... HLV đá bóng phía trước cho VĐV đứng bên chạy lên với bóng, VĐV khống chế bóng nhanh chóng sút cầu môn VĐV không khống chế bóng truy cản gây khó khăn cho VĐV sútbóng 38 Bàitập 11: Sútbóng động ... Bóngtập trung sát vạch 16m50 cho HLV, HLV đẩy bóng cho VĐV chạy tốc độ từ sân vào sútbóngBàitập 12: Vuốt bóng không vào cầu môn - Mục đích: Nâng cao khả phán đoán bóng điểm rơi tiếp xúc bóng ... tung bóng thẳng lên cho VĐV phán đoán chạy vào vuốt bóngbóng không Bàitập 13: Chạy tốc độ vào phán đoán tình bóngsútbóng chạm vào cầu môn - Mục đích: Nâng cao khả phán đoán tiếp xúc bóng...
... công nhanh Bàitập thi đấu 1x1 nửa sân Cua đá bóng Dẫn bóng nhảy ném rổ tiếp sức 10 11 x x x Bật nhảy quay ngời ném rổ x x Dẫn bóng tốc độ 20m x x x Dẫn bóng số lên rổ lần x x Bật cao với bảng 20s ... Hiệp Hiệp Hiệp Biểu đồ 3.1 Hiệu ? 3.1:nhảy ném rổ, nhảy tranh bóng bật bảng, chuyền Bi?u Hi?u qu? nh?y nộm r?, nh?y tranh bóng dài giải bóng rổ trờng ĐH, CĐ Thái Nguyên 2009 búng b?t b?ng, chuy?n ... vic phỏt trin sc mnh tc so vi cỏc bi c Nhúm thc nghim cú kt qu tt hn hn nhúm i chng ngng xỏc sut ỏng tin cy p< 0.05 *Kin ngh T cỏc kt lun ca , chỳng tụi i n mt s kin ngh sau: 1.Vi kt qu nghiờn...
... cao cho sinh viên phổ tu STT Bàitập Dẫn bóng chỗ ( cao, thấp ) Vòng bóng qua thân người Hai người chuyền bóng qua lại hai tay trước ngực Di động chuyền bóng thực hai bước ném rổ tay cao Thực tay ... chuyên ngành bóng rổ, tạp chí khoa học công nghệ TDTT Đồng thời qua quan sát sư phạm tập luyện sinh viên chuyên sâu Bóng rổ đại học, cao đẳng, lớp phổ tu Bóng rổ nhà trường tập luyện số CLB Bóng rổ ... chỗ ném rổ tay cao môn Bóng rổ Quá trình giảng dạy bóng rổ trình sư phạm nhằm trang bị cho học sinh kỹ cần thiết tri thức có liên quan Trong kế hoạch đào tạo nhà trường môn Bóng rổ môn ngành giáo...
... Tự tung bóng đập qua lưới 20 66,6 12 Đập bóng liên tục 24 80 13 Đập bóng nhanh kết hợp kỹ thuật khác 16 53,3 14 Đập bóng tung 25 83,3 15 Đập bóng nhiều lần có chuyền hai 21 70 16 Đập bóng xa ... bụng Đập bóng qua lưới có người chắn Xem thêm tại: thethaohangngay.net 50 Đập bóng treo 10 Gõ đệm phòng thủ 11 Phát bóng cao tay 12 Tự tung bóng đập qua lưới 13 Đập bóng liên tục 14 Đập bóng nhanh ... nhiều Kỹ thuật công gồm: Đập bóng, phát bóng Trong kỹ thuật đập bóng bao gồm: - Đập bóng diện theo phương lấy đà - Đập xoay chiều, đập móc câu Với hình thức đập bóng biến hóa khác - Đập lao (lao...
... gôn cản phá bóng - Yêu cầu: VĐV số có bóng, VĐV số chạy nhận bóng, có bóng có kết thúc cầu môn Thủ Môn phán đoán xác vị trí ném bóng VĐV số cản phá bóng. (và ngược lại với VĐV số ném bóng) 41 - ... hoãn xung, giữ bóng phía trước ngực - Bắt bóng thấp Bắt bóng thấp bóng bay tới sát người độ cao ngang hông trở xuống Nếu bóng bay sát mặt đất nửa nẩy dùng động tác quỳ để bắt bóng 16 Từ tư chuẩn ... sát Khi hai tay chạm bóng ngón tay ôm chặt bóng co nhanh cẳng tay lên ngực - Chặn bóng Chặn bóng hoạt động chủ yếu quan trọng Thủ Môn Chặn bóng nguyên tắc sử dụng dễ dàng bắt bóng thi đấu sử dụng...
... với bóngBàitập 1: Chuyền bắt bóng di chuyển hình vuông - Dụng cụ: Sân Bóng rổ, bóng rổ - Mục đích: Phát triển sức mạnh bền tay chuyền bóng khả bắt bóng di chuyển - Yêu cầu: Phải chuyền nhận bóng ... bắt bóng theo hình vuông 17 85 Chuyền 1tay, tay xa 15m 13 65 Di động chuyền bắt bóng người lên rổ 28m x 16 80 Chuyền bắt bóng đặc kg x tay 2′ 13 65 Dẫn bóng tốc độ luồn cọc 28 m 12 60 Dẫn bóng ... thành hai hàng học cuối sân, hàng có bóng, hàng bóng Hai người vừa di chuyển vừa chuyền bóng cho nhau, người sát đường giới hạn chiều rộng sân Bóng rổ nhận bóng thực bước lên rổ Thực theo hình...