thức ăn tốt cho sức khỏe phụ nữ

Ăn dưa tốt cho sức khỏe phụ nữ pdf

... nhanh nên bạn tránh ăn dưa khi bụng đang đói. Ăn dưa tốt cho sức khỏe phụ nữ Dưa thuộc họ bầu bí. Chủng loại dưa khá phong phú với nhiều mùi vị hấp dẫn và đẹp mắt. Với phụ nữ, dưa không chỉ ... ẩm, chống nhăn, sữa rửa mặt. Dưa leo trong thực phẩm rất “cơ động” và phong phú về món ăn, làm gỏi, ăn sống, nấu canh, giải nhiệt. Dưa leo và dưa hấu còn có nhiều công năng như: chữa ... hạn chế. Bạn nên lựa trái dưa cân đối, độ lớn và căng bóng vừa phải. Đối với dưa ăn tươi như dưa hấu và dưa leo, nên rửa sạch, cho vào ngăn lạnh để giảm độc tố trong các loại thuốc bảo vệ...

Tài liệu Cá một thức ăn tốt cho sức khỏe và trí tuệ đối với người cao tuổi ppt

Danh mục: Sức khỏe người cao tuổi

... DHA cho con người. Chất này rất cần cho mọi lứa tuổi. Trẻ em cần DHA để phát triển tế bào não. Người cao tuổi cần DHA để chậm lão hóa bộ não, tránh lú lẫn lúc Cá một thức ăn tốt cho sức ... người tăng cường ăn cá để bảo vệ sức khỏe và trí tuệ, nhất là đối với người cao tuổi. Nếu có điều kiện, nên ăn mỗi tuần tối thiểu bốn bữa cá và nên ăn cá luộc hoặc cá nấu, không nên ăn cá rán ... chính món cá ăn hàng ngày đã mang lại cho họ sức khỏe và sự thông minh. Điều này được giải thích là trong các có hai chất dinh dưỡng rất quý cho sức khỏe con người: Đó là chất EPA có tác dụng...

Thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu doc

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... mẹ có thể bổ sung các thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu trong chế độ ăn uống của con. Dưới đây là một số loại thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu 7. Táo: Bạn đã biết mỗi ngày ăn một quả táo có thể ... giúp tăng năng lượng cho não. Hãy cho trẻ ăn uống ngũ cốc hàng ngày để giúp trẻ thông minh hơn. Thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu Theo bác sĩ tư vấn dinh dưỡng, muốn con thông minh khỏe ... khô làm món ăn cho trẻ. Mơ khô giống như món ăn hơn là một lợi thực vật, không những ngon miệng mà nó còn rất tốt cho sức khỏe của con trẻ. 12. Cocao: Chocolate tốt cho việc tăng sức mạnh”...

Để dầu ăn thực sự tốt cho sức khỏe pps

Danh mục: Khéo tay hay làm

4 thực phẩm có lợi cho sức khỏe phụ nữ pdf

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

Đầu tư cho sức khỏe phụ nữ-sự lựa chọn sáng suốt

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... về vai trò của sức khoẻ cho người phụ nữ Đây là những việc làm thiết thực và bổ ích cho chị em phụ nữ cho chị em phụ nữ tại nông thôn. Đồng thời, để nâng cao chất lượng sống cho chị em và ... học, giờ nào việc nấy, ăn chậm và nhai kỹ, để giúp cơ thể tiêu hóa tốt thức ăn và cảm nhận được vị ngon của thức ăn. (Theo thucphamvadoisong.vn) SỨC KHỎE CHO PHỤ NỮ TUỔI 40Bước vào tuổi ... Nam. (Tổng hợp)CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHO PHỤ NỮ NÔNG THÔN: CÔNG TÁC CẦN ĐƯỢC CHÚ TRỌNGViệc chăm sóc sức khoẻ cho phụ nữ nông thôn đang là vấn đề không chỉ của hội phụ nữ quan tâm mà đó còn là...

Tài liệu 10 loai thuc pham tot cho suc khoe

Danh mục: Tư liệu khác

... hào.Rau xanh rất tốt cho làn da5. Các loại quả thuộc dòng cam, quýtVitamin C rất tốt cho da, nhưng cơ thể bạn thì lại không thể sản sinh và lưu trữ được. Bởi vậy, bạn nên ăn các loại quả có ... rất tốt cho da. Những loại rau này chứa chất chống oxy hoá, Vitamin A, C, E và chất sắt giúp cơ thể khoẻ mạnh và làn da đẹp. Những loại rau nhiều lá còn chứa vitamin B tạo năng lượng và làm cho ... gây ung thư và bảo vệ cơ thể khỏe mạnh. Các nghiên cứu mới nhất cho rằng, nguy cơ mắc ung thư của người ăn tỏi thường xuyên sẽ giảm hơn nhiều những người hiếm khi ăn tỏi. Ngoài ra, các Allicin...

Tài liệu Bia có lợi cho sức khỏe phụ nữ có tuổi pdf

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... A-1(thành phần protein có ích cho tim của HDL) tăng 9% ở cuối thời kỳ uống bia. Theo các tác giả, cơ chế bảo vệ tim của bia là như nhau ở nam giới khỏe mạnh và phụ nữ tuổi mãn kinh. Các công...

Tài liệu Bia có lợi cho sức khỏe phụ nữ có tuổi pptx

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... nguy cơ bệnh tim ở nam giới. Báo cáo đăng trên tạp chí Nghiện rượu: Nghiên cứu lâm sàng và thực nghiệm số ra tháng 9. Bia có lợi cho sức khỏe phụ nữ có tuổi ...

Tài liệu Tinh dịch có ích cho sức khỏe phụ nữ pptx

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... năm liền đối với 300 phụ nữ đã kết hôn cho thấy, tinh dịch có tác dụng nhất trong phòng ngừa ung thư đường ruột. Tinh dịch có ích cho sức khỏe phụ nữ Nhiều nghiên cứu cho thấy, tinh dịch ... bằng của hoóc-môn ở nữ giới Từ các nghiên cứu cho thấy, tinh dịch có tác dụng nhất định để giữ cân bằng hoóc-môn trong cơ thể phụ nữ, còn có thể ngăn chặn hoặc giảm thiểu khả năng gây nên một ... gan B, nấm mốc mà còn thông qua tinh dịch truyền bệnh cho nữ giới. Tinh dịch ngoài việc truyền bệnh cho nữ giới còn gây dị ứng tinh dịch cho nữ giới. Vì trong tinh dịch có 10 chất kháng nguyên...

Tài liệu 5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe pptx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe Để có một cơ thể khoẻ mạnh, điều đặc biệt cần thiết là một chế độ ăn hợp lý. Bạn hãy nhớ luôn đảm bảo đủ 5 nhóm thực phẩm chính cho thực đơn bữa ăn mỗi ngày ... đổi bữa ăn bơi thịt, trứng, cá và đậu. Đây là nhóm thực phẩm cung cấp protein chính cho cơ thể, giúp cơ các quá trình trao đổi chất của cơ thể được thực hiện tốt. Những với những thức ăn giàu ... phần trong một bữa, trong một ngày và trong một tuần sao cho phù hợp. Thức ăn và đồ uống chứa hàm lượng đường và mỡ cao Đây là nhóm thức ăn chỉ nên dùng một lượng ít mỗi ngày, chúng không thể...

Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ pptx

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... cho trẻ em có đủ dinh dưỡng cho sự phát triển khỏe mạnh của mắt để các em sẽ có một cặp mắt sáng và sẽ phát triển lành mạnh. Đồng thời, để giữ mắt trẻ phát triển tốt, các bậc cha mẹ nên cho ... giá đỗ, khoai tây, củ cải, cam, dâu tây, táo… Canxi Canxi cũng rất tốt cho sức khỏe của mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của cơ mắt. Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản ... kích thích khả năng phối hợp mắt với các bộ phận khác; Tập cho trẻ thói quen học tập hay chơi ở những nơi có ánh sáng đầy đủ và đúng khoảng cách; Cho trẻ đeo kính có chất lượng tốt khi ra ngoài...

Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ docx

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi trẻ có được tầm nhìn vào đời. Chính vì vậy, mẹ hãy bảo vệ mắt cho trẻ ngay hôm nay để cho trẻ có đôi mắt sáng, ... hàng ngày, nhiều loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vậy những loại thực phẩm nào tốt cho mắt? Protein Protein là thành phần chính để tạo các mô trong cơ ... chăm sóc mắt cho con của họ thế nào. Có nhiều cách để bảo vệ mắt, chẳng hạn như kiểm soát thời gian đọc sách, xem tivi, các bài tập thường xuyên cho mắt. Đồng thời, trong chế độ ăn uống hàng...

9 thực phẩm tốt cho sức khỏe docx

Danh mục: Ẩm thực

... nhất cho phụ nữ Mỗi thực phẩm có những ưu điểm riêng, nhưng 9 thực phẩm sau được coi là tốt nhất cho sức khỏe của chị em. 1. Pho mát: Tăng cường xương Canxi là "chìa khóa" để ngăn ... cứu cho thấy phụ nữ ăn nấm mỗi ngày sẽ giảm 64% nguy cơ ung thư vú. Các nghiên cứu khác cho thấy rằng nấm làm giảm tác dụng của aromatase - một loại protein giúp sản xuất ra estrogen, làm tăng ... hormone cortisol gây căng thẳng hơn những người không ăn sôcôla đen. Cortisol làm tăng huyết áp tạm thời, đồng thời góp phần tăng nguy cơ bị bệnh trầm cảm, béo phì, tim Do đó, ăn sôcôla để giảm...

thực phẩm tốt cho sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ ppt

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... rất tốt cho sức khỏe (Ảnh: Internet)Dầu ngô rất giàu axit béo không bão hòa, có thể ức chế sự hấp thu cholesterol, làm giảm mức độ cholesterol trong máuvà ngăn ngừa bệnh tim mạch. Hơn nữa, ... có thể cung cấp cho bạn một cảm giác no và làm cho bạn ăn ít thực phẩm. Nó rất có lợi cho việc giảm cân.4. Cà phêCà phê rất giàu chất chống oxy hóa, có thể cung cấp năng lượng cho cuộc sống hàng ... lợi cho cơ thể của bạn. Ngoài ra, đậu phộng là một trong nhữngnguồn tốt nhất chất xơ và vitamin E. Các loại hạt khác như hạnh nhân và quả óc chó cũng là nguồn tốt cho bạn để cóđược chất béo khỏe...

Sạch quá có phải thực sự tốt cho sức khỏe của trẻ? potx

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... Sạch quá có phải thực sự tốt cho sức khỏe của trẻ? Vì lo sợ các bệnh truyền nhiễm, các bậc phụ huynh luôn cố gắng giữ môi trường sống cũng như vệ sinh cá nhân cho trẻ sạch sẽ nhất có thể. ... sạch sẽ nhất có thể. Tuy nhiên, liệu một môi trường sống sạch có phải thực sự tốt cho sức khỏe của trẻ? Bản năng tự nhiên của trẻ nhỏ là chạm vào mọi thứ trong không gian sống của mình dù đối ... nhiễm, các bậc phụ huynh luôn cố gắng giữ môi trường sống cũng như vệ sinh cá nhân cho trẻ sạch sẽ nhất có thể. Sạch quá cũng không tốt với trẻ. Tuy nhiên có những ý kiến cho rằng xã hội...

Gấc và cà chua - Thực phẩm tốt cho sức khoẻ pot

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... chút khéo léo, từ cà chua và gấc, các bà nội trợ có thể chế biến cho gia đình những món ăn hết sức tươi ngon, rẻ mà lại tốt cho sức khoẻ. Với cà chua và gấc, có thể chế biến thành các món ... Những chất từ cà chua và gấc còn đặc biệt tốt đối với việc giữ gìn làn da, vẻ đẹp của phụ nữ. Trong cà chua có rất nhiều chất chống ôxy hoá, ngăn chặn quá trình lão hoá của cơ thể. Lượng ... cùng với beta-caroten được xem là những chất chống ôxy hoá mạnh, vừa ngăn ngừa tế Gấc và cà chua - Thực phẩm tốt cho sức khoẻ ...