... dẫn đến nãobộ sớm thoái hóa hoặc kém phát triển. Thực phẩm chứa nhiều chất béo oxi hóa có hại chonãobộ của trẻ. (Ảnh 5. Thựcphẩm chứa nhôm Thường xuyên cho trẻ ăn các thựcphẩm có ... Trí não của trẻ sẽ bị tổn thương rất lớn nếu như cha mẹ cứ mặc trẻ thích gì ăn nấy. Dưới đây là 5 thựcphẩm không tốt chotrínão trẻ, các bậc cha mẹ nên biết để tránh. 1. Thựcphẩm ... Không những thế, cho trẻ ăn quá nhiều đường trắng và bánh kẹo, nước ngọt sẽ gây khó khăn cho chức năng gan và gây sâu răng. 3. Thựcphẩm quá mặn Những loại thựcphẩm chứa quá nhiều...
... Vệ sinh mắt: Bổ sung những thựcphẩmbổdưỡng cho đôi mắt Trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần phải tạo thói quen tốt và nắm bắt được các kỹ năng để bảo vệ đôi mắt của mình. Thực tế, một chế ... thị. Để ngăn chặn cận thị bạn nên bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể của bạn. Nguồn thực phẩm có chứa canxi dồi dào chủ yếu bao gồm các sản phẩm từ sữa, các sản phẩm đậu nành, lòng đỏ trứng… ... đục thủy tinh thể. Các loại thựcphẩm như cà chua và chanh có chứa một hàm lượng cao vitamin C. Bạn có thể thường xuyên ăn các loại thựcphẩm để hấp thụ các chất dinh dưỡng. Crôm Crôm có hiệu...
... biệt bổdưỡng cho trí não, nhất là về phương diện tinh thần. Các nhà dinh dưỡng đề nghị ba nguyên tắc để nuôi dưỡngnão hợp lý: -Giảm thiểu hoặc loại bỏ những chất có hại chonão như transfatty ... thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu chonão bằng cách ăn chung với nhau các thựcphẩm mà não cần. -Cân bằng giữa ba chất dinh dưỡng chính là carbohydrat, chất béo và chất đạm để não có thể làm ... Omega-3. Não bộ có 60% chất béo, đặc biệt là các acid béo cần thiết. Trong số này, DHA là chất quan trọng nhất cho sự học và chotrí nhớ. Cá vẫn được coi như thựcphẩm của trínão từ nhiều...
... hóa căn bản và các chức năng của não để bắt đầu cho một ngày mới. Nên điểm tâm với thựcphẩm mang nhiều sức mạnh chotrínão như thựcphẩm có nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ như trái cây, các ... hại chonão như transfatty acid, rượu, nicotin -Tăng cường tiêu thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu chonão bằng cách ăn chung với nhau các thựcphẩm mà não cần. -Cân bằng giữa ba chất dinh dưỡng ... quan trọng nhất cho sự học và chotrí nhớ. Cá vẫn được coi như thựcphẩm của trínão từ nhiều ngàn năm. Cá có chất béo omega-3 với thành phần chính yếu cho sự phát triển nãobộ thai nhi là...
... sẽ làm cho cơ thể khó hấp thụ các chất dinh dưỡng khác như sắt nếu ăn quá nhiều trong một lần, thậm chí còn hạn chế sự tiêu hóa của protein, gây trướng bụng./. Thực phẩmbổdưỡng ... thật chín và không ăn quá nhiều. 3. Đậu phụ Đậu phụ là loại thựcphẩm thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn gia đình, giá trị dinh dưỡng cũng rất cao song người già cũng không nên ăn quá nhiều. ... còn hạn chế sự tiêu hóa của protein, gây trướng bụng./. Thực phẩmbổdưỡng không tốt cho người già ...
... cá mũi kiếm tốt cho bạn: Ngoài chiến tích là Thức ăn bổdưỡngcho cơ bắp Thêm vào thực đơn đồ nưóng của bạn những thực phẩm giàu protein thay thế cho thịt gà và ... vậy nướng thịt hươu ở nhiệt độ cao trong vòng từ 3 đến 4 phút cho mỗi mặt của miếng thịt 4. Đà điểu Tại sao đà điểu lại tốt cho bạn: Con vật cổ dài này thịt rất nạc và chứa hàm lượng sắt ... lên vỉ nướng. Cách chế biến: Nướng trên vỉ ở nhiệt độ cao cho đến khi sò mở miệng. 2. Tôm hùm Tại sao tôm hùm lại tốt cho bạn: Để hay bóc vỏ, thịt tôm hùm có hàm lượng chất béo thấp...
... hút ngược lại của cholesterol. Bữa sáng nên bổ sung vào ly sữa không béo một nửa thìa bột yến mạch. 7. Rượu vang đỏ: Những hợp chất có trong rượu vang đỏ có thể đẩy lượng cholesterol HDL lên ... những loại trà giàu chất chống oxy hóa có thể làm giảm lượng cholesterol LDL. Trà Ôlong có thể làm tăng kích thước của những phần tử cholesterol LDL và những phần tử có kích cỡ càng lớn thì khả...
... và sử dụng một cách hợp lý để bảo tồn và phát triển bền vững nguồn thựcphẩm quí này. Hải sâm - thựcphẩmbổdưỡng cao cấp Hải sâm còn gọi là Đỉa biển vì hình dáng giống ... xystein. Hải sâm là thựcphẩm cao cấp, tính chất bổdưỡng gần như Nhân sâm. Hải sâm còn được dùng chữa viêm phế quản, thần kinh suy nhược, cầm máu. Một số nghiên cứu khác cho rằng: các động ... dùng bổ thận, tráng dương, ích tinh, thông trường, nhuận táo, chữa các chứng suy nhược, thường bồi bổcho bệnh vừa ốm khỏi. Có thể phối hợp với một số vị thuốc khác, nhất là các vị thuốc bổ âm,...
... vết thâm nám, giữ cho da được trắng mềm. Ngoài vitamin, hàm lượng chất xơ trong củ cải cũng khá nhiều, đặc biệt là chất xơ thực vật trong lá càng phong phú. Các chất xơ thực vật này có thể...
... loại thựcphẩm tốt cho sức khoẻ. Chúng chứa nhiều protein, chất xơ, giúp ổn định lượng đường trong máu. Chắc chắn, bạn sẽ nạp vào một vài gram chất béo sau khi thưởng thức một nắm hạt bổdưỡng ... người ăn kiêng thường cố gắng “đoạn tuyệt” với những thựcphẩm có thể khiến họ tăng cân – dù đó là những món ăn mà họ rất yêu thích. Nhưng trên thực tế, chính những người này lại dễ dàng bị thất ... các loại mỳ làm từ bột ngũ cốc nguyên chất. Nhiều cuộc nghiên cứu gần đây cho thấy những người hằng ngày ăn nhiều thựcphẩm làm từ ngũ cốc nguyên chất có xu hướng giảm cân một cách khoẻ mạnh....