những cách tăng cường trí nhớ
Những loại thực phẩm giúp bạn tăng cường trí nhớ pot
Ngày tải lên :
20/03/2014, 05:20
... giảm trí nhớ sẽ chuyển thành bệnh mất trí nhớ sau 3 năm.
Theo khuyến cáo, những người tuổi trung niên phải thường xuyên luyện tập
trí não bằng cách đọc sách, thực hiện các bài tập luyện trí ...
biến đổi khí hậu và ô nhiễm môi trường. Những thay đổi này càng làm gia
tăng gây suy giảm trí nhớ.
8 loại thực phẩm thường gặp giúp bạn tăng cường trí nhớ:
Trong thực tế có một số thực phẩm ... giảm trí nhớ là chuyện bình thường, chỉ cần giảm
lượng công việc thì trí nhớ sẽ phục hồi. Tuy nhiên, cùng với tuổi tác và các
tác nhân ngoại cảnh khác, nếu không điều trị đúng cách thì trí nhớ...
- 8
- 452
- 0
Hướng dẫn sử dụng những thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ pdf
Ngày tải lên :
20/06/2014, 03:20
... Hướng dẫn sử dụng những thực phẩm
giúp tăng cường trí nhớ
Nếu bạn có một công việc mà đòi hỏi bạn phải thường
xuyên ngồi trên máy tính, nghiên cứu và tìm tòi không
ngừng những thông tin mới ... mồng tơi…sẽ giúp tăng cường chức năng hoạt
động cho bộ não của bạn.
3
Ăn cá, cá thu, cá ngừ, cá mòi.
Ví dụ như những cuộc hẹn, những ngày quan
trọng của gia đình và bạn bè và những điều lý ...
làm thế nào để cải thiện bộ nhớ của mình. Có những điều
đơn giản, bạn có thể làm được và đương nhiên bạn phải
mất thời gian và công sức để cải thiện bộ nhớ của bạn.
Những điều dưới đây có thể...
- 3
- 624
- 0
Những cách tăng cường hệ miễn dịch
Ngày tải lên :
17/10/2013, 19:15
...
Sữa chua, hoa quả, ngũ cốc là những thực phẩm giúp tăng
cường miễn dịch
1. Giữ dáng
Luyện tập giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch.
Thường xuyên tập luyện những bài tập vừa phải. Chỉ ... Những cách tăng cường hệ miễn dịch
Chăm sóc hệ miễn dịch sẽ khôn ngoan hơn nhiều với với
việc cố gắng ... bộ mỗi ngày là đủ để “gặt hái” những lợi ích của
luyện tập.
Ảnh: Inmagine
2. Chất chống ôxy hóa
Các chất chống ôxy hóa hỗ trợ hệ miễn dịch rất tốt. Tăng
cường bổ sung các chất chống ôxy...
- 5
- 365
- 3
Lươn vàng - Vị thuốc tăng cường trí nhớ
Ngày tải lên :
29/10/2013, 19:15
... Tất cả đem nấu chín, ăn cả cái và nước.
Chữa thần kinh suy nhược: Thịt lươn 250g thái nhỏ, hấp cách thủy với hoài
sơn, bách hợp mỗi thứ 30g và nước vừa đủ. Ăn trong ngày, dùng nhiều ngày.
Canh...
- 4
- 551
- 1
Tài liệu 5 bí quyết tăng cường trí nhớ pptx
Ngày tải lên :
23/12/2013, 17:15
...
5 bí quyết tăng cường trí nhớ
Trí nhớ song hành cùng ta suốt cả cuộc đời, được con người sử dụng thường xuyên, mà
lại ít được chăm sóc đến. Sau đây là 5 kỹ thuật tăng cường trí nhớ đã được ... bằng lời nói.
Những hình ảnh trí não có thể được dùng theo chiến thuật sắp đặt có lợi cho trí nhớ, bằng
cách tạo ra mối liên hệ giữa một vật thể và nơi chốn để kích hoạt trí nhớ của bạn về ... tưởng có những điểm giống nhau, hoặc có cùng
tính chất, qua đó mà tăng cường khả năng ghi nhớ tất cả. Ví dụ: để ghi nhớ ngày tháng
của các sự kiện lịch sử, bạn có thể liên kết chúng với những...
- 3
- 669
- 1
Tài liệu Hoa quả - Thực phẩm tăng cường trí nhớ pptx
Ngày tải lên :
22/01/2014, 02:20
... được cân
Hoa quả - Thực phẩm tăng
cường trí nhớ
Khi có tuổi, nhiều người lo lắng trí nhớ của mình bị suy giảm. Hoa quả
giàu vitamin C, A, E… sẽ giúp cải thiện trí nhớ và kích thích não hoạt ... hoặc uống nước táo ép thường xuyên
sẽ ngăn ngừa và bảo vệ sự phá hủy các tế bào não, tăng cường khả năng ghi nhớ
4. CHUỐI:
Chuối chứa nhiều sinh tố như: A,B1,B2,B6,B12,C,D,E và các khoáng tố. ...
Giúp cải thiện trí nhớ tốt nhất, cung cấp Vitamin C cho cơ thể, dùng giải
khát chống nhiệt, chống oxy hóa, làm giảm...
- 5
- 507
- 0
Tài liệu Các thực phẩm tăng cường trí nhớ pptx
Ngày tải lên :
27/02/2014, 00:20
... tỉnh táo và cải thiện trí nhớ. Bên cạnh đó, nó còn ngăn ngừa bệnh ung thư, tim
mạch và các bệnh lão hóa khác.
Nho
Nho cũng chứa chất phytochemical giúp tăng cường trí nhớ. Hơn nữa, nó cũng ... hóa và sự suy giảm trí nhớ ở con người.
Bông cải xanh
Ngoài lượng axit folic và quercetin lớn giúp cải thiện và duy trì trí nhớ ra, bông cải xanh
còn có nhiều vitamin K để tăng sức mạnh cho ... chứa hàm
lượng cao chất chống oxy hóa là quercetin và anthocyanin nên có tác dụng cải thiện trí
nhớ. Do đó, khi ăn, bạn hãy rửa sạch và ăn luôn vỏ táo chứ đừng bỏ đi nhé.
Việt quất
Nhiều...
- 4
- 377
- 1
“Chuyện ấy” giúp tăng cường trí nhớ ở người già. pptx
Ngày tải lên :
11/03/2014, 05:22
... tình dục thường xuyên khi về già là cách hiệu quả để tăng cường trí
nhớ, theo các nhà khoa học Đức.
Các nhà khoa học thuộc Đại học Rostock (Đức) phát hiện, những người duy trì đời
sống tình ... con số này tăng lên tới 80 tuổi.
Các nhà khoa học hy vọng nghiên cứu của họ giúp người già thấy được rằng
“chuyện ấy” không chỉ là có thể mà còn có lợi cho trí nhớ của họ.
Đối với những cặp ... người duy trì đời
sống tình dục tích cực sau độ tuổi nghỉ hưu ít bị nhầm lẫn và suy giảm trí nhớ hơn
so với những người không sinh hoạt tình dục.
Nhóm nghiên cứu đã đã tiến hành phỏng vấn 170...
- 3
- 511
- 0
Ăn não tăng cường trí nhớ. ppt
Ngày tải lên :
11/03/2014, 14:20
... rất nhiều cholesterol cho nên những người bị rối loạn lipit máu, vữa xơ động
Ăn não tăng cường trí nhớ
... Thường dùng dưới dạng hấp cách thuỷ ăn đơn thuần
hoặc phối hợp với kỷ tử và hoài sơn. Não lợn có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt
chứa rất nhiều cholesterol cho nên những người bị rối loạn lipit ...
Ăn gì để có thể làm tăng khả năng ghi nhớ? "Ăn não, bổ não" là bài thường
được áp dụng.
Não lợn vị ngọt, tính bình,...
- 3
- 372
- 0
8 loại thực phẩm giúp chị em tăng cường trí nhớ docx
Ngày tải lên :
16/03/2014, 21:20
... thiện trí nhớ của mình, bạn nên ăn nhiều
táo và hãy ghi nhớ đừng vứt bỏ vỏ táo đi. Bởi bên trong vỏ táo có chứa một lượng
lớn hai chất chống oxy hóa là quercetin (chất giúp tăng cường trí nhớ) ... loại thực phẩm giúp chị em tăng cường trí
nhớ
Ngoài việc trau dồi kiến thức, học hỏi kinh nghiệm…, một trong những yếu tố
quan trọng quyết định khả năng nhớ và trí tuệ chính là thói quen ăn ... thì đó là một tín hiệu tốt
cho sức khỏe cũng như trí nhớ của bạn. Trong rượu nho có chứa chất
phytochemical, rất cần thiết để cải thiện trí nhớ. Bên cạnh đó, cũng giống như táo,
ngoài vitamin...
- 4
- 346
- 0
Luyện tập thể thao tăng cường trí nhớ doc
Ngày tải lên :
19/03/2014, 21:20
... nhất định, khoảng 30-45 phút để thực
hiện các hoạt động thể dục vừa tăng cường sức khỏe vừa
khắc phục chứng suy giảm trí nhớ. Ngoài ra, mỗi người cũng
nên có chế độ làm việc, nghỉ ngơi và thư ... soát chức năng ghi nhớ và chức
năng nhận thức của con người; giúp cải thiện quá trình máu
lưu thông lên não, phục hồi đáng kể chức năng ghi nhớ của
não bộ.
dung cu the thao
Những môn thể dục ... Suy giảm trí nhớ khiến con người thường quên những sự việc
đã xảy ra hoặc vừa xảy ra, nhiều khi khiến họ rơi vào tình
trạng...
- 3
- 421
- 0
10 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả
Ngày tải lên :
10/05/2014, 16:50
...
(chất giúp tăng cường trí nhớ) và anthocyanin (chất dẫn truyền thần kinh) có tác
dụng cải thiện trí nhớ.
Quả nho
Trong rượu nho có chứa chất phytochemical, rất cần thiết để cải thiện trí nhớ.
Ngoài ... mất trí nhớ do tuổi già.
Ngũ cốc
Ngũ cốc như gạo nâu, bột yến mạch và các sản phẩm ngũ cốc khác được làm từ
100% bột mỳ là loại thực phẩm rất tốt cho trí nhớ. Những loại thực phẩm này làm
tăng ... được cung cấp đầy đủ glucose.
Những tác dụng này của ngũ cốc giúp não hoạt động đúng chức năng của mình.
Ăn nhiều táo giúp bạn cải thiện trí nhớ của mình nhưng ghi nhớ đừng vứt bỏ vỏ táo
đi. Bên...
- 4
- 917
- 4
BÍ QUYẾT TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ
Ngày tải lên :
11/05/2014, 22:09
... hỏi, tìm tòi những điều mới lạ,
vì điều này là một liều thuốc quý giá cho não bộ của chúng ta.
Tập luyện
Tập thể dục là cách tốt nhất giúp bạn tăng cường trí nhớ. Việc tập luyện sẽ làm tăng
nhịp ... viết lách
BÍ QUYẾT TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ
Chơi Game
Đừng ngạc nhiên, đây không phải là những trò chơi thông thường hay các loại game
điện tử khác, mà là những trò yêu cầu vận động trí óc cao. Word ... Dường như chúng ta thường lãng quên những công dụng của việc viết ra những điều
mong muốn. Điều này giúp bộ não sắp xếp và tổ chức những suy nghĩ một cách hệ
thống. Nếu bạn đang mắc kẹt ở...
- 4
- 546
- 0