... chúng tôi. Theo A-Mi-Xi- Vì sao Nen-li cố xin thầy cho được tập như mọi người ?“Giỏi lắm ! Thôi, con xuống đi !”Nen-li Buổi học thể dục Thầy giáo nói : “Giỏi lắm ! Thôi, con xuống đi !” Nhưng ... chiïën thùỉng, nhịn xëng chng töi Theo A -mi -xi“ Nhảy sàoSới vậtNhảy xa Buổi học thể dục Thầy giáo nói : “Giỏi lắm ! Thôi, con xuống đi !” Nhưng Nen-li còn muốn đứng lên cái ... nhịn xëng chng töi Theo A -mi -xi“ 2. Viết tên các bạn học sinh có trong câu chuyện Buổi học thể dục. Àï-rưët-xi , Cư-rết-ti , Xtấc-ài , Ga-rö-nï ,Nen-li (3). Điền vào chỗ trống : a)...
... A Cháng Tập làm văn Tập làm văn Thứ năm ngày 11 tháng 11 năm 2010I.Nhận xét: Thảo luận nhóm đôi Từ bàivăn trên, nhận xét về cấu tạo của bài văn tả người.Ghi nhớ: Bài văntả người gồm ... bài văn tả người gồm mấy phần ?Củng cố Thứ năm ngày 11 tháng 11 năm 2010 Tập làm văn Tập làm văn Câu 1: Xác định phần mở bài và cho biết tác giả giới thiệu người định tả bằng ... 2010 Tập làm văn Tập làm văn Câu 1: Xác định phần mở bài và cho biết tác giả giới thiệu người định tả bằng cách nào?Phần mở bài : Từ đầu đến Đẹp quá.- Giới thiệu người định tả bằng cách...
... cơ thể khi thực hiện bàitập này. ( squats image) 7. Nhảy dây Nhảy dây không phải là cách thường áp dụng khi làm ấm cơ thể nhưng bàitập này bạn nên tập khi tham gia các hoạt động thể ... làm khi lên dốc. 8 bài khởi động cho tập thể dục mùa đông Làm cơ thể nóng lên là một điều đặc biệt quan trọng cho tất cả các môn thể thao. Các bàitập khởi động sẽ giúp bạn tránh ... 8.Mô phỏng chuyển động các bàitậpthểdục Ngoài ra, bạn cũng có thể khởi động làm ấm người lên bằng cách bắt chiếc sự di chuyển bạn chuẩn bị thực hiện cho bài tập của mình. Bằng cách này,...
... VIẾT BÀITẬP LÀM VĂNTẢ NGƯỜITrường THCS Đạ Long Môn: Ngữ Văn 6 o0o Thời gian: 90 phút (không kể thời gian chép đề) Đề bài : Mẹ là người rất đỗi gần gũi yêu thương , chăm sóc em . Hãy tả về...
... dấu gạch nối giữa các tiếng trong tên riêng ấy.Thứ tư ngày 7 tháng 4 năm 20101.Chính tả( n-v): Buổi học thể dục Thứ tư ngày 7 tháng 4 năm 20101.Chính tả (n-v): Buổi học thể dục sới vật ... năm 2010Chính tả: Bài cũ: thểdụcthể hình Luyện tập: 3. Điền vào chỗ trống:a) s hay x ? nhảy …a , nhảy …ào , …ới vật .b) in hay inh ? điền k…. , truyền t…. , thểdụcthể h…xssinhininh ... Quỳnh Thứ tư ngày 7 tháng 4 năm 2010Chính tả( n-v): Buổi học thể dục *Về luyện viết lại các lỗi sai chính tả. Xem trước bài: Lời kêu gọi toàn dân tập thểdục .
... Teen nên tậpthểdục vào giờ nào? Vài phút tập luyện trong giờ vàng sẽ hiệu quả bằng mấy chục phút tại các thời điểm khác. Bạn có thểtậpthểdục bằng việc đi bộ, đạp xe, ... được hiểu là thời điểm mà bạn thực sự muốn tậpthểdục nhất chứ không phải một khung giờ nào cố định trong ngày. Nó phụ thuộc vào nhịp sinh học của cơ thể của mỗi người. Nếu bạn có lịch học ... luyện tập vào thời gian nào cũng có kết quả như nhau. Các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra rằng, tập luyện vào những giờ vàng sẽ đạt hiệu quả gấp nhiều lần so với các thời điểm khác trong ngày. Giờ...
... Mặt khác, một bàitập aerobic nặng có thể làm bạn không thể ngủ trong vòng 3 tiếng sau đó. Vì vậy vào buổi tối, bạn chỉ có thểtập nhẹ nhàng. Một lý do nữa để tậpthểdụcbuổi sáng: bạn sẽ ... đảm bảo cho việc tậpthể dục sáng thành công, bạn cần ngủ đủ 9 tiếng. Xác định thời khóa biểu: Nếu là 1 người tậpthểdục thường xuyên, có lẽ bạn đã tìm được 1 thói quen tập thích hợp với ... để tậpthểdục trong ngày tùy thuộc vào nhịp sinh học của cơ thể. Nhịp sinh học này điều hòa mọi thứ, từ nhiệt độ cơ thể, sự trao đổi chất, đến huyết áp. Theo các nghiên cứu khoa học, cơ thể...
... động, có thể xen kẻ múa giữagiờ và thểdụcgiữa giờ, thường xuyên đổi mới nội dung bàitậpthể dục giữagiờ tạo nên sự mới lạ, tò mò học sinh. - Tổ chức các cuộc thi đồng diễn bàithể dục. ... khóa thểdụcthể thao được duy trì đề đặn, trong đó công tác thể dục giữagiờ được duy trì thường xuyên trong các buổi học. Tuy nhiên, trong năm qua cũng phải nhận thấy rằng công tác thểdụcgiữa ... hàng, đa số học sinh được hỏi về tác dụng của thểdụcgiữagiờ mà không trả lời được, thậm chí một số em còn lấy làm khó chịu và coi tậpthểdụcgiữagiờ là một sự bắt buộc không cần thiết, một...
... hoàn, các nhóm cơ Sẽ rất tốt nếu tổ chức thểdụcbuổi sáng bằng các trò chơi vận động có chủ đề gồm 3-4 động tác thể dục. Không nên quên đi bộ, các bàitập củng cố cơ vai, cơ chân, tay, lưng, ... cơ thể vào trạng thái yên tĩnh bình thường. Mỗi lần tậpthểdục sáng cần thay đổi chủ đề trò chơi, tạo hứng thú cho bé. Sự đa dạng đó phụ thuộc vào óc tưởng tượng của mỗi chúng ta. Có thể ... tưởng tượng sau này. Chọn động tác và sắp xếp bàitập cho bé cần theo một số quy định. Trước hết động tác phải phù hợp và hấp dẫn đối với bé. Bàitập phải có tác động hoàn thiện kỹ năng đi,...
... chân. Nếu bạn là nhân viên văn phòng, chắc hẳn đôi lúc bạn cũng sẽ cảm thấy bị đau nhức khó chịu do phải ngồi làm việc trong nhiều giờ liền. Những bàitậpthểdục đơn giản sau sẽ giúp bạn ... việc hiệu quả hơn đấy. Bạn có thể tự giữ gìn sự khỏe mạnh cho lưng và vóc dáng của mình bằng một số bàitập đơn giản tại văn phòng. Một vài động tác có thể được thực hiện khi ngồi trên ghế, ... lần, bạn nghiêng đầu từ trước-sau và xoay mặt trái-phải cũng với nhịp độ như trên. Bài tập vai Ngồi với tư thể thằng lưng trên ghế, mặt hướng về phía trước, hai tay buông hai bên. Tiếp theo,...
... bên chân. Bàitập này rất tốt cho phần đùi trước. Bài 4: Nằm thẳng trên sàn, cánh tay đặt dọc cơ thể, bàn tay chạm đất, hai chân khép lại, giơ cao, vuông góc với cơ thể. Thực hiện bài tập bằng ... trong khi thực hiện bàitập này, phải giữ cho lưng luôn thẳng, sát mặt sàn. Thực hiện bàitập trên 3 lần, mỗi lần 30 nhịp. Đây là bàitập khá hiệu quả cho phần đùi dưới. Bài 5: Tư thế chuẩn ... phận khác của cơ thể, vai cần được chăm sóc đúng cách. Bàithểdục dưới đây là dành riêng cho đôi vai ngọc ngà của bạn. Động tác 1 Dồn trọng lượng cơ thể lên quả cầu thể dục, hai chân duỗi...
... lên điều gì? -Nhận xét bài cũ -Gv mời hs quan sát tranh: -Mời hs nói về hình ảnh trong tranh minh hoạ bài đọc, từ đó, giới thiệu bài -Gv ghi đề bài: Buổi học thểdục 2.1.Gv đọc mẫu ... động của trò A .Bài cũ (3 phút) B .Bài mới 1.Gt bài (2 phút) 2.Luyện đọc (15 phút) -2 hs đọc bài : Tin thể thao, trả lời: +Tóm tắt tin thứ nhất trong bài +Tấm gương ... dốc, mặt rạng rỡ vẻ chiến thắng -Em có nhận xét gì về Nen-li qua giờ học thể dục? -Gv liên hệ, giáo dục -Đọc thầm lại toàn bài, trao đổi theo nhóm +Tìm thêm một tên thích hợp đặt cho câu...
... và tai ấm lên là được. Đến lúc này, bạn có thể đứng dậy ra khỏi giường. Giải tỏa áp lực cho cổ, vai Nếu bạn làm việc văn phòng, phải ngồi nhiều giờ trên ghế, nên tranh thủ vài phút để thực ... điểm, nhưng tác dụng của nó đối với cơ thể và công việc của bạn là rất lớn. phút sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Các hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, bài tiết, vận động đều được tăng cường, ... vận động đều được tăng cường, giúp bạn giải tỏa được sự căng thẳng, mỏi mệt của cả đầu óc lẫn cơ thể. hai mũi chân, thấy cảm giác đau hai bắp chân là được. Làm động tác này 10 – 20 lần, sẽ...
... Chính tả Nghe – viết : Buổi học thể dục. I/ Mục tiêu: a) Kiến thức: - Nghe và viết chính xác , trình bày đúng, đẹp một đoạn 4 trong bày: “ Buổitậpthểdục . - Biết viết ... điền kinh, truyền tin, thểdụcthể hình. đề bài. 3 Hs lên bảng viết tên riêng có trong truyện. Hs đọc yêu cầu đề bài. s làm bài cá nhân. 2 Hs lên bảng thi làm bài Hs nhận xét. ... nắn. Gv chấm chữa bài. - Gv yêu cầu Hs tự chữ lỗi bằng bút chì. - Gv chấm vài bài (từ 5 – 7 bài) . - Gv nhận xét bài viết của Hs. * Hoạt động 2: Hướng dẫn Hs làm bài tập. -Mục tiêu: Giúp...