... thành tích môn nhảyxa "kiểu ngồi" cho học sinh Nam trờng PTTH Phan Thúc Trực - Yên Thành - Nghệ An 2.2 Nghiên cứu áp dụng số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảyxa "kiểu ngồi" cho học ... thành tích tốt Kỹ thuật nhảyxa "kiểu ngồi" Kỹ thuật nhảyxa "kiểu ngồi" hoạt động chu kỳ, bao gồm nhiều động tác liên kết với cách chặt chẽ phức tạp: Từ chạy lấy đà, giậm nhảy, bay không kết thúc ... nhảyxa học sinh nớc ta so với thành tích học sinh nớc giới mức chênh lệnh lớn So với thành tích học sinh độ tuổi khu vực mức độ khiêm tốn Việc giảng dạy môn nhảyxa nói chung nhảyxa "kiểu ngồi" ...
... tích môn nhảyxakiểungồi cho nữ học sinh lớp 11 trờng THPT Yên Định I - Yên Định - Thanh Hoá ii mục đích nghiên cứu Nghiên cứu sở lý luận việc lựa chọn tập bổ trợ môn nhảyxakiểungồi ứng ... tập bổ trợ cho nhảyxakiểungồi Qua phântích xử lý đánh giá trình nghiên cứu đề tài đến kết luận nh sau: - Việc áp dụng tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảyxakiểungồi cần thiết nữ ... thành t kiểungồi 10 Chạy nâng cao đùi di chuyển 11 Bật cóc 12 Bật từ dới lên từ xuống 24 Bảng 4: Hệ thống tập bổ trợ thông qua vấn Số ngời đợc hỏi Nhảy dây 20 Đứng lên ngồi xuống chân 20 Bật nhảy...
... tích môn nhảyxakiểungồi cho nữ học sinh lớp 11 trờng THPT Yên Định I - Yên Định - Thanh Hoá ii mục đích nghiên cứu Nghiên cứu sở lý luận việc lựa chọn tập bổ trợ môn nhảyxakiểungồi ứng ... tập bổ trợ cho nhảyxakiểungồi Qua phântích xử lý đánh giá trình nghiên cứu đề tài đến kết luận nh sau: - Việc áp dụng tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảyxakiểungồi cần thiết nữ ... thành t kiểungồi 10 Chạy nâng cao đùi di chuyển 11 Bật cóc 12 Bật từ dới lên từ xuống 24 Bảng 4: Hệ thống tập bổ trợ thông qua vấn Số ngời đợc hỏi Nhảy dây 20 Đứng lên ngồi xuống chân 20 Bật nhảy...
... nõng cao thnh tớch mụn nhy xa kiu ngồi cho hc sinh lp trng THCS Cao Phong Nhiệm vụ cụ thể: ỏnh giỏ hiu qu cỏc bi phỏt trin sc mnh nhm nõng cao thnh tớch mụn nhy xa kiu ngồi cho hc sinh lp trng ... Kết luận kiến nghị Kt lun: T nhng kt qu nghiờn cu trờn cho phộp rỳt nhng kt lun nh sau: Qua cỏc bc nghiờn cu ti ó xỏc nh c bi phỏt trin sc mnh nhm nõng cao thnh tớch nhy xa cho hc sinh lp trng ... thnh tớch mụn nhy xa Trng THCS Cao Phong nm trờn a bn xó Cao Phong, nn tng th lc ca hc sinh cũn hn ch c bit thnh tớch mụn nhy xa ca hc sinh cũn thp so vi thnh tớch mụn nhy xa ca cỏc trng huyn...
... nõng cao thnh tớch mụn nhy xa kiu ngồi cho hc sinh lp trng THCS Cao Phong Nhiệm vụ cụ thể: ỏnh giỏ hiu qu cỏc bi phỏt trin sc mnh nhm nõng cao thnh tớch mụn nhy xa kiu ngồi cho hc sinh lp trng ... Kết luận kiến nghị Kt lun: T nhng kt qu nghiờn cu trờn cho phộp rỳt nhng kt lun nh sau: Qua cỏc bc nghiờn cu ti ó xỏc nh c bi phỏt trin sc mnh nhm nõng cao thnh tớch nhy xa cho hc sinh lp trng ... thnh tớch mụn nhy xa Trng THCS Cao Phong nm trờn a bn xó Cao Phong, nn tng th lc ca hc sinh cũn hn ch c bit thnh tớch mụn nhy xa ca hc sinh cũn thp so vi thnh tớch mụn nhy xa ca cỏc trng huyn...
... sinh, thấy rõ thành tích trình học tập môn nhảyxaKiểungồi em không mong muốn Kết khảo sát chất lượng đầu HK2 năm học 2013 – 2014, nội dung NhảyxaKiểungồi thu sau: KHỐI 75 HS HS thực kỹ thuật ... Một vài biện pháp giúp nâng cao thành tíchnhảyxaKiểungồi cho học sinh khối Sau áp dụng tập phương pháp để sửa sai giai đoạn kỹ thuật nhảyxaKiểungồi cho học sinh lớp trường THCS An Thạnh ... thành tíchnhảyxaKiểungồi học sinh khối 9" thân thu kết đáng phấn khởi, chất lượng dạy học nâng lên rõ rệt điều đáng nói học sinh biết thực cách dễ dàng, tự tin nội dung nhảyxaKiểu ngồi, nắm...
... cao thành tích mơn nhảyxakiểungồi cho học sinh nhà trường 1.4.2 Kỹ thuật nhảyxakiểu ồi Nhảyxa bao gồm động tác liên tục.N hưng để tiện phân t hngười ta chia kỹ thuật nhảy x thành4giai đoạn ... học tập mơn nhảyxakiểungồi nam h sinh lớp9qua năm học: 2006- 2007 ; 2007-2008ở trường trung h ọc sở Lương Thế Vinh-Thành phố Bn Ma Thuột-Tỉnh Đắk Lắk.C thythàh tíchnhảyxakiểungồi c học ... thành tíchnhảyxakiểungồi cho nam học sinh lớp9Trường trung h ọc sở Lương Thế Vinh-Thành phố Bn Ma Thuột- Tỉnh Đắk ắk Cơ sở lựa chọn tập bổ trợ chun mơn ging dạy k thuật nhảyxakiểungồi cho...
... thành tích môn nhảyxakiểungồi cho học sinh nhà trường - 12 - 1.4.2 Kỹ thuật nhảyxakiểungồiNhảyxa bao gồm động tác liên tục Nhưng để tiện phântích người ta chia kỹ thuật nhảyxa thành giai ... thành tíchnhảyxakiểungồi hai nhóm dựa vào bảng 3.4 Bảng 3.4: So sánh thành tíchnhảyxa toàn đà hai nhóm trước thực nghiệm Chỉ số Thành tích X TN X DC d( X TN − X DC ) t p nhảyxakiểu 418.87 ... NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 3.1- Thực trạng giảng dạy môn nhảyxakiểungồi nam học sinh lớp : Để đánh giá thực trạng giảng dạy môn nhảyxakiểu ngồi, sử dụng phương pháp quan sát sư phạm phương pháp...
... kĩ thuật nhảyxakiểungồiNhảyxakiểungồi hoạt động phức tạp thể qua giai đoạn, phối hợp nhịp nhàng liên tục khó khăn cho việc hình thành kĩ thuật Vì học kĩ thuật nhảyxakiểungồingời ... thuật nhảyxakiểungồi rõ rệt Đó kết việc đổi nâng cao chất lợng giảng dạy nhảyxa học sinh lớp mà lựa chọn kiểm định Để nâng cao chất lợng giảng dạy môn thể dục nói chung kĩ thuật nhảyxakiểu ... đa sáng kiến kinh nghiệm trình giảng dạy kĩ thuật nhảyxakiểu ngồi, là: áp dụng số tập vào sửa chữa sai lầm thờng mắc học kĩ thuật nhảyxakiểungồi Tiến hành thực nghiệm: Thời gian nghiên cứu:...
... phân tích-làm mẩu kỉ thuật nhảyxakiểu Cho lớp tập hợp thành hàng ngang ngồi Có bốn giai đoạn: 28 – 30 phút XXXXXXXXXX - Giai đoạn rơi xuống hố cát - Giai đoạn giậm nhảy - Giai đoạn bay không ... thuật chạy đà b Giai đoạn giậm nhảy : Sauk hi đặt chân vào ván giậm,người nhảy bắt đầu vào Giai đoạn giậm nhảy, lúc chân giậm khuỵu gối 1.b, Hình mô giai đoạn giậm nhảy Một chút Sau dung sức đùi ... đà bước - Học chạy đà bước - Học chạy đà bước 2b Dạy kỹ thuật giậm nhảy Chia làm tổ tổ thực hai tổ lại ngồi theo dõi - Tập giậm nhảy bước bộ: chân giậm duỗi co gối, đùi chân lăng trươc lên trên,...
... Nhảyxakiểungồi kỹ thuật phổ thông nhất, gần gũi với hoạt động học sinh Nhưng dù có gần gũi, hay tiếp cận sớm (như học động tác bổ trợ lớp 9) học sinh chưa hình dung kỹ thuật nhảyxakiểungồi ... thành tíchnhảyxakiểuNgồi cho nam học sinh lớp trường THCS An Thạnh – Mỏ Cày Nam – Bến Tre Mục tiêu 2: Đánh giá hiệu tập sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tíchnhảyxakiểu “ Ngồi cho ... sát thành tíchnhảyxakiểuNgồi nhằm xác định tác dụng tập phát triển thể lực nâng cao thành tíchnhảyxa cho nam học sinh lớp Nghiên cứu tập phát triển sức bật nội dung Nhảyxa cho nam học...
... học kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảyxakiểu ngồi: Sau lựa chọn được các bài tập nhằm sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy xakiểungồi cho học sinh Tôi tiến ... tài liệu chuyên môn giảng dạy huấn luyện nhảy xa, lựa chọn tập sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảyxakiểungồi Sử dụng tư thế bắt đầu chạy ... đáng kể mà kĩ thuật thành tíchnhảyxa tăng lên rỏ rệt NHỮNG BÀI HỌC KINH NGHIỆM : I Những học kinh nghiệm: Qua tìm hiểu thực trạng học kỹ thuật nhảyxakiểungồi học sinh thân nhận thấy học...
... THPT 1.3 Cơ sở lý luận trình dạy học môn nhảyxakiểu ưỡn thân’… 1.3.1 Các yếu tố cấu thành thành tíchnhảyxa 1.3.2 Ý nghĩa, tác dụng việc tập luyện nhảyxa 1.4 Đặc điểm sinh lý phát triển tố ... cao thành tíchnhảyxakiểu ưỡn thân cho học sinh nữ khối 12 Trường THPT Đoàn Kết, huyện Tân Phú, tỉnh Đồng Nai 1.3.2 Ý nghĩa, tác dụng việc tập luyện nhảy xa: Luyện tập nhảyxa giúp cho người ... tâm… Do nhảyxa cần có tốc độ cao chạy đà lực giậm nhảy mạnh, nên luyện tập nhảyxa tốt, người tập phát triển khả tốc độ (sức nhanh) sức bật (sức mạnh) chân Thông qua tập luyện nhảy xa, để có...
... số tập bổ trợ cho giai đoạn chạy đà – giậm nhảy nhằm nâng cao thành tíchnhảyxakiểungồi cho học sinh trường 1.2.2 Kỹ thuật nhảyxakiểungồiNhảyxa bao gồm nhiều động tác liên tục, người ... đà thân ngã phía trước, đến giậm nhảy thân giữ gần thẳng đứng 1.2.2.2 Kỹ thuật nhảyxakiểu ngồi: Kỹ thuật nhảyxakiểungồi chia làm giai đoạn: Chạy đà, giậm nhảy, khơng tiếp đất * Giai đoạn ... sinh tập luyện mơn nhảyxa cần đưa tập phát triển sức mạnh nhóm chi giúp cho việc thực động tác giậm nhảynhảyxa thật nhanh mạnh, để đưa thể xa 1.4.2 Sức mạnh sức mạnh nhảy xa: Khái niệm sức...
... nên góc độ bay ban đầu môn nhảyxa khoảng từ 210 ± 20 - Sự khác biệt kiểunhảyxa giai đoạn Có ba kiểu chính: ngồi , “ưỡn thân”, “cắt kéo” Bay không nhảyxakiểungồi 4/ Giai đoạn rơi xuống ... PHÁT TRIỂN MÔN NHẢYXA Nguồn gốc hình thành phát triển môn nhảyxa Các tập nhảyxa loài người sử dụng từ thời cổ Hy Lạp Song lịch sử môn nhảyxa ghi nhận từ năm: -1851 môn nhảyxa đưa vào chương ... hạng xếp theo thành tích cao lần nhảy lại (kể đấu loại chung kết) Toàn Kỹ thuật nhảyxa APPROACH PHASE Kỹ thuật chạy đà kỹ thuật giậm nhảy Kỹ thuật Nhảyxakiểungồi Kỹ thuật rơi xuống hố cát...
... mụn nhy xa Gúc bay nhy xa khong 18-23 vy luyn v thi u ngi phi tn dng ht kh nng ca mỡnh mt cỏch cú hiu qu to khong cỏch bay xa nht Sỏng kin kinh nghim Nhy xa bao gm nhiu ng tỏc liờn kt vi to ... k thut nhy xa kiu ngi giai on chy v gim nhy vi kt qu nh bng Nh vy bng phng phỏp quan sỏt s phm, tụi ó a c nhng kt lun ban u v nhng sai lm m cỏc hc sinh mc phi thc hin k thut nhy xa kiu ngi ... nhng kt qu quan sỏt s phm, kt qu phng vn, kt qu so sỏnh gia hai phng phỏp cho phộp tụi xỏc nh c nhng sai lm thng mc phi quỏ trỡnh chy v gim nhy ca cỏc em hc sinh quỏ trỡnh hc k thut nhy xa kiu...
... thực nhảyxakiểungồi Lưu ý :Khi giảng dạy, nên cho học sinh tiến hành học sau với kĩ thuật rơi xuống đất.Trước tập kiểu cần ôn lại động tác bước cho thục Để đạt hiệu cao, kiểunhảykiểungồi ... 6,7,8 học môn nhảyxa cách bản, việc giảng dạy học sinh cuối cấp có thuận lợi định II:NGUYÊN LÍ CHUNG CỦA CÁC MÔN NHẢY (cụ thể nhảyxa ) Sách tài liệu đề cập kĩ nguyên lí kĩ thuật môn nhảy Chúng ... hợp bật nhảy) : Yêu cầu giậm nhảy nhanh, mạnh, đạp thật thẳng, bật người lên cao (giáo viên so sánh cách đặt chân giậm với môn nhảy cao, nhảy sào để phân biệt với cách đặt chân giậm nhảy xa) Trường...