... suy giảm chức năng nên cần phải cung cấp năng lượng đầy đủ để các cơ quan hoạt động, giảm tốc độ lão hóa. Do vậy, việc ănuống trở nên rất quan trọng. Chếđộăncho người cao tuổi cần ... Nguyên tắc chung trong ănuống của người cao tuổi Chế độăn phải lỏng, mềm nhiều nước: Vì mùa hè mất nhiều mồ hôi do thời tiết nắng nóng, vì vậy cần một chếđộăn nhiều nước, mềm, vừa ... tránh ăn quá no, không để bữa ăn cách xa nhau dễ gây tình trạng hạ đường huyết. Nên ăn nhiều vào bữa sáng, trưa ăn vừa phải, bữa tối không nên ăn quá no, không ăn tối muộn sau 7giờ, người...
... nên ăn nhiều. nạc, sữa, tôm cá, các loại đậu, khoai lang và các rau quả tươi… nhằm cải thiện tình trạng thiếu máu, tăng lượng máu cung cấp cho tim và tăng huyết áp. Với những người chán ăn, ... cao, các bác sĩ thường khuyên nên giảm lượng muối trong chếđộăn hàng ngày vì natri trong muối ăn làm tăng huyết áp. Tuy nhiên với những người bị huyết áp thấp thì việc dùng nhiều muối hơn là ... bác sĩ trước khi điều chỉnh sang chếđộăn này. Ngoài ra, nên uống khoảng 10 cốc nước mỗi ngày, sau khi tập luyện thể thao hay trong những ngày hè nóng nên uống nước trong thành phần có nhiều...
... và đáp ứng được nhu cầu tiêu hao năng lượng cơ thể. Nên ăn nhiều thịt gà Chế độăn giàu protein Các nhà dinh dưỡng cho rằng, chếđộ dinh dưỡng chongười làm việc trí óc ban đêm trước ... vào cơ thể, dưới tác động của niêm mạc ruột non sẽ chuyển hóa thành vitamin A. ChếĐộĂnUốngChoNgười Làm Việc Khuya Những người làm việc ban đêm phải có một chế độ dinh dưỡng hết sức ... trứng và các chế phẩm từ đậu, sữa. Protein trong các thức ăn có Chế độănuống giàu vitamin Vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống mệt mỏi và ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng....
... thuốc giảm mỡ trong máu theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Chếđộănuốngchongười bị mỡ trong máu cao Nếu hấp thụ nhiều chất béo thì sẽ càng làm chomỡ trong ... dễ sinh bệnh. Tăng cường hoạt động thể lực và chăm chỉ luyện tập thể thao: Hoạt động thể lực không chỉ làm tăng thêm sự tiêu hao nhiệt năng đối với cơ thể mà còn làm tăng cường sự trao ... men rất có lợi cho việc vận chuyển và phân giải tryglyceride, từ đó làm giảm mỡ trong máu. Do đó, tăng cường vận động có thể phòng ngừa và điều trị mỡ trong máu cao. Cai rượu: Uống nhiều rượu...
... Chếđộănuốngchongười làm việc khuya Những người làm việc ban đêm phải có một chếđộ dinh dưỡng hết sức hợp lý, để không ảnh hưởng nhiều ... người làm việc ban đêm phải có một chếđộ dinh dưỡng hết sức hợp lý, để không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và đáp ứng được nhu cầu tiêu hao năng lượng cơ thể. Nên ăn nhiều thịt gà Chế độ ... tiêu hao năng lượng cơ thể. Nên ăn nhiều thịt gà Chế độăn giàu protein Các nhà dinh dưỡng cho rằng, chếđộ dinh dưỡng chongười làm việc trí óc ban đêm trước hết phải đầy đủ protein...
... và tuân thủ tốt chếđộ ăn. Tuy nhiên không thể có một chếđộăn áp dụng chung cho mọi người mà cần phải xây dựng một chếđộăn thích hợp cho từng cá nhân. Chếđộăn riêng cho từng cá nhân phụ ... Nước mía, nước sâm (100ml) 50Kcal Chếđộănuốngchongười đái tháo đườngBs. Trần Quang KhánhBộ môn Nội tiết - Đại học Y dược TP.HCMMục tiêu chung chếđộ ăn 1. Đưa mức đường huyết về càng ... quá lo lắng, khó khăn trong việc thực hiện và tuân thủ chếđộăncho mình.Sau đây, chúng tôi xin trình bày một ví dụ về bữa ăn của một nam công nhân bị đái tháo đường, lao động nặng và có trọng...
... Chếđộăn hợp lý tránh gannhiễmmỡ Người bị béo phì nếu không vận động sẽ làm gannhiễm mỡ và rối loạn chức năng gan, xơ gan, ung thư gan và nguy cơ tử vong cao. ... Người hay uống rượu dễ bị mắc bệnh gannhiễmmỡdogan luôn bị quá tải, nhiễm độc. Ngoài ra những người có tiền sử bệnh đái tháo đường hoặc suy dinh dưỡng do thiếu protein cũng có thể bị gan ... sẽ cùng độc giả tìm hiểu nguyên nhân và chếđộ dinh dưỡng hợp lý để phòng tránh căn bệnh này. Nguyên nhân gây bệnh Gan nhiễmmỡ là bệnh dư thừa mỡ được tích tụ trong các tế bào gan. Những...
... Chếđộănuống với người tăng huyết áp Để phòng cũng như để chữa bệnh tăng huyết áp, thì cách ăn uống hợp lý có tầm quan trọng lớn nhất. Trọng tâm tất nhiên là ăn giảm muối, ăn đúng ... chất mỡ hơn sữa tươi và ít cholesterol hơn. Gần đây, người ta nhận thấy mỡ trong thịt gà và trong cá cũng ít acid béo bão hòa, nên có thể ăn tốt, không phải kiêng như đối với mỡ bò, mỡ lợn, mỡ ... (còn gọi là lipid) Mỡ và dầu đều là thức ăncho rất nhiều calo: 900 calo mỗi lạng mỡ lợn, mỡ bò hay dầu lạc, dầu vừng. Vì vậy, muốn giảm cân nặng, chống béo, cần hạn chếăn lipid, để giảm ...
... để chế biến những món ăn ngon và nóng. Thức ăn hâm lại không tốt cho sức khỏe bằng thức ănchế biến lần đầu. Đồng thời lưu ý một lượng muối va phi trong cỏc mún n. ã i vi những món ăn phức ... chiếc tủ lạnh. Hãy lên danh sách các thực phẩm Chếđộănuốngcho gia đình bận rộn Đối với những người mẹ bận rộn, việc chuẩn bị các bữa ăn cho gia đình luôn là một thách thức lớn. Bên cạnh ... các món ăn vặt khác nên đảm bảo vệ sinh, an toàn và tránh thời điểm gần các bữa ăn chính. Bí quyết của người nội trợ thông minh Rau trộn là món ăn ngon, đủ chất và dễ chế biến cho các...
... Chếđộănuốngcho bệnh nhân tiểu đường Việc chữa trị bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) cần tuân theo 3 phác đồ như sau: Bằng chếđộănuống + tập luyện thể dục thể thao (TDTT). Chế độăn kết ... ăn kết hợp thuốc tiêm insulin + TDTT. Bằng chếđộăn kết hợp thuốc viên làm hạ glucose huyết + TDTT. Như vậy, dù chữa trị theo cách nào, chếđộănuống vẫn đóng một vai trò quan trọng và cần ... ăn sống, xào, làm nộm… Nếu dùng khô, ngày dùng 12-16gr sắc uống hoặc pha trà uống hằng ngày. Lá ổi non tươi 100gr, rửa sạch, nấu với 1 lít nước, sắc còn 750ml, chia 3 lần uống trước bữa ăn...
... thận, suy gan ). Đối với tình trạng tăng acid uric máu Chế độănuống và chếđộ sinh hoạt sẽ giúp phòng ngừa bệnh Gout, làm giảm số người trở thành bệnh nhân Gout. Như vậy, chếđộănuống ... phải, điều độ) các loại đậu hạt, măng tây. Không ăn nhiều (vừa phải, điều độ) chocolate, cacao, trà, cà phê. Dùng nhiều Trong đa số trường hợp, chếđộănuống góp phần điều trị cho bệnh ... tốt chếđộănuống có thể giảm bớt số lượng thuốc, số loại thuốc cần dùng, giảm bớt các hậu quả xấu của bệnh. Chế độănuống được sử dụng để thay thế thuốc trong một số ít trường hợp, người...
... (ĐTĐ) cần tuân theo 3 phác đồ như sau: Bằng chếđộănuống + tập luyện thể dục thể thao (TDTT); Chế độăn kết hợp thuốc tiêm insulin + TDTT; Bằng chếđộăn kết hợp thuốc viên làm hạ glucose huyết ... 2 lần uống sau bữa ăn. Thông tin thêm: Trẻ em đang độ tuổi tăng trưởng dù mắc bệnh ĐTĐ hay không đều phải có chếđộ dinh dưỡng đầy đủ và đúng mức. Trẻ dưới 6 tuổi mắc bệnh ĐTĐ vẫn uống sữa ... Chếđộănuốngcho bệnh nhân tiểu đường tươi), có đường hay không đường tùy khẩu vị. Trẻ trên 6 tuổi nếu có mắc bệnh béo phì thì uống sữa không đường không...
... CHẾĐỘĂNUỐNG VỚI NGƯỜI TĂNG HUYẾT ÁP Ai cũng biết, để phòng cũng như để chữa bệnh tăng huyết áp, thì cách ănuống hợp lý có tầm quan trọng lớn nhất. Trọng tâm tất nhiên là ăn giảm ... (còn gọi là lipid) Mỡ và dầu đều là thức ăncho rất nhiều calo: 900 calo mỗi lạng mỡ lợn, mỡ bò hay dầu lạc, dầu vừng. Vì vậy, muốn giảm cân nặng, chống béo, cần hạn chếăn lipid, để giảm bớt ... vữa xơ động mạch nhiều hơn. Mỡ bò, mỡ cừu chứa tới 90% là acid bão hòa. Ba là, chúng đem lại cho cơ thể nhiều chất xơ, cần thiết cho hoạt động tiêu hóa, và có thể còn góp phần tống cholesterol...
... giảm cholesterol máu. Các loại thịt cá ít mỡ và các thức ănchế biến từ đậu tương, đậu xanh, đậu đen cũng tốt. IV. DINH DƯỠNG TỐT CHO GAN 1. Áp dụng chếđộănuống hợp lý: ăn đa dạng , ăn chừng ... tác trong huyết thanh tăng cao, nên cảnh giác với gan nhiễm mỡ. Và cũng cần phải nói rằng, khi bị mắc gannhiễm mỡ, khả năng chuyển hóa mỡ trong gan sẽ giảm xuống, sẽ làm cho lượng máu ứ đọng ... một cuộc điều tra phát hiện rằng, cholesterol và triglyceride huyết thanh của những ngườigannhiễmmỡ cao hơn những người không bị gannhiễm mỡ. 5. Gannhiễmmỡdo thiếu hoặc suy dinh dưỡngLượng...