... ngủ bình thường ấy kèm theo khó ngủ và
giấc ngủ không ngon, không sâu sẽ làm suy giảm hoạt động ban ngày, hiện tượng
này gọi là mất ngủ. Mấtngủ tạm thời là mấtngủ khoảng dưới 2 tuần lễ, mất ... thời là mấtngủ khoảng dưới 2 tuần lễ, mấtngủ
mạn tính được quy ước từ 3 tháng trở lên.
Muốn chữa mấtngủ thì điều cốt yếu là tìm nguyên nhân gây mất ngủ. Tuy
nhiên, không phải lúc nào cũng ... dùng
trong chứngmất ngủ.
Cần lưu ý là chúng cũng có các chống chỉ định và lưu ý như các
benzodiazepin trên đây mà còn có những tác dụng phụ như suy giảm hệ thần kinh
trung ương, ngủ sâu, mệt...
... trịchứngmấtngủ
Theo Đông y, mọi rối loạn hoặc mất cân bằng trong cơ thể trong đó
bao gồm suy yếu thần kinh đều có thể gây ra chứngmất ngủ. Lương y Huyên
Thảo (Hà Nội) cho biết: mấtngủ ... trong ngày
Bài thuốc này dùng chữa chứngmấtngủ cho bệnh nhân ở thể Đàm tích có
biểu hiện: mất ngủ, khó ngủ, kèm theo chứng trạng như dễ hoang mang, ngủ hay
mộng, dễ tỉnh giấc, đầu nặng, ... đen, sắc nước
uống mỗi ngày 1 thang.
Bài thuốc này chữa chứngmấtngủ cho bệnh nhân ở thể Âm hư hỏa vượng
với các biểu hiện: khó ngủ, hay mê, kèm theo buồn bực, dễ cáu giận, sợ sệt vô cớ,...
... dưỡng tâm nên
dẫn đến mất ngủ.
Bình thường, người lớn một ngày đêm ngủ 6-8 giờ, khi đi ngủ không có suy
nghĩ bất thường. Mấtngủ là tình trạng không ngủ được hoặc ngủ không sâu, khi
mê ... ý: Nếu mấtngủ do nguyên nhân tâm lý thì cần giải quyết nguyên nhân
phối hợp với dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt. Với mấtngủ do một số
Theo Đông y, nguyên nhân chính gây mấtngủ là ... Phòng và trịchứngmấtngủMất ngủ, ngực sườn đầy tức, ăn không tiêu, đánh trống ngực, đại tiện thất
thường có...
... lưu thông tốt giúp ngủ ngon.
Mất ngủ là một chứng bệnh hay gặp, chiếm khoảng 48% dân số, nữ bị mấtngủ
nhiều hơn nam và càng lớn tuổi càng dễ bị mất ngủ. Mấtngủ do rất nhiều nguyên
nhân gây ...
Bài thuốc đơn giản trịchứngmấtngủ
Thể can uất hóa hỏa: do phiền não, buồn bực quá độ; lâm sàng biểu hiện dễ cáu
gắt, giận dỗi, mắt đỏ, miệng đắng, ít ngủ, đại tiện táo kết, lưỡi ... bị mấtngủ kéo dài dễ dẫn đến suy nhược thần kinh, trầm cảm, ảnh
hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc hàng ngày
Ngâm chân nước nóng trước khi đi ngủ làm máu lưu thông tốt giúp ngủ ngon....
... chứng cai và làm tái phát mấtngủ trầm trọng (càng dùng càng
mất ngủ. Chúng tôi muốn giới thiệu một số dạng mấtngủ thường gặp để độc giả
tham khảo.
MẤT NGỦ VÀ TÂM SINH LÝ RỐI LOẠN
Dạng mất ... làm trầm trọng mất ngủ, đồng thới nó
cung là nguyên nhân gây mất ngủ. Chúng tôi cho rằng khi có vấn đề về giấc ngủ,
CHỨNG MẤTNGỦ
Các rối loạn ảnh hưởng đến giấc ngủ, hay ngủ không ngon ... tỷ lệ
đến khám vì mấtngủ chiếm 10-20%. Mấtngủ ở mọi lứa tuổi, nữ chiến tỷ lệ hơn
nam, người già nhiều hơn người trẻ.
Một điều chúng tôi nhận thấy việc điều trịchứngmấtngủ có nhiều bất
cập....
... cho chứngmấtngủ
60% phụ nữ bị mất ngủ, là kết quả của cuộc khảo sát, do Tổ chức chăm sóc
Giấc ngủ Quốc gia (Mỹ) thực hiện gần đây.
Báo cáo cũng đồng thời chỉ ra những “hệ luỵ” của chứng ... ra những “hệ luỵ” của chứngmấtngủ và cách
khắc phục những “hệ luỵ” ấy.
Hơn nữa, những người mấtngủ cũng dễ mắc các chứng bệnh về tâm lý
như: sự suy sụp, sự mất tập trung, sự lạm dụng dược ... lúc đi ngủ khoảng 2, 3 tiếng.
Không uống càphê lúc sắp đi ngủ.
Duy trì đều đặn một giờ đi ngủ cố định, kể cả trong những ngày cuối tuần.
Tạo ra một môi trường thuận lợi cho giấc ngủ: bóng...
... tạo lại giấc ngủ sinh lý, làm giảm
thiểu hoặc mất hẳn triệu chứngmất ngủ, khó ngủ.
Ngoài ra, việc bổ sung chất kích thích tiết ra hormone tăng trưởng còn giúp
cải thiện các triệu chứng khó chịu ... chứngmấtngủ
Khi lên giường, người bị bệnh mấtngủ thường mang theo nỗi lo lắng
rằng mình sẽ không thể chợp mắt được. Điều này có thể khiến họ trằn trọc
suốt đêm và càng khó dỗ giấc ngủ ... phát mấtngủ trầm trọng.
Trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng việc bổ
sung chất kích thích tiết ra hormone tăng trưởng có thể hỗ trợ điều trị cho bệnh
nhân bị mất ngủ...
...
(huyết trắng), còn trịchứng hồi hộp mất ngủ, cơ thể
suy nhược, kém ăn, ít ngủ. Còn tim sen (mầm xanh
trong hạt sen) thì có vị rất đắng, cũng có tác dụng an
thần, giúp dễ ngủ. Dùng tim sen ... dễ ngủ
Hạt sen
Tình trạng mấtngủ - Đông y gọi là thất miên,
khiến người mắc phải luôn mệt mỏi, uể oải. Theo
lương y Nguyễn Công Đức, một số món ăn cổ
truyền sau đây giúp chữa chứngmất ... đường phèn vào, nấu đến
khi đường tan là dùng được. Món
chè này dùng thích hợp cho những người mất ngủ,
mộng mị , nhất là người lớn tuổi. Nên dùng lúc chè
còn ấm vào buổi sáng và chiều. Theo...
... lấy 150ml nước thuốc đặc, chia 2 lần uống trong ngày, uống
khoảng 15 ngày.
Thịt gà chữa chứngmấtngủ
Thịt gà là thực phẩm chất lượng cao, cơ thể con người dễ hấp thu và tiêu hóa.
Thịt gà ... nhiều người bệnh. Ngoài ra, các bộ phận của gà còn chữa được một số bệnh
khác như sau:
Chữa chứngmất ngủ: Gan gà 1 bộ, bạch thược 60g tán bột rắc đều vào gan gà đem hấp
cách thủy, cho bệnh nhân...
... âu, vì vậy tỉ lệ gặp mấtngủ càng cao.
Một trong những nguyên nhân gây mấtngủ ở người cao tuổi là chứng ngừng thở
khi ngủ và chứng rối loạn vận động chân có chu kỳ khi ngủ, chứng bệnh này tăng ... ngủ là sự gián đoạn về thở trong giấc ngủ,
chứng này gây ra do sự tắc nghẽn đường thở, đặc biệt phổ biến ở những người cao
tuổi mắc chứng béo phì. Những người gặp phải chứng ngừng thở khi ngủ ... Tình trạng ngừng thở khi ngủ dẫn đến
trong ngày người bệnh có cảm giác buồn ngủ, tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim,
Những biểu hiện của mấtngủ
Biểu hiện của mấtngủ ở người cao tuổi thường...
...
o
n
g
)
Thuốc nam chữa chứng
mất ngủ
Mất ngủ là một chứng bệnh của xã hội hiện đại ngày nay do rất nhiều nguyên nhân
khác nhau như: mắc bệnh lý, lo âu hay căng thẳng; mấtngủ do dùng thuốc, chất ... tr
e
a
, tâm trạ
n
Đ
ể chứng
m
ấ
t ngủ nh
ư
c
h thích và
n
ên để má
y
3
0g, hạt se
n
thảo quyế
t
ấ
t ngủ kè
m
v
iệc, nóng
phiền mi
ệ
táo chua 1
e
. Trịmất
n
n
g bứt rứt
b
m
ất ngủ đ
ư
ư
: bệnh ... múi giờ, ăn quá no vào buổi tối Trong đông y, mấtngủ được xếp
vào chứng “bất mị”, tuy là một chứng bệnh “nan giải” nhưng hoàn toàn có thể
phòng trị được bằng những cây lá quanh nhà.
Phần...
... trước khi đi ngủ.
Giúp trẻ vui chơi, vận động cơ thể hợp lý để trẻ ngủ sâu hơn. Khi trẻ khó
ngủ, bạn có thể nhẹ nhàng khuyến khích, khyên nhủ sẽ giúp trẻ ngủ dễ hơn.
Để trẻ ngủ đủ và thoải ... theo nhu cầu của riêng.
Nếu trẻ mấtngủ liên tục thì hãy đưa trẻ đi khám bệnh, không nên dùng thuốc
ngủ khi chưa có chỉ định của thầy thuốc.
Ngoài ra, mấtngủ ở trẻ em có thể là do thiếu ...
Các biểu hiện rối loạn giấc ngủ thường gặp ở các trẻ này là ngủ ít, trằn trọc khó
ngủ, thức giấc nhiều lần trong đêm, mơ, ác mộng, mộng du, khiếp sợ trong khi
ngủ. Các rối loạn này có thể...