... ngược cao thấp liên tục TTCB Bụng TTCB Vặn TTCB Xoay hông Gập gối 10 Xoay gối 11 p dọc 12 p ngang 13 Xoay cổ tay – Cổ chân 14 Chạy bước nhỏ 15 Nâng cao đùi 16 Gót chạm mông 2 tay chống hông, xoay ... thẳng trước, đặt bàn chân chạm đất miết mũi bàn chân sau Nâng đùi song song mặt đất, tiếp đất 2 /3 bàn chân trước, nâng chân trái – phải liên tục kết hợp đánh tay Người đổ trước, đánh gót chạm...
... ngược cao thấp liên tục TTCB Bụng TTCB Vặn TTCB Xoay hông Gập gối 10 Xoay gối 11 p dọc 12 p ngang 13 Xoay cổ tay – Cổ chân 14 Chạy bước nhỏ 15 Nâng cao đùi 16 Gót chạm mông 2 tay chống hông, xoay ... thẳng trước, đặt bàn chân chạm đất miết mũi bàn chân sau Nâng đùi song song mặt đất, tiếp đất 2 /3 bàn chân trước, nâng chân trái – phải liên tục kết hợp đánh tay Người đổ trước, đánh gót chạm...
... khắc sâu tri thức Nhiệm vụ phạm vi nghiên cứu 3. 1 Nhiệm vụ : - Tìm hiểu trò chơi học tập Thểdục - Tìm hiểu thực trạng tài liệu trò chơi Thểdục3. 2 Phạm vi nghiên cứu : - Đối tượng : Học sinh ... với đổi diễn hàng ngày Yêu cầu giáo dục đòi hỏi phải đổi phương pháp dạy học môn Thểdục bậc THCS theo hướng phát huy tính tích cực, chủ động sáng tạo học sinh Vì người giáo viên phải gây hứng thú ... cho học sinh" Mục đích nghiên cứu đề tài Góp phần đổi phương pháp dạy học môn Thểdục bậc THCS theo phương hướng phát huy tính tích cực, chủ động sáng tạo học sinh, tăng cường hoạt động cá thể...
... hướng tới mặt đất 3 Xoay phần thể Để kéo giãn phần trên, đặt tay bạn vào hông di chuyển phần bạn từ trái qua phải, sau làm ngược lại ( từ phải qua trái) Thử xoay phần thể bạn theo chiều kim đồng ... cường độ mạnh Bài tập khởiđộng khiến tăng nhịp tim Không giống tập khởiđộng khác, bạn cần bỏ 3- 5 phút để chuẩn bị trước bắt đầu tập mùa đông Lý tưởng nữa, bạn nên thực hoạt động sau kèo giãn...
... biến nội dung học 1-2’ -Trò chơi: Tự chọn 2 -3 -Chạy nhẹ địa hình tự nhiên, 100- 200m - Xoay khớp 10-12’ 3- 4’ B.Phần 1)Học động tác vươn thở GV nêu ... tác vươn thở GV nêu tên động tác, sau vừa phân tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu cho HS tập theo Lần đầu 7-8’ nên thực chậm nhịp để HS nắm phương hướng biên độ động tác ... động tác sau cho HS tập tiếp -Động tác Tay: GV thực tương tự -Chia tổ tập luyện – gv 2-3lần quan sát sửa chữa sai sót tổ cá nhân 2)Trò chơi vận động: 1-2’ 1-2’ Trò chơi: Dẫn...
... dung học 2 -3 -Trò chơi: Tự chọn -Chạy nhẹ địa hình tự nhiên, 100- 200m - Xoay khớp -Gọi HS lên thực động tác học B.Phần 1)Ôn tập động tác 10-12’ học 3- 4’ -GV ... tập theo Lần đầu nên thực chậm 6-8’ nhịp để HS nắm phương hướng biên độ động tác Lần GV hô nhịp chậm cho HS tập, sau lần tập GV nhân xét, uốn nắn sửa động tác sau cho HS tập 2-3lần ... -Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sót tổ cá nhân 1-2’ -Tập lại động tác học 3) Trò chơi vận động: 1-2’ Trò chơi: Ai nhanh 1-2’ khéo Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi luật...
... dung học 2 -3 -Trò chơi: Tự chọn -Chạy nhẹ địa hình tự nhiên, 100- 200m - Xoay khớp -Gọi HS lên thực động tác học B.Phần 1)Ôn tập động tác 10-12’ học 3- 4’ -GV ... tập theo Lần đầu nên thực chậm 6-8’ nhịp để HS nắm phương hướng biên độ động tác Lần GV hô nhịp chậm cho HS tập, sau lần tập GV nhân xét, uốn nắn sửa động tác sau cho HS tập 2-3lần ... tiếp -Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sót tổ cá nhân -Tập lại động tác học 3) Trò chơi vận động: 1-2’ Trò chơi: Ai nhanh khéo Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi...
... biến nội dung học 2’ 2- 3 -Tập thểdục phát triển chung x nhịp -Trò chơi: Đúng ngồi theo hiệu lệnh 2 3 lần -Chạy theo hàng dọc xung quanh sân tập ... học 5’ – 3 -GV hô cho HS tập lần 1’ -Lần cán lớp hô cho bạn tập, GV sửa sai cho em -Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sót tổ cá nhân -Tập lại động tác học 3) Trò chơi vận ... nêu tên động tác, sau vừa phân tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu cho HS tập theo Lần đầu nên thực chậm nhịp để HS nắm phương hướng biên độ động tác Lần GV hô nhịp...
... -Tập hợp lớp phổ biến nội 2- 3 dung học -Trò chơi: Đúng ngồi theo -Tập thểdục phát triển chung x nhịp 2 3 lần hiệu lệnh -Chạy theo hàng dọc xung quanh ... chơi vận động: Trò chơi: Chạy nhanh theo số Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi luật chơi 8’ -Yêu cầu nhóm làm mẫu 5’ sau cho tổ chơi – 3 thử 1’ Cả lớp thi đua chơi...
... -Tập hợp lớp phổ biến nội 2- 3 dung học -Trò chơi: Đúng ngồi theo -Tập thểdục phát triển chung x nhịp 2 3 lần hiệu lệnh -Chạy theo hàng dọc xung quanh ... chơi vận động: Trò chơi: Chạy nhanh theo số Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi luật chơi 8’ -Yêu cầu nhóm làm mẫu 5’ sau cho tổ chơi – 3 thử 1’ Cả lớp thi đua chơi...
... biến nội dung học 2’ 2- 3 -Tập thểdục phát triển chung x nhịp -Trò chơi: Đúng ngồi theo hiệu lệnh 2 3 lần -Chạy theo hàng dọc xung quanh sân tập -Gọi ... trò chơi, giải thích cách chơi luật 5’ chơi -Yêu cầu nhóm làm mẫu sau cho tổ chơi – 3 thử 1’ Cả lớp thi đua chơi 1’ -Nhận xét – đánh giá biểu dương đội thắng C.Phần...
... Tự chọn 1-2’ -Chạy nhẹ địa hình tự 2 -3 nhiên, 100- 200m - Xoay khớp -Gọi HS lên thực động tác học B.Phần 10-12’ 1)Ôn tập động tác 3- 4’ học -GV hô cho HS tập lần -Lần cán ... GV nêu tên động tác, sau vừa phân tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu cho HS tập theo Lần đầu nên thực chậm nhịp để HS nắm phương hướng biên độ động tác Lần GV 6-8’ hô ... sửa động tác sau cho HS tập tiếp -Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sót 2-3lần tổ cá nhân -Tập lại động tác học 2)Trò chơi vận động: Trò chơi: Ai nhanh 1-2’ khéo 1-2’ ...
... dung học 2 -3 -Trò chơi: Tự chọn -Chạy nhẹ địa hình tự nhiên, 100- 200m - Xoay khớp -Gọi HS lên thực động tác học B.Phần 10-12’ 1)Ôn tập động tác học 3- 4’ -GV ... -Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sót 2-3lần tổ cá nhân -Tập lại động tác học 2)Trò chơi vận động: Trò chơi: Chạy nhanh theo số 1-2’ Nêu tên trò chơi, giải thích 1-2’ ... GV nêu tên động tác, sau vừa phân tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu cho HS tập theo Lần đầu nên thực chậm nhịp để HS nắm phương hướng biên độ động tác Lần GV hô nhịp chậm cho...
... vươn thở Tập 3, 4 lần, (2x8 nhịp) lần + Giáo viên nêu động tác , làm mẫu vừa giải thích động tác cho học sinh tập theo Lần đầu thực chậm nhịp, giáo viên nhận xét, uốn nắn (H42/SGV/68) 3- 4 lần , lần ... 1’ Khởiđộngđộng : Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập + Khởiđộng khớp 2’ hàng dọc quanh sân 1’ Chuyển sang đội * Trò chơi : Đứng ngồi theo hình lệnh ngang hàng PHẦN CƠ BẢN ... riêng chậm, tập theo nhịp hô giáo viên + Chia tổ ôn luyện động tác Trò chơi : “Chim tổ” + Giáo viên nhắc lại tên cách chơi – lớp chơi đồng loạt PHẦN KẾT THÚC: Hồi tĩnh: Đi thường theo 2’ hàng...
... Đ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU Tập hợp theo Nhận lớp : đội hình hàng dọc GV nhận lớp , phổ biến nôi dung ,yêu cầu học 2 Khởiđộng : Giậm chân chỗ , vỗ tay theo nhịp hát 2 -3 Đứng vòng tròn khởiđộng khớp ... lớp Nhắc lại cách chơi HS chơi PHẦN KẾT THÚC 1.HỒI TĨNH : Tập số đọng tác hồi tĩnh Sau vỗ tay theo nhịp hát GV HS hệ thống hàng ngang 2.NHẬN XÉT – DẶN DÒ : nhân xét học giao nhà : Ôn động tác...
... Nhận lớp : GV nhận Tập hình theo đội lớp , phổ biến nội dung 2’ , yêu cầu học hình hàng dọc Khởiđộng : Giậm chân 1’ chỗ , vỗ tay theo nhịp hát Đứng vòng tròn khởi3động khớp Trò chơi : Chui ... hô – Chơi theo đội hình HS tự làm – GV sửa vòng tròn chữa , nhận xét Trò chơi : Nhóm ba nhóm bảy HS thực quy định trò chơi PHẦN KẾT THÚC Hồi tĩnh : Tập số động tác hồi tĩnh vỗ tay 2’ theo nhịp ... tay theo nhịp hát Đứng vòng tròn khởi3động khớp Trò chơi : Chui qua vòng tròn hầm Chạy chậm theo địa hình tự nhiên PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra cũ : On – hàng ngang động tác học 10’ – lần lần thể...
... trung đội hình , phổ biến nội dung , yêu hàng dọc cầu học Khởiđộng : Giậm chân 2’ chỗ , vỗ tay theo nhịp Đi hàng dọc hát Chạy chậm thành vòng tròn rộng xung 2’ quanh sân trường thành vòng tròn ... ngang lần lần 2x8 nhịp tác nhảy : GV làm mẫu vừa hô SGV /82 giải thích HS tập bắt chước 7’ Chơi theo tốp GV hô , HS tự tập GV Động tác “ quan sát uốn nắn HS tập vịt “ chưa ( h.50) Trò chơi :...
... tập bắt chước GV hô , HS tự tập – GV quan sát uốn nắn HS tập 7’ SGV / 82 Chơi theo lớp : chưa ( h 50 ) động tác 3. Trò chơi : Ném trúng “ Con vịt “ – m đích ( lớp ) Quan sát cách chơi thi đua...