... ngoài khiến tóc bạn có thể bị khô và mất đi độ bóng mượt. Dưới đây là 5 cách giúp bạn có một mái tóc thật sự khỏemạnh và bóng mượt: 1. Hấp tóc Nếu tóc bạn bị khô bạn cóthể đi hấp tóc 1 ... ướt, thay vào đó hãy dùng lược thưa để rẽ tóc khi tóc ướt. 5. Ăn lượng thức ăn cân bằng Khẩu phần ăn có lợi cho sức khỏe không chỉ tốt cho cơthể mà có tác dụng cho mái tóc của bạn. Hãy ... mượt và khỏe mạnh. Nếu bạn bị rụng tóc hoặc tóc khô gãy thì hãy ăn thực phẩm giàu vitamin A và iốt. Hơn nữa, nếu tóc bị khô và gãy, cóthể bạn thiếu các axit béo thiết yếu. Chúng có trong cá...
... tử. Tuy vậy, khoảng cách an toàn khi xem tivi vẫn là cách màn hình ít nhất 4 – 6 đường chéo màn hình. Để giữ đôi mắt khoẻmạnh cho trẻ Để trẻ có đôi mắt khỏe mạnh ... giờ/ngày. Ngoài ra, để đảm bảo cho đôi mắt khoẻ, chúng ta cũng cóthể chú ý lựa chọn những sản phẩm tivi LCD chất lượng cao, có khả năng hạn chế bức xạ điện tử cũng như có chức năng ánh sáng ... trẻ. liên tục quá hai giờ đồng hồ mà không có khoảng nghỉ để mắt thư giãn. Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiến thức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình,...
... "Ngủ như một em bé". Nằm ngửa, hai chân khép lại, dựa vào tường. Dang từ từ hai chân và để chúng tự trượt xuống. Khi hai chân đã dang hết cỡ, hãy nới lỏng tối đa các bắp thịt trên trong...
... trường trái đất, nên khi ngủ, đầu quay về hướng Bắc chân hướng Nam, để từ trường đi qua cơthể một cách ổn định, như vậy cóthể giảm tối đa sự can thiệp của từ trường trái đất. Tuy nhiên, các ... gian từ 21h-23h, dương khí yếu nhất và âm khí mạnh nhất, ngủ vào giờ này cóthể dưỡng âm hiệu quả nhất, chất lượng ngủ cũng tốt nhất. Về hướng ngủ, có nghiên cứu cho rằng, do tác động của từ trường ... Hạ, Thu, Đông. Cụ thể, vào mùa Xuân và Đông chúng ta nên nằm quay đầu về hướng Nam, mùa Hạ quay đầu về hướng Đông và mùa Thu quay về hướng Đông Bắc. Cách khác để đảm bảo có một giấc ngủ sâu...
... lọc cơthểđểcó một làn da đẹp và cơthể khỏe mạnh Dưới đây là một số bước giúp thanh lọc cơthểđể giúp bạn khỏe đẹp rạng ngời. Bởi một cơthểkhỏemạnh thì mới mang đến một làn da đẹp ... giải độc cơ thể, bởi vì nó chứa khá nhiều chất catechin hoặc flavonoid giúp hỗ trợ hoạt động của gan và tăng khả năng sản xuất các enzym giải độc cho cơ thể. Bắp cải Thanh lọc cơthểđểcó một ... giải độc cơ thể. 6. Massage Việc làm này giúp các cơ bắp được thư giãn, kích thích cơthể nhận ra các độc tố nhanh hơn và loại bỏ chúng một cách kịp thời. Ngoài ra, massage cũng có tác dụng...
... giúp cơthể khỏe mạnh Làm vườn, tập thể dục ngoài trời, uống trà thảo dược được coi là những cách tự nhiên giúp cơthểkhỏe mạnh. Để có một cơthểkhỏe mạnh, hãy tìm những cách mà tự nó cóthể ... một phút, cóthể giúp mang lại bình tĩnh đến cho tinh thần của bạn. Trong thực tế, một nghiên cứu cho thấy rằng hít thở sâu trong 30 giây cóthể làm giảm huyết áp tạm thời Những cách tự nhiên ... hàng ngày của bạn. Hãy thử bạc hà để hỗ trợ tiêu hóa, hoa cúc để thư giãn và quế thay cà phê. Đặc biệt là trong thời gian tập thể dục, hãy thử nước dừa (nước có chứa các chất điện giải bị mất...
... sức khoẻ là rất lớn. Nhưng nếu bố mẹ đã qua đời vì bệnh tật thì không có nghĩa là bạn không thể thay đổi được sức khoẻ của mình. Hãy làm theo những mẹo nhỏ này đểcó một cuộc sống khoẻmạnh ... ngâm mình trong bồn nước nóng, đi bộ trên bãi biển hay trong công 10 điều cơ bản đểcó một cơ thểkhoẻmạnh viên hoặc đọc một cuốn sách, thăm một người bạn, chơi với vật cưng, nghe ... ngày cóthể giúp bảo vệ bạn tránh các bệnh về tim mạch, nhưng nếu uống nhiều hơn nó lại dẫn đến những vấn đề về sức khoẻ như gan, thận và ung thư. 9. Hãy có một cái nhìn lạc quan Có một...
... thương. Dùng mĩ phẩm phù hợp để tăng độ ẩm cho da. Ăn uống lành mạnh 5 cáchđểcó làn da khỏemạnh - Chăm sóc da tốt và lựa chọn lối sống lành mạnhcóthể giúp trì hoãn quá trình lão ... sau. Nếu bạn không có thời gian cho việc chăm sóc da chuyên sâu, hãy thử những cách thật đơn giản và cơ bản thôi. Tránh tiếp xúc với mặt trời Quan trọng nhất để chăm sóc làn da bạn ... sóc làn da bạn là tránh xa ánh sáng mặt trời. Phơi nắng cóthể gây ra nếp nhăn, tàn nhang, đốm tuổi và làm thô, khô da. Phơi nắng cũng cóthể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng, chẳng hạn như ung...
... rằng, con người cóthể sống đến 110-120 tuổi. Để sống thọ và sống khỏemạnh thì ngay từ khi còn trẻ, mỗi người cần xây dựng cho mình một cuộc sống lành mạnh đểcó sức khỏethể lực và tâm thần ... thể lực. Trong khoảng giữa 30 và 70 tuổi, cơ thể chúng ta mất khoảng 30 đến 40% khối lượng cơ bắp. Lúc này, hiệu quả cung cấp máu của tim cũng giảm không dưới 30%. Việc tập luyện thể dục thể ... hóa của các cơ quan trong cơ thể. thừa cân và béo phì là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh như tiểu đường, tim mạch, ung thư ; đó là những căn bệnh gây tử vong hàng đầu. Chế độ ăn để phòng ngừa...
... ngày cóthể làm chức năng hoạt động của hệ thần kinh suy giảm. Thức ăn không kịp tiêu hóa hết trước khi đi ngủ cóthể gây nên hiện tượng đầy bụng, tức bụng hoặc đau bụng. Ăn tối quá no cóthể ... dư thừa trong cơthể và dễ làm bạn tăng cân hơn. Ngoài ra, lượng protein cơthể không hấp thụ hết, dưới tác động của các vi khuẩn đường ruột sẽ biến thành các chất độc hại, cóthể gây ung thư ... trong cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy, hãy ăn tối ít nhất là 4-5 tiếng trước khi đi ngủ. Nên ăn no ở mức độ vừa phải để tạo cảm giác “nhẹ nhàng” cho cơ thể cũng...