... luyện kỹ năng némxabằngmột tay.
- Dạy trẻ biết ý nghĩa của việc rèn luyện thể chất và giữ gìn vệ sinh
thân thể
- Rèn luyện kỹ năng quan sát và phối hợp giữa các vận động của cơ
thể
- Biết ... ngang vạch xuất phát, một chân bước lên trước một chút.
Tay thuận cầm bịch cát (cát thể dục) xoay theo chiều ra phía sau, thân người
ngả về sau, chân trụ là chân sau, tay lên trên cao, người ... là chân trước và dùng lực cánh tayném thẳng về phía trước.
Cô làm một lần cho trẻ quan sát. Sau đó làm lại và hướng dẫn từng
động tác cụ thể để trẻ quan sát.
Cho một vài bé lên làm thử và...
... Bật xanémxabằngmộttay chạy nhanh 10m Tiết 1
I. Mục đích và yêu cầu.
- Dạy trẻ kỹ năng bật xanémxabằngmộttay chạy nhanh 10m. Khi bật trẻ biết dùng sức
mạnh của thân người để bật xa, ... nhàng thả lỏng tay
chân
* Kết thúc: nhận xét và tuyên dương
- Thực hiện 2l x 8n
- Bật xanémxabằngmộttay chạy nhanh
10m
- Củng cố kỹ năng bật xanémxabằngmộttay chạy nhanh 10m. ... phát triển chung
* Động tác tay : tay thay nhau quay dọc thân
- TTCB: đứng chân rộng bằng vai, tay để
dọc thân
- N1: đưa tay phải lên cao tay trái đưa ra sau
- N2: đổi tay
- N3: như N1
- N4: về...
... quan sát.
BẬT XA 45CM - NÉMXABẰNGMỘTTAY
TIẾT 1
I. Mục đích yêu cầu:
- Dạy trẻ bật xa 45cm và némxabằng 1 tay.
- Khi bật, trẻ biết bậc bằng hai chân. Khi ném trẻ biết dùng sức ... "Bật xa 45 cm và
ném xabằng 1 tay& quot;.
- Cho cả lớp nhắc lại tên vận động.
- Để thực hiện vận động "Bật xa
45cm và némxabằng 1 tay& quot; đúng,
- TC: Bật xa 45 cm, némxa ...
- TC: Bật xa 45 cm, némxa 1 tay.
hít thở.
TIẾT 2
I. Mục đích yêu cầu:
- Ôn lại kỹ năng bật xa 45cm và némxabằng 1 tay. Khi bật trẻ biết bậc
bằng hai chân và khi ném trẻ biết dùng...
... thả
lỏng tay chân
* Kết thúc: nhận xét và tuyên dương
Đề tài: Bật xanémxabằngmộttay chạy nhanh 10m Tiết 2
I. Mục đích và yêu cầu.
- Củng cố kỹ năng bật xanémxabằngmộttay chạy ... thẳng tay thả xuôi
- N1: bước chân trái sang một bước
- Thực hiện 2l x 8n
- Thực hiện 2l x 8n
- Bật xanémxabằngmộttay chạy
nhanh 10m
- N1: đưa hai tay ra ngang lòng bàn
tay ... đứng thẳng tay thả xuôi
- Thực hiện 3l x 8n
- Thực hiện 2l x 8n
- Thực hiện 2l x 8n
- Thực hiện 2l x 8n
- Bật xanémxabằngmộttay chạy
nhanh 10m
- N1: đưa tay phải...
... chân, bụng, rèn luyện tố chất khéo léo.
3. Giáo dục:
- Giáodục trẻ tự tin mạnh dạn trên giờ học.
II. Chuẩn bị:
- 16 túi cát thể dục.
- Đường chạy bằng phẳng, lá cờ nhỏ cắm ở đích.
III. Hướng ... Némxa kết hợp chạy nhanh 10m
Tiết 1
I. Mục đích - yêu cầu:
1. Kiến thức:
- Trẻ đưa cao tay để ném, biết chạy thẳng tới đích.
2. Phát triển:
- Phát triển cơ bắp tay và bắp chân, ... Động tác tay: 4l x 8n.
+N1: Chân trái sang ngang, 2 tay đưa về trước.
+N2: 2 tay đưa lên cao.
+N3: Như nhịp 1. Kiến thức:
+N4: Về TTCB.
-Động tác chân: 2l x 8n
+N1: Ngỗi xỏm, tay thả...
... Ném đích thẳng đứng
Tiết 1
I. Mục đích, yêu cầu:
1. Kiến thức:
- Khi ném đích đứng trẻ biết nhắm thẳng vào cột bia( bảng đứng) và ném đúng vào đích
thẳng đứng.
2. Phát triển:
- Cơ tay, ... phát triển chung:
* Động tác tay( 6 lần):
- TTCB: Đứng tự nhiên, tay thả xuôi. Hai tay thay nhau đưa lên cao.
* Động tác chân:
- TTCB: Đứng thẳng, khép chân, tay chống hông.
+ Nhịp 1: Đứng ... lệnh ném cô khập khuỷ tay
và ném thẳng vào đích đứng.
+ Lần 3: Cô làm mẫu , không giải thích.
- Bước 3: Trẻ thực hiện, cô sửa sai.
3. Hồi tĩnh:
- Cho trẻ đi nhẹ nhàng hít thở, thả lỏng tay...
... đích, yêu cầu:
1. Kiến thức:
- Củng cố vác vận động ném đích ngang.
2. Phát triển:
- Phát triển cơ bắp tay và tố chất khéo léo.
3. Giáo dục:
- Trẻ mạnh dạn tự tin khi vào tiết học.
II. Chuẩn ... Bước 1: Hôm trước cô đã dạy các con " Ném đích ngang". Bây giờ bạn nào giỏi hãy nói
và thực hiện lại vận động cho cô và các bạn xem " Ném đích ngang " thực hiện như thế
nào?...
... thẳng vào cột bia (bảng đứng) và ném đúng vào đích
thẳng đứng, sau đó kết hợp chạy 12m về nơi qui định.
2. Phát triển:
- Cơ tay, cơ chân và cơ bụng.
3. Giáo dục:
- Trẻ khéo léo và mạnh dạn ... phát triển chung:
- Động tác tay: 6 lần.
TTCB: Đứng tự nhiên, tay thả xuôi. Hai tay thay nhau đưa thẳng lên trên.
- Động tác chân:
TTCB: Đứng thẳng khép chân, tay chống hông.
+N1: Đứng kiễng ... Ném đích đứng - chạy 12m
Tiết 1
I. Mục đích - yêu cầu:
1. Kiến thức:
- Trẻ biết phối hợp vận động ném đích đứng và chạy 12m.
- Khi ném đích đứng trẻ biết nhắm...
... đầu không cúi phối hợp chân nọ tay kia và bật ô liên tục chân không
dẫm vạch, khi ném, ném đúng về đích.
2. Phát triển
- Cơ tay, cơ chân, chân và bụng
3. Giáodục
- Trẻ khéo léo và mạnh dạn ... cao - Bật ô - Ném đích ngang
(Tiết 1)
Giải thích từng động tác rõ ràng hơn
GV: Phạm T. N. Hiếu.
I Mục đích - Yêu cầu
1. Kiến thức
- Trẻ biết phối hợp vận động bò cao, bật ô và ném đích ngang. ... chạy nhanh về hàng
2. Trong động
a. Bài tập phát triển chung
+ Động tác tay (6 lần)
TTCB: đứng thẳng, khép chân, tay chống hông,
* Nhịp 1: đứng kiễng chân
* Nhịp 2: về TTCB (sau đó đổi chân)...
... gót tay đưa ra trước, hạ tay đánh ra sau kết hợp khụy
gối nhún chân lấy đà rồi bật người về phía trước, đồng thời tay đưa ra trước . Khi chạm
đất, gối hơi khuỵ, tay đưa ra trước để giữ thăng bằng. ... bóng bằng các đầu ngón tay và chuyền bóng
qua đầu và không làm rơi bóng.
3. Hồi tĩnh:
- Trẻ đi vòng tròn hít thở nhẹ nhàng.
Tiết 2
I. Mục đích, yêu cầu:
1. Kiến thức:
- Trẻ biết bật xa thật ... thành thạo.
- Trẻ biết chuyền đón bóng không làm rơi bóng.
2. Phát triển:
- Cơ tay, cơ chân và cơ bụng.
3. Giáo dục:
- Trẻ mạnh dạn, tự tin trên giờ học.
II. Chuẩn bị:
- Như tiết 1 .
III....