... thu c giảm mỡ trong máu theo sự hướng dẫn c a b c sĩ. Chế độănuốngchongườibị mỡ trong máu cao Nếu hấp thụ nhiều chất béo thì sẽ c ng làm cho mỡ trong máu cao ... đó, tăng c ờng vận động c thể phòng ngừa và điều trị mỡ trong máu cao. Cai rượu: Uống nhiều rượu sẽ kích thích gan tạo ra tryglyceride, làm cho nồng độ protein vốn c ít trong máu tăng cao, ... s c đề kháng, dễ sinh bệnh. Tăng c ờng hoạt động thể l c và chăm chỉ luyện tập thể thao: Hoạt động thể l c không chỉ làm tăng thêm sự tiêu hao nhiệt năng đối với c thể mà c n làm tăng c ờng...
... nư c mướp đắng c ng rất tốt. Nên hạn chếcccc loại nư c ngọt c ga, nư cchế biến c ng nghiệp, c phê, chè đ c, rượu, bia. Người cao tuổi nên chú ý: ăn ngay sau khi nấu chín, th căn c n ... 200g 9h: Một cc sữa đậu nành không đường: 200ml, ho c một c c nư c cam Những nguyên t c trong chế độănuốngchongười cao tuổi Chọn loại th c phẩm ít béo, giàu chất đạm, giàu ... 5 giờ chiều. Những th c phẩm nên ăn Gạo, mỳ khoai c Đối với người cao tuổi, cc cơ quan đã bị lão hóa, suy giảm ch c năng nên c n phải cung c p năng lượng đầy đủ để cc cơ quan...
... Bên c nh đó, bạn c thể ăn một chút gừng và ccchế thành phẩm từ gừng, gừng tươi c chứa dầu dễ bay hơi c thể kích thích sự tiết dịch dạ dày, gây hưng phấn cho mạch máu, th c đẩy tiêu hóa, c ... Do chứa muối succinic nên nó c thể khiến kali trong nư c tiểu tăng lên, huyết áp giảm, dođó nên tránh ăn nhiều. - C chua: C t c dụng hạ huyết áp, khiến huyết áp c a những người m c chứng ... thiện tình trạng thiếu máu, tăng lượng máu cung c p cho tim và tăng huyết áp. Với những người chán ăn, hãy ăn những th c phẩm và gia vị kích thích ham muốn ăn uống như gừng, hành tây, dấm,...
... chất lượng cao như thịt n c, tôm, c , c c loại trứng và ccchế phẩm từ đậu, sữa. Protein trong cc th cănc Chế độănuống giàu vitamin Vitamin C có t c dụng tăng s c đề kháng, giúp c ... ứng đư c nhu c u tiêu hao năng lượng c thể. Nên ăn nhiều thịt gà Chế độăn giàu protein C c nhà dinh dưỡng cho rằng, chếđộ dinh dưỡng chongười làm vi c trí c ban đêm trư c hết phải ... t c động c a niêm m c ruột non sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Chế ĐộĂnUốngChoNgười Làm Vi c Khuya Những người làm vi c ban đêm phải c một chế độ dinh dưỡng hết s c hợp lý, để không...
... rằng, chếđộ dinh dưỡng chongười làm vi c trí c ban đêm trư c hết phải đầy đủ protein chất lượng cao như thịt n c, tôm, c , cc loại trứng và cc chế phẩm từ đậu, sữa. Protein trong cc th căn ... vitamin A, C Chế độănuống giàu vitamin Vitamin C có t c dụng tăng s c đề kháng, giúp c thể chống mệt mỏi và ngăn ngừa cc bệnh nhiễm trùng. Thiếu vitamin C có thể làm cho s c đề kháng bị giảm ... Chếđộănuốngchongười làm vi c khuya Những người làm vi c ban đêm phải c một chếđộ dinh dưỡng hết s c hợp lý, để không ảnh hưởng nhiều đến s c khỏe và đáp ứng đư c nhu c u tiêu...
... như hoa quả tươi, sữa chua ; giảm tối thiểu c c th cănc mỡ, kể ccc món xào, rán; kiêng tuyệt đối rượu bia; khi ốm c n phải sử dụng thu c Chế độănchongườibịviêmgan B ... Cc virut gây viêmgan lưu hành hiện nay c 6 loại, bao gồm: virut viêmgan A, B, C, D, E, F và G, riêng virut viêmgan F đang đư c coi là biến thể c a virut viêmgan B. Trong cc loại ... bệnh chính cho gia đình và c ng đồng, nếu chúng ta không biết c ch chăm s c và giữ gìn, kiêng khem kỹ c ng. Về dinh dưỡng, bệnh nhân viêmgan nên ăncc loại th c phẩm giàu đạm (thịt c , trứng,...
... những th căn nên dùng. Ðể dễ nhớ, c thể lại ccho là bổ! Mật ong c ng nên hạn chế như cc loại đường kh c. Cc loại hoa quả quá ngọt như na, mít, vải c ng nên dùng c m c độ. Cc chất bột ... nay c ng đư c coi là tốt cho tim mạch. 2. Cc chất đường bột (gọi chung là glucid) Ðây là những nguồn năng lượng chính c a: c thể, c n ăn đủ theo yêu c u ăn nhiều quá sẽ sinh béo, tăng c n, ... hướng dương thích hợp cho bệnh nhân huyết áp cao. Rau và quả là những th căn rất c n thiết chongườibị tăng huyết áp c ng như bịcc bệnh tim mạch kh c. Một là, chúng chứa nhiều kali...
... Nên c kế hoạch sơ chếcc loại th căn và chuẩn bịcho vi c nấu nướng một c ch thuận lợi nhất. Với c ch làm như vậy, bạn sẽ c n ít thời gian hơn để chế biến những món ăn ngon và nóng. Th căn ... đình bạn đư c phản ánh một phần qua chi c tủ lạnh. Hãy lên danh sách cc th c phẩm Chế độănuốngcho gia đình bận rộn Đối với những người mẹ bận rộn, vi c chuẩn bịcc bữa ăn cho gia đình ... hoi c a mình. Nhưng bạn c biết rằng chếđộănuống lành mạnh chính là điều quan trọng nhất đối với c thể c a chính bạn và gia đình bạn? Một chếđộănuốngc n bằng và hợp lý sẽ không chỉ...
... Cc chất đạm: chỉ nên dùng thịt n c (heo, bò, gà), trứng ho c đậu hũ. C sông rất tốt chongười ĐTĐ là: c l c, c rô, c chạch, c chốt, c trê, c bống, c th c l c. Một số c biển như: c ... Chế độănuốngcho bệnh nhân tiểu đường Vi c chữa trị bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) c n tuân theo 3 ph cđồ như sau: Bằng chếđộănuống + tập luyện thể d c thể thao (TDTT). Chế độăn kết ... cc i, xà-lách xoong, rau muống, c i bẹ xanh, bầu, bí, c n tây, c chua. Một số rau quả kh c cũng rất c ích chongườibị ĐTĐ như: đậu bắp, rau đay, bông súng, c sắn nư c, đậu hũ, đậu c -ve,...
... Ănuốngchongườibị bệnh gout Người bị bệnh gout nên hạn chế th c phẩm giàu chất đạm (Ảnh minh họa) Điều quan trọng khi điều trị bệnh gout là chếđộăn uống, phải kiêng c rất nhiều ... như c t, gà, vịt. Trong khẩu phần ăn hằng ngày, c n chú ý giảm cc loại đạm c trong thịt gà, vịt, heo…., trong cc loại hải sản như cua, c, lươn. Nên uống nư c khoáng không ga cđộ kiềm cao ... khớp với cc triệu chứng sưng, nóng, đỏ, đau và c ng khớp. Người bị bệnh gout phải điều trị tích cc bằng tây y và đông y. Điều quan trọng không kém là chếđộăn uống, phải kiêng c rất nhiều...
... thu c phải dùng. Chếđộănuốngc ng quan trọng hơn khi người bệnh bị dị ứng với cc thu c làm giảm acid uric máu, ho c vì một lý do nào đó không sử dụng đư ccc thu c này. Chếđộănuốngc n ... tăng acid uric C c loại rau xanh, trái c y tươi. Uống nhiều nư c, nư c khoáng c bicarbonate, nư c s c lá xakê. C c loại ngũ c c. Sữa, trứng. Chế độ sinh hoạt Chống béo phì. Tăng c ờng ... thu c cần dùng, giảm bớt cc hậu quả xấu c a bệnh. Chế độănuống đư c sử dụng để thay thế thu c trong một số ít trường hợp, người bệnh không dùng đư ccc thu c làm hạ acid uric (dị ứng thu c, ...
... Quy t cănuốngchongườibị bệnh dạ dày Bệnh đau dạ dày c liên quan tới chếđộăn uống, dođó vi cănuống đối với người m c c n bệnh này c ng quan trọng như vi c chữ trị bệnh c a cc b c sỹ. ... rốt cu c nên ănđồ gì và không nên ănđồ gì? Dưới đây là 11 quy t cănuốngcho người bị bệnh dạ dày. 1. Ăn ít cc th c phẩm chiên rán Do cc loại đồăn này không dễ tiêu hóa nên c thể ... gia tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa. Ăn nhiều c thể khiến máu nhiễm mỡ, không tốt cho s c khỏe. 2. Ăn ít cc th c phẩm ngâm muối Trong cc th c phẩm này chứa muối nên c ng làm cho dạ...
... ĂnUốngChoNgườiBị Thừa Cholesterol Máu Tôi đi khám s c khỏe định kỳ mới phát hiện mình bị huyết áp cao và thừa cholesterol trong máu. Vậy tôi c n cchếđộăn như thế nào để điều chỉnh ... Bởi trong cc loại thịt đỏ, mỡ, n c luôn lẫn lộn, ăn thịt, ăn nư c lu c thịt… đều c chứa rất nhiều chất béo no. Bên c nh đóc ng c n giảm ănđồ ngọt, tối đa chỉ nên ăn 10-20 gam chất ngọt ... mỗi ngày. Đ c biệt c n lưu ý, với đồănc nhiều chất béo, c n ăn rất chừng m c chứ không kiêng tuyệt đối. Vì chất béo là c n thiết, c số lượng và loại chất béo hấp thu vào c thể đều quan...
... nghiên c u cho thấy, nghệ c thể giúp chữa bệnh viêm khớp bằng c ch kiềm chếcc chất hoá h c gây viêm nhiễm trong c thể. 5 Đậu và hạt C c loại đậu và hạt như hạnh nhân, c chó, mè… c chứa ... thể d c hàng ngày, đ c biệt là cc bài tập kéo dãn, duỗi cc cơ. Trong rau xanh và trái c y c chứa cc chất dinh dưỡng đư c gọi là những chất hoá h c từ th c vật và cc chất chống oxy ... trị c n bệnh này: C nư c lạnh C c loại c nư c lạnh cung c p nguồn axít béo thiết yếu omega 3 như DHA (docosohexanoic acid) và EPA (eicosapentanoic acid). Loại chất béo này c khả năng chống...
... t cănuốngchongườibị bệnh dạ dày Bệnh đau dạ dày c liên quan tới chếđộăn uống, dođó vi cănuống đối với người m c căn bệnh này c ng quan trọng như vi c chữ trị bệnh c a c c b c sỹ. ... Vậy, rốt cu c nên ănđồ gì và không nên ănđồ gì? Dưới đây là 11 quy t căn uống chongườibị bệnh dạ dày. 1. Ăn ít cc th c phẩm chiên rán Docc loại đồăn này không dễ tiêu hóa nên c thể ... gia tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa. Ăn nhiều c thể khiến máu nhiễm mỡ, không tốt cho s c khỏe. 2. Ăn ít cc th c phẩm ngâm muối Trong cc th c phẩm này chứa muối nên c ng làm cho dạ...