... Chếđộănuống với người tăng huyếtáp Để phòng cũng như để chữa bệnh tăng huyết áp, thì cách ăn uống hợp lý có tầm quan trọng lớn nhất. Trọng tâm tất nhiên là ăn giảm muối, ăn đúng ... chống béo, cần hạn chếăn lipid, để giảm Dầu hướng dương thích hợp cho bệnh nhân huyết áp cao. Rau và quả là những thức ăn rất cần thiết cho ngườibị tăng huyết áp cũng như bị các bệnh tim ... Như vậy, ngườihuyếtáp cao, mỗi tuần, có thể ăn 2-3 lòng đỏ trứng, không cần phải "kiêng tuyệt đối" như người ta vẫn tưởng trước đây. Lòng trắng trứng - Nên kiêng: Các mỡ động vật,...
... tình trạng tăng acid uric máu Chế độănuống và chếđộ sinh hoạt sẽ giúp phòng ngừa bệnh Gout, làm giảm số người trở thành bệnh nhân Gout. Như vậy, chếđộănuống không thể thay thế được các ... dùng. Chếđộănuống càng quan trọng hơn khi người bệnh bị dị ứng với các thuốc làm giảm acid uric máu, hoặc vì một lý do nào đó không sử dụng được các thuốc này. Chếđộănuống còn là biện pháp ... măng tây. Không ăn nhiều (vừa phải, điều độ) chocolate, cacao, trà, cà phê. Dùng nhiều Trong đa số trường hợp, chếđộănuống góp phần điều trị cho bệnh Gout và các bệnh kèm theo (cao...
... theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Chếđộănuống cho ngườibị mỡ trong máu cao Nếu hấp thụ nhiều chất béo thì sẽ càng làm cho mỡ trong máu cao hơn, hấp thụ nhiều ... và tryglyceride trong huyết tương tăng cao. Khi xảy ra tình trạng này có thể uống một số loại thuốc an thần theo sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Với những ngườiănuống và tập luyện mà ... Tăng cường hoạt động thể lực và chăm chỉ luyện tập thể thao: Hoạt động thể lực không chỉ làm tăng thêm sự tiêu hao nhiệt năng đối với cơ thể mà còn làm tăng cường sự trao đổi chất và nâng cao...
... khiến kali trong nước tiểu tăng lên, huyết áp giảm, dođó nên tránh ăn nhiều. - Cà chua: Có tác dụng hạ huyết áp, khiến huyếtápcủa những người mắc chứng huyết áp thấp càng thấp hơn, xuất ... lượng muối trong chếđộăn hàng ngày vì natri trong muối ăn làm tăng huyết áp. Tuy nhiên với những ngườibịhuyếtáp thấp thì việc dùng nhiều muối hơn là hoàn toàn có thể. Nếu bạn bị bệnh tim cần ... nên ăn nhiều. nạc, sữa, tôm cá, các loại đậu, khoai lang và các rau quả tươi… nhằm cải thiện tình trạng thiếu máu, tăng lượng máu cung cấp cho tim và tăng huyết áp. Với những người chán ăn, ...
... đã bị lão hóa, suy giảm chức năng nên cần phải cung cấp năng lượng đầy đủ để các cơ quan hoạt động, giảm tốc độ lão hóa. Do vậy, việc ănuống trở nên rất quan trọng. Chếđộăn cho người ... tránh ăn quá no, không để bữa ăn cách xa nhau dễ gây tình trạng hạ đường huyết. Nên ăn nhiều vào bữa sáng, trưa ăn vừa phải, bữa tối không nên ăn quá no, không ăn tối muộn sau 7giờ, ngườicao ... rất quan trọng. Chếđộăn cho người cao tuổi cần tuân thủ những nguyên tắc nhất định sau đây: Nguyên tắc chung trong ănuốngcủangườicao tuổi Chế độăn phải lỏng, mềm nhiều nước: Vì mùa...
... vào cơ thể, dưới tác động của niêm mạc ruột non sẽ chuyển hóa thành vitamin A. ChếĐộĂnUống Cho Người Làm Việc Khuya Những người làm việc ban đêm phải có một chế độ dinh dưỡng hết sức ... nhiều đến sức khỏe và áp ứng được nhu cầu tiêu hao năng lượng cơ thể. Nên ăn nhiều thịt gà Chế độăn giàu protein Các nhà dinh dưỡng cho rằng, chếđộ dinh dưỡng cho người làm việc trí óc ... protein chất lượng cao như thịt nạc, tôm, cá, các loại trứng và các chế phẩm từ đậu, sữa. Protein trong các thức ăn có Chế độănuống giàu vitamin Vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng,...
... Chếđộănuốngcủa thai phụ Người phụ nữ khi có thai không còn sống cho riêng mình nữa, cái thai bé bỏng trong bụng mới là quan trọng. Nó hấp thụ tất cả những gì bạn ăn vào, ... caocủa mỗi người. Quan trọng hơn là tỷ lệ tăng cân trong suốt quá trình mang thai. Lý tưởng nhất là 3 tháng đầu chỉ tăng ít, khoảng 1-2,5kg (có thể tăng nhiều hơn nếu bạn gầy, hay hoạt động ... cho người mẹ không bị táo bón, máu tuần hoàn tốt cho cả mẹ và con. Nên luôn mang theo bên mình chai nước. Hãy uống một cốc nước trong mỗi bữa ăn, kể cả bữa ăn đệm. Nếu muốn nước uống của...
... bú, chếđộ ǎn uống rất quan trọng vì có ảnh hưởng tới sức khoẻ của cả mẹ lẫn con. Trong chếđộ ǎn, người mẹ không nên kiêng khem, nhưng cũng cần chú ýmột số vấn đề nên hạn chế trong ǎn uống ... phần ăncủangười mẹ, hơn nữa nếu khẩu phần ăn bất hợp lý, có thể gây hậu quả cho trẻ đến tận những năm sau. Bạn hãy bỏ ngay thói quen ăn kiêng và tập trung ăn đủ chất theo yêu cầu của người ... qua chế độ dinh dưỡng của các bà bầu nhằm giảm tỉ lệ trẻ bị bệnh hen suyễn. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra mối liên hệ giữa việc ăn nhiều cá của các bà mẹ khi mang bầu với tỉ lệ bị...
... Chếđộănuống cho người làm việc khuya Những người làm việc ban đêm phải có một chếđộ dinh dưỡng hết sức hợp lý, để không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và áp ứng được nhu ... người làm việc ban đêm phải có một chếđộ dinh dưỡng hết sức hợp lý, để không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và áp ứng được nhu cầu tiêu hao năng lượng cơ thể. Nên ăn nhiều thịt gà Chế độ ... tiêu hao năng lượng cơ thể. Do tính chất nghề nghiệp đặc thù nên nhiều người thường phải thức khuya để làm việc, và đa phần họ là những người lao động trí óc. Thức đêm, cơ thể con người sẽ...
... tôm, mắm tép. * Hạn chế các thức ăn có tác dụng kích thần kinh và tâm thần. - Bỏ rượu, cà phê, nước chè đặc. - Tăng sử dụng các thức ăn, thức uống có tác dụng an thần, hạ áp, thông tiểu: canh ... đúng chỉ dẫn của bác sĩ, tránh tự ý bỏ thuốc Cần chú ý: Ăn ít natri, giầu kali, lợi niệu, giảm béo, giảm kích thích, tăng an thần. 2. Các món ăn cụ thể * Ít natri, giàu kali - Hạn chế muối ... nặng/ngày. Người béo quá mức (BMI trên 25) và béo phì (BMI trên 30) cho ít hơn để giảm cân vì giảm cân là một yếu tố hạ áp rất có hiệu quả. Ăn ít đường, bánh kẹo ngọt. Tốt nhất là ăn chất bột...
... Bổ sung cà chua vào chếđộ ăn: Chất lycopene trong cà chua rất hiệu quả trong việc giảm huyếtáp cao. Việc bổ sung cà chua vào chếđộăn giúp giảm áp 10 chỉ số áp lực máu lên tâm thu ... các động mạch giãn nở ở độ thích hợp sẽ làm giảm áp suất máu. Giảm lượng cafein: Các nghiên cứu đã cho thấy rằng, việc uống 5 cốc cà-phê mỗi ngày có thể làm tăng huyết áp. Vì thế, muốn huyết ... dụng giảm huyếtáp tương tự như việc sử dụng các loại thuốc huyết áp. Uống rượu vang đỏ: Một hoặc hai ly rượu vang đỏ chứa lượng chất chống ôxy hóa cao có tác dụng bảo vệ các động mạch khỏi...
... muối trong chếđộăn hàng ngày vì natri trong muối ăn làm tăng huyết áp. Tuy nhiên với những ngườibịhuyếtáp thấp thì việc dùng nhiều muối hơn là hoàn toàn có thể. Nếu bạn bị bệnh tim cần ... bánh mỳ.Tránh dùng các thức ăn, thuốc đông y có tính chất lợi tiểu. Chếđộăn uống, kiêng kị cho người bị mắc bệnh huyếtáp thấp Theo y học cổ truyền Huyếtáp thấp có những nguyên nhân ... ăn trong ngày). Không được dùng chếđộ ăn kiêng để giảm cân nhanh. Một số thức ănđồuống có tác dụng làm tăng huyếtáp như: cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm đà muối, nước sâm, bột tam...
... ngườibị mắc bệnh Xơ vữa động mạch Thay đổi chếđộ ăn. Nếu bạn bị bệnh mạch vành, cần hạn chế chất béo trong chếđộăn – nhất là các loại mỡ bão hòa – và hạn chế cholesterol, nhằm giảm nồng độ ... thể ăn 2-3 quả trứng một tuần. Với người thừa cân thì cần thiết phải giảm cân nặng. Nên ăn nhiều rau quả tươi, uống nước chè xanh. Không uống nhiều rượu bia, Chếđộăn uống, kiêng kị cho người ... Những ngườibị bệnh không nên quá lo lắng sợ hãi, hãy bình tĩnh áp dụng ngay việc điều trị không dùng thuốc, bao gồm hai điều cơ bản: Kiêng cữ trong ăn uống: Giảm ăn mỡ bão hòa (mỡ động...
... Chếđộăn uống, kiêng kị cho ngườibị mắc bệnh Sỏi thận Chế độănuống cho ngườibị sỏi thận rất đa dạng, phụ thuộc vào thành phần của sỏi. Tuy nhiên, một nguyên tắc chung nhất là phải uống ... gà, gan, gạo, đậu, ca cao, cà phê, rau cần tây, rau bina, bắp cải, cải củ) làm tăng khả năng hình thành sỏi. Nước cứng có nhiều muối canxi, thức ăn cay và chua nâng caođộ axit trong nước tiểu ... bệnh. Hậu quả là thành phần hóa học của nước tiểu bị thay đổi, chủ yếu là sự gia tăng lượng chất làm nước tiểu bị tinh thể hóa. Các loại thức ăn có nhiều axit nước tiểu (thịt, gan, cật, rượu...