... đậu nành và các thựcphẩm từ đậu nành đặc
biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ
nữ tuổi mãn kinh.
Những loạithựcphẩmtốtcho xương
Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành ... cân.
các loại rau hay cá mòi thì cũng có thể chọn cho mình một
nguồn cung cấp canxi khác là thựcphẩm dinh dưỡng. Các
loại thựcphẩm dinh dưỡng này mặc dù không phải là thực
phẩm tự nhiên ... nhiều
loại sữa và chế phẩm từ sữa, đặc biệt là sữa không chứa
đường lactoza. Đây chính là những sự lựa chọn tuyệt vời
dành cho bạn, bởi những món này không chỉ cung cấp đầy
đủ canxi cho cơ...
... … có chứa rất nhiều vitamin và can xi giúp duy trì sự
dẻo dai cho hệ xương của người lớn tuổi.
Trên đây là nhữngloạithựcphẩmtốt người cao tuổi mà chúng ta cần biết để có sự lựa
chọn chế ... trước khi đi
ngủ khoảng 1 tiếng nên uống 1 ly sữa ấm để có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.
Các loại rau xanh
Các loại rau xanh giúp bổ sung chất xơ, vitamin, nên ăn các loại rau như:
Khổ qua ... chống ung thư bàng quang rất tốt nếu dùng thường
xuyên.
Đậu phụ
Đậu phụ: là thựcphẩm có thể chế biến rất nhiều món và có hàm lượng protein cao, có
khả năng làm giảm cholesterol trong máu, chống...
... mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của
cơ mắt.
Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; Các sản phẩm
thủy sản như cá, tôm, rong biển…; Các loại hạt như đậu phộng, ...
phối hợp mắt với các bộ phận khác; Tập cho trẻ thói quen học tập hay chơi ở
những nơi có ánh sáng đầy đủ và đúng khoảng cách; Cho trẻ đeo kính có chất
lượng tốt khi ra ngoài nhằm tránh tác hại ... ý để có thựcphẩm có chứa
đầy đủ Vitamin C bao gồm: táo tàu, cải bắp, súp lơ, ớt xanh, mướp đắng, cà chua,
giá đỗ, khoai tây, củ cải, cam, dâu tây, táo…
Canxi
Canxi cũng rất tốtcho sức khỏe...
... thời, trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhiều loạithựcphẩm có chứa nhiều chất
dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vậy nhữngloạithựcphẩm nào tốtcho mắt?
Protein
Protein là thành phần ... Nhữngloạithựcphẩmtốtcho sức khỏe của mắt trẻ
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi trẻ có được tầm nhìn vào đời. Chính vì vậy, mẹ hãy bảo
vệ mắt cho trẻ ngay hôm nay để cho trẻ có ... trứng… trong
khi đậu giàu protein thực vật.
Bổ sung thựcphẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt.
Vitamin A
Vitamin A là một trong những nguyên tố chính tạo nên sắc...
... dụng giúp tăng kích thước chovòng1 nó
chứa phong phú các loại như lecithin, protein Cánh gà rất giàu collagen, nếu ăn kết hợp
với đậu tương nó sẽ cho bạn kết quả tốt hơn đấy.
4. Rượu nếp ... quả tốt hơn đấy.
4. Rượu nếp
Trong rượu nếp có chứa những enzym lên
men, hoạt chất thực vật, các vitamin nhóm B rất có
lợi cho sự phát dục của tuyến vú.
5. Củ lạc và dầu vừng đen...
... phê) cho 1kg trọng lượng cơ thể của trẻ.
9. Kê
9 loạithựcphẩmtốtcho trí não
(Dân trí) - Có một số loạithựcphẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất
thiết yếu giúp ... là thựcphẩmtốt nhất cho não, nhất là với những người lớn tuổi và thường hay quên, hãy tăng
cường ăn cá. Đó là lời khuyên của các nhà khoa học Mỹ.
Các thực nghiệm đã chứng minh rằng những ... còn là “ bạn đồng hành” trong việc “chăm sóc” cho trí
não.
1. Cam
Cam là loại quả giàu vitamin A, B1, C và các khoáng chất quan trọng khác tốtcho trí não. Ăn cam
thường xuyên sẽ giúp cơ thể...
... đẹp.
Những loại rau nhiều lá còn chứa vitamin B tạo năng
chua còn tốtcho sức khoẻ và cả móng tay bạn. Loại
thực phẩm này cũng có thể có thể dùng làm mặt nạ
rất tốt.
lượng và làm cho làn ... caffeine.
4. Rau xanh đậm và loại rau nhiều lá
Các loại rau xanh như rau chân vịt, bắp cải, cải xanh
và cải xoong là nhữngloại rau rất tốtcho da. Những
loại rau này chứa chất chống oxy ...
không có hại và rất tốtcho da. Nếu da bạn bị khô
hoặc không khoẻ thì loại quả này rất có ích cho việc
tái tạo lại làn da bạn.
10 . Sữa chua
Ngoài việc giúp tiêu hoá rất tốt và làm đẹp da,...
... 10 loạithựcphẩmtốtcho da
Lớn | Vừa | Nhỏ
2009/04 /13 12 :00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp
Xung quanh chúng ta có rất nhiều loạithựcphẩm cung cấp cho da những dưỡng chất ... là nhữngloạithựcphẩm sẵn có, rẻ và tiện dụng nên
bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng hàng ngày để có một làn da như mong muốn.
1. Dầu Oliu
Rất tốtcho da cũng như vòng 2 của bạn. Loạithựcphẩm ... nhiều
caffeine.
4. Rau xanh đậm và loại rau nhiều lá
Các loại rau xanh như rau chân vịt, bắp cải, cải xanh và cải xoong là nhữngloại rau rất tốtcho
da. Nhữngloại rau này chứa chất chống oxy...
... protit cao và nhiều axit amin, có tác dụng làm giảm
cholesterol huyết thanh và cải thiện chức năng gan.
5 loạithựcphẩmtốtcho bệnh gan nhiễm mỡ
chi có khả năng làm giảm thiểu ... phẩm và đồ uống có thể giúp cải thiện tình hình bệnh.
Rau cần: Trong 10 0g rau cần chứa 26g protein, canxi 16 0mg, phot pho 61mg,
trong đó hàm lượng protein cao hơn gấp vài lần so với rau quả khác. ... lượng gan.
Bệnh thường gặp ở những người béo phì, chế độ ăn uống nhiều chất béo như mỡ
động vật, phủ tạng động vật và sử dụng nhiều rượu bia
Dưới đây là một số thựcphẩm và đồ uống có thể giúp...
... hấp thu và chuyển hoá đường tốt.
Các loại nấm: Là thựcphẩm lý tưởng cho người bị gan nhiễm mỡ. Có nhiều loại nấm ăn
có tác dụng giải độc và bảo vệ tế bào gan rất tốt. Nấm hương và nấm linh ... axit amin, có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và
cải thiện chức năng gan.
Nh
ộng có công dụng ích tì bổ hư, trừ phiền giải khát.
5 loạithựcphẩmtốtcho bệnh gan
nhiễm mỡ
Gan nhiễm ...
chất béo nói chung và cholesterol nói riêng. Thành phần của bắp nguyên hạt bao gồm
nhiều sinh tố tự nhiên nhóm B như B1, B2, B6, Niacin và một số khoáng chất cần thiết
khác cho cơ thể.
Đặc...
... trong nhữngloạithựcphẩm quen thuộc đối với người Việt Nam. Giá
trị dinh dưỡng có trong khoai rất cao và được các nhà khoa học đánh giá là rất tốtcho sức
khỏe. Theo nghiên cứu mới đây thực ... là loạithựcphẩm đặc biệt tốtcho sức
khỏe. Nó chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi, quan trọng nhất chính là axit béo omega 3.
Hoạt chất có khả năng điều chỉnh huyết áp bằng cách giảm lượng cholesterol ... và đột quỵ. Những ai thường xuyên đưa cá hồi vào khẩu phần ăn
có huyết áp ổn định hơn những người khác.
Đậu nành
Đậu nành và các sản phẩm được làm từ loại đậu này đều rất tốtcho tim mạch....
... Phần thân xanh của loại rau này rất giàu caroten, vitamin C và E –
bộ ba vi chất giúp cơ thể đề kháng tốt với cảm cúm và viêm đường hô hấp.
5. Măng
Măng là loạithựcphẩm giàu vitamin A, ... lúc hành và tỏi
giàu giá trị dinh dưỡng nhất trong năm, cũng là loại gia vị này hăng nhất, thơm nhất,
ngon nhất. Các loạithựcphẩm này có thể phòng ngừa các bệnh lây nhiễm quan đường
hô hấp ... mà cơ thể cần trong
ngày. Cùng với việc hỗ trợ hoạt động cho hệ tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng ăn quá
mức, rau bó xôi còn là thựcphẩm rất lý tưởng để phòng ngừa táo bón. Sự hiện diện của...