... chạy vòng sân , nữ chạy vòng sân x x x x x x x x x x x x x x x ĐH ôn tập theo đôi x x x x x x x x x x x x x x x GV -Thi đấu theo tổ sân thi đấu -GV cho10 em làm tốp chạy GV dùng đồng hồ bấm thời ... chuyền bóng cao tay -Ôn đệm bóng hai tay -Ôn phát bóng thấp tay cao tay 3L 4L7" 3L5" +Đấu tập : Đấu theo tổ 4" +Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên 1L5" c,Cũng cố bài:Em thực kỷ thuật phát bóng cao...
... cụ thể thao, nội dung thểthao tiên tiến Nói tóm lại phân môn em cảm nhận thêm nét thểthao sống ngời Mục đích nghiên cức đề tàI: đổi phơng pháp học phân môn: Tập làm quen với môn thểthaotự ... giác từ đẩy mạnh phong trào thể dục thểthao gia đình, nhà trờng, xã hội Phát vận động viên trẻ thực có khiếu tố chất thểthao thành đội tuyển bồi dỡng đội tuyển thi đấu Giáo viên giảng dạy, huấn ... ThểThao nhà trờng, sử dụng hoạt động nội ngoại khoá phát triển phong trào thểthao nhà trờng góp phần vào phong trào chung Huyện Tổ sử dụng trang thiết bị dạy học cho phù hợp với môn thể thao...
... thành phản xạ có điều kiện Ngoài có phát triển mạnh tuyến sinh dục, tuyến yên, tuyến giáp, nói chung ảnh hưởng sinh lý nội tiết chiếm ưu Ngay từ lứa tu i thiếu niên diễn trình hoàn thiện quan phân ... hành cho thực nghiệm tập tập vấn lựa chọn nhiệm vụ Chương trình thực theo tu n (mỗi tu n giáo án) Bảng 3.5 Tiến trình tập luyện tu n thực nghiệm Giáo án số Tên tập Nằm sấp chống đẩy 15” Chạy 30m ... sinh nam lớp 10H Tu n 1: Chúng tiến hành tham khảo tài liệu, quan sát vấn lựa chọn số tập phát triển sức mạnh tốc độ Sau cho nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm từtu n thứ đến tu n thứ 8, cho nhóm...
... chuyền, cầu lông, điền kinh Môn bóng chuyền môn thểthao phong trào phát triển mạnh, có mặt tất nơi nớc giới, phơng tiện GDTC văn hoá thểthaotu i trẻ, góp phần giáo dục ngời tập vế mặt: Đạo đức, ... nghề sau tốt nghiệp THPT Xét riêng sở tâm lý viêc hình thành động tác thểthao ta nhận thấy động tác thểthao đợc hình thành theo giai đoạn : Giai đoạn hình thành biểu tợng hay mô hình tâm lý động ... thểthao cách nhuần nhuyễn học sinh hay vận động viên phải tập luyện Nhờ có trình tập luyện mà biểu tợng hay mô hình tâm lý động tác thểthao đợc chuyển thành hoạt tính bắp Động tác thể thao...
... hớng cong ghẹo hoạt động không đúng, sai t * Hệ tu n hoàn Tim mạch phát triển không đều, lứa tu i 16 - 17 có phát triển nhanh Tim lớn dần theo tu i, tim em phát triển mạnh cung cấp đủ nhu cầu ... luyện sức mạnh đợc nâng cao chơng trình giảng dạy cách tập (tu theo tần số sử dụng) đợc thay chơng trình tập khác khoảng thời gian từ đến tu n Qua phòng ngừa tợng tập luyện sức mạnh tốc độ đơn điệu ... dục sức mạnh nguyên tắc định mức trọng lợng theo tiêu chuẩn sau: - Tỷ lệ phần trăm so với trọng lợng tối đa - Theo hiệu số so với trọng lợng tối đa, theo số lần lặp lại tập lợt tập Kết vấn đề...
... lực theo định số 53/2008/QĐ- BGDĐT theo mức sau: Tốt: Kết kiểm tra tiêu theo lứa tu i có tiêu tốt tiêu đạt trở lên Đạt: Kết tiêu theo lứa tu i từ mức đạt trở lên Chưa đạt: Kết kiểm tra tiêu theo ... tế lứa tu i cho học sinh công việc như: Xã hội hóa thể thao, tăng nguồn chi cho ngân sách thể thao, xây dựng hệ thống sân bãi dụng cụ cho việc tập luyện thểthao quần chúng Ngoài sở thểthao phối ... thểthao trường trung học phổ thông - Phó giáo sư - Phó tiến sĩ Trịnh Trung Hiếu - Nhà xuất TDTT Hà Nội- Năm 1999 Tuyển tập nghiên cứu khoa học thể dục thểthao - Trường đại thể dục thể thao...
... ,đánh giá tiết học -Dặn dò: Tâng cầu bắt bóng theo yêu cầu học -Lắng nghe -Một nhóm chơi thử -Các đội tham gia trò chơi -Nhận xét, chọn đội thắng -Thực theo yêu cầu giáo viên -Lắng nghe -Nhận xét ... chơi, Yêu cầu hs nhắc lại cách chơi: -Tổ chức cho học sinh chơi thử lần -Thi đua đội -Nhận xét, tuyên dương đội thắng đội Hoạt động 3:Phần kết thúc: *Động tác hồi tĩnh -Cho hs thực động tác thả...
... chạy 30m (tố chất nhanh) TEST CHỈ TIÊU 11 tu i Chạy 30m xuất phát cao (tính giây) NAM 12 tu i 13 tu i Dưới 5”10 Dưới 4”90 Dưới 4”75 11 tu i NỮ 12 tu i 13 tu i Dưới 5”70 Dưới 5”50 Dưới 5”35 Biện ... CHỈ TIÊU 11 tu i Bật cao chỗ chân (Đo kiểu ABLACOP) (tính cm) NAM 12 tu i 13 tu i 45 – 50 50 – 55 55 – 60 11 tu i NỮ 12 tu i 13 tu i 35 – 40 40 – 45 45 - 50 Biện pháp: Cho em thực lần Bật ... mơn ThểThao phát triển chiều cao tốt lứa tu i em phù hợp với lứa tu i HS Trung Học Đây đề tài dành cho HS THCS phần nội dung trình phần mơn mà tơi áp dụng năm học gần B/ NỘI DUNG : Lứa tu i em...
... thiếu đợc Hoạt động TDTT thật đa dạng phong phú, có lúc nơi Nhng để tu n theo đờng lối có nội dung cụ thể theo xác định rõ thểthao trờng học cần thiết phải đầu t nghiên cứu định hớng cách rõ ràng ... phát triển Tạo điều kiện cho hình thành phản xạ có điều kiện Ngoài hoạt động tuyến giáp tuyến sinh dục, tuyến yên tuyến nội tiết khác làm cho hng phấn hệ thần kinh chiếm u Vì ức chế không cân ... nội dung môn học thể dục tựchon cho phù hợp với học sinh trờng THPT Yên Định I - Yên Định - Thanh Hoá Câu 1: Theo đồng chí xây dựng chơng trình môn học cần tu n thủ theo nguyên tắc dới đây: -...
... trải nhiều môn, học sinh học nhiều môn thểthao với tiết /tu n hình thành nên kỹ thểthao Thứ hai: Hình thức hoạt động thểthao ngoại khóa câu lạc thểthao trường áp dụng, nội dung học tập khô ... phổ biến tự nhiên, xã hội Giao tiếp nhóm bạn Tu i niên lớn lứa tu i mang tính chất tập thể Ở lứa tu i này, em có khuynh hướng làm bạn với bạn bè tu i Các em tham gia vào nhiều nhóm bạn khác Trong ... thểthao sinh viên toàn quốc tổ chức theo chu kỳ năm/lần với hàng chục giải thểthao học sinh, sinh viên thu hút hàng chục triệu lượt học sinh, sinh viên tham gia, góp phần tạo nguồn tài thể thao...