... Lựa chọn những thựcphẩm có lợicho sức khỏe Không phải cứ ăn thật nhiều thựcphẩm giàu protein, lipid… đều cólợi cho sức khỏe mọi người. Vì thế ngày nay người ... Sữa có bổ sung acid folic, vitamin và khoáng chất cho phụ nữ có thai cũng được sử dụng ở nhiều nước. Thựcphẩmcó bổ sung canxi, vitamin D cho người già, phụ nữ mãn kinh đề phòng loãng xương. ... bệnh là nhóm thiểu số, chỉ có dưới 106 vi khuẩn/gam phân. Một khi nhóm vi khuẩn gây bệnh chiếm ưu thế hơn nhóm vi khuẩn cólợi thì sẽ gây bệnh chocơ thể. Vi khuẩn cólợi chính ở hệ vi khuẩn ruột...
... tạng lục phủ, lợi quan tiết (có ích cho khớp), thông kinh hoạt lạc" nên là thựcphẩm rất tốt cho người có acid uric trong máu cao. Củ cải: tính mát, vị ngọt, có công dụng lợi quan tiết, ... đậu, tính bình, vị ngọt chua, có công dụng kiện tỳ chỉ tả, lợi niệu tiêu thũng. Trong thành phần hóa học của đậu đỏ hầu như không có nhân purin, là thựcphẩm rất tốt cho bệnh nhân bị bệnh gút. ... nước và chứa rất ít nhân purin. Là thứ nước uống lý tưởng cho bệnh nhân bị bệnh gút cả cấp tính và mãn tính. Thực phẩmcólợicho bệnh gút ...
... Thựcphẩmcólợicho người già Chính vì thế một chế độ ăn đa dạng và đảm bảo tính cân bằng là một yếu tố ... đường ruột. hòa hệ vi sinh vật đường ruột (kích thích vi khuẩn có lợi, kìm hãm vi khuẩn có hại), bảo vệ đường tiêu hóa giúp hạ Cholesterol máu. ... nên tăng cường các loại thức ăn giàu tinh bột và chất xơ. Các chất này thường có hàm lượng cao trong các loại thựcphẩm như: bánh mỳ, cơm, khoai tây, mỳ sợi, các loại ngũ cốc, rau quả. Chất xơ...
... cứu đều cho rằng dầu ôliu tốt cho tim mạch bởi nó giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol cólợicho sức khỏe. (Ảnh minh họa) 2. Những thựcphẩm không tốt cho sức khỏe của bé Thực phẩm chứa ... mạnh, các bậc cha mẹ hãy lựa chọn những loại thựcphẩmcólợi và tránh cho con ăn những thựcphẩm không có lợi theo gợi ý dưới đây nhé! “Hãy cho con làm và ăn bất cứ thứ gì con thích” là một ... Những thựcphẩmcólợicho sức khỏe của bé Dầu cá Dầu cá rất cólợicho sức khỏe cho mọi người nói chung, đặc biệt của trẻ nhỏ nói riêng, nó không chỉ bổ sung axít béo thiết yếu tốt cho tim...
... thiết cho mỗi ngày. 10. Sữa chua (ít béo hoặc không béo) 10 thựcphẩmcólợi nhất và rẻ nhất Chỉ với một khoản tiền nhỏ, bạn đã có thể mua cho mình được rất nhiều thực phẩmcólợichocơ ... thực phẩmcólợichocơ thể. 10 thựcphẩm dưới đây, theo chúng tôi, là những thực phẩm rẻ nhất và cólợi nhất chocơ thể mà bạn nên mua khi đi chợ. 1. Táo - Dành cho bữa khai vị, làm salát rau ... phần thựcphẩm (220gam sữa chua không béo): 130 calo, 45% định mức canxi cần thiết cho mỗi ngày - Dùng để nấu, làm các món salát - Khẩu phần: 2 quả - Thông tin về khẩu phần thực phẩm: ...
... nhiều thựcphẩmcólợichocơ thể. 10 thực phẩm dưới đây, theo chúng tôi, là những thực phẩm rẻ nhất và cólợi nhất chocơ thể mà bạn nên mua khi đi chợ. - Thông tin về khẩu phần thực ... phần thựcphẩm (220gam sữa chua không béo): 130 calo, 45% định mức canxi cần thiết cho mỗi ngày. 10 thựcphẩmcólợi nhất và rẻ nhất Chỉ với một khoản tiền nhỏ, bạn đã có thể mua cho mình ... 60 gam - Thông tin về khẩu phần thực phẩm: 27 calo, 2 gam chất xenlulô, 200% định mức vitamin A cần thiết cho một ngày và 7% định mức vitamin C cần thiết cho một ngày. 4. Đậu đỗ đóng hộp...
... thực sự cólợi cho tim? Về bản chất, E, C và beta carotene là những chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại các gốc tự do huỷ diệt mô. Tuy nhiên, nghiên cứu đã cho thấy "chúng có ... liệu pháp Lipid nhận định. Mặc dù vậy, nhóm vẫn chưa thể đưa ra lời khuyên đích thực nào về việc sử dụng vitamin cho đến khi tìm ra thêm bằng chứng ủng hộ phát hiện trên. Trong khi đó, tác dụng ... cứu đã cho thấy "chúng có thể không bảo vệ trái tim như mong đợi, mà vô tình làm gia tăng cholesterol gây hại LDL - kẻ thù số một của hệ tim mạch", thành viên nhóm nghiên cứu, tiến...
... nên hạn chế các loại thựcphẩm chiên. Các loại thựcphẩm này luôn chứa nhiều chất béo. Nếu bạn đang gặp rắc rối bởi tình trạng viêm đường ruột, đau dạ dày, thựcphẩm chiên có thể gây tiêu chảy. ... rất nguy hiểm cho những người bị bệnh dạ dày và đường ruột. Đau bụng có thể dễ dàng gây ra. Những người bị đau dạ dày nên hạn chế các loại thựcphẩm chiên. Ảnh: internet Thực phẩm chiên Những ... bệnh thiếu máu chocơ thể con người. Các pectin có trong đào cũng có thể ngăn ngừa táo bón cho con người. Tuy nhiên, đối với bệnh nhân đau dạ dày, nếu ăn đào có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe....
... Nhóm thựcphẩmcó màu và vị ngọt Kẹo cao su, mì ăn liền và những loại đồ uống có chứa nhiều chất làm ngọt không cólợi cho sức khỏe của trẻ. Trong những loại thựcphẩm này thường có chứa ... những thựcphẩm chế biến sẵn thường chứa quá nhiều muối, không tốt cho trẻ. Nhóm thựcphẩm chứa nhiều chất béo Thực phẩm chứa nhiều chất béo như trứng, hạt hướng dương, gan… có chứa nhiều cholesterol, ... hệ bài tiết, chất màu có thể gây sỏi trong niệu đạo… Thực phẩmcó chứa chất kích thích gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh Socola hay nước có ga chính là những loại thựcphẩm được liệt vào nhóm...
... phẩm, nhóm thựcphẩm không nên cho trẻ dùng nhiều sẽ giúp các mẹ xây dựng một thực đơn dinh dưỡng tốt nhất cho tương lai của bé. Những thựcphẩmcó chứa nhiều axit hữu cơ Những thựcphẩmcó ... thức ăn sẽ có mùi khó chịu. Chất bổ không có trong nước hầm: Nhóm thựcphẩmcó màu và vị ngọt Kẹo cao su, mì ăn liền và những loại đồ uống có chứa nhiều chất làm ngọt không có lợicho sức khỏe ... trẻ. Trong những loại thựcphẩm này thường có chứa hàm lượng hóa chất nhất định, có thể khiến trẻ bị dị ứng thựcphẩm hoặc không tốt cho hệ tiêu hóa. Thay vào đó, bạn có thể cho bé ăn các loại...
... một lượng canxi cần thiết mỗi ngày cho sức khỏe của xương. 8 loại thựcphẩmcó ích cho sức khỏe tuổi trung niên Theo nhiều nghiên cứu cho thấy khi bạn bắt đầu bước sang tuổi 30, năng lượng ... nhiên, tỷ lệ mắc bệnh sẽ được hạn chế khi bạn dùng “đúng” thực phẩm. Dưới đây là 8 loại thựcphẩm đã được khoa học chứng minh là có ích cho sức khỏe tuổi trung niên, theo Daily Mail. Yến mạch: ... đậu nành mỗi ngày sau 12 tuần, có mật độ HDL – một loại cholesterol tốt tăng cao. Ngoài ra, mức protein osteocalcin cũng tăng trong máu, mang lại lợi ích cho xương. Cà chua: Loại quả này chứa...
... Bánh mì: Chỉ cần ba lát/ngày là đủ. Thực phẩmcólợi Thực phẩmcólợicho nữ - Đu đủ: Ăn đu đủ giúp nhuận tràng nên cũng khiến cho da dẻ được hồng hào. Với lượng calo vừa phải ... có thể xem thịt trâu như một vị thuốc có ích. - Các loại rau màu xanh sẫm: Chứa nhiều vitamin K, rất cần cho phụ nữ tuổi mãn kinh. Thực phẩmcólợicho nam - Cà chua: Giúp nam giới giảm ... đậu nành có khả năng làm giảm cholesterol, giảm bốc hỏa tuổi mãn kinh, làm chắc xương đặc biệt là xương sống. - Thịt trâu: Nhiều sắt và ít mỡ hơn thịt bò. Phụ nữ hay bị thiếu sắt nên có thể...