thực phẩm chứa nhiều canxi cho bé
Vitamin C, công dụng loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C , biến đổi vitamin C trong bảo quản và chế biến
Ngày tải lên :
04/04/2013, 14:06
... C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
... CÁCH SỬ DỤNG
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
Vitamin C có trong vỏ nhiều hơn ruột, cuống rau nhiều hơn thân.
Hàm lượng vitamin C trong 100g ... 55mg/ngày.
Phụ nữ cho con bú 70mg/ngày.
Người hút thuốc lá thêm 35mg/ngày.
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN...
- 18
- 738
- 1
Tài liệu 10 thực phẩm chứa nhiều vi khuẩn nguy hiểm nhất docx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 20:20
...
10 thực phẩm chứa nhiều vi
khuẩn nguy hiểm nhất
Trứng, khoai tây, cà chua, các loại rau xanh nhiều lá… là một vài
trong số 10 thực phẩm chúng ta vẫn thường ăn nhưng lại là nơi chứa nhiều ... loại thực phẩm phổ biến khác, chúng cũng chính là những thực
phẩm nằm trong top 10 thực phẩm chứa nhiều vi khuẩn nguy hiểm nhất.
Rau xanh nhiều lá
CSPI xác nhận 363 vụ bùng phát dịch bệnh liên ...
Rau xanh nhiều lá, trứng và cá thu tốt cho sức khỏe của bạn? Điều đó đúng
nhưng theo một báo cáo mới của Trung tâm Khoa học vì Lợi ích Cộng đồng
(CSPI), cùng với 7 loại thực phẩm phổ biến...
- 6
- 408
- 0
Tài liệu Thực phẩm nên hạn chế cho bé ăn trong mùa hè pdf
Ngày tải lên :
27/02/2014, 09:20
... chế cho trẻ ăn 7 thực phẩm sau đây:
Bánh kẹp xúc xích
Thực phẩm chứa nhiều natri, bánh kẹp xúc xích lấy nước trong cơ thể và tăng nguy cơ khiến trẻ
bị mất nước. Thêm vào đó, với nhiều chất béo ... Thực phẩm nên hạn chế cho bé ăn
trong mùa hè
Cơ thể của trẻ nhỏ rất nhạy cảm, nhất là trước những thay đổi về thời tiết. Vì vậy, để đảm
bảo sức khỏe dinh dưỡng và phòng bệnh cho trẻ ... hạt, nước sốt cà chua lượng natri thấp cùng các loại rau em bé bạn
yêu thích (nấm, ớt xanh, ớt đỏ, cà chua…).
Khoai tây chiên chứa nhiều natri – nguyên nhân chính gây mất nước và trẻ dễ dàng...
- 3
- 305
- 0
Thực phẩm nên hạn chế cho bé ăn trong mùa hè ppt
Ngày tải lên :
24/03/2014, 09:20
... chế cho trẻ ăn 7 thực phẩm sau đây:
Bánh kẹp xúc xích
Thực phẩm chứa nhiều natri, bánh kẹp xúc xích lấy nước trong cơ thể và tăng nguy
cơ khiến trẻ bị mất nước. Thêm vào đó, với nhiều chất béo ... ăn kem nhiều không tốt cho bé.
Tùy thuộc thương hiệu sản phẩm, mỗi cốc kem vani chứa bằng hoặc hơn 400 calo
và 40 gram đường. Đồng thời chứa khoảng 16 gram chất béo bão hòa, lượng chất
béo cao ... Thực phẩm nên hạn chế cho bé ăn
trong mùa hè
Cơ thể của trẻ nhỏ rất nhạy cảm, nhất là trước những thay đổi về thời tiết. Vì vậy,
để đảm bảo sức khỏe dinh dưỡng và phòng bệnh cho trẻ...
- 4
- 278
- 0
Tài liệu Thực phẩm chứa chất đường tốt cho sức khỏe của bé doc
Ngày tải lên :
22/02/2014, 21:20
... giúp tiêu hóa lượng đường bé hấp thụ mà vị
chua ngọt của chúng còn làm giảm cơn thèm ngọt của bé.
Thực phẩm chứa chất đường tốt cho
sức khỏe của bé
Đồ ngọt không tốt cho sức khỏe của trẻ, tuy ... cơm hàng ngày bé ăn vẫn có thể đáp ứng sự thèm ngọt của
bé. Chỉ cần dặn bé nhai kỹ và chậm, bé sẽ cảm nhận được vị ngọt từ cơm.
Bên cạnh đó, thỉnh thoảng bạn cũng có thể cho bé lớn sử dụng ... nhiên, hầu hết trẻ nhỏ đều rất háo ngọt.
Xin được mách bạn một số thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn nấu những món
ngọt cho bé mà không cần dùng đến đường.
1. Cà rốt
Khi được làm chín, cà...
- 5
- 391
- 0
Tài liệu Thực phẩm chứa chất đường tốt cho bé pdf
Ngày tải lên :
23/02/2014, 06:20
... cơm hàng ngày bé ăn vẫn có thể đáp
ứng sự thèm ngọt của bé. Chỉ cần dặn bé nhai kỹ và chậm, bé sẽ cảm nhận được vị
ngọt từ cơm.
Bên cạnh đó, thỉnh thoảng bạn cũng có thể cho bé lớn sử dụng ... làm chúng ngay tại nhà.
Nếu muốn thử nấu ăn cho bé với nguyên liệu mới lạ thì lê là một sự lựa chọn tuyệt
vời.
5. Lê
Nếu muốn thử nấu ăn cho bé với nguyên liệu mới lạ thì lê là một sự lựa ... Bạn có thể dùng táo làm nguyên liệu cho bữa tối của bé, như cắt nhỏ táo ra trộn
chung với các loại rau củ khác, tôm và xốt thành món salad...
- 3
- 294
- 0
Những thực phẩm giàu canxi cho bé potx
Ngày tải lên :
08/03/2014, 14:20
...
bằng nước lọc.
Những thực phẩm giàu canxi cho bé
Trẻ em và thanh thiếu niên cần nhiều canxi để xây dựng hệ xương chắc khỏe. Dưới đây là
những thực phẩm giàu canxi và bí quyết để trẻ dễ ... đậu nành tăng cường canxi
Nếu bé không thể hay không thích uống sữa bò thì còn nhiều loại thực phẩm khác chứa
canxi, bao gồm sữa, pho mát và sữa chua làm từ đậu nành. Thực chất, sữa đậu nành ...
cấp đủ canxi hằng ngày: 700mg cho trẻ 1-3 tuổi, 1.000mg với trẻ 4-8 tuổi và 1.300mg -
tương đương 4 cốc sữa với trẻ 9-18 tuổi.
Dưới đây là những thực phẩm tốt cho trẻ và cách đưa canxi vào...
- 5
- 426
- 0
Những thực phẩm cung cấp nhiều sắt cho bé potx
Ngày tải lên :
09/03/2014, 11:20
... Những thực phẩm cung cấp nhiều sắt cho bé
Thực phẩm chứa sắt
Ngũ cốc
Nhìn chung, ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều dinh dưỡng hơn so với
những ngũ cốc đã ...
Rau quả và trái cây đều là nguồn chứa sắt dồi dào. Tuy nhiên, rau quả vẫn
chứa nhiều chất này hơn trái cây. Đặc biệt, khoai tây là thực phẩm chứa
nguồn sắt nhiều nhất.
- 1 quả táo nhỏ cả vỏ ... lệnh nhau nhiều lắm. Dưới đây là hàm lượng sắt có
trong một số loại thực phẩm:
- Bánh mỳ chứa ¾ - 1mg
- ½ chén cơm có 1.5 mg
- Bánh quy mặn có 1.5 mg
Các loại hạt và đậu
Mẹ nên cho bé ăn những...
- 3
- 457
- 0
Tài liệu Cà chua - thực phẩm ngăn ngừa một số bệnh. docx
Ngày tải lên :
14/12/2013, 22:15
... Cà chua - thực phẩm ngăn ngừa một số bệnh.
Khi ăn cà chua sống, cần lưu ý một điều, không cho
chúng vào trong tủ lạnh vì làm như vậy lượng chất...
- 3
- 348
- 0
Tài liệu Thực phẩm chứa 3 vitamin tối quan trọng cho trẻ 1-3 tuổi pptx
Ngày tải lên :
15/12/2013, 11:15
... RAE
Vitamin C
Thực phẩm chứa 3 vitamin tối
quan trọng cho trẻ 1-3 tuổi
Nếu như nguy cơ thiếu vitamin C rất hiếm (do có
nhiều loại rau củ chứa loại vitamin này) thì nhiều
trẻ dễ mắc ...
cường hệ miễn dịch và kháng viêm.
Nó cũng giúp cơ thể hấp thu sắt từ thực phẩm.
Vitamin này cũng có trong nhiều loại thực phẩm và vì
thế rất hiếm khi dẫn tới thiếu chất này.
Một số nguồn ...
Cà rốt là một thực phẩm giàu vitamin A bậc nhất. Còn
ở động vật, đầu bảng là gan. Ngoài ra là các loại rau
quả màu vàng. Lưu ý là cho trẻ ăn cà rốt nấu chín,
tuyệt đối không cho ăn cà rốt...
- 7
- 348
- 1
Tài liệu Chọn thực phẩm thông minh để phòng bệnh đường ruột cho trẻ docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 21:20
... sinh an toàn thực phẩm, từ bệnh bò
điên đến các vụ ngộ độc thực phẩm, hàng hóa bị nhiễm
bệnh, nguồn nước bị ô nhiễm và thực phẩm biến đổi gen…
Vì vậy, nhu cầu đối với các thực phẩm sạch hơn, ... chọn thực phẩm cho trẻ
Để xây dựng “tòa lâu đài” kỳ vĩ nhất của thiên nhiên là cơ
thể trẻ, các mẹ cần:
Cung cấp đủ năng lượng
Chọn thực phẩm thông minh để phòng
bệnh đường ruột cho ... Iốt: có nhiều trong các hải sản từ biển và muối iốt.
Vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể thông qua
đường ăn uống.
Chọn thực phẩm sạch, tinh khiết cho bé
Người nội trợ cần trang bị cho...
- 8
- 407
- 0
Những loại thực phẩm sau có lợi cho sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ docx
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
... có lợi cho
sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ
Trong chế độ ăn uống hàng ngày có rất nhiều thực phẩm có nguồn dinh dưỡng rất
cao tốt cho sức khỏe. Trong đó có 5 loại thực phẩm sau đây tốt cho sức ... làm cho bạn chất béo.
Đúng là nó có chứa chất béo nhưng 30% lượng calo cần thiết cho cơ thể con người là do
chất béo lành mạnh.
Do đó, nếu bạn ăn bơ đậu phộng thích hợp, nó sẽ có lợi cho cơ ... Chuối
Nhiều người có thể cho rằng chuối có chứa một hàm lượng lớn đường và nhiệt. Mặc dù
vậy nhưng chuối không chỉ ngon miệng mà còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất
cần thiết cho cơ...
- 5
- 406
- 0
Hải sản xốt nấm kim châmMức độ: Trung bình Chuẩn bị: 25 phút Chế biến: 40 phút Mang vẻ đẹp bình dị nhưng trong nấm kim châm có chứa nhiều protein, chất béo, tinh bột, vitamin A, vitamin C... rất có lợi cho sức khỏe. Nguyên liệu:. 250g cá ppt
Ngày tải lên :
19/03/2014, 02:20
... 35 phút
cho thấm.
Bông kim châm rửa sạch, vẩy ráo.
2
Lấy phần đầu tôm và vỏ tôm cho vào cối giã nhỏ, lược qua rây, lọc lấy nước cốt. Cho dầu ăn vào chảo,
cho cá, tôm vào áp chảo cho vàng ...
Lấy cá, tôm cho vào đĩa. Châm thêm dầu ăn, trút hành tím vào phi thơm, trút nước giã tôm vào đun sôi,
nêm nếm lại muối, hạt nêm, tiêu xay cho vừa ăn. Cho bơ vào. Tắt bếp.
4
Cho bông kim châm ... Tắt bếp.
4
Cho bông kim châm vào đĩa sâu lòng, cho vào xửng hấp trong khoảng 3 phút. Khi bông kim châm chín
lấy ra, xếp vào đĩa sâu lòng, cho tôm, cá lên, rưới nước tôm lên, dùng kèm với cơm...
- 2
- 416
- 0
Các thực phẩm chữa bệnh hôi miệng pptx
Ngày tải lên :
20/03/2014, 20:20
... chất
cặn bã.
Táo và rau bina
Táo có chứa nhiều polyphenol giúp tiêu hóa các hợp chất gây mùi hôi miệng. Tương tự
như vậy, rau bina cũng là một thực phẩm giàu polyphenol.
Rau mùi tây và húng ... bạn tiêu diệt các hợp chất lưu
huỳnh này.
Nước lọc
Miệng bị khô sẽ tạo điều kiện lý tưởng cho các vi khuẩn gây mùi phát triển. Vì thế, việc
uống nước sẽ giúp bạn loại bỏ thức ăn mắc kẹt ... nước bọt và có tác dụng như một chất tẩy rửa để chống lại bệnh hôi miệng.
Sữa
Ăn tỏi rất tốt cho sức khỏe nhưng lại khiến hơi thở của bạn có mùi khó chịu. Tuy bạn đã
đánh răng nhưng vẫn ngại...
- 4
- 364
- 0
Cà chua - Thực phẩm chữa bệnh pot
Ngày tải lên :
18/06/2014, 14:20
... thái nhỏ, cà chua thái lát. Tất cả đem trộn đều
Cà chua - Thực phẩm
chữa bệnh
Cà chua là loại quả quen thuộc được dùng làm thực phẩm phổ biến khắp nơi trên
thế giới. Là một loại quả rất giàu ... và làm đẹp da.
Cây cà chua thân tròn, phân cành rất nhiều, mùa quả chính là mùa đông và mùa xuân. Cà
chua khi chín có màu đỏ tươi chứa rất nhiều vitamin A. Trong 100g cà chua chín tươi sẽ
đáp ... B2 (0,04mg), PP
(0,5mg). Các chất bổ dưỡng như đạm, đường, chất béo và khoáng vi lượng như canxi,
sắt, kali, phosphor, có lợi cho sức khỏe. Cà chua là một trong số ít các loại rau quả rất
giàu...
- 4
- 228
- 0