... song đây là một thành phần rất quan trọng chosức khỏe. Một loạt các nghiên cứu mới đây đã cho thấy nước toàn vẹn có những lợi ích rất tốt cho sức khỏe. biết, những người nào ăn nhiều 7 loại ... và Sô-cô-la Những đặc tính có tác dụng tốtchosứckhỏe tâm thần của kem và sô-cô-la cũng được đánh giá cao. Nhiều công trình nghiên cứu y khoa đã cho thấy các chất phenylethylamines tìm ... 7 loại thựcphẩm cần thiết chosứckhỏe Viện Quốc gia Y tế Hoa Kỳ trong một báo cáo gần đây đã báo động bệnh đái...
... rau xanh này cũng giàu chất sắt giúp tạo máu. Nguồn ma-giê trong rau xà lách cần thiết cho việc phát triển não và các tế bào thần kinh. Theo TNO...
... Thựcphẩmtốtnhấtcho nhan sắc phái đẹp Thực phẩm không chỉ giúp bạn duy trì một sứckhỏe tốt, chống lại nhiều bệnh tật, mà còn là nguồn mỹ phẩm thiên nhiên quý báu. Nếu muốn khỏe ... dầu hướng dương. Thực phẩm không chỉ giúp bạn duy trì một sứckhỏe tốt, chống lại nhiều bệnh tật, mà còn là nguồn mỹ phẩm thiên nhiên quý báu. Dầu hướng dương cho làn da khỏe mạnh Dầu ... hướng dương được dùng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm nhờ chứa nhiều vitamin E. Đây là chất chống ôxy hóa mạnh, góp phần giữ vẻ đẹp, chống lão hóa cho da. Tác dụng này của vitamin E còn được tăng...
... Lựa chọn những thựcphẩm có lợi chosứckhỏe Không phải cứ ăn thật nhiều thựcphẩm giàu protein, lipid… đều có lợi cho sứckhỏe mọi người. Vì thế ngày nay người ta ... có được sứckhỏe và sự phát triển tốt nhất. Tuy nhiên đây là vấn đề không đơn giản vì nhiều khi những quảng cáo quá mức làm người lựa chọn bối rối và cho ng ngợp. Sự lựa chọn thựcphẩm phù ... lợi thì sẽ gây bệnh cho cơ thể. Vi khuẩn có lợi chính ở hệ vi khuẩn ruột là Lactobacilli và Bifidobacteria. Các vi khuẩn có lợi chosứckhỏe có chức năng cạnh tranh không cho vi khuẩn gây bệnh...
... 1. Nuôi thú cưng Một con vật nuôi dễ thương sẽ rất tốtchosứckhỏe của bạn bởi chúng cho bạn tình yêu và sự trung thành vô điều kiện. Hãy cho người ấy biết bạn đang thăng hoa như thế nào trong ... huyết áp, cholesterol, triglyceride và không thấy cô đơn cũng như giúp gia tăng cơ hội tập luyện, tắm nắng và xây dựng các mối quan hệ xã hội mới. 10 quyết định tốtnhấtchosứckhỏe Bạn ... thế nào để duy trì mức cholesterol tốt (thậm chí là làm cho nó tăng lên) bởi đó chính là chìa khóa để có một trái tim khỏe mạnh. Bạn có thể tăng cường cholesterol tốt bằng cách thường xuyên...
... và sắt dồi dào nữa đấy. Số 10: Rau xanh 12 loại thựcphẩmtốtnhấtcho sản phụ mới sinh Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng là điều tốtnhấtcho chính sản phụ và bé con mới chào đời. Mặc dầu ... xương bé phát triển tốt, vậy thì bạn nên nạp đủ lượng can-xi thích đáng cho cơ thể. Một cách để thực hiện tốt việc này là các bà mẹ sử dụng những loại thựcphẩm kể trên ít nhất ba lần một ngày ... thiết trong sữa mẹ để đảm bảo sứckhỏe của trẻ. Nó cũng rất cần chosứckhỏe của chính bạn nữa! Ăn nhiều bánh mì hay mì sợi sẽ giúp bạn củng cố dưỡng chất thiết yếu này cho sự sống. Và bạn biết...
... tốtnhấtchosứckhỏe Mùa đông nên ăn nhiều khoai lang sẽ rất tốtcho cơ thể, nhưng ăn khoai lang cũng có nhiều điều cấm kỵ. Chúng ta hãy xem khoai lang có những tác dụng chăm sóc sứckhỏe ... thế nào và nên ăn như nào mới tốtchosứckhỏe nhé. Khoai lang có thể phòng cảm cúm Tiết trời chuyển lạnh thường kéo theo dịch cúm. Mới đây, báo chí Mỹ cho biết, khoai lang có thể giúp ... tốt nên bạn đừng cố tình để khoai lang dự trữ thật lâu rồi mới ăn. Hơn nữa, bạn cũng cần lưu ý, khoai lang để lâu dễ mọc mầm khi ăn sẽ độc hại, không tốtcho cơ thể. Cách ăn khoai lang tốt...
... tác dụng cải thiện huyết áp, tốtcho tim mạch và sứckhỏe răng miệng. Chất này cũng có thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh mặt trời. Nên sử dụng ca cao nguyên chất ít nhất 70%. Ca cao qua chế biến ... và tối đa Omega-3. Có thể cho bé ăn cá hồi với những món bé thích, như kẹp bánh mì, cho vào nước sốt, hấp… 10. Ca cao Bột ca cao là một trong những nguồn thựcphẩm chứa nhiều flavonoid, ... Ngoài ra, các thựcphẩm như quế giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, cháo bột yến mạch giúp bé tập trung hơn khi đi học, quả việt quất cũng rất tốtcho bé, tuy nhiên chúng không...
... Những thựcphẩm có hại chosứckhỏe của bé Một chế độ dinh dưỡng tốt rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì vậy, việc biết được các thực phẩm, nhóm thựcphẩm không nên cho trẻ ... những thựcphẩm chế biến sẵn thường chứa quá nhiều muối, không tốt cho trẻ. Nhóm thựcphẩm chứa nhiều chất béo Thực phẩm chứa nhiều chất béo như trứng, hạt hướng dương, gan… có chứa nhiều cholesterol, ... trẻ dùng nhiều sẽ giúp các mẹ xây dựng một thực đơn dinh dưỡng tốtnhấtcho tương lai của bé. Những thựcphẩm có chứa nhiều axit hữu cơ Những thựcphẩm có hàm lượng axit hữu cơ rất cao thường...
... chế uống cà phê vì nó cũng là một loại thựcphẩm gây hại chosức khỏe. Ảnh: internet Bạn có thể kiểm soát lượng vitamin A bằng cách chuyển sang các sản phẩm sữa ít béo hoặc không có chất béo, ... một lượng là 1.600 IU mỗi ngày. Muối là một thựcphẩm gây hại chosứckhỏe nếu ăn nhiều. Ảnh: internet Nước ngọt Nước giải khát ảnh hưởng không tốt tới xương. Các chất béo xuất hiện trong đồ ... giản một ly một ngày. Các sản phẩm chứa dầu hydro hóa Các nghiên cứu cho biết trong quá trình hydro hóa, dầu thực vật dạng rắn khi hóa lỏng dùng trong chế biến sản phẩm thương mại thường phá hủy...
... nhất? Các chuyên gia y tế cho rằng đối với bé dưới 1 tuổi, tốtnhất cha mẹ nên cho bé nằm ngủ ở cả 3 tư thế trên, luân phiên thay đổi. Nếu xung quanh không có người trông khi bé ngủ thì cho ... điểm: Bé thường không dễ duy trì tư thế nằm nghiêng trong suốt giấc Tư thế ngủ tốtnhấtcho sức khỏe của bé ... những ưu nhược điểm của mỗi tư thế nằm để giúp bé nhà bạn vừa có giấc ngủ ngon, vừa có lợi chosứckhỏe nhé. Nằm ngửa Ưu điểm: Đặt bé nằm ngửa sẽ giúp bố mẹ có thể dễ dàng quan sát...
... canxi, một lượng canxi cần thiết mỗi ngày cho sức khỏe của xương. 8 loại thựcphẩm có ích cho sứckhỏe tuổi trung niên Theo nhiều nghiên cứu cho thấy khi bạn bắt đầu bước sang tuổi 30, năng ... tỷ lệ mắc bệnh sẽ được hạn chế khi bạn dùng “đúng” thực phẩm. Dưới đây là 8 loại thựcphẩm đã được khoa học chứng minh là có ích cho sức khỏe tuổi trung niên, theo Daily Mail. Yến mạch: ... mỗi ngày sau 12 tuần, có mật độ HDL – một loại cholesterol tốt tăng cao. Ngoài ra, mức protein osteocalcin cũng tăng trong máu, mang lại lợi ích cho xương. Cà chua: Loại quả này chứa chất chống...
... lượng canxi dồi dào trong sữa sẽ kích thích cơ thể bạn đốt cháy mỡ và calo nhiều hơn. Thực phẩmtốtnhấtcho người muốn giảm béo Quả bơ, cam, đỗ đen hay rượu vang đều có thể góp phần không ... các loại thựcphẩm giàu đạm khác, chẳng hạn thịt bò. Quả bơ Không có lý do gì phải sợ ăn chất béo - nếu chúng là chất béo tốtcho cơ thể. Oleic acid - hợp chất có trong loại chất béo tốt của ... miếng cá mỏng sẽ giúp bạn đầy đủ dinh dưỡng mà không làm bạn béo thêm. Hãy sử dụng cá hồi vào thực đơn, đó là một lựa chọn hoàn hảo hơn thịt đỏ. Súp lơ xanh Dù còn sống hay đã được nấu chín,...