... wheat). 6. Nước toàn vẹn (Whole Water) Dù nước không được xếp là thức ăn, song đây là một thành phần rất quan trọng chosức khỏe. Một loạt các nghiên cứu mới đây đã cho thấy nước toàn vẹn có những ... 7 loại thựcphẩm cần thiết chosứckhỏe Viện Quốc gia Y tế Hoa Kỳ trong một báo cáo gần đây đã báo động bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) type 2 đang đe dọa đến 16 triệu người ... rất dễ thực hiện, vừa đơn giản lại dễ tìm, ai cũng có thể áp dụng được để góp phần bảo vệ và nâng cao sức khỏe. Ở Mỹ hiện chỉ có hai loại nước toàn vẹn được chứng nhận, đó là nước Evian và...
... Lựa chọn những thựcphẩm có lợi chosứckhỏe Không phải cứ ăn thật nhiều thựcphẩm giàu protein, lipid… đều có lợi cho sứckhỏe mọi người. Vì thế ngày nay người ta ... Sự lựa chọn thựcphẩm phù hợp phải biết xác định trên từng đối tượng khác nhau, như ở trẻ em, phụ nữ mang thai, người già, vận động viên, người đang điều trị bệnh. Việc bảo đảm sứckhỏe không ... lợi thì sẽ gây bệnh cho cơ thể. Vi khuẩn có lợi chính ở hệ vi khuẩn ruột là Lactobacilli và Bifidobacteria. Các vi khuẩn có lợi chosứckhỏe có chức năng cạnh tranh không cho vi khuẩn gây bệnh...
... Những thựcphẩm có hại chosứckhỏe của bé Một chế độ dinh dưỡng tốt rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì vậy, việc biết được các thực phẩm, nhóm thựcphẩm không nên cho trẻ ... những thựcphẩm chế biến sẵn thường chứa quá nhiều muối, không tốt cho trẻ. Nhóm thựcphẩm chứa nhiều chất béo Thực phẩm chứa nhiều chất béo như trứng, hạt hướng dương, gan… có chứa nhiều cholesterol, ... Nhóm thựcphẩm chứa chất bảo quản Thực phẩm chứa chất bảo quản và chứa nhiều phụ gia như cá muối, thịt nướng, bắp rang, bánh pudding… đều là những thựcphẩm được khuyến cáo nên hạn chế Những thực...
... cần thiết cho xương chắc khỏe, và các loại dầu thực vật như dầu canola (dầu hạt cải) và dầu ô liu là chế độ ăn uống bổ sung vitamin K quan trọng sau các loại rau lá xanh. Một muỗng canh dầu hạt ... chế uống cà phê vì nó cũng là một loại thựcphẩm gây hại chosức khỏe. Ảnh: internet Bạn có thể kiểm soát lượng vitamin A bằng cách chuyển sang các sản phẩm sữa ít béo hoặc không có chất béo, ... này, các nghiên cứu chỉ ra, vitamin A được tìm thấy trong trứng, thực phẩm giàu chất béo như sữa, gan, vitamin tổng hợp… quan trọng cho mắt, cải thiện hệ thống miễn dịch, tuy nhiên, nếu bạn nạp...
... bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật Gợi ý chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các thựcphẩm sau: 12 thựcphẩmantoàn cho bé 8. Rau quả hỗn hợp Rau hỗn hợp bao gồm một sự kết hợp các loại ... với trẻ đang tập ăn bốc và trẻ mới biết đi, có thể hấp cà rốt cho đến khi chín mềm và sau đó cắt thành miếng nhỏ và cho bé ăn. 4. Pho mát Một lát pho mát có khoảng 125 milligram canxi khoẻ ... sắt và vitamin B, tốt cho các tế bào máu. là tốt hơn cả. Những vi khuẩn có lợi trong sữa chua tăng cường sứckhỏe đường ruột của trẻ. Trẻ tăng trưởng với tốc độ rất nhanh. Trung bình tăng...
... canxi cần thiết mỗi ngày cho sức khỏe của xương. 8 loại thựcphẩm có ích cho sứckhỏe tuổi trung niên Theo nhiều nghiên cứu cho thấy khi bạn bắt đầu bước sang tuổi 30, năng lượng bị đốt ... tỷ lệ mắc bệnh sẽ được hạn chế khi bạn dùng “đúng” thực phẩm. Dưới đây là 8 loại thựcphẩm đã được khoa học chứng minh là có ích cho sức khỏe tuổi trung niên, theo Daily Mail. Yến mạch: ... 2006 cho thấy uống sữa nguyên chất sau khi tập thể dục giúp khối lượng cơ bắp được tăng cường. Ngoài ra, mỗi 100 ml sữa nguyên chất có chứa 118 mg canxi, một lượng canxi cần thiết mỗi ngày cho...
... khuẩn gây bệnh có liên quan kiềm chế sự biến đổi yếu tố tiền ung thư thành ung thư trong đường ruột. Những yêu cầu về antoàn thực phẩm của probiotic• An toàncho cơ thể vật chủ–Không ... chosức khỏe được ăn vào qua đường miệng cùng với các chất dinh dưỡng truyền thống trong thức ăn” – (Zayed & Roos, 2003) Probiotic, Prebiotic, Sybiotic thực phẩm chức năng cho sức khỏe ... nhiều cũng có nghĩa làm giảm hàm lượng cholesterol huyết thanh.•Gan sản xuất acid chenodeoxycholic và acid cholic từ cholesterol, điều này cũng làm giảm cholesterol trong máu vật chủ.•Hai...
... hạn chế một vài loại thựcphẩm sẽ rất có lợi chosức khỏe cho người cao tuổi. Sau đây là một vài loại thựcphẩm mà người già nên tránh. Thực phẩm chiên quá kỹ Thực phẩm chiên gây khó tiêu ... Những thựcphẩm không tốt chosứckhỏe người già Đồ nướng cũng gây khó tiêu hóa cho người già Theo năm tháng, khi tuổi cao sứckhỏe hệ thống miễn dịch bắt đầu ... là nhóm người có tiền sử, sứckhỏe yếu ăn vào có thể tăng bệnh. Nhóm thựcphẩm chế biến quá kỹ Không chỉ có nhóm người cao niên mà ngay cả nhóm người khác, thực phẩm chế biến quá kỹ cũng...
... đũa nào antoàn cho sức khỏe? Dĩ nhiên, các đôi đũa bằng gỗ tự nhiên, không đánh vec-ni, không sơn phết sẽ không tiềm ẩn nguy cơ gây hại. Đũa tre: Trên quan điểm bảo vệ sức khỏe, các ... thận khi chọn sử dụng loại đũa để bảo đảm antoànchosức khỏe. Đũa nhựa: Đũa nhựa nhiều màu sắc, nhìn bắt mắt, nhưng có thể gây hại tới sức khỏe của người sử dụng. Vì khi gặp nóng, đũa nhựa ... tới sức khỏe. Trên thị trường có nhiều loại đũa làm bằng nhựa,bằng kim loại, bằng gỗ…Theo khuyến cáo của các chuyên gia, người tiêu dùng cần cẩn thận khi chọn sử dụng loại đũa để bảo đảm an toàn...
... Mùa hè, bạn nên cho trẻ ăn những thựcphẩm dễ tiêu hóa. Bên cạnh việc chọn thựcphẩmcho trẻ phát triển toàn diện về thể chất, các phụ huynh cần lưu ý những loại thựcphẩm có thể giúp trẻ ... hạt lanh), thựcphẩm chứa canxi và magiê (như sữa, chuối, đào, táo, quả óc chó…). Thực đơn lý tưởng cho giấc ngủ ngày của trẻ là sữa, ngũ cốc, chuối chiên mật ong, chè hạt sen… Thực phẩm giữ ... canh cá quả, canh rau ngót, chè đậu xanh, đậu đen… Thực phẩm giúp trẻ ngon miệng trong ngày hè Những ngày hè nóng bức không những người lớn mà cả trẻ nhỏ đều chán ăn, ngày hè các mẹ nên cho...
... bột, cho phép làm chín trái cây ngay trong quá trình vận chuyển. Phương pháp mới làm chín trái cây antoàncho sức khỏe Giáo sư Bhesh Bhandari và các đồng sự tại Trườngđại học Queenland đã ... Bột làm chín trái cây antoànchosức khỏe. Tuy nhiên, Giáo sư Bhesh Bhandari và các đồng sự tại Trườngđại học Queenland đã tìm ra một kỹ thuật làm chín trái cây mới, ... thái chưa chín. Các siêu thị sau đó dùng khí ethylene, một loại hormone tăng trưởng thực vật tự nhiên, để đẩy nhanh quá trình chín. ...
... cường sứckhỏe đường ruột của trẻ. Danh Sách Những ThựcPhẩmAn Toàn Cho Bé Dưới đây là danh sách các thựcphẩmantoàn và lành mạnh cho trẻ mà mẹ nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng cho ... với trẻ đang tập ăn bốc và trẻ mới biết đi, có thể hấp cà rốt cho đến khi chín mềm và sau đó cắt thành miếng nhỏ và cho bé ăn. Pho mát Một lát pho mát có khoảng 125 milligram canxi khoẻ ... và khoáng chất, bao gồm cả sắt và vitamin B, tốt cho các tế bào máu. Bông cải xanh Bông cải xanh rất giàu vitamin A và C giúp tăng cường sức đề kháng của trẻ. Trứng Nươc cam Trong...