... 6 thực phẩm ăn trưa chongườigiảmcân
Những món ăn ngon và bổ dưỡng này luôn tốt cho sức khoẻ mà lại không làm hỏng kế hoạch
giảm cân của bạn. Hãy thử nhé!
1. ... rất tốt cho chế độ ăn kiêng nhưng nếu không thích táo, có thể thay thế cà rốt, nho, cà chua,
quả anh đào cho bữa trưa. Mùa nào thức nấy, hãy ăn trái cây và rau xanh theo đúng mùa, nó thực
sự ... cho bữa trưa. Mùa nào thức nấy, hãy ăn trái cây và rau xanh theo đúng mùa, nó thực
sự tốt để giảm cân.
2. Sữa chua
Sữa chua luôn được biết đến với công dụng làm đẹp da và giúp tiêu hoá tốt....
... rối. Là thựcđơn tốt chongười muốn giảmcân
Mặc dù là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng su hào có chứa rất ít calo. Chúng
ta biết rằng, mức dinh dưỡng trên mỗi ca lo càng cao thì thực phẩm ... đến thừa cân.
Ngoài những chất trên, su hào còn chứa nhiều chất khoáng khác tốt cho cơ thể như
đồng, canxi, mangan, sắt và phốt pho.
Su hào: thựcđơnchongườigiảmcân
... mỗi ca lo càng cao thì thực phẩm đó càng tốt cho
sức khỏe. Một bát su hào sống có chứa khoảng 36 calo. Do vậy su hào là thựcđơn
lý tưởng cho những người ăn kiêng vì nó đáp ứng được lượng vitamin...
... loại thực phẩm mùa hè cho
người thừa cân
Đối với người thừa cân, các món ăn mùa hè như kem, các chế phẩm từ sữa,
chè… luôn hấp dẫn. Và để không tăng cân, bữa ăn chính và phụ cần chú ý các
thực ... Ngô (bắp)
Ăn ngô đem đến cảm giác no rất lâu. Vì lẽ đó, nhiều ngườicho rằng, lượng
đường trong ngô cao và ăn nhiều ngô thì sẽ tăng cân một cách chóng mặt. Sự thật
hoàn toàn ngược lại. Mặc dù ... cũng không sợ tăng cân.
8. Dưa hấu
Bên cạnh khả năng chống ung thư cao nhờ chất lycopene, dưa hấu còn chứa
một hàm lượng kali, axit folic và vitamin B1, B6 cao. Vitamin B giúp giảm nguy
cơ bị...
... thì lượng thức ăn tinh
hỗn hợp cho mỗi bò sữa phải cao hơn (có thể tính bình quân 0,4 kg cám hỗn
hợp cho 1 lít sữa được sản xuất ra). Ví dụ: Bò cho 15 lít sữa /ngày cần: 15 x
0,4 kg = 6 kg cám ... nên chia làm nhiều lần /ngày cho bò ăn, tối thiểu cũng phải 2-3
lần /ngày.
Nếu KPTĂ tinh quá cao thì chi phí thức ăn cao, sản lượng sữa có thể có tăng
nhưng chất lượng sữa giảm (sữa bị chua, tỷ ... trên.
Cho bò sữa ăn khẩu phần thức ăn hợp lí và khoa học sẽ phát huy được phẩm
chất giống, tăng năng suất và chất lượng sữa, giảm bệnh tật, khai thác sữa lâu
dài, tăng hiệu quả kinh tế cho người...