ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu quot ngồi quot trò chơi và một số động tác bổ trợ
một số giải pháp luyện tập kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
... Nhảy xa kiểu ngồi kỹ thuật phổ thơng nhất, gần gũi với hoạt động học sinh Nhưng dù có gần gũi, hay tiếp cận sớm (như học động tác bổ trợ lớp 9) học sinh chưa hình dung kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi ... (Test ) môn Nhảy xa Bảng 1: Kết vấn tiêu đánh giá test sức bật môn Nhảy xa sau: số Đồng ý người TT Test Bật xa chổ ( m) Bật cao chổ (cm) 30 30 30 Số người 25 28 Tỷ lệ% 83% 93% Không đồng ý Số người ... sát thành tích nhảy xa kiểu Ngồi nhằm xác định tác dụng tập phát triển thể lực nâng cao thành tích nhảy xa cho nam học sinh lớp Nghiên cứu tập phát triển sức bật nội dung Nhảy xa cho nam học...
- 10
- 2,835
- 10
ứng dụng và đánh giá hiệu quả một số bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
... học kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi: Sau lựa chọn được các bài tập nhằm sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh Tôi tiến ... phải số sai sót kỹ thuật sau: Chạy đà đặt chân giậm không chính xa c Tốc độ chạy đà không cao (dẫn đến giậm nhảy hiệu quả thấp) Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy Giậm nhảy không ... không chuẩn, không thuận lợi cho giai đoạn không Tổng hợp tài liệu chuyên môn giảng dạy huấn luyện nhảy xa, lựa chọn tập sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy kỹ...
- 5
- 1,393
- 2
Kỷ Thuật Nhảy Xa Kiểu Ngồi
... Vận động viên có thành tích cao xếp hạng xếp theo thành tích cao lần nhảy lại (kể đấu loại chung kết) Toàn Kỹ thuật nhảy xa APPROACH PHASE Kỹ thuật chạy đà kỹ thuật giậm nhảy Kỹ thuật Nhảy xa kiểu ... PHÁT TRIỂN MÔN NHẢY XA Nguồn gốc hình thành phát triển mơn nhảy xa Các tập nhảy xa loài người sử dụng từ thời cổ Hy Lạp Song lịch sử môn nhảy xa ghi nhận từ năm: -1851 mơn nhảy xa đưa vào chương ... nên góc độ bay ban đầu mơn nhảy xa khoảng từ 210 ± 20 - Sự khác biệt kiểu nhảy xa giai đoạn Có ba kiểu chính: ngồi , “ưỡn thân”, “cắt kéo” Bay không nhảy xa kiểu ngồi 4/ Giai đoạn rơi xuống...
- 24
- 16,221
- 109
SKKN lựa chọn một số bài tập khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật chạy đà giậm nhảy của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học khối THCS
... xa, nhảy xa kiểu ngồi kỹ thuật khó Nên việc nghiên cứu lựa chọn một số bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc nhảy xa kiểu ngồi mà cụ thể là giảng dạy kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy ... xa, nhảy xa kiểu ngồi kỹ thuật khó Nên việc nghiên cứu lựa chọn mợt sớ bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc nhảy xa kiểu ngồi mà cụ thể là giảng dạy kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy ... thực trạng học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi học sinh thân nhận thấy học sinh thường mắc phải số sai sót kỹ thuật sau: Chạy đà đặt chân giậm không chính xa c Tốc độ chạy đà không cao (dẫn...
- 21
- 971
- 4
skkn giải pháp hữu ích để giảng dạy kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”
... tập động tác bổ trợ Như nhảy xa động tác bổ trợ nhiều, tập lại phục vụ cho giai đoạn kĩ thuật khác Do tơi áp dụng tập cụ thể để tập luyện -Hướng dẫn giảng dạy tập luyện kỷ thuật chạy đà giậm nhảy: ... thành động tác này, cần luyện tập nhiều ôn luyện nhiều tiết để hồn thiện động tác bước khơng song song với Có học sinh kết hợp động tác “giậm nhảy bước không” *Dạy kỹ thuật bước không thông qua ... giậm nhảy thực kiểu ngồi Bài tập 3: Chạy đà trung bình dài , thực nhảy xa kiểu ngồi Lưu ý :Khi giảng dạy, nên cho học sinh tiến hành học sau với kĩ thuật rơi xuống đất.Trước tập kiểu cần ôn lại động...
- 8
- 2,420
- 8
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật chạy đà giậm nhảy của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh THCS
... giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi 15 Bằng phương pháp quan sát sư phạm học nhảy xa kiểu ngồi học sinh, đồng thời lấy ý kiến sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, tổng hợp số ... Thứ phải dựa vào mục đích yêu cầu môn học - Thứ hai phải dựa vào đặc điểm kỹ thuật môn học Cụ thể kỹ thuật nhảy xa Kiểu ngồi, tăng cường tập luyện khâu khó chạy đà, giậm nhảy, bay không - Thứ ba ... dụng số tập sưa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật chạy đà giậm nhảy trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh Tôi nghiên cứu tài liệu chuyên môn giảng dạy huấn luyện nhảy xa tổng hợp số...
- 35
- 922
- 0
Bài giảng Thể dục 8: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
... Kĩ thuật chạy đà - Kĩ thuật giậm nhảy - Kĩ thuật không - Kĩ thuật tiếp đất KĨ NĂNG HS thực giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – khơng - tiếp đất Thành tích đạt tương đối cao (nữ nhảy 2,5m, nam nhảy ... đà - giậm nhảy – không - tiếp đất Phối hợp sức mạnh tạo phối hợp đồng chân giậm, gập thân không đánh tay Các câu hỏi: Kĩ thuật nhảy xa quan trọng giai đoạn ? Tại giai đoạn giậm nhảy phải ... giáo dục THCS môn thể dục Sinh lí học thể dục thể thao (Tuyết Nga) Giảng dạy TDTT trường THCS (Trịnh Trung Hiếu) Trò chơi ngồi trời ( Tơn thất Sam – Tơn Thất Tùng) Trò chơi vận động ( Huỳnh Trọng...
- 15
- 3,217
- 30
skkn bài tập bỗ TRỢ để GIẢNG dạy đạt HIỆU QUẢ CAO kỹ THUẬT NHẢY XA KIỂU “NGỒI” CHO học SINH KHỐI 9
... tập động tác bước không - Tập đi, chạy đà 1,3,5 bước giậm nhảy - thực động tác bước không - Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – bước không nhảy xa kiểu ngồi - Chạy đà - giậm nhảy – không nhảy xa kiểu ... dũng cảm vượt qua nỗi sợ hãi Nhảy xa có nhiều kiểu như: Kiểu “ Ngồi , Kiểu “ Ưỡn thân” Ở cấp trung học sở em học kiểu nhảy xa đơn giản nhảy xa kiểu Ngồi Kỹ thuật nhảy xa trình liên tục để tiện ... đoạn: Chạy đà – Giậm nhảy – Trên không tiếp đất * Để dạy nhảy xa cho học sinh đạt hiệu giáo viên sử dụng số tập trò chơi sau: + Một số trò chơi: “Lò cò tiếp sức”, “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”, “...
- 12
- 548
- 0
Nghiên cứu bài tập bổ trợ cho học tập kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi nhằm nâng cao thành tích cho học sinh trường trung học phổ thông phan đình giót
... dạy cho kỹ thuật khó vận dụng tập bổ trợ kỹ thuật khó hình thành kỹ kỹ xảo động tác kỹ thuật mới, đặc biệt dạy kỹ thuật môn điền kinh Như nói dạy học kỹ thuật Điền kinh, tập bổ trợ có vai trò quan ... sở lựa chọn tập bổ trợ chun mơn q trình giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi 34 3.1.2 Xác định yêu cầu lựa chọn tập bổ trợ chuyên môn giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho nam học ... khởi nguồn lịch sử mơn nhảy xa lần có từ 100 năm trước Kĩ thuật nhảy xa ngày hoàn thiện, từ nhảy xa kiểu ngồi đến nhảy xa kiểu ưỡn thân nhảy xa kiểu cắt kéo Việc hoàn thiện kỹ thuật phát triển đồng...
- 86
- 631
- 0
skkn bài tập bỗ trợ để giảng dạy đạt hiệu quả cao kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh lớp 9
... đi, chạy đà 1,3,5 bước giậm nhảy - thực động tác bước không - Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – bước không nhảy xa kiểu ngồi - Chạy đà - giậm nhảy – không nhảy xa kiểu Ngồi Trang 21 Trường THCS ... vượt qua nỗi sợ hãi Nhảy xa có nhiều kiểu như: Kiểu “ Ngồi , Kiểu “ Ưỡn thân” Ở cấp trung học sở em học kiểu nhảy xa đơn giản nhảy xa kiểu Ngồi Kỹ thuật nhảy xa trình liên tục để tiện cho việc ... Chạy đà – Giậm nhảy – Trên không tiếp đất * Để dạy nhảy xa cho học sinh đạt hiệu giáo viên sử dụng số tập trò chơi nhƣ sau: + Một số trò chơi: “Lò cò tiếp sức”, “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”,...
- 29
- 496
- 0
Kinh nghiệm “lựa chọn và áp dụng một số bài tập bổ trợ nâng cao thành tích kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi”
... dụng số tập bổ trợ nâng cao tích kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Giáo viên: Nguyễn Như Lam PHẦN DUNG II: NỘI Trường THCS Vũ Xá Kinh nghiệm: “lựa chọn áp dụng số tập bổ trợ nâng cao thành tích kỹ thuật ... nghiệm: “lựa chọn áp dụng số tập bổ trợ nâng cao thành tích kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi PHẦN I: LÍ LỊCH - Họ tên: Nguyễn Như Lam - Chức danh: Giáo viên - Đơn vị công tác: Trường THCS Vũ Xá - Tên ... Trường THCS Vũ Xá Kinh nghiệm: “lựa chọn áp dụng số tập bổ trợ nâng cao thành tích kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Giáo viên: Nguyễn Như Lam Trường THCS Vũ Xá ...
- 3
- 182
- 0
SKKN Một số bài tập bổ trợ cho chạy đà giậm nhảy trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi ở lớp 8
... số tập bổ trợ cho chạy đà - giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" lớp Đề tài lựa chọn một số tập bổ trợ cho chạy đà - giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" cho học sinh lớp để nâng cao ... THCS Nguyễn Tất Thành- Nam Dong Đề tài: Một số tập bổ trợ cho chạy đà - giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" lớp H - 7: Kỹ thuật giậm nhảy - Trên không - Rơi xuống hố cát d Nguyên tắc lựa ... Thành- Nam Dong Đề tài: Một số tập bổ trợ cho chạy đà - giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" lớp cơng Ngồi mợt số đồng chí giáo viên khơng hứng thú với việc sửa chữa kỹ thuật cho học sinh...
- 13
- 709
- 0
Sáng kiến kinh nghiệm SỬ DỤNG CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ CHUYÊN MÔN CỦA KỸ THUẬT NHẢY XA KIỂU “ƯỠN THÂN” (GIAI ĐOẠN GIẬM NHẢY VÀ BAY TRÊN KHÔNG) TRONG GIẢNG DẠY CHO HỌC SINH THPT
... khả phối hợp vận động) kỹ xảo động tác môn thể thao tập luyện Trong môn nhảy xa kiểu “ưỡn thân” tập bổ trợ có vai trò quan trọng, tác động có chủ đích, hiệu vào giai đoạn kỹ thuật Qua kiểm tra ... tập bổ trợ chuyên môn Để xác định yêu cầu lựa chọn tập bổ trợ chuyên môn học kỹ thuật nhảy xa kiểu “ưỡn thân” giai đoạn giậm nhảy bay không tiến hành bước: + Bước 1: - Các tập bổ trợ chuyên môn ... bổ trợ chuyên môn giảng dạy giai đoạn bay không kỹ thuật nhảy xa kiểu “ưỡn thân” cho học sinh hai khối lớp 11 12 trường THPT Võ Giữ Mục đích nghiên cứu đề tài lựa chọn số tập bổ trợ chuyên môn...
- 10
- 1,254
- 0
Ứng dụng bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc giai đoạn chạy đà và giậm nhảy trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh nữ khối 11 trường THPT bến tre phúc yên vĩnh phúc
... học 1.3 Nguyên lý kỹ thuật Nhảy xa, đặc điểm kỹ thuật giai đoạn chạy đà giậm nhảy Nhảy xa 1.3.1 Nguyên lý kỹ thuật Nhảy xa Nhảy xa hoạt động khơng có chu kỳ bao gồm nhiều động tác liên quan với ... tích mơn nhảy xa nhờ cải tiến kỹ thuật, bao gồm kiểu kỹ thuật bản: Kiểu Ngồi, kiểu Ưỡn thân, kiểu Cắt kéo Tuy mang tên gọi khác thực chất khác biệt giai đoạn không Thực tế cho thấy nhảy kiểu “Ưỡn ... công tác GDTC trường học 1.2 Ý nghĩa vị trí mơn Điền kinh hệ thống GDTC 1.3 Nguyên lý kỹ thuật Nhảy xa, đặc điểm kỹ thuật giai đoạn chạy đà giậm nhảy nhảy xa 1.3.1 Nguyên lý kỹ thuật nhảy xa 1.3.2...
- 65
- 461
- 0
SKKN sáng kiến kinh ngiệm lựa chọn một số bài tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh lớp 10 trường THPT triệu sơn 2
... không chuẩn, không thuận lợi cho giai đọcn không Tổng hợp tài liệu chuyên môn giảng dạy huấn luyện nhảy xa lựa chọn tập sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy kỹ ... Đề nghị nhà trường tiếp tục cho áp dụng tập để sửa chữa hoàn thiện kỹ thuật động tác học chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh trường Đề nghị giáo viên nhà trường tiếp ... học kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh trường THPT Triệu Sơn - huyện Triệu Sơn - tỉnh Thanh Hoá Những học kinh nghiệm kiến nghị Qua tìm hiểu thực trạng học kỹ...
- 15
- 619
- 0
Sáng kiến kinh nghiệm bài tập bổ trợ kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân lớp 12 THPT trương quang hà – trường THPT chuyên hùng vương, gia lai
... kỹ thuật nâng cao thành tích Đó lý chọn viết đề tài: Một số tập bổ trợ kỹ thuật Nhảy xa kiểu ưỡn thân trường THPT chuyên Hùng Vương” Sáng kiến kinh nghiệm: Bài tập bổ trợ kỹ thuật Nhảy xa kiểu ... em không hứng thú tập luyện động tác 3.2 Thực trạng giảng dạy môn nhảy xa kiểu ưỡn thân Trong chương trình giảng dạy mơn nhảy xa kiểu ưỡn thân học sinh lớp 12 em học kỹ thuật môn nhảy xa kiểu ... : Ứng dụng tập để bổ trợ phát triển kỹ thuật môn nhảy xa kiểu ưỡn thân 2.1 Phỏng vấn để lựa chọn tập huấn luyện Để nâng cao thành kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân, đưa tập bổ trợ (chia cho hai...
- 15
- 618
- 1
skkn môn thể dục 12 bài tập bổ trợ kỹ thuật “nhảy xa kiểu ưỡn thân” lớp 12 THPT trương quang hà
... kỹ thuật nâng cao thành tích Đó lý chọn viết đề tài: Một số tập bổ trợ kỹ thuật Nhảy xa kiểu ưỡn thân trường THPT chuyên Hùng Vương” Sáng kiến kinh nghiệm: Bài tập bổ trợ kỹ thuật Nhảy xa kiểu ... em không hứng thú tập luyện động tác 3.2 Thực trạng giảng dạy môn nhảy xa kiểu ưỡn thân Trong chương trình giảng dạy mơn nhảy xa kiểu ưỡn thân học sinh lớp 12 em học kỹ thuật môn nhảy xa kiểu ... : Ứng dụng tập để bổ trợ phát triển kỹ thuật môn nhảy xa kiểu ưỡn thân 2.1 Phỏng vấn để lựa chọn tập huấn luyện Để nâng cao thành kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân, đưa tập bổ trợ (chia cho hai...
- 15
- 766
- 0
Lựa chọn một số bài tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật chạy đà và giậm nhảy của kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh lớp 11 trường THPT triệu sơn 2 huyện triệu sơn
... sai sót kỹ thuật giảng dạy huấn luyện nhảy xa, nhảy xa ưỡn thân kỹ thuật khó Nên việc nghiên cứu lựa chọn số tập sửa chữa sai lầm thường mắc nhảy xa ưỡn thân mà cụ thể giảng dạy kỹ thuật chạy ... tài liệu chuyên môn, xây dựng nguyên tắc lựa chọn tập sau: - Thứ phải dựa vào mục đích yêu cầu môn học - Thứ hai phải dựa vào đặc điểm kỹ thuật môn học Cụ thể kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân, tăng ... chạy đà không cao (dẫn đến giậm nhảy hiệu thấp) Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy Giậm nhảy không hết Giậm nhảy bị lao (góc độ giậm nhảy nhỏ quá) Giậm nhảy bước không chuẩn, không thuận...
- 12
- 359
- 0
SKKN Ứng dụng một số bài tập bổ trợ chuyên môn trong giảng dạy và lựa chọn một số bài tập khắc phục những sai lầm thường mắc của kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ưỡn thân”cho học sinh khối lớp 12 trường THPT Ba Đình
... dụng tập bổ trợ chun mơn sửa chữa sai sót kỹ thuật giảng dạy huấn luyện nhảy xa, kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân kỹ thuật khó nên việc nghiên cứu lựa chọn ứng dụng số tập bổ trợ chuyên môn sửa chữa ... cùng) - Tập số tập bổ trợ nhảy xa Tuần 4: Dạy kĩ thuật giai đoạn không tiếp đất - Tại chỗ kết hợp với đi, chạy mô phối hợp động tác nhảy xa ưỡn thân - 11 - Kinh nghiệm bổ trợ nhảy xa Trịnh Đình ... tra bật xa chỗ + Kiểm tra kỉ thuật giai đoạn + Kiểm tra kỹ thuật kiểu nhảy III - GIẢI PHÁP VÀ TỔ CHỨC THỰC HIỆN: Xác định yêu cầu lựa chọn tập hỗ trợ chuyên môn giảng dạy kỹ thuật nhảy xa ưỡn...
- 15
- 364
- 0
Tìm thêm: hệ việt nam nhật bản và sức hấp dẫn của tiếng nhật tại việt nam xác định thời lượng học về mặt lí thuyết và thực tế tiến hành xây dựng chương trình đào tạo dành cho đối tượng không chuyên ngữ tại việt nam điều tra đối với đối tượng giảng viên và đối tượng quản lí nội dung cụ thể cho từng kĩ năng ở từng cấp độ xác định mức độ đáp ứng về văn hoá và chuyên môn trong ct phát huy những thành tựu công nghệ mới nhất được áp dụng vào công tác dạy và học ngoại ngữ mở máy động cơ lồng sóc mở máy động cơ rôto dây quấn các đặc tính của động cơ điện không đồng bộ hệ số công suất cosp fi p2 đặc tuyến hiệu suất h fi p2 đặc tuyến mômen quay m fi p2 đặc tuyến tốc độ rôto n fi p2 đặc tuyến dòng điện stato i1 fi p2 động cơ điện không đồng bộ một pha sự cần thiết phải đầu tư xây dựng nhà máy từ bảng 3 1 ta thấy ngoài hai thành phần chủ yếu và chiếm tỷ lệ cao nhất là tinh bột và cacbonhydrat trong hạt gạo tẻ còn chứa đường cellulose hemicellulose chỉ tiêu chất lượng theo chất lượng phẩm chất sản phẩm khô từ gạo của bộ y tế năm 2008 chỉ tiêu chất lượng 9 tr 25