... PGS.TS. Hà Hoàng Kiệm Bài tập điều trị đaucộtsốngthắtlưng Kỳ 3: Các bài tập thêm Để quá trình điều trị và dự phòng đaucộtsốngthắtlưng đạt hiệu quả tối ưu, ngoài những bài ... hai chân mở bằng vai, hai bàn tay đặt lên bờ trên xương chậu. + Từ từ hít vào, ưỡn cong cộtsốngthắtlưng về phía trước, nửa người trên từ rốn tới đầu ngửa tối đa. Động tác này kéo dài khoảng ... đến bạn đọc một số bài tập thêm. Những bài tập này không những giúp bạn thoát khỏi chứng đau thắt lưng mà còn giúp bạn có được vòng 2 như ý. Bài tập 8 Đứng trên sàn ở tư thế thẳng, hai tay...
... Bài tập điều trị đaucộtsốngthắtlưng Kỳ 2: Bài tập trong tháng thứ 2 Khi bạn kết thúc tháng thứ nhất tập luyện, ... với những động tác giúp chứng đaulưng của bạn giảm đáng kể. Bài tập 5 (hình thước thợ) Không áp dụng bài tập này cho người có hội chứng rễ thần kinh (đau từ thắtlưng lan xuống mông và chân). ... đối diện với các ngón khác mà cùng phía với nhau, ép đùi sát vào ngực, cẳng chân sát vào đùi, lưng vẫn giữ thẳng và sát mặt sàn. Động tác trên kéo dài khoảng 5 giây. + Giữ ở tư thế trên...
... thương cột sống, đauthắtlưng do thoái hóa cộtsống thắt lưng, đau thần kinh tọa… Bình thường, hai khớp cùng chậu nằm ở phía sau, giữa hai mông, nơi tiếp giáp giữa xương cùng cụt nằm dưới cộtsống ... mổ đẻ. Viêm khớp cùng chậu dễ bị chẩn đoán nhầm với đauthắtlưng do thoái hóa cộtsốngthắt lưng, đau thần kinh tọa. Do vậy có bệnh nhân chữa chạy khắp nơi, điều trị cả Đông Tây y khá tốn ... sốngthắtlưng và phía sau của hai xương cánh chậu. Do vậy khi khớp cùng chậu bị viêm, người bệnh thấy đau ở vùng cột sống thắtlưng cùng, giữa hai mông, vùng chậu hông kèm theo teo cơ mông. Đau...
... 81.2.1. Cộtsống Chức năng cơ bản của cộtsống là bảo vệ tủy sống khỏi sự chèn ép và xô đẩy. Cộtsống người trưởng thành có chiều dài thay đổi từ 60-70 cm. Cột sống gồm 33 đốt sống hợp lại ... thoát vị đĩa đệm cộtsốngthắtlưng Với mục tiêu: 1. Đánh giá tác dụng vô cảm của hỗn hợp bupivacain và morphin trong gây tê tuỷ sống để phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cộtsốngthắt lưng. 2. Đánh ... sống hợp lại (7 đốt sống cổ, 12 đốt sống ngực, 5 đốt sống thắt lưng, 4 đốt sống cụt) từ lỗ chẩm đến hõm cùng, cong hình chữ S. Có 4 chỗ cong tạo đường cong sinh lý: cổ và thắtlưng cong ra trước,...
... gồm đaucộtsốngthắt lng (91%), đau rễ thần kinh thắt lng do chèn ép (80%) và các biến dạng của cộtsốngthắt lng. b, Các phơng pháp chẩn đoán hình ảnh - Chụp X- quang qui ớc cộtsốngthắt ... trợt hai đốt sống liên tiếp, chiếm tỷ lệ 5,7%. 3.1.3 Triệu chứng lâm sàng - Đaucộtsốngthắt lng: 64 BN (91%). - Dấu hiệu bậc thang cộtsốngthắt lng: 61 BN (87%). - Cong vẹo cột sống: 5 BN ... 5: TĐS do bệnh lý. - Loại 6: TĐS sau phẫu thuật cột sống. 1.1.3 Sự mất vững cột sống. Mất vững cộtsống là mất sự vững chắc của cột sống. Dới tác động của tải trọng sinh lý đốt sống trợt...
... trắng).VẸO CỘT SỐNG THOÁI HÓA. SƠ LƯỢC GIẢI PHẪU VÙNG CỘT SỐNGTHẮT LƯNG Cộtsốngthắt lưng( CSTL) gồm 5 đốt sống, được đánh số từ L1 đến L5. CSTL cong lõm ra sau. Thân sống lớn, hình ... chằng liên quan ở cột sống giúp độ vững cột sống. Dây chằng dọc trước; dây chằng dọc sau; dây chằng vàng nằm sau, bên, nối các mảnh sống. THOÁI HÓA CỘT SỐNG THẮT LƯNG(A) Hình Axial: ... GIẢI PHẪU VÙNG CỘT SỐNGTHẮT LƯNG•Tuỷ sống có dạng hình trụ, dài 42 – 45 cm, chia làm 4 phần : cổ, ngực, thắtlưng và nón tuỷ. Có hai đoạn phình lớn là phình cổ và phình thắtlưng •Một số...
... nhân khác gây đaulưng như bệnh vẹo cột sống (scoliotis), bệnh ung thư cột sống, bệnh nhiễm khuẩn cột sống. hội chứng đuôi ngựa Nhưng hiếm khi đaulưng có liên quan tới những bệnh nghiệm trọng ... tự Bệnh đaulưng (đau cột sống) I- Các nguyên nhân Cộtsống gồm trên ba mươi đốt sống ( vertebrae) chồng lên nhau. Cột sống chạy từ đáy hộp sọ xuống tới cuối lưng, bao bọc và bảo vệ dây cột ... thuốc 1 lần Đaulưng do thận ra sao? 1- Cơn đau thận (colique néphrétique): đaulưng này phát xuất từ vị trí khá cao ở lưng, thường từ góc tạo bởi xương sườn cuối và cột xương sống (vùng thận),...
... ban ngứa, suy nhược cơ thể… Bài thuốc chữabệnhđau lưng, giải độc từ đậu đen Một số bài thuốc chữabệnh bằng đậu đen Chữa đau bụng dữ dội, chưa rõ nguyên nhân: đậu đen 100g, ... cho thêm rượu, uống nóng 1 lần. Cơn đau giảm nhanh, nhưng cũng cần đưa bệnh nhân đi khám ngay lập tức ở bệnh viện để có chẩn đoán và xử lý kịp thời. Chữa lưngđau ê ẩm, cứng đờ, cử động khó: đậu ... nóng, xoa bóp lưng rất hiệu nghiệm. Chữa đái rắt, đái buốt, tiểu ít: đậu đen 15g, hạt sen 15g, rau má, hạt mã đề vừa đủ, tất cả đem sắc đặc uống thay nước chè. Uống 5 - 7 ngày. Chữa đau nhức ở...
... ông không chỉ đau lại ở cột sống mà cả thần kinh tọa, phải lết, khó đi lại. Ông định đi lấy thuốc ở thầy lang cũ nhưng con trai, con gái (một người bị đaucột sống, một người đau tay), sau ... cũng được cô Hà nhận chữa. Người bệnh điều trị theo phương pháp này phải rất kỳ công, kiên trì, chịu đau đớn mới có tác dụng. Ông Nhã cho biết mình bị thoát vị đĩa đệm cộtsống từ năm 2006, điều ... hay hành kinh, người có làn da mẫn cảm (dị ứng), bệnh nhân tiểu đường, huyết áp cao, người già và trẻ em. Thực hư chữađaucộtsống bằng điếu ngải, cao khoai sọ ...
... thuốc chữabệnh bằng đậu đen Chữa đau bụng dữ dội, chưa rõ nguyên nhân: đậu đen 100g, sao cháy, sắc lấy nước đặc cho thêm rượu, uống nóng 1 lần. Cơn đau giảm nhanh, nhưng cũng cần đưa bệnh ... đậu đen có thể cung cấp tới 38% nhu cầu mangan cho cơ thể mỗi ngày. Bài thuốc chữabệnhđau lưng, giải độc từ đậu đen Nguồn cung cấp dinh dưỡng và vitamin đa dạng Thực phẩm giàu ... đau giảm nhanh, nhưng cũng cần đưa bệnh nhân đi khám ngay lập tức ở bệnh viện để có chẩn đoán và xử lý kịp thời. Chữa lưngđau ê ẩm, cứng đờ, cử động khó: đậu đen: 300g sao vàng, 300g nấu chín...