hướng dẫn nhảy thể dục nhịp điệu
Thể dục nhịp điệu + Chạy ngắn
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:25
... cổ từ trái sang phaỷi vaứ ngửụùc laùi
ã Xoay hoõng : 2 tay chống hông ( ngón cái hướng trước các
ngón còn lại hướng sau ) xoay hông từ trái sang phải vaứ ngửụùc laùi
ã Xoay goỏi : 2 chaõn roọng ... khởi động
4 hàng ngang so le
khi có hiệu lệnh chạy cho đến khi có một bộ phận bất kì của cơ
thể ( trừ đầu , cổ , tay , bàn chân , bàn tay ) chạm vào mặt phẳng
thẳng đứng chứa mép của vạch ... tập chạy lặp lại các đoạn 30 – 60 với tốc độ gần tối
đa :
- Động tác : XP cao , chạy tăng tốc nhịp nhàng , tới gần tốc
độ tối đa thì duy trì tốc độ đó cho tới hết cự li qui định
+ Tập “ Vào...
- 3
- 11.5K
- 68
BÀI:THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:26
...
CS
GV
GV hướng dẫn lớp khởi động
2/ Phần cơ bản
a/ Thể dục nhịp điệu.
- GV hướng dẫn động tác 9-10.
- HS tự ôn tập động tác 9-10.
- HS tự ôn ... Trường THPT Ayun pa
GIÁO ÁN
Môn : TD
Tuần : 5 Tiết : 9 Lớp : 10
Bài : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY 100M – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu :
- Học mới 2 động tác : 9-10( Bài TDNĐ ). Yêu cầu ... (4’)
2-4lần (4’)
12’
2-4lần (3’)
2-4lần (3’)
2-4lần (3’)
2-4lần (3’)
Chia nhóm tập luyện : Thể dục nhịp
điệu – chạy 100m, sau 12’ đổi nội
dung và địa điểm tập luyện.
...
- 2
- 12.2K
- 62
hinh the duc nhip dieu khoi 12
Ngày tải lên :
01/07/2013, 01:26
... 1: TAY
Động tác 1: TAY
Động tác 2: THÂN MÌNH
Động tác 3: CHÂN
Động tác 8: LƯNG BỤNG
Động tác 9: NHẢY
Động tác 10: ĐIỀU HOÀ
...
- 4
- 35.4K
- 822
hinh the duc nhip dieu 12
Ngày tải lên :
14/09/2013, 22:10
... 4: PHỐI HP
Động tác 5 : LƯỜN
Động tác 1: TAY
Động tác 2: THÂN MÌNH
Động tác 3: CHÂN
HÌNH THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 12
Động tác 6: TAY VAI
Động tác 7: VẶN MÌNH
...
- 4
- 5.9K
- 86
Tài liệu Thể dục nhịp điệu giúp giảm đau đầu pot
Ngày tải lên :
25/02/2014, 20:20
...
thấy những ai bị đau nửa đầu hoặc đau cả đầu thường ít vận
động thân thể hơn so với nhóm không bị đau đầu.
Thể dục nhịp điệu giúp
giảm đau đầu
...
- 3
- 734
- 1
Thể dục nhịp điệu khối 11 - T
Ngày tải lên :
01/07/2014, 04:00
... NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn
Nguyễn Quốc
Tường
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 KIỂM TRA : BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NỮ 9 ĐỘNG TÁC
- Tiết : 9 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG NAM 50 ĐỘNG TÁC
- Tiết CT: 9
- ... cơ bản đúng toàn bài thể dục. D. Phương tiện dạy họcï : 1 cái còi, 1 HS 1 bộ tranh bài thể dục nữ
- Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. và thể dục nam, giáo án .
- ... tác 31 – 40
- Giáo viên hô : “THỂ DỤC”
- Lớp trưởng hướng dẫn
- Tập theo nhịp đếm của giáo
viên.
- Cả lớp cùng xem, nhận xét.
- 1 nhóm 6 – 8 HS tự tập, 1 em
hô nhịp
- 1 nhóm 6 – 8 HS tự taäp...
- 15
- 13.1K
- 90
Thể dục nhịp điệu 10 - T
Ngày tải lên :
01/07/2014, 04:00
... 16
- Giáo viên hô “
THỂ DỤC “
+ Cả lớp hô “ KHỎE”
15 16 14 16
BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người
soạn
Nguyễn Quốc Tường
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU : - ÔN VÀ HOÀN THIỆN ... Trực quan,
đồng loạt, lần lượt
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 + GIỚI THIỆU LÝ THUYẾT: - MỤC TIÊU CHƯƠNG TRÌNH
THỂ DỤC LỚP 10
- Tiết : 1 + THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU : - NỮ HỌC ĐỘNG TÁC 1 – 3 . NAM
HỌC ĐỘNG ... độ, tính nhịp
điệu các động tác.
- Quan sát sửa sai.
- Hướng dẫn và quan
sát sửa sai
- Gọi 2 HS nữ , 2 HS
nam lên thực hiện.
- Hướng dẫn tập
luyện và quan sát
sửa sai .
- Hướng dẫn tập
luyện...
- 18
- 9.4K
- 117
Hướng dẫn thiết lập Rsync Hệ điều hành máy chủ Asianux Server 3
Ngày tải lên :
05/11/2012, 11:43
... HostbasedAuthentication no
# BatchMode no
# CheckHostIP yes
Tại sao cần phải thiết lập Rsync
Hướng dẫn thiết lập
Hướng dẫn thiết lập
Rsync
Rsync
Hệ điều hành máy chủ
Hệ điều hành máy chủ
Asianux Server ... thiết lập Rsync
Không thể đảm bảo rằng một hệ thống với những cơ sở dữ liệu
quan trọng của bạn sẽ không bao giờ có sự cố.
Khi nào máy chính đang hoạt động mà gặp rắc rối thì
có thể dùng máy cứu hộ...
- 6
- 1.1K
- 2
việc quy định chi tiết và hướng dẫn thi hành một số điều của Luật Bảo vệ môi trường
Ngày tải lên :
17/01/2013, 17:09
... hướng dẫn việc kiểm tra, đánh giá và thẩm định thiết bị, công
trình xử lý chất thải trước khi đưa vào hoạt động".
14. Bổ sung Điều 23a như sau:
"Bộ Tài nguyên và Môi trường hướng dẫn ... vệ môi
trường theo quy định của pháp luật về bảo vệ môi trường.
2. Bộ Công an, Bộ Quốc phòng hướng dẫn trách nhiệm thẩm định, phê duyệt báo cáo đánh giá tác
động môi trường, xác nhận bản cam ... chất thải thì không phải đăng ký bản cam kết bảo vệ môi
trường.
4. Bộ Tài nguyên và Môi trường hướng dẫn hình thức, nội dung của giấy xác nhận bản cam kết
bảo vệ môi trường”.
8. Bổ sung Điều 17a...
- 7
- 1.4K
- 1