... đậu nành và các thựcphẩm từ đậu nành đặc
biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ
nữ tuổi mãn kinh.
Những loạithựcphẩmtốtchoxương
Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành ... cân.
các loại rau hay cá mòi thì cũng có thể chọn cho mình một
nguồn cung cấp canxi khác là thựcphẩm dinh dưỡng. Các
loại thựcphẩm dinh dưỡng này mặc dù không phải là thực
phẩm tự nhiên ... dụng nhữngloạithực
phẩm này, việc tính toán lượng canxi cung cấp hằng ngày
Vai trò của bộ xương thì hầu hết mọi người nắm rõ,
nhưng dường như không mấy ai quan tâm và chăm sóc
xương cho...
... … có chứa rất nhiều vitamin và can xi giúp duy trì sự
dẻo dai cho hệ xương của người lớn tuổi.
Trên đây là nhữngloạithựcphẩmtốt người cao tuổi mà chúng ta cần biết để có sự lựa
chọn chế ... và sữa có hàm lượng canxi cao: Nên chọn các loại sữa có thành phần MUFA,
PUFA, Choline, Canxi, FOS nhằm bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp xương chắc
khỏe, cơ thể dẻo dai. Mỗi ngày, người ... chống ung thư bàng quang rất tốt nếu dùng thường
xuyên.
Đậu phụ
Đậu phụ: là thựcphẩm có thể chế biến rất nhiều món và có hàm lượng protein cao, có
khả năng làm giảm cholesterol trong máu, chống...
... mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của
cơ mắt.
Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; Các sản phẩm
thủy sản như cá, tôm, rong biển…; Các loại hạt như đậu phộng, ...
phối hợp mắt với các bộ phận khác; Tập cho trẻ thói quen học tập hay chơi ở
những nơi có ánh sáng đầy đủ và đúng khoảng cách; Cho trẻ đeo kính có chất
lượng tốt khi ra ngoài nhằm tránh tác hại ... ý để có thựcphẩm có chứa
đầy đủ Vitamin C bao gồm: táo tàu, cải bắp, súp lơ, ớt xanh, mướp đắng, cà chua,
giá đỗ, khoai tây, củ cải, cam, dâu tây, táo…
Canxi
Canxi cũng rất tốtcho sức khỏe...
... thời, trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhiều loạithựcphẩm có chứa nhiều chất
dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vậy nhữngloạithựcphẩm nào tốtcho mắt?
Protein
Protein là thành phần ... Nhữngloạithựcphẩmtốtcho sức khỏe của mắt trẻ
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi trẻ có được tầm nhìn vào đời. Chính vì vậy, mẹ hãy bảo
vệ mắt cho trẻ ngay hôm nay để cho trẻ có ... trứng… trong
khi đậu giàu protein thực vật.
Bổ sung thựcphẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt.
Vitamin A
Vitamin A là một trong những nguyên tố chính tạo nên sắc...
... phê) cho 1kg trọng lượng cơ thể của trẻ.
9. Kê
9 loạithựcphẩmtốtcho trí não
(Dân trí) - Có một số loạithựcphẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất
thiết yếu giúp tăng ... là thựcphẩmtốt nhất cho não, nhất là với những người lớn tuổi và thường hay quên, hãy tăng
cường ăn cá. Đó là lời khuyên của các nhà khoa học Mỹ.
Các thực nghiệm đã chứng minh rằng những ... thiết cho não bộ và cải thiện trí
nhớ của bạn.
7. Sữa
Sữa bò được coi là một trong nhữngthựcphẩm hòan hảo nhất. Trong sữa có nhiều protein, canxi
và những nguyên tố cần thiết khác cho...
... đẹp.
Những loại rau nhiều lá còn chứa vitamin B tạo năng
chua còn tốtcho sức khoẻ và cả móng tay bạn. Loại
thực phẩm này cũng có thể có thể dùng làm mặt nạ
rất tốt.
lượng và làm cho làn ... caffeine.
4. Rau xanh đậm và loại rau nhiều lá
Các loại rau xanh như rau chân vịt, bắp cải, cải xanh
và cải xoong là nhữngloại rau rất tốtcho da. Những
loại rau này chứa chất chống oxy ... nên nó rất tốtcho việc chống mụn trứng cá.
8. Lạc và các loại hạt
Giống như trà xanh lạc và các loại hạt chứa rất nhiều
chất dinh dưỡng ngày càng được sử dụng để chế
biến các loại kem...
... 10 loạithựcphẩmtốtcho da
Lớn | Vừa | Nhỏ
2009/04/13 12:00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp
Xung quanh chúng ta có rất nhiều loạithựcphẩm cung cấp cho da những dưỡng chất ... là nhữngloạithựcphẩm sẵn có, rẻ và tiện dụng nên
bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng hàng ngày để có một làn da như mong muốn.
1. Dầu Oliu
Rất tốtcho da cũng như vòng 2 của bạn. Loạithựcphẩm ... nhiều
caffeine.
4. Rau xanh đậm và loại rau nhiều lá
Các loại rau xanh như rau chân vịt, bắp cải, cải xanh và cải xoong là nhữngloại rau rất tốtcho
da. Nhữngloại rau này chứa chất chống oxy...
... protit cao và nhiều axit amin, có tác dụng làm giảm
cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan.
5 loạithựcphẩmtốtcho bệnh gan nhiễm mỡ
chi có khả năng làm giảm thiểu ... lượng gan.
Bệnh thường gặp ở những người béo phì, chế độ ăn uống nhiều chất béo như mỡ
động vật, phủ tạng động vật và sử dụng nhiều rượu bia
Dưới đây là một số thựcphẩm và đồ uống có thể giúp ... thanh nhiệt, trừ phong lợi thấp, nhuận phế, ngưng ho,
sáng mắt, giảm áp suất máu, giúp mát gan, hạ cholesterol máu, thúc đẩy quá trình
bài tiết các chất phế thải và làm sạch huyết dịch. Có thể dùng...
... hấp thu và chuyển hoá đường tốt.
Các loại nấm: Là thựcphẩm lý tưởng cho người bị gan nhiễm mỡ. Có nhiều loại nấm ăn
có tác dụng giải độc và bảo vệ tế bào gan rất tốt. Nấm hương và nấm linh ... axit amin, có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và
cải thiện chức năng gan.
Nh
ộng có công dụng ích tì bổ hư, trừ phiền giải khát.
5 loạithựcphẩmtốtcho bệnh gan
nhiễm mỡ
Gan nhiễm ... đã có tỷ lệ vượt trội hơn ở bắp khi so sánh với gạo lứt. Bắp nằm
trong số những nguồn carbohydrat được khuyên dùng chonhững bệnh nhân tiểu đường,
béo phì, gan nhiễm mỡ Chỉ số đường huyết thấp...
... trong nhữngloạithựcphẩm quen thuộc đối với người Việt Nam. Giá
trị dinh dưỡng có trong khoai rất cao và được các nhà khoa học đánh giá là rất tốtcho sức
khỏe. Theo nghiên cứu mới đây thực ... là loạithựcphẩm đặc biệt tốtcho sức
khỏe. Nó chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi, quan trọng nhất chính là axit béo omega 3.
Hoạt chất có khả năng điều chỉnh huyết áp bằng cách giảm lượng cholesterol ... và đột quỵ. Những ai thường xuyên đưa cá hồi vào khẩu phần ăn
có huyết áp ổn định hơn những người khác.
Đậu nành
Đậu nành và các sản phẩm được làm từ loại đậu này đều rất tốtcho tim mạch....
... Phần thân xanh của loại rau này rất giàu caroten, vitamin C và E –
bộ ba vi chất giúp cơ thể đề kháng tốt với cảm cúm và viêm đường hô hấp.
5. Măng
Măng là loạithựcphẩm giàu vitamin A, ... lúc hành và tỏi
giàu giá trị dinh dưỡng nhất trong năm, cũng là loại gia vị này hăng nhất, thơm nhất,
ngon nhất. Các loạithựcphẩm này có thể phòng ngừa các bệnh lây nhiễm quan đường
hô hấp ... mà cơ thể cần trong
ngày. Cùng với việc hỗ trợ hoạt động cho hệ tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng ăn quá
mức, rau bó xôi còn là thựcphẩm rất lý tưởng để phòng ngừa táo bón. Sự hiện diện của...