... phòng ngủ thiếu oxy, gây hại cho não và giấc ngủ sâu.
Những thóiquenkhiến
bạn khóngủsâu
Để quạt thẳng vào người, để điều hòa quá lạnh, nằm sấp hoặc ăn nhẹ trước
khi đi ngủ , nhữngthóiquen ... làm bạnkhóngủsâu vào
ban đêm.
Một số thóiquen dưới đây có thể dễ dàng khắc phục, nhưng cũng có những
thói quen cần đến sự trợ giúp hoặc chữa trị của các chuyên gia.
Ăn trước khi đi ngủ ... giấc ngủ của bạn
đúng nghĩa hơn.
Thở bằng miệng khi ngủ
Bạn nên nhờ người thân xác định xem mình có thóiquen này hay không.
Nếu có kèm theo tật ngáy sẽ làm tăng tình trạng mất nước, khiến bạn...
... đỉ khả năng…
Điều này khiếnbạn tốt hơn ư? Không, nó chỉ khiếnbạn mang một nỗi ám ảnh về
tiền bạc và thể hiện sự nghèo khó của bạn. Khi bạn bị ám ảnh về sự nghèo khó,
bạn lúc nào cũng tự ti ... Nhữngthóiquenkhiếnbạn “giật lùi”
Lúc nào cũng nhắc đến tiền
Biểu hiện: Bị áp lực tiền bạc đè nặng. Thường ... thoải mái. Bạn chê
nhiều thứ, trong đó có cả những thứ chất lượng, đắt tiền. Chỉ vì bạn không thể mua
nổi món đó nên bạn tìm lí do để biện bạch, “dìm hàng”.
Lúc nào cuộc sống của bạn cũng bị...
... cũng hỏi bạn sẽ bị coi là kém cỏi và ngớ ngẩn.
Những thóiquenkhiến sếp
bực mình
Không thể hiện sự sáng tạo, lúc nào cũng tìm lý do để né trách nhiệm, hỏi quá
nhiều là những điều dễ khiến ... là những điều dễ khiến các nhà quản lý bực mình. Muốn tạo ấn tượng tốt
với sếp, bạn cần tránh xa nhữngthóiquen này.
Không thể hiện sự sáng tạo
Không một nhà quản lý nào muốn có một nhân ... thẳng, mệt mỏi, bạn lại cảm thấy bực
tức và luôn cáu bẳn với mọi người. Điều đó cho thấy bạn không kiểm soát được
bản thân và chỉ có người không chuyên nghiệp mới hành động như vậy.
Bạn nên hiểu...
... thì bạn mới cần
chú ý cung cấp độ ẩm cho da mà bỏ qua việc cung cấp độ ẩm cho da trong mùa hè thì bạn
đã lầm to rùi nhé.
5 thóiquenkhiếnbạn sở hữu làn da xấu xí
Bạn có biết nhữngthóiquen ... ngày của chính bạn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến
làn da bạn không?
Thản nhiên sử dụng mỹ phẩm tùm lum
Đôi khi do thóiquen không cẩn thận khi mua mỹ phẩm, bạn đã chọn phải những loại mỹ
phẩm ... trang điểm một chút sẽ khiến khuôn mặt bạn trở nên tươi sáng và
năng động hơn. Tuy nhiên, bạn đừng quá lạm dụng phấn trang điểm cho mặt tiền nhé.
Đặc biệt đối với những nhân có làn da nhờn,...
... Nhữngthóiquenkhiến
vòng hai thừa mỡ
Cùng biquyetlamdep.net điểm danh nhữngthóiquen xấu khiến vòng hai của bạn bị
dư thừa mỡ, hãy thay đổi thóiquen để làm đẹp cho vóc dáng bạn nhé! ...
Chè chén: Theo chuyên gia dinh dưỡng Namita Nanal, chất cồn chứa nhiều calorie
và thường thì bạn sẽ cảm thấy đói hơn sau khi nhậu.
...
... nắng hay tắm nắng bạn nhớ đừng quên bôi kem chống nắng, ngay
cả là vào mùa đông.
Chúc các bạn luôn tươi trẻ với những hướng dẫn trên của bí quyết làm đẹp!
Những thóiquenkhiến nếp
nhăn xuất ... xuất hiện
Không cần phải dùng đến những loại mỹ phẩm ngăn ngừa lão hóa, chỉ cần phát
hiện ra nhữngthóiquen không tôt và sửa chữa chúng, bạn sẽ ngăn ngừa được
những nếp nhăn đấy.
Lướt web thâu ... da, thúc đẩy sự lão hóa khiến người phụ nữ mau già. Vì thế, bạn nên bảo
quản sắc đẹp của mình bằng cách tránh xa máy vi tính hàng đêm, thay vào đó là
lên giường đi ngủ sớm.
Tiết kiệm nụ cười...
... việc bạn nghe điện thoại, chống
cằm cũng có tác động không nhỏ tới làn da. Việc đó sẽ trực tiếp
truyền vi khuẩn cho da, khiến làn da nhạy cảm của bạn dễ nổi mụn.
4. Áp lực
thói quenkhiến ... hơn.
10. Nước hoa
Khi bạn cẳng thẳng, buồn bã có thể gây ra các kích thích tố làm sản
sinh mụn. Hơn nữa, việc bạn cau mày, nhíu trán còn khiếnbạn già đi
vì những nếp nhăn.
5. Vệ sinh ... khuẩn. Tuy nhiên, khi
làm khô da với ánh nắng, bạn sẽ khiến da mất độ ẩm và tích cực sản
xuất nhiều dầu hơn. Ngoài ra, quá trình nhuộm da còn khiến cơ thể
tăng sản xuất tế bào chết, một nguyên...
... bé không thích.
Những thóiquen mà bạn cần giúp
bé bỏ
Có một số thóiquen không tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Hãy cùng
chúng tôi điểm qua một vài thóiquen xấu mà các bậc ... gây nghiện và rất khó
bỏ. Hãy đề nghị bé đổi món bánh ngọt thành sữa ít béo hoặc nước quả tươi, và thử những
món như táo hoặc sữa chua cho bữa ăn nhẹ.
Hãy rèn luyện thóiquen ăn uống lành ... giúp trẻ bỏ
nhé!
1. Hảo ngọt
Dù có hay không có sự khác nhau sau khi bé nhà bạn ăn đồ ngọt thì đây cũng là thóiquen
hàng đầu cần bỏ. Nhiều loại đồ ăn vặt và nước uống dành cho trẻ em chứa...
... khi ngủ:
Đây là thóiquen kỳ lạ và nó thường làm giảm khả năng tuổi trẻ và sức khỏe
của cơ thể do không có giấc ngủ sâu. Nếu bạn không bỏ được thóiquen này thì
hãy để ánh sáng lờ mờ khi đi ngủ ...
Những tư thế nằm sai sẽ khiếnbạnngủ không sâu, hoặc khó thở hay đau
lưng.
Gập cong người: Tư thế ngủ không thoải mái này thường được đáp
lại bằng những dấu hiệu không ... trong không khí dễ làm bạn
bị chảy nước mắt và nước mũi gây cảm giác khó chịu. Nếu bạn hay có thóiquen
trang trí hoa trong phòng thì nên chọn những loại hoa có mùi thơm nhẹ, những
loại hoa có...
... Trùm kín đầu khi ngủ làm gia tăng lượng CO2 và giảm lượng Oxi, gây ra
những ảnh hưởng xấu đến sự hoạt động của não.
8. Làm việc trong khi bị ... cách tốt nhất để rèn luyện bộ não. Thiếu đi sự kích thích não bộ có
thể khiến não bị teo lại.
10. Hiếm khi nói chuyện
Những cuộc trò chuyện trí tuệ sẽ phát huy hiệu quả của não bộ.
...
... năm.
Những thóiquen không tốt
cho vòng hai của bạn
Bạn gái nào cũng muốn làm đẹp cho vóc dáng của mình, nếu vòng hai của bạn có
dấu hiệu dư thừa mỡ thì bạn cần phải xem xét lại thóiquen ... hàng ngày của bạn.
Dưới đây là một vài thóiquen không tốt cho vòng hai của bạn:
Dọn tất cả món lên bàn
Nếu đi ăn, bạn nên chọn kiểu ăn “à la carte”, dọn từng món một. Nếu ở nhà, bạn
cũng đừng ... đủ nước
Cơ thể bạn có thể tự đốt cháy mỡ thừa trong khi bạn ngủ, nhưng chỉ khi nó không
quá bận rộn với một cái dạ dày đầy ắp. Ăn khuya rồi đi ngủ cũng sẽ khiến cho cơ
thể bạn không cách nào...