... bị
chuột rút, phù nề.
Massage đúng kỹ thuật là giải pháp hữu ích đối với các bà bầu, làm tăng
cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất nhiều hơn cho từng tế bào của
mẹ và thai nhi. ... cảm với những tác động từ bên ngoài, phương
pháp massage thích hợp là sử dụng các thao tác đặc biệt của massage Thái dành
riêng cho người có bầu để xoa bóp nhẹ nhàng trên toàn cơ thể, đặc biệt ... thông, các
cơ được thả lỏng , bàbầu sẽ cảm thấy dễ chịu và thư thái, giúp quá trình trao đổi
chất tốt hơn, ăn ngủ dễ dàng và dung nhan cũng rạng rỡ hơn.
Khi mang bầu, người phụ nữ không tránh...
... Sainsbury's cho biết. “Loại vi khuẩn
này chỉ xuất hiện trong một số loại thức ăn không an
toàn. Nhưng không có nghĩa là cứ bạn ăn những loại
Những thức ăn nào không an toàn cho
bà bầu?
... bạn cũng cần nên tránh trong suốt thời kì mang
thai, vì nó có thể gây ra nhiều vấn đề rắc rối cho bạn.
Gan
Tránh ăn gan và những thức ăn có chứa gan vì
chúng có chứa hàm lượng vitamin ... tránh.
Một số loại vi khuẩn
Một số loại vi khuẩn có thể là nguyên nhân gây ra
chứng cảm ho cho bạn. Nhưng nguy hiểm hơn, nó
còn là nguyên nhân dấn đến nguy cơ bị sẩy thai và
sinh non ở...
... gián phân tế bào nên làm
ngừng pha giữa sự phân bào hoặc tạo ra DNA khiếm khuyết không có khả năng
sao chép làm cho nấm không sinh sôi được. Mặt khác griseopulvin đọng lại ở các
tế bào tiền thân ... nấm chobàbầu
Các thuốc chống nấm có loại chỉ dùng ngoài, có loại chỉ dùng trong, có
loại lại dùng cả hai cách. Quan ngại nhất là loại dùng trong vì một số thuốc có
thể gây dị tật cho thai. ... độ cao như ở huyết tương Không nên dùng cho người cho con bú.
Với thuốc dùng chữa nấm tại chỗ
Hầu hết các thuốc dùng chữa nấm tại chỗ đều không độc cho thai. Nhưng
cần chú ý: Không dùng liều...
... Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai (phần 1)
Aug 7 2009 10:20AM
Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai là vấn đề hết sức quan trọng, chẳng những
ảnh ... sinh.
Nhu cầu dinh dưỡng gia tăng do việc hình thành thai nhi, bánh nhau, gia tăng
các mô cho mẹ và cho việc tăng chuyển hóa cơ bản của mẹ 4,8%, do đó người
phụ nữ có thai cảm thấy nóng. (3-6 ... (protein): Do nhu cầu chất đạm tăng lên để tổng hợp protein cho cơ
thể mẹ như tăng lượng máu, tử cung, đồng thời cung cấp protein cho thai nhi
và nhau thau hình thành, phát triển nên phụ nữ...
... phẩm chobàbầu
Tránh cho con bị suy dinh dưỡng ngay từ lúc mang thai đã không còn
là điều xa lạ và khó khăn bởi một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp thai nhi
khoẻ mạnh. Vậy các bàbầu ...
Trứng: Cung cấp những axit amino axit cần thiết cho cả mẹ và bé. Nhiều bà
mẹ khi mang thai lại cố ăn nhiều trứng ngỗng dù khó ăn vì nghĩ nó đặc biệt tốt cho
thai nhi. Thực chất, theo các nghiên cứu ...
vitamin A, axit folic tốt cho mắt của trẻ và sức khỏe của mẹ.
Dầu thực vật: Hạn chế các loại dầu mỡ để tránh thừa cân cho mẹ, tuy nhiên
dầu thực vật lại rất cần thiết cho quá trình chuyển hoá...
... toàn và hiệu quả
cho các bàbầu trong những ngày hè nắng nôi.
Dùng kem chống nắng
Bơi là cách rất hay cho các bà bầu, vừa để dịu bớt căng thẳng, vừa làm mát
lại như một bài tập thể dục hữu ... hợp cho những ngày nóng bức hay khi
chân bị đau nhức nhưng thực chất chúng không tốt tí nào cho các bà bầu. Tông chỉ
làm cho da chân bạn xấu đi và do tính dễ trơn, trượt nên rất nguy hiểm cho ... mấy tháng thì đôi kính này sẽ là phụ tùng hữu ích cho bạn
suốt 9 tháng bầu và cả sau này nữa.
Tận hưởng những chuyến du lịch
Cẩm nang chobàbầu khi vào hè
Nếu đi làm công sở, bạn nhớ "thủ"...
...
Yoga chobàbầu
Đối với đa số mẹ bầu, có được một giấc ngủ ngon quả thật rất khó
khăn. Hiểu được điều này, chúng tôi đã nhờ các chuyên gia của Mommy Spa
tư vấn một bài Yoga dành riêng cho giấc ... tay chắp trước ngực, hít sâu từ từ đưa lên cao qua khỏi đầu, lòng bàn tay
mở rộng như đang nâng một bông hoa sen trong lòng bàn tay. Từ từ đưa thẳng
cánh tay lên cao, các ngón tay xoè rộng. ... ngửa, mông sát vào tường, hai
chân gác lên tường, đầu giữ thẳng. Hai tay đặt xuôi theo thân, lòng bàn tay úp. Hít
vào, ký gót chân vào tường bật mông lên, tay đỡ liền lấy mông, 4 ngón tay đỡ
lưng,...
... Mát xa an toàn chobà bầu
Mát xa là cách thư giãn hiệu quả khi phụ nữ mang bầu. Tuy nhiên,
việc mát xa khi mang thai cần được tiến hành đúng cách để đảm bảo an toàn
cho cả mẹ và bé.
- ...
bàn chân, xoa nhẹ và xoay nhẹ các khớp cổ chân cũng như ngón chân. Việc mát xa
đôi bàn chân rất quan trong và cần thiết, vì khi mang thai cơ thể phụ nữ thường bị
dồn máu xuống phần chân cho ... xuống phần chân cho nên luôn phải chịu đựng cảm giác phù nề.
Mát xa chân cũng như gan bàn chân, giúp bàbầu đạt được cảm giác thoái
mái do máu được lưu thông một cách dễ dàng. Các động tác mát...
... điểm nữa bạn cần nhớ là sự thay đổi này rất có lợi cho sức khoẻ của
bạn và thai nhi, giúp bạn sinh nở dễ dàng hơn.
Thực phẩm cho bạn
Nhiều bàbầu lo lắng về hình thức của mình trong suốt những ... trong chốt lát và cảm giác đói sẽ nhanh chóng quay lại.
Chế độ dinh dưỡng chobàbầu
Dinh dưỡng trong giai đoạn bầu bí có tác động rất lớn tới sức khoẻ thể chất
và tinh thần của trẻ sau ... thần của trẻ sau này. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết và rất hữu ích
về chế độ dinh dưỡng chobàbầu trong suốt 40 tuần thai nghén.
Lối sống mới
...
... khuyên dành cho " ;bà bầu
công sở"
- Mang thai là một công việc khó nhọc, và nó còn nhọc nhằn hơn khi bạn mang
bầu mà vẫn làm việc.
"Bằng cách lường trước và lên kế hoạch cho những ... tại Trung tâm y tế thuộc Đại học Columbia nói.
Bác sĩ sản khoa Laurie Zephyrin cũng khuyên rằng bàbầu đi làm nên mang những
thắc mắc của mình đi hỏi bác sĩ, đặc biệt khi họ trên 35 tuổi, bởi ... khỏe tốt cho em bé nhờ lưu thông dòng máu. Tuy
nhiên, bạn nên giảm cường độ hoặc thay đổi phương pháp khi về cuối thai kỳ. Các
khớp và dây chằng sẽ dãn dần trong khi mang thai nên những bài tập...
... A liều cao, ngay cả thuốc thoa bên ngoài để trị trứng
cá chẳng hạn.
Bí quyết dinh dưỡng chobà
bầu ốm nghén
Thai được 11 tuần tuổi là xem như đã đạt đến 1/2 giai đoạn phát triển
của não ... nổi hạch Rubela (có khả năng
gây dị dạng cho thai nhi).
- Không dùng bất cứ thuốc gì, nhất là loại an thần, dù đang bị mất ngủ.
Trước đây đã có những bà mẹ mang thai dùng Thalidomide vì không ... lượng
bằng cách ăn thêm bữa và cho cả ngày. So với khi chưa mang thai, bạn nên ăn
thêm một bát cơm với đầy đủ thức ăn trên tháp dinh dưỡng để bổ sung khoảng 350
calo cho khẩu phần bình thường....
... Dinh dưỡng chobàbầu
Dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai đặc biệt quan trọng đối với sự phát
triển của thai nhi. Bàbầu ăn gì để mẹ khỏe, con đủ chất và phát ... mang thai do Bệnh
viện ĐH Y Dược TP.HCM cơ sở 2 tổ chức mới đây, bà Nguyễn Thị Ngọc Hạng,
giảng viên trường ĐH Y Dược TP.HCM cho biết: Trong giai đoạn đặc biệt này,
khẩu phần ăn của thai phụ ... tăng thêm này sẽ dành cho việc hình thành thai nhi, bánh nhau và chuyển
hóa cơ bản của mẹ.
Khẩu phần ăn của thai phụ cần đảm bảo đủ chất đạm, vì chất này giúp phát
triển bào thai. Nguồn chất...
... mát dành cho bé.
13
Yến mạch được xem là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Những món ăn hay đồ uống được làm từ yến
mạch rất phong phú chất xơ, có tác dụng giảm cholesterol và tốt cho sức ... dụng tăng tiết
sữa tuyệt vời cho sản phụ và phụ nữ đang cho con bú.
Để tăng tiết sữa cho sản phụ, bạn có thể nấu canh thìa là hoặc hãm hạt thìa là với nước sôi để cho sản
phụ uống, như thế lượng ... suốt thời gian cho con bú là
uống nhiều nước lọc. Sản phụ được khuyên nên uống từ 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày. Mẹ cho con bú nên
uống nước ấm và cần uống 1 ly nước ấm trước khi cho con bú sẽ giúp...
...
Bố trí phòng chobàbầu
Những chuyên gia phong thủy cho rằng, việc dịch chuyển khí trong
nhà có ảnh hưởng rất lớn đối với thai ... dụng gia tăng luồng khí, khiến cho bé ra đời một cách thuận
lợi.
Ở phía Đông cần nhiều màu xanh, như là thảm xanh, đồ bày biện màu
xanh, đem lại niềm vui, khiến cho bé càng khỏe mạnh và thông ... lợi thì việc duy trì
luồng khí và sự ổn định là quan trọng nhất. Nhà nghiên cứu Trịnh Kì (TQ)
cho rằng, trong thời kì người mẹ mang thai, trong nhà tốt nhất không nên
tiến hành lắp đặt, động...