bệnh đau lưng của dân văn phòng
Tài liệu 6 bệnh nguy hiểm của dân văn phòng doc
... phì. 5. Đau lưng Số liệu từ Hiệp hội Chỉnh hình khớp xương của Anh cho thấy, nếu bạn ngồi hơn 10 giờ một ngày trước máy tính và không đứng lên đi lại sẽ có nguy cơ mắc bệnh đau lưng. 6. ... giảm nguy cơ mắc bệnh? Bạn có thể làm một số việc đơn giản để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh: • Trước tiên, hãy bắt đầu bằng việc điều chỉnh tư thế ngồi cho đúng. Ngồi thẳng lưng và cân đối ... một lần và ngắm nhìn phong cảnh bên ngoài văn phòng. Cách này sẽ làm cho mắt được nghỉ ngơi. Bạn cũng cần chuyển động mắt thường xuyên để giảm chứng đau đầu hay cáu gắt. • Thở sâu cũng có...
- 3
- 428
- 0
Bệnh thường gặp của dân văn phòng pdf
... Nguyên nhân: Do các cơ bị căng thẳng. Bệnh thường gặp của dân văn phòng Bệnh văn phòng hay hội chứng bệnh văn phòng (SBS) là thuật ngữ chỉ về các loại bệnh tật khác nhau có nguyên nhân từ ... Trường hợp đau nhiều, nên dùng liệu pháp ngâm tắm để trị liệu giúp lưu thông mạch máu. Đau mỏi vùng cổ và gáy. Ảnh: internet 7. Đau mỏi vùng cổ và gáy Bệnh thường gặp của dân văn phòng - ... môi trường làm việc ở văn phòng, cao ốc và những công việc liên quan đến lao động đặc thù tại văn phòng. Đối tượng đặc thù của loại bệnh này chính là những nhân viên văn phòng thường xuyên tiếp...
- 8
- 374
- 2
Tài liệu 3 loại bệnh do ngồi lâu của dân văn phòng potx
... sống thắt lưng tăng sinh, trật đệm xương sống thắt lưng Khảo sát cho thấy bệnh mà nhiều dân văn phòng mắc nhất là bệnh xương cổ. Tiếp theo là đau nhức ở các phần eo lưng 1. Đau đầu ... thần hoặc đi ra ngoài khỏi văn phòng để thư giãn, đi lại một lúc. Dân văn phòng lưu ý là không nên tùy tiện uống thuốc giảm đau, bởi vì thuốc giảm đau không thể giảm đau tận gốc mà ngược lại ... giới. Những điều này đều làm cho đau đầu trở thành hiện tượng thường gặp nhất trong các “chứng tổng hợp của dân văn phòng Biện pháp cải thiện: Ở trong văn phòng trồng một số thực vật và thường...
- 6
- 335
- 0
8 tâm trạng nên “cai ”của dân văn phòng
... 8 tâm trạng nên “cai của dân văn phòng Khi làm việc, mỗi người đều mang một tâm trạng khác nhau, để giữ cho mình tâm ... mức có thể gây hưng phấn tột độ của hệ thần kinh trung ương, kích thích thần kinh giao cảm và điều này hoàn toàn không có lợi cho người có bệnh về tim mạch. Đau buồn quá mức Khi gặp phải ... lí chúng ta, tốt nhất là học cách tự kiểm soát cảm xúc. Không nên đi vào ngõ cụt, chỉ nghĩ đến đau buồn, hãy thoát khỏi tình trạng trên bằng cách nói chuyện tâm sự với người thân, bè bạn, bác...
- 4
- 410
- 0
10 “tuyệt chiêu” của dân văn phòng
... của chị là giỏi nhất ở đây còn gì. Mọi việc qua tay chị đều tốt cả. Thế nên, thông cáo báo chí lần này chị giúp em đảm nhận nhé.” 10 “tuyệt chiêu” của dân văn phòng Do công việc văn phòng ... này, bạn lập tức bị ấn tượng ngay bởi mối quan hệ rộng rãi của người đồng nghiệp. 9. Chỉ trích Đây là chiêu thường thấy của dân công sở khi muốn nâng mình, hạ người. Cách nói thường thấy: ... được. Anh được việc nhỉ?” Bình thường thì chị trưởng phòng không đến nỗi gay gắt với bạn thế. Nhưng kỳ này có sếp lớn đến “thị sát dân tình” nên bạn đành làm tốt thí mạng. 10. Nịnh nọt...
- 6
- 751
- 6
Tài liệu 10 thói quen xấu của “dân” văn phòng pptx
... 10 thói quen xấu của dân văn phòng Rất nhiều dân văn phòng mắc bệnh nghề nghiệp như tiêu hoá kém, mỡ máu tăng cao, xơ cứng huyết quản và hoa quả giúp “hóa giải” các bệnh này. Nhưng không ... làm cho não bị lão hoá, gây ra các bệnh tim mạch, ảnh hưởng đến chức năng trao đổi của thận. Công việc đòi hỏi sự tập trung cao thường khiến dân văn phòng quên uống nước, khiến cơ thể ... nặng cho dạ dày đường ruột và là một trong những nguyên nhân gây ra béo phì. Rất nhiều dân văn phòng do công việc bận rộn, thời gian bữa trưa “eo hẹp” nên vội vội vàng vàng ăn cho xong...
- 3
- 484
- 1
Tài liệu Những rắc rối tài chính của dân văn phòng ppt
... thấp gánh nặng do tiền lãi mang lại. 7. Sở hữu bất động sản không rõ ràngPhần lớn nhà ở của dân văn phòng trong tài sản chung chiếm một tỉ lệ khá cao, khi cơ cấu tài sản mất cân bằng, ví dụ ... trên 50% nguồn thu của họ đến từ các ngành đầu tư trên, nếu như vậy họ đã thực hiện được nguồn tài chính trong sạch và mạnh mẽ của mình một cách hiệu quả, đạt đến ranh giới của tài chính tự do ... nhau để tăng cường nguồn thu nhập cho mình để phòng ngừa trong những tình huống mạo hiểm. 6. Tình hình nợ nần bất bình thườngCho thấy tỉ lệ nợ của gia đình quá cao, vượt qua khả năng chịu đựng...
- 5
- 265
- 0
Tài liệu Phòng bệnh mùa đông cho dân văn phòng pdf
... Phòng bệnh mùa đông cho dân văn phòng Dân văn phòng “chống” lạnh cần có quy tắc nhất định. Ngoài việc thường xuyên tập ... là nơi trú ngụ lý tưởng của vi khuẩn gây bệnh, đặc biệt là mùa đông. Bạn hãy chú ý điều chỉnh nhiệt độ trong phòng thích hợp và thường xuyên mở cửa sổ thông gió cho phòng được thông thoáng. ... thế sẽ làm cho sức chịu đựng của cơ thể quá tải”và đương nhiên bệnh tật cần thường xuyên duy trì cân bằng dinh dưỡng và thới quen ăn uống điều độ. 4. Giữ cho phòng thông thoáng Những nơi...
- 5
- 461
- 0
Tài liệu 10 thói quen xấu của “dân” văn phòng ppt
... tới bệnh tật. Rất nhiều dân văn phòng mắc bệnh nghề nghiệp như tiêu hoá kém, mỡ máu tăng cao, xơ cứng huyết quản và hoa quả 10 thói quen xấu của dân văn phòng Rất nhiều dân văn phòng ... làm cho não bị lão hoá, gây ra các bệnh tim mạch, ảnh hưởng đến chức năng trao đổi của thận. Công việc đòi hỏi sự tập trung cao thường khiến dân văn phòng quên uống nước, khiến cơ thể thiếu ... thể bị béo phì. Đồng thời, gây rối loạn nhịp sinh học của cơ thể, dẫn tới mất ngủ. 3. Mê cà phê Uống nhiều cà phê sẽ dễ gặp các bệnh sau: Thứ nhất làm làm giảm khả năng thụ thai. Nếu...
- 7
- 377
- 0
8 cách giết thời gian của dân văn phòng pdf
... chưa?" hay "Anh/chị đã xem bộ phim mới của Brad Pitt chưa?" là những câu chuyện hàng ngày và tốn không ít thời gian của giới văn phòng. Chính vì vậy, 20% thú nhận tán ngẫu với đồng ... hỏi nhân viên văn phòng. 8. Những việc khác Nhân viên giết thời gian theo nhiều cách khác nhau mà không thể phân loại vào nhóm nào được. 4% cho biết họ tiêu tốn thời gian của công ty vào ... biết họ tiêu tốn thời gian của công ty vào những " việc khác". Đối với bất kì dân văn phòng nào, anh/chị ta sẽ nhìn thấy mình trong những điều trên. Đối với những nhà quản lý, hãy...
- 3
- 608
- 0
Tìm thêm: xác định các mục tiêu của chương trình khảo sát chương trình đào tạo của các đơn vị đào tạo tại nhật bản khảo sát chương trình đào tạo gắn với các giáo trình cụ thể tiến hành xây dựng chương trình đào tạo dành cho đối tượng không chuyên ngữ tại việt nam điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 nội dung cụ thể cho từng kĩ năng ở từng cấp độ xác định mức độ đáp ứng về văn hoá và chuyên môn trong ct phát huy những thành tựu công nghệ mới nhất được áp dụng vào công tác dạy và học ngoại ngữ mở máy động cơ lồng sóc mở máy động cơ rôto dây quấn các đặc tính của động cơ điện không đồng bộ hệ số công suất cosp fi p2 đặc tuyến hiệu suất h fi p2 đặc tuyến mômen quay m fi p2 đặc tuyến tốc độ rôto n fi p2 đặc tuyến dòng điện stato i1 fi p2 thông tin liên lạc và các dịch vụ phần 3 giới thiệu nguyên liệu từ bảng 3 1 ta thấy ngoài hai thành phần chủ yếu và chiếm tỷ lệ cao nhất là tinh bột và cacbonhydrat trong hạt gạo tẻ còn chứa đường cellulose hemicellulose chỉ tiêu chất lượng 9 tr 25