... 20 30 50 100 150 20 0-300 0,15 0,16 0,16 0,16 0,17 0,18 0,18 0,17 0,18 0,19 0 ,20 0 ,21 0 ,21 0 ,22 0,15 0,18 0,19 0 ,20 0 ,21 0 ,22 0 ,22 0,18 0 ,22 0 ,24 0 ,26 0 ,27 0 ,28 ... Nghỉ ngơi 22 24 60ữ75 0,1ữ0,3 24 27 60ữ75 0,3ữ0,5 2 Lao động nhẹ 22 24 60ữ75 0,3ữ0,5 24 27 60ữ75 0,5ữ0,7 3 Lao động vừa 20 22 60ữ75 0,3ữ0,5 23 26 60ữ75 0,7ữ1,0 4 Lao động nặng 18 20 60ữ75 ... [m 2 ]. * Diện tích các dải: F1 = 2( 2a + 2b) = 4(a + b) F 2 = 2[ 2(a - 4) + 2( b - 8)] = (F1 - 48) F3 = 2[ 2(a - 8) + 2( b - 12) ] = (F1 - 80) F4 = a.b-(F1+ F 2 + F3) = (a.b + 128 ...