... chữ đậm trên nền sáng. - Cần cho mắt có thời gian nghỉ 10-15 phút giữa mỗi giờ làm việc bằng máy tính. Khi nghỉ nên cho mắt nhìn ra xa, mát xa nhẹ nhàng vùng mi mắt và thư giãn. - Chú ý bổ sung ... không được chiếu vào màn hình hoặc mắt. Màn hình cần đặt cách mắt 50-60 cm, tâm của màn hình nên đặt thấp hơn tầm mắt 10-20 cm vì mắt sẽ làm việc thoải mái hơn khi ta liếc nhẹ xuống đọc sách hoặc ... khoa mắt, phát hiện tật khúc xạ và điều chỉnh đúng số kính cần thiết cho mắt. Đặc biệt khi thấy tình trạng bất thường vềmắt cần đi khám sớm để có lời khuyên tốt nhất cho sức khỏe đôi mắt của...
... làm mắt thêm mỏi mệt, khó chịu. Mắt có tật khúc xạ không được điều chỉnh kính hoặc chỉnh kính không phù hợp, cộng với Mẹo bảovệmắtkhingồimáytính Nếu thường xuyên làm việc bên máy tính, ... mức vào màn hình máytính trong thời gian dài làm ta quên chớp mắt. Con người thường chớp mắt trung bình khoảng 20 lần/phút. Thế nhưng, khi tập trung cao độ trước màn hình máytính hoặc trong ... màn hình cách mắt 50-60 cm, tâm thấp hơn tâm của mắt Nếu thường xuyên sử dụng máy tính, bạn có thể gặp phải một số vấn đề bất ổn về thị giác gọi là hội chứng vềmắt do sử dụng máytính (Computer...
... Mẹo bảovệmắtkhingồimáytính hơn khi ta liếc nhẹ xuống đọc sách hoặc làm việc gần, bàn phím nên đặt cách mắt 30-40 cm. Để giảm lượng bức xạ từ màn hình đến mắt, nên đặt ... bên máy tính, bạn nên đặt màn hình cách mắt 50-60 cm, tâm thấp hơn tâm của mắt Nếu thường xuyên sử dụng máy tính, bạn có thể gặp phải một số vấn đề bất ổn về thị giác gọi là hội chứng vềmắt ... chữ đậm trên nền sáng. - Cần cho mắt có thời gian nghỉ 10-15 phút giữa mỗi giờ làm việc bằng máy tính. Khi nghỉ nên cho mắt nhìn ra xa, mát xa nhẹ nhàng vùng mi mắt và thư giãn. - Chú ý bổ sung...
... 2. Chuyển động mắt Nếu đã ngồi hàng giờ đồng hồ trước máytính và không tiện đứng lên ra ngoài thì bạn có thể làm một số chuyển động của mắt như: đảo mắt sang xung quanh, đảo mắt thành vòng ... giúp làm giảm khô mắt. 7. Duy trì tư thế ngồi đúng Một trong những tư thế ngồi thích hợp nhất là đầu hơi cúi xuống và nhìn thẳng vào màn hình máy tính, để các cơ của cổ và mắt phải tiếp xúc ... quả trong một thời gian dài nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính, quên chớp chớp mắt như một thủ thuật nhỏ đơn giản đã khi n cho đôi mắt ngày càng khô hơn. 4. Hít thở Việc điều hòa hít thở...
... ngày khingồi làm việc với máy vi tính. Rửa mặt 3 giờ/lần để bảovệ da khi phải làm việc lâu với máy tính. 4. Điều chỉnh độ sáng của màn hình máytính Giảm độ sáng của màn hình máytính ... tổn thương mắt Nhưng bạn hoàn toàn có thể bảovệ mình chỉ nhờ những mẹo nhỏ sau. 1. Sử dụng máytính xách tay thay vì máytính để bàn Nên thay thế chiếc máytính để bàn bằng một máytính xách ... máytính trong thời gian dài. Sau đó, cẩn thận bôi kem dưỡng da để dưỡng ẩm cho da. Mẹo bảovệ bạn khi làm việc với máytính Bạn lo lắng vì những tác động xấu của máy tính...
... hệ thống bảovệ an toànmạng đà ra đời, với nhiều mức khác nhau: bảovệ quyền truy nhập, bảovệ bằng mật khẩu, bảo vệ bằng mà hóa thông tin, sử dụng proxy và firewall lọc gói tin, bảovệ truy ... một hệ thống máy tính. Kiểm tra xâm nhập làmột kỹ thuật bảomật cố gắng xác định và cô lập những xâm nhập chống lại các hệ thống máy tính. Kỹ thuật firewall (tờng lửa) không thể bảovệ dữ liệu ... xấu nhằm phá hoại các hệ thống mạng máy tính, hệ thốngthông tin, gây tác hại vô cùng to lớn đến tính an toàn và bảomật thông tin trên các hệ thốngnày. Do tính ác liệt của những cuộc tấn công...
... trọng này. 3. Mang kính bảovệmắtkhi cắt cỏ, mài dũa kim loại, đi xe gắn máy để tránh vật nhỏ bay vào mắt. Công nhân làm công việc có rủi ro cho mắt, cần mang lính bảovệmắt do chủ nhân cung ... thuốc nhỏ mắt của người khác, vì mỗi người có mỗi bệnh khác nhau. Ngoài ra, có nhiều loại thuốc nhỏ mắt cấm dùng trong vài bệnh nhiễm của mắt. Nhỏ thuốc nhỏ mắt phù hợp để bảovệ mắt. Ảnh: ... hồn. 6. Rửa mắt Đôi mắt thích mát, sợ nóng. Thường xuyên rửa mặt bằng nước mát đang chảy trong vòi nước có thể giảm các bệnh về mắt, giúp bảovệ thị lực, tăng cường sức đề kháng của mắt đối với...
... thì phải sử dụng loại kem bảovệ đặc biệt. - Dùng dầu bảovệ tóc chống ôxy hóa chứa nhiều Vitamin E để chống lại các gốc tự do gây lão ... phòng thường ngồi máy lạnh hơn 8 tiếng một ngày và hậu quả là mái tóc thường khô xơ mấtvẻ mượt mà. Chăm sóc tóc Nguyên nhân là khí lạnh từ máy điều hòa thường rất khô và làm mắt đi chất dầu ... chú ý: - Tránh chỗ ngồi bị gió máy lạnh thổi trực tiếp vào người. - Duy trì chế độ dưỡng ẩm cho tóc bằng dầu xả và kem dưỡng ẩm sau mỗi lần gội đầu. Hạn chế dùng nhiều máy sấy tóc nếu bạn...
... mỏi khingồi máy tính Đối với hầu hết nhân viên IT, nhân viên văn phòng hoặc các “anh hùng bàn phím”, ngồi bên máytính có lẽ là công việc chính mỗi ngày. Tuy nhiên chúng ta đều biết rằng ngồi ... vì dùng thang máy. Hít thở không khí trong lành cũng giúp đầu óc thư giãn sau những giờ làm việc mệt mỏi. 4. Thư giãn mắt Sau 30 phút làm việc bên máy vi tính, bạn nên rời mắt khỏi màn hình ... đối dễ chịu hơn cho mắt. Đừng ngần ngại nhấn Ctrl + để tăng font chữ khi thấy khó đọc, vì nheo mắt cũng không tốt cho sức khỏe của bạn. 5. Tận dụng thời gian khởi động máy hoặc chờ download...
... mềm, chọn ổ đĩa cần Bảo vệ dữ liệu của máytính Với những tiện ích dưới đây, bạn sẽ vô hiệu hóa chức năng của ổ đĩa CD cũng như các cổng USB để bảovệ dữ liệu trên máy tính, nhưng cũng có ... thọ của ổ đĩa. Là chủ nhân của máy tính, bạn muốn tìm cách để hạn chế sử dụng ổ đĩa quang mà không được sự cho phép của mình, hoặc để bảovệ dữ liệu từ máy tính, không bị sao chép vào đĩa ... để bảovệ dữ liệu trên máytính không bị sao chép trái phép ra bên ngoài. Ngoài ra, bạn cũng tránh được tình trạng sao chép dữ liệu lung tung từ bên ngoài vào máytính mà không được sự cho...
... đặc tính công suất được xây dựng bởi phần mềm so với đường đặc tínhmáy phát thực tế. 3.2.2. Xây dựng và thí nghiệm đặc tínhmất kích thích cho bảovệmáy phát Các thông số máy phát sau khi ... trình đưa bảovệmất kích từ của máy phát điện vào vận hành, thường gặp khó khăn do phối hợp chưa chính xác giữa hệ thống bảovệ và đặc tính của máy phát. Điều này có thể gây bảovệmất kích ... đặc tính công suất của máy phát và đặc tínhbảovệmất kích thích, để thấy rõ hơn vùng làm việc an toàn của máy phát, phạm vi tác động của bảovệ ta cần xem xét mối quan hệ giữa hai đặc tính...
... rồi đổ vào men rượu Bảo vệ da cho các 'quý cô' khi dùng máy tính Làm việc lâu bên máytính không chỉ khi n mắt bị mờ và suy giảm thị lực mà bên cạnh đó còn khi ến da bị khô, xỉn ... lại đòi hỏi phải ngốn nhiều thời gian bên máy tính. Vậy phải làm sao để bảovệ làn da khỏi những tác hại do máytính gây nên? Tác hại của máytính đối với làn da Da thường sẽ trở nên khô ... trôi. - Không nên sử dụng quá lâu đối với một chiếc máytính cũ vì đơn giản màn hình máy cũ ít nhiều đều có hại cho mắt. Khi sử dụng vi tính cần điều chỉnh độ sáng của màn hình. Thông thường,...