... Mỡtrongmáucao
Đây là cụm từ người dân thường dùng để chỉ rối loạn lipid máu. Trongmáu
lúc nào chả có mỡ, nhưng khi chúng vượt quá giới hạn bình thường ... ứ đọng mỡtrong lòng mạch máu tạo hiện tượng xơ mỡ động
mạch, rất nguy hiểm vì nó cứ chọn mạch máu ở tim, mạch não mà nằm đó, dòng
chảy bị ngăn lại và cục máu đông xuất hiện gây nhồi máu, đột ... bảo mỡtrongmáu cao? Thắc mắc này có lý. Béo phì và chẳng béo mà mỡ
cứ cao: chuyển hóa của ba chất chính có mối quan hệ như gia đình. Bà con ăn
nhiều chất ngọt, nhiều tinh bột thì đường gì...
... yoga…
Ăngì để giảm mỡtrongmáu
Mỡ trong cơ thể được tạo ra từ hai nguồn: nguồn bên trong chủ yếu là sự
tổng hợp của gan; nguồn bên ngoài là sự hấp thụ từ thức ăn. Chứng mỡtrongmáu
xuất ...
bệnh hiểm nghèo khác như cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, loạn nhịp tim, tai biến
mạch máu não, xơ cứng tiểu cầu thận…
Để phòng ngừa lượng cholesterol xấu tăng cao cần lưu ý:
* Tập luyện ... Chất axit béo omega-3 có trong các loại cá có dầu như cá thu, cá hồi, cá tra,
cá ba sa, cá hú… giúp làm lỏng máu, giảm khả năng máu đóng cục, rất tốt cho
việc phòng ngừa huyết...
... chua đắng. Vì vậy ăn từ từ, nhai kỹ giúp bạn tránh nguy cơ ợ
nhiều. Tránh vừa ăn vừa uống sẽ khi n bạn dễ đầy bụng và thức ăn sẽ bị
dồn lên. Khi uống, không nên sử dụng ống hút. Ăn xong cần đứng ... lên,
đi dạo cho thức ănmau tiêu, đừng nên nằm hay ngồi chồm ra phía trước
ngay sau bữa ăn.
Khi ngủ, bạn nên kê gối cao hơn người, nằm nghiêng sang phía
trái để đẩy thức ăntrong dạ dày ra xa ... hợp
và điều chỉnh thói quen ăn uống của mình.
Cần thay đổi thói quen ăn uống
Trước hết, khi bị chứng này, bạn nên tăng lượng chất đạm, chất
xơ trong khẩu phần ăn hằng ngày của mình. Chất đạm...
... Không nên ăngìkhi đang cho con bú?
Thực phẩm cay nóng cũng là một trong những thủ phạm khi n bé yêu khó
chịu.
Một số thực phẩm có thể gây ... loại khỏi huyết mạch, không còn xuất hiện trong sữa mẹ
nữa.
Các loại nước có ga cũng nên tránh xa trong giai đoạn đang cho con bú vì
chúng không có năng lượng cũng như giá trị dinh dưỡng. Nên ... listeria từ mẹ sang con.
Và nếu bé có mắc bệnh này thì chắc chắn là từ giai đoạn trong bào thai và
ngay khi sinh ra, chỉ vài ngày đến vài tuần sau sinh là bệnh đã biểu hiện (viêm
màng não)....
... đường máu tăng cao nhiều, bạn phải xem lại chế độ ăn và thuốc
đang dùng. Hỏi bác sĩ để có chỉ dẫn trong trường hợp cụ thể này.
Khi nào người bệnh đái tháo đường ốm yếu cần đến bệnh viện?
Khi ... tiểu rất ít.
Ăn cháo ngày ốm: dễ làm và bổ dưỡng.
Trong những ngày ốm yếu, nếu không ăn được đồ ăn thông thường, có thể
nấu cháo theo công thức sau cho vào phích ủ ấm ăn dần trong ngày:
Thực ... loại thức ăn và khối lượng ăn, hãy
hỏi bác sĩ của bạn. Một số loại thuốc trị cảm cúm và ho có chứa đường trong đó:
đọc kỹ thông tin trước khi uống, giảm trừ lượng bột - đường được phép ăn. Nước...
... củ. Nên ăn gạo lứt, hoặc ăn nhiều chất
xơ, góp phần đào thải cholesterol nội sinh ra ngoài.
Chế độ ăn cho người bị
cholesterol máucao
Chế độ ăn đóng một vai trò quan trọngtrong điều ...
hòa chuyển hóa cholesterol trong cơ thể. Do đó, ở những người có cholesterol máu
cao, không nhất thiết kiêng hẳn trứng mà chỉ nên ăn trứng 1 - 2 lần/tuần.
Tăng lượng đạm (protein):
Sử ... quan trọngtrong điều trị hạ cholesterol
máu để ngăn ngừa xơ vữa động mạch và bệnh mạch vành với những nguyên
tắc sau: giảm tổng năng lượng ăn vào trong ngày để giảm cân theo chỉ số khối
cơ...
... làm tăng hoạt động
miễn dịch của tế bào T; từ đó làm tăng cả phản ứng miễn dịch của cơ thể.
Thực phẩm có chất kẽm
Ăngìkhi bị cảm?
Hành tây, cà chua là những thực phẩm bạn nên ănkhi ... các chế phẩm từ đậu.
Vitamin C
Thức ăn giàu đạm
Khi chúng ta bị cảm, cơ thể sẽ sản sinh ra một lượng lớn kháng thể. Đó chính là
protein, có khả năng trung hòa một số vi khuẩn lây nhiễm, ... lượng vitamin E sẽ làm
tăng khả năng chống lây nhiễm của tế bào miễn dịch T. Vì vậy, các bác sĩ khuyên nên
bổ sung mỗi ngày 200 đơn vị vitamin E. Vitamin E có nhiều trong mầm lúa mạch và
các...
... lactic có trong sữa chua sẽ dễ bị phân hủy và tác dụng của nó sẽ mất đi
rất nhiều khi bạn ăntrong lúc đói bụng. Dịch vị trong dạ dày lúc đói có độ PH từ 2
trở xuống. Sau khi ăn, dịch vị trong ... 4-5. Tốt nhất
nên ăn sữa chua trong vòng 2 giờ sau khiăn cơm.
Đồ uống lạnh
Khi đói, các đồ uống lạnh có thể làm thành dạ dày co lại. Các dung môi tiêu
hoá thức ăn có trong dạ dày cũng sẽ ... chất kháng khuẩn alliin làm
tăng cường khả năng của hệ thống miễn dịch, làm giảm huyết áp cao, phòng chống
ung thư dạ dày và ung thư da, giảm viêm khớp… Thế nhưng ăn tỏi lúc đói sẽ có
tác dụng...
... miệng là độ axit trong nước bọt tăng lên cao và ăn mòn men
răng.
Chất nào bảo vệ răng?
Đường hóa học saccharin, aspartame, cyclamate không làm hư răng; đường
xylitol, sorbitol trong rượu không ...
Biết ăn phối hợp
Thực phẩm ăn xen kẽ cũng có ảnh hưởng tới khả năng gây sâu răng. Thực
phẩm gây sâu răng mà ăn xen kẽ với thực phẩm không gây sâu răng sẽ tốt hơn.
Chuối thường hay dính răng, ... của thực phẩm vào răng miệng.
Thực phẩm có nhiều xơ như dưa gang, rau diếp giúp làm sạch răng và loại
bỏ mảng bựa vôi. Thực phẩm vô hại cho răng là loại khiăn không làm tăng nồng
độ axit của...
... không tinh khi t. Tránh những đồ
ăn như bơ, dầu mỡ, mỡ oxy hóa. Tránh đường mía, bột, đồ ăn chế biến sẵn.
Tránh những loại thuốc làm hại gan như:
Thuốc điều trị bệnh mỡcaotrongmáu như statins, ... nên ăngì
khi bị viêm gan C?
Các bác sĩ chuyên khoa về gan
cũng như những chuyên gia dinh
dưỡng là những người hiểu biết rất
rõ bệnh nhân bị viêm gan C được
ăn gì và không nên ăn gì. Dưới ... tránh như:
Các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, thịt, rượu, nước chấm cay, đồ ăn cay như
ớt, hạt tiêu, đồ chien rán, đồ ăn chứa quá nhiều dinh dưỡng, đồ ăn mặn, bánh
mì trắng, đồ ăn nhiều sữa, đường...
... loạn chuyển hoá (cholesterol máu cao, đường máu cao, axit uric
cao) .
Vì vậy, người có cholesterol máucao có nguy cơ sỏi mật. Người bệnh nên
dựa vào chế độ ăn để cơ thể tự điều chỉnh là ... nhau, trong đó cholesterol là một yếu tố.
Những người có sỏi đường mật nên hạn chế lượng mỡ đi vào cơ thể, kiểm
soát và hạn chế thức ăn nhiều cholesterol, đặc biệt lòng đỏ trứng. Ngoài ăn ...
dựa vào chế độ ăn để cơ thể tự điều chỉnh là tốt nhất, nên uống nhiều nước
và tăng rau xanh, hoa quả trong chế độ ăn của mình.
...