... ngủ được, nên tìm cho mình việc gì đó giải khuây như đọc sách, xem tivi, nghe nhạc những việc đó sẽ khi n bạn thấy mệt và dễ ngủ hơn. Nguyên nhân gây khó ngủ khimangthai và cách ... Cũng có nhiều lý do khác gây chứng khó ngủ như: giấc mơ trở nên sống động hơn, gặp ác mộng nhiều hơn. Hoặc do sự lo lắng, áp lực khimang thai, lo cho sức khỏe của thai nhi, lo lắng về khả năng ... Bạn có biết trong thời kỳ mangthai thì việc ngủ đủ giấc mỗi đêm cũng rất khó khăn? Thật ra bạn có thể ngủ nhiều hơn ngày thường trong 3 tháng đầu giai đoạn mang thai. Ảnh minh họa. Đó...
... này gọi là mất ngủ. Mấtngủ tạm thời là mấtngủ khoảng dưới 2 tuần lễ, mấtngủ mạn tính được quy ước từ 3 tháng trở lên. Muốn chữa mấtngủ thì điều cốt yếu là tìm nguyên nhân gây mất ngủ. Tuy ... kinh, da, cơ xương các chứng đau nói chung; ngừng thở khi ngủ; do xa lạ nhà, do môi trường sống như tiếng ồn, nhạc, mùi và đặc biệt là do thuốc. Rất nhiều chất gây mất ngủ như cafein, nicotin, ... sức chú ý khi dùng các thuốc ngủ an thần dẫn xuất benzodiazepin là: Có thể bị lệ thuộc nếu dùng liều cao, lâu dài. Khi không dùng thuốc, có hiện tượng cai thuốc như nhức đầu, mất ngủ, lo âu,...
... trong ngày Bài thuốc này dùng chữa chứngmấtngủ cho bệnh nhân ở thể Đàm tích có biểu hiện: mất ngủ, khó ngủ, kèm theo chứng trạng như dễ hoang mang, ngủ hay mộng, dễ tỉnh giấc, đầu nặng, ... Trước khi dùng đợt tiếp theo cần nghỉ 3 - 5 ngày. Đông y trịchứngmấtngủ Theo Đông y, mọi rối loạn hoặc mất cân bằng trong cơ thể trong đó bao gồm suy yếu thần kinh đều có thể gây ra chứng ... thần kinh đều có thể gây ra chứngmất ngủ. Lương y Huyên Thảo (Hà Nội) cho biết: mấtngủ có nhiều nguyên nhân khác nhau. Dựa theo nguyên tắc “ Biện chứng luận trị , Đông y có những bài thuốc...
... chuyên nghiệp, thai phụ sẽ chuẩn bị tốt hơn cho quá trình chuyển dạ và giảm bớt căng thẳng. BS. NGỌC LAN Nhận biết chứng trầm cảm khimangthai Niềm vui biết mình có thai chưa được ... thân có bệnh thì cũng rất dễ bị TC khimang thai. - Gặp sự cố: bất kỳ một biến động nào trong cuộc sống như sự ra đi của một người thân yêu, ly dị hay mất việc đều có thể gây ra TC. - Cô ... đồng thời cũng giúp thai phụ cảm thấy mình khỏe khoắn, đầy sức sống. Ăn sô-cô-la đen: nghiên cứu cho thấy ăn một lượng nhỏ sô-cô-la sẽ giúp xua tan sự phiền muộn khimang thai. Sô-cô-la có chứa...
... nên dẫn đến mất ngủ. Bình thường, người lớn một ngày đêm ngủ 6-8 giờ, khi đi ngủ không có suy nghĩ bất thường. Mấtngủ là tình trạng không ngủ được hoặc ngủ không sâu, khi mê khi tỉnh. Bệnh ... Phòng và trịchứngmấtngủMất ngủ, ngực sườn đầy tức, ăn không tiêu, đánh trống ngực, đại tiện thất thường có khi sống phân, đau đầu từng cơn, tiểu tiện ... ý: Nếu mấtngủ do nguyên nhân tâm lý thì cần giải quyết nguyên nhân phối hợp với dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt. Với mấtngủ do một số Theo Đông y, nguyên nhân chính gây mấtngủ là...
... thời kỳ mangthai sẽ làm thay đổi thói quen ăn uống, cũng gây nên ảnh hưởng đối với thai phụ. - Do sự phát triển của thai nhi: Sự phát triển của thai nhi sẽ khi n cho phụ nữ mangthai phải ... “Đẩy lùi” chứng táo bón khi mangthai Táo bón là một vấn đề ở đường tiêu hóa xảy ra khá phổ biến, nhất là trong thời kỳ mang thai. Táo bón tuy không quá nguy hiểm, nhưng rõ ràng khi bị mắc ... nhân chính gây nên chứng táo bón ở thai phụ, đó là do hoormon, chế độ ăn uống và sự phát triển của thai nhi. - Do hoormon Lượng hoormon trong cơ thể người phụ nữ khimangthai sẽ có những chuyển...
... dị trước khi đi ngủ. Giúp trẻ vui chơi, vận động cơ thể hợp lý để trẻ ngủ sâu hơn. Khi trẻ khó ngủ, bạn có thể nhẹ nhàng khuyến khích, khyên nhủ sẽ giúp trẻ ngủ dễ hơn. Để trẻ ngủ đủ và ... theo nhu cầu của riêng. Nếu trẻ mấtngủ liên tục thì hãy đưa trẻ đi khám bệnh, không nên dùng thuốc ngủ khi chưa có chỉ định của thầy thuốc. Ngoài ra, mấtngủ ở trẻ em có thể là do thiếu ... Các biểu hiện rối loạn giấc ngủ thường gặp ở các trẻ này là ngủ ít, trằn trọc khó ngủ, thức giấc nhiều lần trong đêm, mơ, ác mộng, mộng du, khi p sợ trong khi ngủ. Các rối loạn này có thể...
... lưu thông tốt giúp ngủ ngon. Mất ngủ là một chứng bệnh hay gặp, chiếm khoảng 48% dân số, nữ bị mấtngủ nhiều hơn nam và càng lớn tuổi càng dễ bị mất ngủ. Mấtngủ do rất nhiều nguyên nhân gây ... Người bị mấtngủ kéo dài dễ dẫn đến suy nhược thần kinh, trầm cảm, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc hàng ngày Ngâm chân nước nóng trước khi đi ngủ làm máu lưu thông tốt giúp ngủ ngon. ... Bài thuốc đơn giản trịchứngmấtngủ Thể can uất hóa hỏa: do phiền não, buồn bực quá độ; lâm sàng biểu hiện dễ cáu gắt, giận dỗi, mắt đỏ, miệng đắng, ít ngủ, đại tiện táo kết, lưỡi...
... trước khi đi ngủ. Giúp trẻ vui chơi, vận động cơ thể hợp lý để trẻ ngủ sâu hơn. Khi trẻ khó ngủ, bạn có thể nhẹ nhàng khuyến khích, khyên nhủ sẽ giúp trẻ ngủ dễ hơn. Để trẻ ngủ đủ và thoải ... hưởng đến giấc ngủ của trẻ: điều quan trọng nhất là phải tránh tiếng ồn và ánh sáng vì chúng sẽ làm cho giấc ngủ trẻ không sâu và dễ thức giấc. Ngoài ra, không nên cho trẻ đi ngủkhi đói hoặc ... vitamin nói trên. Để giúp trẻ ngủ ngon giấc Tập cho trẻ có một thói quen ngủ sớm và đi ngủ đúng vào một giờ giấc đã được quy định để tạo một thói quen và giúp trẻ ngủ dễ dàng trong bất kỳ điều...
... làm máu lưu thông tốt giúp ngủ ngon. Mất ngủ là một chứng bệnh hay gặp, chiếm khoảng 48% dân số, nữ bị mấtngủ nhiều hơn nam và càng lớn tuổi càng dễ bị mất ngủ. Mấtngủ do rất nhiều nguyên ... giản trịchứngmất ngủ Người bị mấtngủ kéo dài dễ dẫn đến suy nhược thần kinh, trầm cảm, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc hàng ngày Ngâm chân nước nóng trước khi đi ngủ làm ... mắt nhìn thấy vật lạ khủng khi p, gặp phải tai nạn nguy hiểm gần kề với cái chết; biểu hiện lâm sàng bệnh nhân ngủ dễ tỉnh, mơ thấy ác mộng, hồi hộp trống ngực khi gặp sự việc kinh sợ, lưỡi...
... ngâu). Loại trà này thường uống giúp cho ăn ngủ tốt. Theo y học cổ truyền, mấtngủ nhiều liên hệ đến tạng tâm và thận. Cũng từ đó, việc điều trị thường liên quan đến hai tạng này. Về thuốc ... môn 10g, ngũ vị 4g, sinh địa 20g, viễn chí 10g, táo nhân (sao đen) 10g. Phòng và trịchứngmất ngủ ... hư hỏa vượng: Triệu chứng: miệng khô khát, người bứt rứt khó ngủ hay quên, hồi hộp, tiểu đêm, ù tai, hoa mắt, đi cầu hay bón, tiểu vàng. Mạch tế sác, chất lưỡi đỏ. Phép trị: tư âm, thanh hỏa....
... HạN CHế CHứNG RạN DA KHIMANG THAI Hầu hết phụ nữ khimang thai, đặc biệt là vào cuối thai kì đều mắc phải hiện tượng nứt, rạn da ở vùng bụng, đùi, mông, ngực… Thông thường chứng rạn da ... Mangthai song sinh hay sinh ba. - Thai quá to. - Bạn có nhiều nước ối. Biện pháp hạn chế chứng rạn da Thường xuyên massage nhẹ nhàng những vùng trên cơ thể mà bạn không muốn xuất hiện chứng ... tồn tại và phát triển cho đến khi bạn sinh em bé. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách điều chỉnh sinh hoạt và có chế độ chăm sóc da phù hợp trong thai kỳ sẽ có thể hạn chế chứng rạn da này. Nguyên nhân...
... giúp ích. Tuy nhiên nếu chứng chuột rút dữ dội, chóng mặt, buồn nôn, sốt, nổi Vượt qua những triệu chứng khó chịu khi mang thai Một số phụ nữ có một thời kỳ mangthai hoàn hảo, không hề ... phụ Thai phụ sẽ phải nếm trải những triệu chứng khó chịu, kéo dài suốt thời kỳ mang thai. \ ên tập luyện sẽ giúp thai phụ tránh được chứng chuột rút. Ảnh: Images Để tránh những ... kỳ mangthai có khuynh hướng làm người phụ nữ có mang lo âu và căng thẳng quá sức, khi n họ dễ tổn thương bởi những cơn đau nhức khắc nghiệt hành hạ. Bởi thế điều tốt nhất cho một phụ nữ mang...
... hoặc nếu bản thân Hội chứng trầm cảm khimangthai Niềm vui biết mình có thai chưa được bao lâu, bỗng dưng bạn cảm thấy buồn. Tình hình ngày càng tồi tệ hơn. Thai phụ cảm thấy mình ... hormone thai kỳ chính là thủ có bệnh thì cũng rất dễ trầm cảm khimang thai. - Gặp sự cố: Bất kỳ một biến động nào trong cuộc sống như sự ra đi của một người thân yêu, ly dị hay mất việc ... giúp xua tan sự phiền muộn khimang thai. Sô cô la có chứa chất theobromine, có tác dụng giãn cơ và nở mạch máu. Ăn các miếng sô cô la nhỏ được cho là giúp giảm hội chứng tiền sản giật. ...
... Tư thế nằm ngủkhi mang thai Khi mangthai thì chế độ ngủ như thế nào là hợp lý, tư thế ngủ như thế nào để không chèn ép thai nhi? Ngoài việc mỗi đêm phải ngủ ít nhất 8 giờ, buổi ... phụ nữ có thai nên nằm nghiêng, vì khi nằm ngửa, tử cung chứa thai nhi sẽ chèn ép vào hệ thống mạch máu ở vùng chậu, thậm chí chèn động mạch ở bụng làm giảm cung cấp máu cho tử cung (thai nhi ... hai chân khó khăn khi trở về tim nên thường có phù 2 chi dưới. Ngoài ra, tử cung to có thể chèn ép niệu quản gây cản trở dòng nước tiểu từ thậm xuống khithai phụ nằm ngửa. Thai phụ nên nằm...