những món ăn giảm béo bụng
Những món ăn đơn giản trong gia đình
Ngày tải lên :
11/06/2013, 01:25
... xắt miếng vừa ăn, trụng qua nước sôi. Măng tước nhỏ, luộcqua, để ráo.
2. Bắc chảo lên bếp, phi thơm hành, cho thịt ếch vào xào lăn, cho ra tô.
3. nêm thêm ít dầu ăn vào chảo, cho măng vào xào, ... khoảng 3 phút. Khi ếch săn lại, trút dưa cải
chua, cà chua và hành tím vào đảo chín. Nêm 1 thìa súp đường, 1 thìa súp nước
mắm, 1 thìa súp hạt nêm sao cho vừa miệng ăn.
Dọn món ăn ra đĩa, rắc 1/2 ... - lại, lăn qua bột năng, dầu
nóng cho vào chiên chín vàng
Nấu sôi nước dùng - và nước ép kiwi, nêm đường, hạt nêm Aji-ngon vừa ăn
Sau cùng cho kiwi và - ớt hạt lựu vào, thêm ít bột năng để...
- 11
- 769
- 2
Những món ăn chữa bệnh
Ngày tải lên :
27/06/2013, 11:46
... và giảm sức đề kháng với stress, bệnh tật đều
do thiếu sắt. Cũng nên ăn thêm thức ăn giàu Vitamin C như cam quýt để cơ thể
dễ hấp thụ sắt.
4. Hay quên
Khi thấy dạo mày mình hay quên kể cả những ... các tế bào
não, tăng khả năng tập trung và trí nhớ của bạn.
Những loại thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ
Táo, lê và cải xanh đều rất giàu boron, khoáng chất chịu trách nhiệm tăng cường
tập trung ... chú ý đến việc tăng cường thể chất và tinh thần
bằng những bữa ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng. Thường xuyên thay đổi thực
đơn với trứng, cá, salad rau chân vịt và cà chua để tăng cường sự tự...
- 3
- 421
- 0
NHỮNG MÓN ĂN KỴ NHAU
Ngày tải lên :
05/10/2013, 14:28
...
Nấu ăn ngon, trình bày đẹp đẽ chưa đủ mà các món ăn còn cần phải được
kết hợp đúng cách. Thật vậy có những loại thực phẩm không thể ăn cùng
một lúc đươc vì tương khắc với nhau, có thể gây những ... Đau bụng, tháo dạ, hoành hành suốt đêm!
Thịt rắn, kị củ cải xào?
Ăn vào, sao thoát lưỡi đao tử thần!
Nôn mửa, bụng dạ không yên?
Vì do hải sản ăn liền trái cây!
Cá chép, cam thảo, nhớ rằng?
Ăn ... xen vào bữa ăn!
Ba ba ăn với dền, sam
Bụng đau quằn quại, khó toàn vẹn thân!
Động kinh, chứng bệnh rành rành?
Là do thịt lợn, rang chung ấu Tầu!
Chuối hột ăn với mật, đường?
Bụng phình,...
- 5
- 796
- 1
Những món ăn để có mái tóc đẹp
Ngày tải lên :
17/10/2013, 18:15
... chất đạm, chất béo, khá
nhiều vitamin C, chất khoáng các vitamin chứa nhiều trong giá đậu nành có thể
cải thiện thành phần của tóc, làm tóc đen óng mượt, còn có thể giảm béo phì.
Món đậu phụ ... thể thiếu
chất đồng sẽ bị giảm sắc tố. Nộm rau sam có thể tăng thêm mật độ tế bào sắc tố ở
biểu bì và hoạt tính của các acid amin trong các tế bào đó. Thường xuyên ăn món
này có thể làm tóc đen ... là cái may
mắn trời cho nhưng còn những chị em không có được cái may mắn đó thì
sao? Bằng ăn uống đúng cách, hợp lý, chúng ta có thể có mái tóc đẹp như ý.
Món nộm rau sam
Nguyên liệu: rau...
- 5
- 370
- 0
20 món ăn giảm cao huyết áp
Ngày tải lên :
19/10/2013, 14:15
... rau cần, giá vào xào chín là ăn
được. Mỗi ngày ăn 2 lần.
Canh cải bắp, đậu đỏ: Cải bắp 100 g, đậu đỏ 15 g, gừng 3 g, hành 10 g, dầu
lượng thích hợp, muối vừa ăn. Cải bắp rửa sạch, cắt khúc; ... rửa sạch, cắt thành sợi, bo bo rửa sạch. Rong biển xào sơ với
dầu ăn, rồi nấu chung với hạt bo bo đến chín nhừ. Nêm gia vị vừa ăn.
Canh cá giếc nấu với vừng đen: Cá giếc 1 con (300 g), vừng đen ... g, thịt lợn nạc 50
g, gia vị vừa đủ. Cho cả 4 thứ trên nấu chung thành canh, nêm vừa ăn. Dùng
trong bữa ăn liên tục 7 ngày.
Thịt lợn nạc xào rau cần, giá đỗ: Thịt lợn nạc 50 g, rau cần 150...
- 3
- 385
- 0
Nhịn ăn giảm béo
Ngày tải lên :
06/11/2013, 16:15
... biết sẽ kết thúc đợt nhịn ăn 7 ngày này bằng cách ăn bắt đầu
ăn lại, với những thức ăn từ lỏng đến mềm, từ lỏng đến đặc.
Theo bác sĩ Châu, ai cũng có thể nhịn ăn để giảm béo, chữa bệnh, song không ... tuyệt đối tuân theo những hướng dẫn cụ thể. Nên thực
hiện đầy đủ bốn giai đoạn của một đợt nhịn ăn: chuẩn bị, nhịn ăn chính thức, chuẩn bị
ăn lại và bắt đầu ăn bình thường. Những người không ... khảo ý kiến của bác sĩ
Nhịn ăn giảm béo
Ai cũng ngạc nhiên khi gặp lại chị Ngọc, sếp một công ty kinh doanh nhà ở
Thuỵ Khuê, Hà Nội sau một tuần nhịn ăn giảm béo theo phương pháp tiết thực....
- 6
- 325
- 2
Những món ăn rẻ mà rất có lợi
Ngày tải lên :
07/11/2013, 01:15
... bạn cần cho một ngày khỏe mạnh.
4. Các loại mì gạo
Đây lại là một món ăn cơ bản rẻ tiền nữa. Có rất nhiều các món ăn bạn có thể chế
biến từ mì gạo. Chúng là nguồn protein vitamin B dồi ... bệnh lây nhiễm hiếm khi truyền qua những nụ hôn
hơn những bệnh khác. HIV hiếm khi truyền qua hôn nhau. Nếu có bị truyền nhiễm
thì nguy cơ này liên quan tới những vết thương trong miệng cho phép ... đó
chính là những nguy hiểm tiềm ẩn sau những nụ hôn nồng nàn và lãng mạn đó.
Người ta vẫn gọi bệnh nhiễm khuẩn mono, hay sốt viêm tuyến bạch cầu là "bệnh
hôn". Căn bệnh này do...
- 6
- 373
- 0
Tài liệu Những món ăn không thể ăn chung pdf
Ngày tải lên :
12/12/2013, 20:15
... mạng người ăn.
Lẩu và trà đá: Không nên vừa ăn lẩu vừa uống trà đa, mà nói chung là những món nóng khi
ăn không nên uống trà đá, bởi đồ ăn nóng làm răng ta nóng lên, nếu uống trà đá vào, răng
sẽ ... vitamin C . Nếu ăn
cùng một lúc hai thứ thức ăn này thì sẽ làm cho vitamin C oxy hoá hết chất đồng , làm cho
giá đỗ và gan mất hết chất bổ .
Nước chè và thịt chó
Thịt chó là một món ăn khá phổ biến ...
sẽ bị lạnh đột ngột và nguy cơ vỡ men răng là rất cao.
Bố sung thêm hải sản và nước trà nhé, khi bạn ăn xong cơm thường có thói quen dùng trà
sau bữa ăn (đặc biệt là người bắc có thói quen này)...
- 2
- 547
- 2
Tài liệu Những món ăn Giáng sinh truyền thống doc
Ngày tải lên :
15/12/2013, 09:15
... bánh nguội.
Những món ăn Giáng sinh truyền thống
Khi những cơn gió lạnh Giáng sinh tràn về thì
cũng là lúc không khí lễ hội tràn ngập trên khắp
mọi nẻo đường, len lỏi cả vào căn bếp nhà ... làm những món đặc trưng Giáng sinh cho
chính gia đình mình, nghe những tiếng xuýt xoa
của người thân trong bàn tiệc sum họp là một
niềm hạnh vô biên cho những bà nội trợ.
Nấu một bữa ăn ...
hợp với loại gia cầm
này, nhưng gà Tây
quay vẫn trở thành món
ăn phổ biến của người
Anh mỗi dịp Giáng sinh
về.
Gà tây là món ăn Giáng sinh
được nhiều người ưa thích.
Nguồn: Images.
-...
- 15
- 359
- 0
Tài liệu Tăng cân vì đồ ăn giảm béo pdf
Ngày tải lên :
15/12/2013, 15:15
... vào
sữa chua, làm tăng thêm 300 calo và 8 gram chất béo trong
một hũ. Vì thế, nên đọc kỹ nhãn sản phẩm trước khi mua để
chọn loại ít béo, ít đường nếu bạn không muốn tăng cân.
Mật ong: ... rằng ăn salad sẽ giúp giảm béo mà cơ thể vẫn có
đủ dưỡng chất. Điều này đúng nhưng với điều kiện phần
salad của bạn không có quá nhiều nước sốt hay gia vị.
Chúng có chứa rất nhiều chất béo ... cung cấp 4 kcal năng
lượng. Vì vậy, bạn có thể dùng mật ong nhưng đừng quá
nhiều. Và cần chắc chắn rằng mật ong bạn mua là hàng
thật.
Salad trộn: Những người có kế hoạch giảm cân thường rỉ...
- 3
- 354
- 0
Tài liệu Gỏi giá đỗ – món ăn giảm cân hiệu quả ppt
Ngày tải lên :
24/12/2013, 17:15
... Gỏi giá đỗ – món ăn giảm cân hiệu quả
Giá đỗ còn có nhiều công dụng chữa bệnh lắm nhé!
Chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- Giá đỗ
- Tỏi băm
- ...
vàng vào trộn thật đều nghen.
Thật dễ làm phải không nào?
Vì chứa ít calo nên giảm cân rất tốt nhé
Bước 2:
- Rùi luộc sơ giá đỗ với nước trong 2
phút nha.
...
- 5
- 452
- 1
Tài liệu Món Ngon Giảm Béo pdf
Ngày tải lên :
20/01/2014, 21:20
... dạng chất béo càng giảm.
Lời đồn thứ 5 – Cháo trắng loãng: Nhiều người giảm cân bằng cách ăn cháo
trắng loãng với muối tiêu, nước mắm hoặc kèm rau sống. Họ tuỵêt đối không ăn
bất cứ món nào ... chất béo.
Nếu áp dụng kéo dài chế độ ăn này, cơ thể bạn sẽ mau chóng suy kiệt do thiếu
chất.
Sữa cho người ăn kiêng: Người béo phì chọn loại sữa này và uống 3-4 ly/ngày
mà không ăn uống ... Do đó, họ luôn thèm ăn và khó lòng cưỡng lại thức ăn
hấp dẫn.
Những ai muốn giảm cân phải tâm niệm: không bao giờ để dạ dày rỗng. Luôn hấp
dẫn bằng thực phẩm ít chất béo và calorie nhưng...
- 7
- 324
- 1
Tài liệu Những món ăn cho vòng một to đẹp doc
Ngày tải lên :
21/01/2014, 23:20
... sạch, bỏ lông, móng và nội tạng.
Tất cả cùng cho vào nồi đất, thêm muối, gừng lát, bột
tiêu, nước vừa đủ, tần bằng lửa vừa cho đến khi gà
chín nhừ. Bỏ bã, dùng canh, ăn thịt. Món ăn gồm
bạch ... ích khí,
khai vị lợi thấp. Nhau thai ôn bổ tinh huyết. Thường
dùng món ăn này làm cho làn da có tính đàn hồi,
giảm nếp nhăn, bộ ngực đầy đặn, phát triển đồng
đều, vóc dáng thướt tha.
Canh ... tất.
Về công dụng, hoàng kỳ và nhân sâm cùng bổ khí và
làm nở ngực. Món ăn ích khí bổ hư, kiện tỳ đầy ngực,
dùng ăn sáng và chiều.
Sữa bò tần đậu phộng
Đậu phộng 100g, câu kỷ tử 20g,...
- 10
- 468
- 0
Tài liệu Làm mới những món ăn quen pptx
Ngày tải lên :
22/01/2014, 01:20
... muối, đường tiêu.
Làm mới những món ăn quen
Vẫn là tôm, cải thìa, bí hay dưa gang nhưng chỉ cần bạn
nắm được vài bí quyết nấu khác đi là đã có thể tạo cho
món ăn sự hấp dẫn riêng.
Tép ... tỏi cắt lát với
1,5 thìa súp dầu ăn. Cho cải thìa đã trụng vào xào. Nêm 1/2
thìa cà phê hạt nêm và 1 thìa cà phê dầu hào. Sau đó, cho
1/2 thìa cà phê bột năng đã pha loãng với nước vào tạo ... tỏi
Nguyên liệu: 300 g cải thìa loại nhỏ, 5 g tỏi băm, 3 tép tỏi,
5 g bột năng, hạt nêm, muối, dầu hào, tiêu, dầu ăn.
Cách làm: Rửa cải thìa, chẻ đôi theo chiều dọc, trụng qua
nước sôi có...
- 4
- 249
- 0