thực phẩm giàu canxi cho người già
Tài liệu 6 thực phẩm ăn trưa cho người giảm cân pptx
Ngày tải lên :
13/12/2013, 06:15
... 6 thực phẩm ăn trưa cho người giảm cân
Những món ăn ngon và bổ dưỡng này luôn tốt cho sức khoẻ mà lại không làm hỏng kế hoạch
giảm cân của ... rất tốt cho chế độ ăn kiêng nhưng nếu không thích táo, có thể thay thế cà rốt, nho, cà chua,
quả anh đào cho bữa trưa. Mùa nào thức nấy, hãy ăn trái cây và rau xanh theo đúng mùa, nó thực
sự ... frutose
cao.
3. Nước uống
Uống nhiều nước tốt cho cơ thể và tốt hơn rất nhiều nếu đó không phải là nước ngọt hay nước
soda. Các chuyên gia cho biết: nếu thay vì uống soda bạn chọn nước lọc...
- 2
- 597
- 1
Những thực phẩm không tốt cho người già docx
Ngày tải lên :
14/03/2014, 12:20
... muối
Trứng cá muối là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm:
protein, sắt, vitamin, canxi, đồng thời nó cũng chứa nhiều cholesterol, là loại
thực phẩm tốt cho não và xương. Tuy nhiên, ...
ăn quá nhiều.
3. Đậu phụ
Đậu phụ là loại thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn gia
đình, giá trị dinh dưỡng cũng rất cao song người già cũng không nên ăn quá
nhiều. Đậu phụ chứa ... Nhiều loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng như nấm tuyết, trứng cá
muối song lại không hề thích hợp cho người cao tuổi.
1. Nấm tuyết
Nấm tuyết chứa nhiều...
- 5
- 446
- 0
Thực phẩm có lợi cho người già docx
Ngày tải lên :
22/03/2014, 18:20
... Thực phẩm có lợi cho người già
Chính vì thế một chế độ ăn đa dạng và đảm bảo tính cân bằng là một yếu tố
rất quan trọng giúp cơ thể luôn khỏe mạnh đặc biệt là đối với người tuổi ... biệt là ở người cao tuổi. Ở giai
đoạn này chế độ ăn của các cụ nên tăng cường các loại thức ăn giàu tinh bột
và chất xơ. Các chất này thường có hàm lượng cao trong các loại thực phẩm
như: ... toàn thế giới đang ngày càng già
đi và Việt Nam chúng ta cũng không ngoại lệ, tỷ lệ người cao tuổi trên tổng
dân số đang ngày càng tăng cao. Các vấn đề liên quan đến người cao tuổi
như: Chăm...
- 3
- 434
- 0
Thực phẩm tốt nhất cho người muốn giảm béo pot
Ngày tải lên :
16/03/2014, 07:20
... nó vẫn khiến bạn hài
lòng. Ngoài ra, lượng canxi dồi dào trong sữa sẽ kích thích cơ thể bạn đốt cháy mỡ
và calo nhiều hơn.
Thực phẩm tốt nhất cho người muốn
giảm béo
Quả bơ, cam, đỗ đen ... chứa chất béo bão
hòa như các loại thực phẩm giàu đạm khác, chẳng hạn thịt bò.
Quả bơ
Không có lý do gì phải sợ ăn chất béo - nếu chúng là chất béo tốt cho cơ thể.
Oleic acid - hợp chất có ... của mình biến mất. Chưa kể bơ rất giàu đạm và chất xơ.
Cá hồi
Một miếng cá mỏng sẽ giúp bạn đầy đủ dinh dưỡng mà không làm bạn béo thêm.
Hãy sử dụng cá hồi vào thực đơn, đó là một lựa chọn hoàn...
- 3
- 553
- 0
Tài liệu 10 loại thực phẩm mùa hè cho người thừa cân pptx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 15:20
... loại thực phẩm mùa hè cho
người thừa cân
Đối với người thừa cân, các món ăn mùa hè như kem, các chế phẩm từ sữa,
chè… luôn hấp dẫn. Và để không tăng cân, bữa ăn chính và phụ cần chú ý các
thực ... nhiều người cho rằng, lượng
đường trong ngô cao và ăn nhiều ngô thì sẽ tăng cân một cách chóng mặt. Sự thật
hoàn toàn ngược lại. Mặc dù có chứa một lượng axit béo nhất định nhưng ngô lại
rất giàu ... động của tế bào trong cơ thể.
9. Quả hồng
Rất giàu chất xơ, vitamin và các nguyên tố vi lượng, hồng là loại quả tuyệt
vời đối với sức khoẻ con người, nhất là những bệnh nhân cao huyết áp, bị...
- 5
- 330
- 0
Tài liệu 3 nhóm thực phẩm thiết yếu cho người mắc bệnh tim docx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 09:20
... loại thực phẩm giầu hàm lượng kali,
có tác dụng tốt trong việc lưu thông đường huyết, giảm áp lực cho máu, giúp máu
về tim được lưu thông dễ dàng.
Mối ngày nên ăn ít nhất 50gram những thực phẩm ... nên hiệu quả và dễ dàng, bạn nên kết hợp với các
loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C.
1. Cá
2.
Đối với bệnh tim, cá là loại thực phẩm “kì diệu”, tốt hơn tất cả các loại
thuốc. Cá chứa ...
thuốc. Cá chứa nhiều vi chất dinh dưỡng, không chứa axít béo và cholesterol, rất
có lợi cho tim.
Những chứng minh khoa học gần đây đã cho thấy thường xuyên ăn cá, đặc
biệt là các loại cá sống ở...
- 5
- 454
- 0
Cách sử dụng thực phẩm hợp lí cho người cao tuổi pptx
Ngày tải lên :
14/03/2014, 12:20
... ở
gan.
Cách sử dụng thực
phẩm hợp lí cho người
cao tuổi
Khi được biết cụ thể về tình hình ăn uống của một người, ta có thể biết
những điều khá cơ bản về người ấy như sức khỏe, nề nếp ...
tiền đề cho nhiều tai biến như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim. Cho
nên với người cao tuổi, rượu kể cả rượu thuốc là một đồ uống nên tránh sử
dụng đều đặn hàng ngày. Đối với người cao ... cho những người
có triệu chứng của bệnh thiếu máu, rối loạn tuần hoàn não ăn trứng. Tốt nhất
khi ăn trứng nên kèm theo ăn sữa vì trong sữa có nhiều lecithin có thể trung
hòa tác dụng của cholesterol....
- 6
- 500
- 0
Thực phẩm tốt nhất cho người tiểu đường pot
Ngày tải lên :
20/03/2014, 20:20
... Thực phẩm tốt nhất cho người tiểu
đường
Biết cách chọn thực phẩm thông minh, bạn sẽ kiềm chế được lượng đường vào cơ thể.
Những thực phẩm giàu chất xơ, chất chống ... cũng giàu crom, có vai trò
quan trọng trong kiểm soát đường huyết. Sử dụng thực phẩm này cho bệnh nhân tiểu
đường trong súp, món ăn mì ống và thịt hầm, hoặc xào với tỏi.
Hạnh lanh rất giàu ... khoáng chất sẽ
rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Lúa mạch
Lúa mạch rất tốt cho một sức khoẻ. Lúa mạch bao gồm cả chất xơ hoà tan và không hoà
tan. Thực phẩm này rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường...
- 5
- 535
- 5
Thực phẩm thích hợp cho người lớn tuổi docx
Ngày tải lên :
28/03/2014, 12:20
... tăng cholesterol máu.
Thực phẩm thích hợp
cho người lớn tuổi
Lươn tốt cho người già bị đau lưng, nhức mỏi (Ảnh: Internet)
Lươn: Tác dụng trị phong hàn, tê thấp, dùng thích hợp cho ... sút trí nhớ.
Bên cạnh đó, ở người lớn tuổi cần hạn chế dùng nhiều dầu mỡ, những món
khó tiêu; nên dùng trái cây, hoa quả tươi; dùng một số lá nấu nước uống thay
cho trà đậm đặc.
Nấm: ... đau lưng, nhức mỏi (Ảnh: Internet)
Lươn: Tác dụng trị phong hàn, tê thấp, dùng thích hợp cho người suy
nhược, đau lưng, nhức mỏi.
Cá trắm: Vị ngọt, tính bình, tác dụng bổ khí, trị các chứng...
- 5
- 476
- 0
Những thực phẩm giàu canxi cho bé potx
Ngày tải lên :
08/03/2014, 14:20
...
bằng nước lọc.
Những thực phẩm giàu canxi cho bé
Trẻ em và thanh thiếu niên cần nhiều canxi để xây dựng hệ xương chắc khỏe. Dưới đây là
những thực phẩm giàu canxi và bí quyết để trẻ dễ ... theo Everydayhealth.
Các sản phẩm từ sữa giàu canxi.
Các sản phẩm từ sữa: sữa, pho mát và sữa chua
Sữa rất giàu canxin. Một cốc sữa bò có khoảng 300mg canxi, bằng một cốc sữa chua, 1/9 ...
cấp đủ canxi hằng ngày: 700mg cho trẻ 1-3 tuổi, 1.000mg với trẻ 4-8 tuổi và 1.300mg -
tương đương 4 cốc sữa với trẻ 9-18 tuổi.
Dưới đây là những thực phẩm tốt cho trẻ và cách đưa canxi vào...
- 5
- 426
- 0
Dùng thực phẩm giàu chất xơ trị táo bón cho người già pot
Ngày tải lên :
11/03/2014, 02:20
... thức ăn chế biến sẵn.
Rau mùng tơi có tác dụng trị táo bón
Dùng thực phẩm giàu chất xơ trị táo
bón cho người già
... điều trị không dùng thuốc cho những bệnh nhân này đều đề cập
đến dinh dưỡng giàu chất xơ. Trong đó các chuyên gia cũng chú trọng nhiều hơn đến chất xơ có
trong sản phẩm tự nhiên hơn là chất ... Chất xơ trong thực phẩm làm khối lượng phân tăng lên
đáng kể sẽ kích thích vận động đường ruột, tránh phân quá
khô.
Đây là nhóm thức ăn được khuyến cáo cần thiết sử dụng cho nhiều bệnh mạn...
- 3
- 562
- 0
Phòng chống táo bón cho người già bằng thực phẩm pptx
Ngày tải lên :
15/03/2014, 02:20
... thực phẩm giàu chất xơ, tăng cường
luyện tập để duy trì trọng lượng cơ thể ở ngưỡng hợp lý.
khuẩn có lợi chính ở hệ vi khuẩn ruột là Lactobacilli và Bifidobacteria.
Các vi khuẩn có lợi cho ... điều
trị không dùng thuốc cho những bệnh nhân này đều đề cập đến dinh dưỡng
giàu chất xơ. Trong đó các chuyên gia cũng chú trọng nhiều hơn đến chất xơ
có trong sản phẩm tự nhiên hơn là chất ...
giàu chất xơ. Không chỉ có tác dụng ngăn chặn tăng đường huyết sau ăn, ổn
định huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, kiểm soát cholesterol,
triglycerid mà chất xơ còn vô cùng quan trọng cho...
- 3
- 628
- 0
Những thực phẩm không tốt cho sức khỏe người già pdf
Ngày tải lên :
20/03/2014, 05:20
... hạn chế một vài loại thực phẩm sẽ rất có lợi cho sức
khỏe cho người cao tuổi.
Sau đây là một vài loại thực phẩm mà người già nên tránh.
Thực phẩm chiên quá kỹ
Thực phẩm chiên gây khó tiêu ...
Những thực phẩm không
tốt cho sức khỏe người
già
Đồ nướng cũng gây khó tiêu hóa cho người già
Theo năm tháng, khi tuổi cao sức khỏe hệ thống ... thư, nhất là nhóm người có tiền sử, sức khỏe yếu ăn vào
có thể tăng bệnh.
Nhóm thực phẩm chế biến quá kỹ
Không chỉ có nhóm người cao niên mà ngay cả nhóm người khác, thực
phẩm chế biến quá...
- 5
- 520
- 0