Ngày tải lên :
18/03/2014, 11:21
... mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của
cơ mắt.
Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; Các sản phẩm
thủy sản như cá, tôm, rong biển…; Các loại hạt như đậu phộng, ...
Nguồn tốt nhất của vitamin A từ gan động vật, dầu gan cá, sữa, trứng, trái cây và
một số rau quả như cà rốt, rau bina, tỏi tây, ớt xanh …
Cung cấp đầy đủ vitamin A không những giúp loại bỏ ... ý để có thực phẩm có chứa
đầy đủ Vitamin C bao gồm: táo tàu, cải bắp, súp lơ, ớt xanh, mướp đắng, cà chua,
giá đỗ, khoai tây, củ cải, cam, dâu tây, táo…
Canxi
Canxi cũng rất tốt cho sức khỏe...