... Đinh Công Bảy – Hội Dược liệu TP.HCM gợi ý các bà mẹ nên ăn các món như: mực xào hành, cháo mực, móng giò nấu với mít non, canh mít non nấu tôm và lá lốt, ... trước và thóp sau rộng, bị co giật do hạ calci huyết… Các món đề nghị gồm: cá chép kho riềng (ăn cả xương), cá cơm chiên giòn, sườn heo hầm cải chua (lựa loại sườn non, sụn mềm), canh chua ... cá hồi, sườn non sốt tiêu, canh chua sườn non, hột vịt lộn xào me… Trong quá trình nuôi con, Đông y cũng có nhiều món giúp bà mẹ nhiều sữa, an thần, ngủ ngon, tạo điều kiện cho hệ thần...
... bữa ăn chính. Để có hiệu quả tăngcân tốt nhất, nên sử dụng Tảo Mặt trời theo 2 bước: Bước 1: Tăng cường thanh lọc cơ thể, giúp hấp thụ tối đa các thức ănăn vào đồng thời bồi bổ đểtăng cân, ... chắc chắn sẽ tăng cân và khỏe mạnh. từ thức ăn. Khi vào cơ thể, chất đạm trong thức ăn sẽ được phân giải thành các axit amin đi nuôi các cơ quan trong cơ thể, giúp người gầy tăngcân chắc khỏe ... Vì vậy, người gầy muốn tăngcân một cách lành mạnh nên thực hiện chế độ ăncân đối giữa hai loại đạm để cung cấp đầy đủ các loại axit amin thiết yếu và đẩy mạnh khả năng tiêu hóa. Các vitamin,...
... Cho conăngìđể thông minh? Thực sự không thể có một loại thực phẩm nào có thể làm trẻ thông minh, mà các chất dinh dưỡng chỉ có tác dụng hỗ trợ để phát huy những tiềm năng di truyền ... ăn cá thường xuyên hơn 5 lần/tuần sinh ra con có chỉ số IQ cao hơn tám điểm so với các bà mẹ không ăn cá trong thời kỳ mang thai. Tiếp tục trong hai năm cho con bú nếu bà mẹ thường xuyên ăn ... trẻ. Ở thời kỳ ăn giặm (từ bảy tháng đến ba tuổi), trẻ cần được ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng để cung cấp đủ đạm, sắt, iốt… qua nguồn thức ăn động vật như thịt, cá, trứng, sữa; ăn muối, nước...
... nào đểtăng được một vài cân nhỉ? Dưới đây là một vài bí quyết tăngcân hiệu quả dành cho bạn. Bạn có thực sự quá gầy ?Cách chính xác nhất để biết được bạn có thiếu cân hay không là chỉ số cân ... nào / Làm sao đểtăngcânnhanh chóng ?Nếu bạn gầy gò mảnh mai, và bạn muốn tăng cân, chúng tôi sẽ có ngay một danh sách các thức ăn bổ dưỡng chứa nhiều calo cần thiết cho bạn.Bữa ăn sáng với ... làm việc gì đó thì bữa ăn sẽ không có chấtlượng. Tăng cường thực phẩm giàu năng lượng Để tăngcân hiệu quả, bạn cần chú ý tới việc cân bằng năng lượng. Lượng calo hấp thụ vào cơ thể phải nhiều...
... nhiều hơn? Đừng có con mắt to hơn cái bụng”; ngoài tên món và giá tiền, tốt nhất bạn đừng nhìn gì khác trên thực đơn. Làm sao để "chống tăng cân& quot; khi đi ăn nhà hàng? không ... bất kỳ cơ hội nào để vào phòng vệ sinh và hít thở sâu 10 hơi/lần. Con người phản ứng theo bản năng mỗi khicăng thẳng là tìm sự an ủi trong các thực phẩm giàu chất béo. Càng căng thẳng, hơi thở ... nước, ngọt ngào… và tên các thành phần nguyên liệu sẽ làm gia tăng sự trông chờ của bạn với món ăn. Trong khi đó, một cái tên món ăn đơn giản không kích thích tuyến nước bọt của bạn nhiều như...
... như cam, chanh để vừa cung cấp nước, vừa cung cấp nguồn vitamin C. Ăn gìđể sau sinh có nhiều sữa cho con bú Những món ănđể có nhiều sữa cho con bú 1. Chuối sứ giúp các mẹ tăng lượng sữa ... tốt, sản phụ nếu ăn chuối thường xuyên sẽ giúp tăng lượng sữa mà không sợ tăng cân. 2. Có nhiều sữa cho con bú bằng cách ăn Búp dứa non Nếu sinh con gái, rút chín búp dứa, sinh con trai, rút ... tiên sau khi sinh, ăn hàng ngày 150-200g rau đay vào bữa ăn chính, các tuần sau mỗi tuần ăn hai lần với liều từ 200-250g thì lượng sữa tăng, trong sữa lượng chất béo cũng tăng lên. Mè đen cũng...
... cho những bạn gái muốn giảm cân, nó sẽ khiến bạn có cảm giác no lâu, do đó ăn ít hơn ở những bữa khác trong ngày (bữa trưa và tối). Đểtăng dinh dưỡng và bổ sung năng lượng cho một ngày làm ... những trái cây giàu chất chống oxy hóa, rất tốt cho việc giảm cân. Luyện tập yoga 4 cách thông minh đểăn nhiều mà không tăngcân ... khoa học đã chỉ ra rằng, nếu bạn ăn thức ăn giàu chất xơ (mặc dù khẩu phần ăn tương tự như các loại thức ăn khác), bạn sẽ cảm thấy no hơn và tiêu thụ ít calo hơn. Ăn ngũ cốc khô vào bữa sáng là...
... Mang thai nên ăngìđể sinh con thông minh Mọi người thường nghĩ con thông minh là do gen của bố mẹ. Tuy nhiên những thực phẩm ăn khi mang thai tác động lớn đến việc con sau khi sinh ... mô mạch máu. Vì vậy, phụ nữ mang thai hãy ăn chuối mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho chính mình và thai nhi. Ăn Táo Táo rất giàu kẽm và có tác dụng tăng cường trí nhớ, thúc đẩy sự hoạt động ... trứng, bánh mỳ và ngũ cốc… Mang thai nên ăn quả óc chó để sinh con thông minh Ăn Chuối Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, phụ nữ mang thai ăn chuối hàng ngày sẽ cung cấp đủ lượng kali,...
... Ngày Tết, ăngìđể giảm cân ? Nếu bạn muốn giảm cân trong những ngày tết mà lại không thể kiềm chế được cơn thèm ăn thì lời khuyên hữu ích là sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, sự ... khiến vòng 2 của bạn tăng thêm vài cm. Nếu không thể thiếu được món trứng mỗi ngày, hãy thay thế với lòng trắng vì món này không chứa bất kỳ chất béo nào và còn góp phần tăng quá trình trao đổi ... món ăn khiến bạn tăngcân chỉ trong một thời gian ngắn. Bạn cũng có thể thay thế món này với với cà rốt chiên, nó sẽ giúp giảm 125 calo cho cơ thể. Thay vì lòng đỏ, hãy ăn lòng trắng trứng...