả. Với người bình ... Song hành cùng với tuổi, hệ thống tiêu hóa của ngườicaotuổi có sự suy giảm đáng kể ở một số chức năng. Ở ngườicaotuổi có sự giảm chế tiết dịch dạ dày, giảm diện ... những thực phẩm giàu chúng để tăng cường thêm những vi chất này cho cơ thể. Súp lơ, nấm cũng là những thực phẩm khuyên dùng. Cũng đừng quên giúp ngườicaotuổi tắm nắng vì điều này sẽ nâng cao...