ăn những loại trái cây nào giúp giảm cân
Những loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả pot
Ngày tải lên :
18/06/2014, 22:20
... Những loại trái cây giúp giảm cân hiệu
quả
Bạn nên ưu tiên ăn một số loại trái cây giúp giảm cân thường có màu vàng,
xanh, đỏ, tím… nếu cảm thấy mình hơi tròn trịa. Những loại trái cây giúp ... chứa không đến 1 gr chất
béo, 57 kcal nên là thực phẩm giảm cân rất tốt. Dứa rất giàu chất xơ, có tác
dụng nhuận tràng. Trái cây giúp giảm cân - Màu đỏ: táo đỏ, dâu tây, cà
chua, dưa hấu… Táo ... thận thải chất độc hại
ra khỏi cơ thể. Trái cây giúp giảm cân - Màu xanh: táo xanh, kiwi, khế
Mâm xôi, quả việt quất rất giàu chất xơ và vitamin C, giảm hàm lượng mỡ
máu. Mận có thể thúc...
- 4
- 549
- 1
Bệnh gout nên ăn loại trái cây nào? ppt
Ngày tải lên :
20/03/2014, 23:20
...
Bệnh gout nên ăn loại
trái cây nào?
Nho cũng có chứa một lượng lớn anthocyanin. Màu tím thẫm hay xanh đậm
của nho là ... việc điều trị gút.
Kali cũng giúp thận thải tinh thể urate qua nước tiểu. Bên cạnh đó, bưởi
cũng có nhiều vitamin C giúp làm giảm tình trạng viêm.
Dâu tây giúp làm giảm tình trạng viêm do nó ... làm giảm tình trạng viêm do nó có chứa nhiều vitamin C so với
các trái cây khác. Dâu tây cũng có chứa chất quecritin giúp làm giảm sưng,
đặc biệt tốt khi dùng cùng với khóm.
Blueberry (việt...
- 4
- 282
- 1
Những loại trái cây tốt nhất cho người mắc tiểu đường doc
Ngày tải lên :
22/03/2014, 10:20
... hydrat-cacbon, lê cũng là một trong những lựa chọn
của bệnh nhân tiểu đường.
Cam
Cam cũng là một trong nhiều loại trái cây giàu vitamin C, kali, ít
Những loại trái cây tốt
nhất cho người mắc ... tiểu
đường
Bưởi, cam, đào, táo, dưa là những loại trái cây an toàn đối với bệnh
nhân tiểu đường.
Fructose là một dạng đường có trong trái cây. Loại đường này gây ảnh
hưởng tiêu cực đối ... có thể gây tăng cân. Tuy
nhiên có nhiều loại trái cây như bưởi, dưa, táo, đào, cam…an toàn cho người
mắc bệnh này.
Các bác sĩ khuyến khích bệnh nhân tiểu đường tiêu thụ trái cây đặc biệt...
- 5
- 449
- 1
Những loại trái cây tốt nhất tháng 8 pdf
Ngày tải lên :
22/03/2014, 11:20
... tích, giúp tiêu hoá do tăng bài tiết
axit mật và pepsin dịch vị. Công dụng chủ yếu là điều trị các chứng rối loạn
tiêu hoá do ăn nhiều thịt, dầu mỡ, trẻ em ăn sữa không tiêu…
Quả nho
Những loại ... thịt, dầu mỡ, trẻ em ăn sữa không tiêu…
Quả nho
Những loại trái cây tốt
nhất tháng 8
Na, mít, táo mèo, nho… là những loại trái cây trong tháng 8 rất giàu
dinh dưỡng rất tốt sức khỏe.
Quả ... về tim mạch.
Quả táo mèo
Ăn nho giúp cơ thể khoẻ mạnh, giúp nhanh phục hồi đối với những người bị
thiếu máu kinh niên, viêm dạ dày và táo bón.
Trái nho chứa khoảng 65 - 85% nước,...
- 6
- 773
- 0
"Thời điểm vàng" để ăn các loại trái cây docx
Ngày tải lên :
30/03/2014, 20:20
... làm tăng hoạt
động của các enzym tiêu hóa để thúc đẩy lipolysis, giúp tiêu hóa tốt hơn.
4. Trước khi ngủ: không ăn những trái cây có hàm lượng chất xơ cao
Trước khi đi ngủ, ăn những loại ... khi ăn: nên ăn dứa, đu đủ, kiwi, cam
Sau khi ăn nên ăn dứa, đu đủ, kiwi, cam vì chúng có chứa bromelain giúp tiêu hóa
protein, bổ sung sự thiếu hụt các enzym tiêu hóa của cơ thể để tăng cường ... không những ảnh hưởng
đến giấc ngủ mà còn tác động đến chức năng tiêu hóa nên có hại cho sức khỏe. Nếu bạn
ngủ không tốt, bạn có thể ăn một vài quả nhãn khô có tác dụng làm dịu thần kinh, giúp...
- 3
- 366
- 0
Những bài tập tại nhà giúp giảm cân dễ dàng pdf
Ngày tải lên :
18/03/2014, 22:20
... là một hình thức vận động đơn giản giúp giảm cân
nhanh chóng. Theo ước tính của các chuyên gia, việc lau dọn nhà cửa trong 15 phút sẽ
giúp bạn tiêu hao năng lượng tương đương với 30 phút đi ... cố gắng leo cầu thang bộ. Nó không chỉ giúp bạn có
đôi chân rắn chắc mà còn đốt cháy năng lượng dưới dạng mỡ hiệu quả. Nếu bạn thường
xuyên làm việc ở văn phòng hay ngồi trước máy tính thì hãy ...
Bạn có thể tập chống đẩy bất kỳ nơi nào trong nhà, Những động tác hít đất cực kỳ tốt cho
lưng và đôi vai. Bài tập này làm tiêu lượng mỡ nằm dọc eo lưng và tăng cường sức khỏe.
Khi đôi tay phải...
- 4
- 421
- 1
Những loại thực phẩm tích nước, giảm cân cho cơ thể ngày hè pptx
Ngày tải lên :
28/03/2014, 21:20
... cho thấy rằng ăn các loại thực phẩm có đầy đủ
nước sẽ giúp bạn hấp thụ ít calo hơn nên không cần phải lo lắng quá đến chuyện
tăng cân.
Hãy cùng lượng nước trong cơ thể bạn với 5 loại thực phẩm ... tránh cơ thể bị mất nước? Hãy cố gắng ăn các thực phẩm như dưa chuột, bí
đao, dâu tây… để góp phần tăng lượng chất lỏng trong cơ thể chúng ta, giúp ngăn
chặn những cơn đau đầu, trì trệ gây ra bởi ... thể giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tim và
một số loại ung thư. Vì vậy, trong mùa hè này, đừng bỏ qua món dưa hấu vừa dễ
ăn lại rất tốt cho việc cung cấp nước cho cơ thể.
Trà
Những loại...
- 6
- 494
- 1
Tài liệu Măm trái cây giúp giảm cân như thế nào thì tốt? pdf
Ngày tải lên :
24/12/2013, 17:15
... Măm trái cây giúp giảm cân như thế nào
thì tốt?
Hầu hết các teen đều biết rõ nên măm những loại quả này hàng ngày sẽ giúp có thân
hình thêm mảnh mai. Nhưng ... rằng nên măm vào thời điểm nào thì hỗ trợ
tối đa việc giảm cân?
Mướp đắng
Để giảm cân và giữ cho làn da mượt mà không mụn, bạn có thể xắt mướp đắng thành
những miếng nhỏ, sau đó đun ... nhé và nên
ăn nhiều mướp đắng trước các bữa ăn chứ không nên ăn mướp đắng sau bữa ăn.
Dưa hấu
Bạn biết không, trong dưa hấu cũng có chứa một chất giúp giải trừ độc tố cũng như loại
Một...
- 4
- 459
- 1
Những điều cấm kị khi ăn một số loại trái cây pdf
Ngày tải lên :
04/04/2014, 05:22
... Những điều cấm kị khi ăn một số loại trái cây
Nhiều loại hoa quả có giá trị dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần chú
ý những điều cấm kị khi ăn một số loại trái cây như ... người thích ăn trái cây thì càng nên biết điều cấm kị khi ăn một số loại trái
cây như sau đây để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe.
Dưa bở
Dưa bở còn được gọi là dưa nứt. Nó là loại quả có tác ... nước dừa.
Ảnh minh họa
Táo
Táo được ca ngợi là “vua trái cây và rất được nhiều người ưa chuộng. Ăn táo vừa có thể
giảm béo, vừa giúp tiêu hóa. Táo chứa nhiều vitamin, khoáng chất, carbonhydrate,...
- 5
- 436
- 1
Các loại trái cây bổ trí não
Ngày tải lên :
28/10/2013, 08:15
... năng tập trung cao độ? Hãy bắt đầu một bữa ăn
với nước trái cây nguyên chất, ngũ cốc với thịt cá hồi và một tách cà phê.
Các loại trái cây bổ trí não
Tuổi học đường là tuổi cần nhiều năng ... năng nhận thức. Tuy nhiên ăn quá nhiều
đường sẽ làm suy giảm trí nhớ của bạn, vì thế bạn nên ăn một lượng đường
vừa đủ sẽ làm tăng trí nhớ mà không sợ bị tăng cân.
Protein tốt cho chức năng ...
Tuy nhiên, ta có thể làm tăng năng lực của não bằng cách ăn những
thức ăn đầy đủ và cân bằng trong khẩu phần. Những thực phẩm và các
chất vi lượng dưới đây có thể giúp trí não của mỗi chúng...
- 9
- 727
- 1
Khi đói không nên ăn loại trái cây gì?
Ngày tải lên :
07/11/2013, 13:15
... lâu ngày sẽ gây ra căn bệnh đau dạ
dày, rất có hại cho sức khỏe.
4. Quả cà chua
Khi đói không nên ăn loại trái cây gì?
Rất nhiều người cho rằng ăn trái cây lúc nào cũng đều tốt cho ... sức khoẻ.
Nhưng không hẳn vậy. Có nhiều loại trái cây chỉ có tác dụng khi ăn đúng cách và
đúng lúc. Đặc biệt khi đói bạn không nên ăn các loại trái cây sau:
1. Quả hồng
Quả hồng có tác ... phản ứng hóa học với acid dạ dày, tạo thành những cục khó hòa
tan. Những cục này sẽ làm tắc đường thoát thức ăn của dạ dày, khiến cho áp lực dạ
dày tăng mạnh gây ra trướng và đau dạ dày.
5....
- 6
- 593
- 0
Khi thời tiết lạnh nên cho bé ăn những loại quả nào? pptx
Ngày tải lên :
09/03/2014, 04:20
...
Cam là loại quả giàu vitamin C giúp của thiện sức đề kháng của cơ thể trẻ.
Lê
Lê là loại quả có chứa nhiều nước, các loại vitamin và khoáng chất. Ăn lê sẽ giúp giải
khát, chữa ho và làm giảm ... với những loại quả khác.
Không chỉ vậy, trái kiwi rất giàu chất xơ, pectin nên giúp trẻ nhuận tràng.
Tuy nhiên, ăn quá nhiều kiwi cũng có thể gây dị ứng và thậm chí dẫn đến phát ban.
Những ... thể dùng lê để nấu thành món ăn giúp chữa chứng ho có đờm cho con.
Kiwi
Một vài nghiên cứu gần đây cho biết rằng kiwi là loại quả giàu canxi, magie, vitamin C.
Một trái kiwi có thể cung cấp dưỡng...
- 4
- 518
- 0