... “siêu thực
phẩm do nó đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài khả năng làm đẹp da, tóc,
điều hòa độ cholesterol, củ dền còn hỗ trợ quá trình giảiđộc gan, nên được xem là
thực phẩmgiảiđộc ... chống nhiễm độc; cũng như
glutathione, chất chống ô xy hóa giúp cải thiện chức năng giảiđộc của gan.
Gạo lứt. Chứa nhiều dưỡng chất giảiđộc quan trọng bao gồm vitamin B,
magnesium, manganese ... Ngoài ra, loại thựcphẩm này cũng là một
“kho” chất xơ, giúp làm sạch ruột và selenium, bảo vệ gan và cải thiện làn da.
Cải xoong. Lá cải xoong cung cấp nhiều dưỡng chất giảiđộc quan trọng,...
... quả giúp giảiđộccho mùa hè này.
Xoài
Xoài thường bị hiểu lầm là không nên ăn nhiều trong mùa hè, vì nó bị cho là làm
cho cơ thể bị nóng. Nhưng thực tế, xoài lại là loại thựcphẩm không ... Những thựcphẩmgiảiđộc
cho mùa hè
Thời tiết nóng bức, cơ hội để cho các vi khuẩn gây bệnh phát triển, bạn làm gì để
bảo vệ sức khỏe ... thích các enzyme trong cơ thể và
giúp đào thải các chất độc. Uống nước chanh đầu tiên vào buổi sáng sẽ giúp cân
bằng độ axit của thựcphẩm mà chúng ta đã ăn và sản sinh ra tính kiềm.
do gây...
... cả về thể xác lẫn tinh
thần.
Các thựcphẩm tốt chogan bao gồm hai nhóm chính, nhóm thứ nhất là
nhóm thựcphẩmthúc đẩy các tiến trình loại bỏ độc tố của gan, và nhóm thứ hai là
nhóm chứa ... cao, có khả năng bảo vệ gan trong tiến trình
loại bỏ độc tố thâm nhập. Danh mục các thựcphẩm hàng đầu trong nhóm mười
thực phẩm đã được công nhận là rất tốt đối với gan bao gồm:
Tỏi và hành: ... trong gan.
Các thựcphẩm tốt chogan còn được biết là cà rốt, nho, mật ong, lá trà do
có nhiều chất polyphenols, đường và vitamine C có tác dụng tốt trong quá trình bài
tiết chất độc ra...
... thiết cho quá trình tái sinh gan.
Sữa chua: Bất kỳ loại thựcphẩm nào chứa lợi khuẩn probiotic đều tốt cho gan. Sữa chua
là một trong những thựcphẩm phổ biến chứa probiotic giúp tái tạo gan. ...
Nghệ: Là một gia vị được cho có đặc tính chữa bệnh, nghệ chứa chất curcumin giúp tẩy
độc tố ở gan và làm sạch các tế bào gan.
Tỏi, hành: Cả 2 loại này đều là thựcphẩm rất giàu sulphur (lưu ... nước chanh hằng ngày giúp khử độccho các tế
bào gan.
Quả mọng: Các loại quả mọng như dâu tây, quả mâm xôi… là thựcphẩm giàu chất
chống ô xy hóa giúp tái tạo gan. Ăn các loại quả này còn giúp...
... hóa chất béo. Đây cũng là loại thựcphẩm có khả năng
kích thích và cải thiện chức năng của gan - cơ quan chính
giúp cơ thể giải trừ độc tố.
Thực phẩmgiảiđộc tự
nhiên
Đôi khi do thói ... ăn
uống giải độc. Nó chứa nhiều vitamin C- tốt cho làn da và
Lâu nay, tỏi đã được biết là có lợi cho tim, nhưng loại thực
phẩm hăng cay này cũng có tác dụng tốt trong việc giải độc.
Ngoài ... nhiễm,
thực phẩm nhiễm độc, nên cơ thể chúng ta dễ tích tụ
nhiều loại độc tố.
Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng mà hãy thử bổ sung
một số loại thựcphẩm thông dụng sau đây có tác dụng giải...
... dụng làm tỉnh rượu và giải ngộ độc
rượu
9 Thựcphẩmgiảiđộc rượu bia ngày Tết
5. Chè xanh
Chè xanh có chất axít tanic khử được chất cồn trong rượu nên cho người say rượu
uống ... dạ dày ra. Sau đó có thể cho người
ngộ độc ăn cháo gạo nấu với 30g cam thảo.
9. Đậu đen
Ninh đậu đen cho nhừ rồi uống liên tục từng chén một sẽ có tác dụng giải ngộ độc
rượu.
... nhiều lần
trong ngày sẽ giải được ngộ độc và khỏi say rượu.
8. Đậu xanh
Nghiền nát khoảng nửa lon đậu xanh hạt, sau đó hòa vào nước sôi để nguội rồi cho
người ngộ độc rượu uống để nôn mọi...
...
Thịt bò cũng là nguồn thựcphẩm dồi dào axit nucleic. Theo Viện Nghiên
cứu Gordon, axit nucleic trong thịt đỏ là tốt nhất.
6. Trứng và các sản phẩm từ sữa
Sữa và sản phẩm từ sữa như sữa ... thư.
Hải sản và một số các loại hạt có chứa chất axit nucleic rất tốt chogan
ruột. Bạn thử tham khảo một vài thựcphẩm có ích dưới đây.
Axit nucleic có vai trò khá quan trọng trong quá ... bảo vệ sức khỏe đường
ruột mà còn tăng cường chức năng cho gan. Để bổ sung axit nucleic qua chế
độ ăn, mời bạn tham khảo một số thựcphẩm giàu axit nucleic sau:
1. Thủy hải sản
Một...
... thể và gây độccho nhiều cơ quan nội tạng, trong đó gan là cơ quan bị ảnh
hưởng nặng nề nhất. Điển hình cho các căn bệnh về gan là xơ gan mãn tính, gan
nhiễm mỡ, viêm gan, ung thư gan.
Điều ...
chuyển hóa ở gan. Do đó, nếu uống rượu với số lượng quá nhiều, gan sẽ không kịp
sản xuất đủ số lượng men để chuyển hóa giảiđộc rượu. Hậu quả là rượu sẽ bị ứ lại
Giải độcchogan bằng thảo ... cỏ cây, hoa trái
giúp giảiđộc và điều trị các bệnh về gan, đặc biệt là bệnh gan do rượu.
Lá gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể. Tất cả các chất vào cơ thể đều qua gan vào
máu và đến các...
... thựcphẩm trong các bữa ăn hằng ngày, cần tây, bắp cải, cà rốt
còn có tác dụng giảiđộc rất hiệu quả cho cơ thể.
1. Táo
Nhiều nghiên cứu cho thấy táo là một loại quả giảiđộc tuyệt vời cho ... được tích lũy từ thực phẩm, nó còn giúp loại
bỏ các vi khuẩn đường ruột, viêm bàng quang, ngăn ngừa các bệnh về gan và da.
2. Củ cải đường
10 thựcphẩm giúp giảiđộccho cơ thể
Trong ... bệnh và các đặc tính giải độc.
Nó còn giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và rất có lợi cho gan. Kết hợp hành tây
với các loại rau củ như cà rốt, cần tây sẽ giúp phân giải các độc tố tích tụ trong...
... Lựa chọn những thựcphẩm
có lợi cho sức khỏe
Không phải cứ ăn thật nhiều thựcphẩm giàu protein, lipid… đều có lợi
cho sức khỏe mọi người. Vì thế ngày nay người ... Sữa có bổ sung
acid folic, vitamin và khoáng chất cho phụ nữ có thai cũng được sử dụng ở nhiều
nước. Thựcphẩm có bổ sung canxi, vitamin D cho người già, phụ nữ mãn kinh đề
phòng loãng xương. ... lợi thì
sẽ gây bệnh cho cơ thể. Vi khuẩn có lợi chính ở hệ vi khuẩn ruột là Lactobacilli và
Bifidobacteria. Các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe có chức năng cạnh tranh không
cho vi khuẩn gây bệnh...
... những thựcphẩmgiải nhiệt tốt, do cung
cấp các vitamine nhóm B, E và chất xơ làm thông
thoáng hệ tiêu hóa.
Sữa đậu xanh
Đậu xanh rửa sạch, cho ít nước vào nấu chín nở.
Thức uống giải ... để nguội, cho vào máy xay sinh tố xay
nhuyễn. Bắc nồi lên bếp cho phần đậu xanh đã xay
và lá dứa vào nấu lại, nếu thấy quá đặc bạn có thể
cho thêm nước, khi đậu xanh sôi lên bạn cho nước
cốt ... nước uống từ rau
má giúp thanh nhiệt, giải độc, cải thiện trí nhớ.
Rau má mua về rửa sạch, để ráo, cho rau má vào
máy xay nhuyễn với nước dừa tươi, cho nước rau đã
xây vào một cái màn, lọc...
... Những Thựcphẩm cần kiêng cho bé bị
ho
1 .Thực phẩm lạnh
Khi trẻ bị ho không nên cho bé ăn đồ lạnh hoặc uống các loại đồ
uống đông lạnh. ... sinh ra nhiều dịch đờm hơn.
3 .Thực phẩm chiên, rán
Khi trẻ em ho chức năng tiêu hóa yếu và các loại thựcphẩm chiên
cung cấp nhiều chất béo tạo nên gánh nặng cho hệ tiêu hóa, sinh
nhiều đờm ...
nhiều cũng có quan hệ đến tì. Nếu ăn uống quá nhiều thựcphẩm
lạnh, cũng có thể gây tổn thương tì vị, khiến chức năng tì bị suy
giảm.
2. Thựcphẩm ngọt, vị đậm
Theo Đông y, ho phần lớn do phổi...
... nhiều cũng có nghĩa làm giảm hàm
lượng cholesterol huyết thanh.
•
Gan sản xuất acid chenodeoxycholic và acid
cholic từ cholesterol, điều này cũng làm giảm
cholesterol trong máu vật chủ.
•
Hai ... khả năng làm
giảm cholesterol của probiotic
•
Sự dị hóa và thải tiết acid mật tăng lên có thể là
nguyên nhân làm giảm cholesterol huyết thanh.
–
Cholesterol được sử dụng cho sản xuất acid mật, ... có lợi cho sức
khỏe được ăn vào qua đường miệng cùng
với các chất dinh dưỡng truyền thống trong
thức ăn” – (Zayed & Roos, 2003)
Probiotic, Prebiotic, Sybiotic
thực phẩm chức năng cho
sức...
... Thựcphẩm tốt - xấu cho bệnh viêm xoang
Cơ thể mỗi người phản ứng theo cách khác nhau, nhưng có một vài sự liên kết giữa
thực phẩm và bệnh viêm xoang.
Thực phẩm gây phản ứng ... dị ứng hay những thựcphẩm kích thích sản sinh dịch nhầy
hoặc các loại đồ uống làm mất nước là một số nguyên nhân hay gặp làm trầm trọng thêm
tình trạng viêm xoang.
Thực phẩm và thói quen ... xoang có thể ảnh
hưởng đến sự lưu thông khí và tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
2. Đồ ăn cay
Thực phẩm có thể gây chứng ợ nóng hoặc trào ngược axít cũng góp phần gây viêm...