... là những người mấtngủ lâu ngày, hoặc thường xuyên phải làm việc căng thẳng. - Lấy 100g cùi nhãn tươi với 200ml nước, nấu thành canh, để nguội. Dùng hàng ngày, trước khi đi ngủ 30phút. - ... trước khi đi ngủ 1 tiếng. 1. Táo chua - Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút. Dùng nước này uống hàng ngày trước khi đi ngủ giúp bạn có được giấc ngủ ngon ... - Hoa bách hợp có tính hàn, giúp ngủ ngon và điều hoà hoạt động của hệ thần kinh. Dùng thường xuyên có thể tránh được các bệnh như:...
... càng khó ngủ hơn trong buổi tiếp theo. Dùng thuốc an thần giúp người mấtngủ lấy lại giấc ngủ ngon - Sai. Việc tự ý dùng thuốcngủ hoặc thuốc an thần dẫn đến tình trạng lệ thuộc thuốc. Khi ... thủ thuật chặt bằng ngón tay, gõ đầu người bệnh. Tiếp đó, dùng 2 bàn tay bóp đầu người bệnh hướng ra trước, lên trên và ra sau. Chữa mấtngủbằng xoa bóp, bấm huyệt Mất ngủ xảy ra do tình ... làm 2-3 lần hoặc lâu dài. Do những người mấtngủ không kiểm soát được giấc ngủ của mình nên thường có xu hướng cố gắng bù lại số giờ đã thức bằng cách ngủ vào ban ngày. Điều này làm rối loạn...
... trường hợp mấtngủ kèm theo đau đầu, nhức mỏi mắt, thị lực suy giảm, huyết áp cao hoặc có xu hướng tăng Hoa cúc. Công dụng: Sơ can khai uất, lý khí an thần, dùng cho trường hợp mấtngủ kèm ... Xin được giới thiệu một vài bài thuốcdângian để độc giả tham khảo. Bài 1 Hoa hồng tươi 50g (nếu khô dùng 15g), tim lợn hoặc dê 500g, ... Công dụng: Dưỡng huyết nhu can, thanh tâm an thần, dùng cho trường hợp mấtngủ thể âm hư hỏa vượng, biểu hiện bằng các triệu chứng có những cơn bốc hỏa, lòng bàn tay chân nóng, ngực bụng...
... lúc đói bụng. Bài thuốc này chữamấtngủ do lao tâm, suy nghĩ. Bài 5: Táo đỏ 30g, 5 củ hành. Rửa sạch cho nước vào sắc, buổi tối trước khi đi ngủ ăn cả cái và nước chữa giấc ngủ không sâu. Bài ... nhiều biện pháp, trong đó món ăn bài thuốc có tác dụng phòng và chữa chứng mấtngủ có hiệu quả. Dưới đây là những món ăn bài thuốc phòng, trị chứng mất ngủ. Bài 1: Tiểu mạch 45g, đỗ đen 30g, ... 30g. Cho vào 4 bát nước, sắc còn 1 bát, uống vào lúc sáng và tối. Bài 4: Bài thuốcchữamấtngủ đơn giản, hiệu quả Bài 8: Hành tây 2 củ, rượu nho 400ml. Hành tây rửa sạch, bỏ...
... ra, đi vào và nhắm mắt lại. Nhăn trán bằng cách rướn Cách Thư GiãnChữaMấtNgủ Nếu bạn chữamấtngủbằngthuốc thì chỉ hiệu quả trong một thời gian ngắn. Còn phương pháp thư giãn ... đối với người mất ngủ, hiệu quả hàng đầu là tập trung vào mắt và các cơ mặt. Nếu mắt và các cơ quan này thật sự được thư giãn thì ngay cả khi chỉ tập trong 30 giây, bạn có thể ngủ ngay sau khi ... tự luyện cho mình thư giãn cơ toàn thân thể theo ý muốn, trạng thái thư giãn sẽ đưa ta vào giấc ngủ một cách dịu êm và ngon giấc. Có thể ghi băng hoặc tự nhẩm: “Nếu chú ý thấy một chỗ nào đó...
... vào giấc ngủ một cách dịu êm và ngon giấc. Nếu bạn chữamấtngủbằngthuốc thì chỉ hiệu quả trong một thời gian ngắn. Còn phương pháp thư giãn tịnh tiến lại giúp bạn có được giấc ngủ ngon tự ... lưng đang được đặt thật thoải mái trên giường, để tự cơ thể thật thư giãn. Cách thư giãnchữamấtngủ Tiếp đến, hãy nhắm mắt chặt hơn, giữ nguyên trong khoảng 30 giây, chú ý đến tất cả ... (phần gốc) cho đến các cơ bắp (phần ngọn). Nhờ đó, bạn sẽ có giấc ngủ an lành do cơ thể tự điều chỉnh các rối loạn, lập lại sự cân bằng. Kỹ thuật thư giãn được người xưa dùng nhiều nhất là phép...
... Physiolac sưu tầm Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 1 NHỮNG BÀI THUỐCDÂNGIAN HAY TRỊ CÁC CHỨNG PHÙ THŨNG DO GAN MẬT ( XƠ GAN CỔ TRƯỚNG ) Bệnh xơ gan cổ trƣơng ... xanh, 2 thứ bằng nhau, nấu ăn hằng ngày với tỏi sống, lƣợng tỏi phải ít hơn phân nữa lƣợng gạo. 3. CÔNG THỨC 3: TRỊ BỤNG LỚN DO GAN Lức dây, mắc cở, lá muồng, dây cam thảo, bốn thứ bằng nhau, ... thiệt, vò viên bằng nhón tay, dùng thƣờng xuyên, ngày 2 viên sẽ hết. 2. CÔNG THỨC 2: TRỊ ĐAU THƯỢNG VỊ ( TỨC LÀ CUỐNG BAO TỬ QUẶN ĐAU ) Củ nghệ, củ sả, trần bì, cám nếp, số lƣợng bằng nhau,...
... tiên trứng. Lạc tiên được dùng làm thuốc an thần chữamất ngủ, suy nhược thần kinh. Nhân dân vẫn hay lấy ngọn non luộc ăn vào buổi chiều hoặc trước khi đi ngủ vài giờ. Dạng dùng thông thường ... cà phê. Uống trước khi đi ngủ làm thuốc an thần, gây ngủ, chữa hồi hộp, bồn chồn. Chữa thần kinh suy nhược: Dùng dây, lá lạc tiên 8 - 10g, sắc uống trước khi đi ngủ. Lạc tiên là loại ... cuộn tròn. Hoa màu trắng ở giữa tím nhạt, phần phụ hình sợi. Quả mọng màu vàng, ăn được. Chữa viêm da, ghẻ ngứa: Dùng lá lạc tiên nấu nước tắm rửa. Ngoài ra quả lạc tiên được dùng làm...
... dụng: tư âm, thanh hỏa, an thần. Lá vông là vị thuốcchữamấtngủ do suy nhược thần kinh. Mất ngủ do tâm tỳ hư: Người bệnh thường mấtngủ tăng dần, tinh thần uể oải, phờ phạc, hay quên, ... dụng: bổ tâm, bổ tỳ, an thần định chí. Mất ngủ do suy nhược thần kinh: Người bệnh luôn căng thẳng, đau váng đầu, ù tai, giấc ngủ chập chờn hoặc không ngủ được, trằn trọc, tâm rạo rực, căng ... 6g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần. Tùy chứng mà gia giảm cho phù hợp. Mất ngủ do âm hư hỏa vượng: Người bệnh bị mấtngủ kéo dài, đau lưng, ù tai, đầu nặng, choáng váng từng cơn, mắt thâm...