... Tập theo.
-Theo đội hình 4 hàng ngang cho HS
dồn hàng lại.
Tổ TD - GDQP - 7 -
Trường THPT Quang Trung - Giáo n ThểDục12
bàn chân.
Nhịp 4: Như nhịp 2.
- Nhịp 5: Chân trái bước sang ngang, ... Quang Trung - Giáo n ThểDục12
- Nam: Chạy 6 vòng quanh sân bóng đá
3.Phần kết thúc
- Hồi tónh,thả lỏng.
- Giao bài tập về nhà.
- Nhận xét đánh giá buổi học
5 -10
’
-Theo đội hình 4 hàng ngang
- ... tónh,thả lỏng.
- Giao bài tập về nhà.
- Nhận xét đánh giá buổi học
10
’
-Theo đội hình 4 hàng ngang
- GV hướng dẫn HS động tác thả lỏng để HS
Tập theo.
-Theo đội hình 4 hàng ngang cho HS dồn
hàng...
... tónh,thả lỏng.
- Giao bài tập về nhà.
- Nhận xét đánh giá buổi học
10
’
-Theo đội hình 4 hàng ngang
- GV hướng dẫn HS động tác thả lỏng để HS
Tập theo.
-Theo đội hình 4 hàng ngang cho HS dồn
hàng ... thuyết)
10
’
-Theo đội hình 4 hàng ngang
- GV hướng dẫn HS động tác thả lỏng để HS
Tập theo.
-Theo đội hình 4 hàng ngang cho HS dồn hàng
lại.
SỞ GIÁODỤC & ĐÀO TẠO GIÁOÁN12
TP. HỒ CHÍ ... Quang Trung - Giáo n ThểDục12
- Nam: Chạy 6 vòng quanh sân bóng đá
3.Phần kết thúc
- Hồi tónh,thả lỏng.
- Giao bài tập về nhà.
- Nhận xét đánh giá buổi học
5 -10
’
-Theo đội hình 4 hàng ngang
-...
... tiếp
theo với hiệu quả gần nh lần trớc đó.thông thờng
thời gian nghỉ giữa 3-5 phút là phù hợp.
Thời gian nghỉ giữa các bài tập có trọng lợng
trung bình và nhỏ thờng ngắn hơn so với thời
gian ... cứ vào mối quan hệ giữa
sức mạnh và sức nhanh và sức mạnh với sức
bền ngời ta thờng phân biệt.
- Sức mạnh tối đa.
- Sức mạnh nhanh.
- Sức mạnh bền
Các loại sức mạnh không liên quan trực tiếp ... tiếp
theo với hiệu quả gần nh lần trớc đó.thông thờng
thời gian nghỉ giữa 3-5 phút là phù hợp.
Thời gian nghỉ giữa các bài tập có trọng lợng
trung bình và nhỏ thờng ngắn hơn so với thời
gian...
... Ôn động tác1-5 bài TDNĐ
+ Học động tác 6: Tay vai
(SGV TD12 tr 31 - 40)
- Nam:
+ Ôn động tác1 -12 bài TDLH
+ Học động tác 19-24
(SGV TD12 tr 20 - 24)
3.2. Chạy tiếp sức:
- Ôn KT trao nhận tín ... Trờng THPT LƯƠNG
TàI 2
N
C
Ơ
B
ả
N
K
ế
T
T
H
ú
C
(SGV TD12 tr 31 - 40)
- Nam:
+ Ôn động tác1-6 bài TDLH
+ Học động tác 7 -12
(SGV TD12 tr 20 - 24)
3.2. Chạy tiếp sức: Học một số
động tác bổ ... nhận tín gậy
toàn đội
3. Bài giảng:
3.1. Thể dục:
- Nữ: Ôn bài TDNĐ
(SGV TD12 tr 31 - 40)
- Nam: Ôn bài TDLH
(SGV TD12 tr 20 - 24)
3.2. Chạy tiếp sức:
- Ôn các động tác bổ trợ chuyên
môn chạy:
+...
... động theo hớng dẫn của giáo
viên
- Gọi 2 em thực hiện giáo viên quan sát
sửa sai
Đội hình tập luyện
- Thực hiện lần lợt từng em giáo viên
nhắc nhở các em tập luyện tốt từng giai
ThểDục12 ... x
GV
- Khởi động theo hớng dẫn của giáo
viên
- Gọi 2 em thực hiện giáo viên nhận
xét cho điểm.
- Nam ôn luyện theo đội hình của nam
Đội hình ôn luyện
x x x x
x x x
- Giáo viên quan sát sửa sai ... x
GV
- Khởi động theo hớng dẫn của giáo
viên
- Gọi 2 em thực hiện giáo viên nhận
xét cho điểm.
- Nữ ôn luyện theo từng nhóm
Đội hình ôn luyện
x x x x
x x x
- Nam học động tác mới theo hớng dẫn
của...
... chỗ chạy nâng cao
đùi 10 – 15’’ sao đó chuyển sang
chạy nhanh 30m
- Thực hiện xuất phát thấp chạy
nhanh 30m
* Yêu cầu : thực hiện đủ thời gian
quy định.
* Yêu cầu :Khi thực hiện cần
duỗi thẳng ... nhàng, đảm bảo an tồn khơng
làm rơi gậy và đúng kĩ thuật.
- Thực hiện tại chỗ chạy nâng cao
đùi 10 – 15’’ sao đó chuyển sang
chạy nhanh 30m
- Thực hiện xuất phát thấp chạy
nhanh 30m
Chú ý ... lần
2-3 lần
3-4
/
5-10
/
1-2lần
2l 8nhịp
đùi 10 – 15’’ sao đó chuyển sang
chạy nhanh 30m
- Thực hiện xuất phát thấp chạy
nhanh 30m
Chú ý khuỷu tay giữ ngun góc độ,
dùng vai làm con lắc cố định...
... Lớp tổ chức chơi trò chơi, GV quan sát.
3. Phần kết thúc: 7p
- Theo đội hình 4 hàng ngang, HS thực
Giáo viên : Nguyễn Ngọc Tường Trang12
Giáo ánthểdục khối 12 – Trường THPT Nguyễn Bỉnh Khiêm
- ... liên kết 1 - 12
3Lx8n
3Lx8n
3Lx8n
- Tập xong 4 đt Trực ban hô cho cả lớp
tập, GV quan sát sữa sai cho HS.
- Tập cả lớp GV quan sát sữa sai cho
HS.
- Từng hàng tập, số còn lại quan sát,
đánh ... : 1 số HS tập tốt lên tập cho
cả lớp quan sát
- Theo đội hình 4 hàng ngang cho HS
dồn hàng.
Giáo viên : Nguyễn Ngọc Tường Trang3
Giáo ánthểdục khối 12 – Trường THPT Nguyễn Bỉnh Khiêm
b. Kiểm...
... hình
4 hàng ngang khởi động.
Gv thực hiện hướng dẫn động tác , hs chú ý theo
dõi.
Quan sát kết hợp sữa chữa động tác sai của HS.
Trang 23
Trường THPT Nguyễn Thái Bình GiáoánThểDục12
TD: On và ... dm nhy, canh cho v trớ búng
ri gia li v v trớ ta bt, khi bt cao
ht sc s cú dng trờn khụng, tựy
theo mi ngi canh khong thi gian
dng trờn khụng va vi cỏnh tay p
búng xung sõn, tựy theo búng ... hỡnh
4 hng ngang khi ng.
-Chia lp thnh 2 nhúm ụn tp :
Nhúm nam , n riờng
Trang 31
Trường THPT Nguyễn Thái Bình GiáoánThểDục12
Động tác : Di chuyển theo hướng bóng đến,nhanh
chóng đưa...
... :
2x8
12ph
2ph
7ph
3ph
4ph
3ph
- GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng
ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một
khủyu tay.
- HS chạy 1 vòng (400m) về tập trung thành
ĐH 4 hàng ngang xen ... xác.
- HS quan sát xây dựng khái niệm ban đầu về
kỹ thuật từng động tác.
- Sử dụng ĐH 2 hàng ngang để hướng dẫn KT
( Nam trước – Nữ sau )
ĐH TỔ CHỨC TẬP LUYỆN
( Cự ly, giãn cách một dang tay)
CS ...
2x8
12 ph
2 ph
7 ph
3 ph
4 ph
3 ph
- GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng
ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một
khủyu tay.
- HS chạy 1 vòng (400m) về tập trung thành
ĐH 4 hàng ngang xen...
... tập luyện sức manh.
5-6p
18-20p
3p
3/ Phần kết thúc.
+ Tập trung lớp
+ Nhận xét – đánh giá tiết học.
+ Giao bài tập về nhà.
3p Theo đội hình 4 hàng
ngang.
Theo đội hình 4 hàng
ngang HS dồn hàng.
Giáo ... tối đa.
- Sức mạnh nhanh là năng lực phát huy sức mạnh
trong một thời gian ngắn nhất bằng sự co cơ nhanh.
- Sức mạnh bền là năng lực duy trì sức mạnh trong
một thời gian vận động kéo dài.
* ... học.
3-4p Giáo viên và HS làm thủ
tục nhận lớp theo đội hình
4 hàng ngang.
2/ Phần cơ bản:
a/ Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình lớp 12.
* Mục tiêu: Giúp học sinh phát triển toàn diện...
... trò
+ Chạy chậm theo 1 hàng dọc
xung quanh sân tập
- Tại chỗ khởi động các khớp
- Chơi trò chơi " Đứng ngồi
theo lệnh "
+ HS tập theo đội hình hàng
ngang
- HS tập theo sự điều khiển ... của trò
+ Chạy chậm theo 1 hàng dọc
xung quanh sân tập
- Tại chỗ khởi động các khớp
- Chơi trò chơi " Đứng ngồi
theo lệnh "
- Xếp đội hình 3, 4 hàng ngang
- HS tập theo
- 2, 3 HS thực ... trò
+ Chạy chậm thành vòng tròn
xung quanh sân
- HS chơi trò chơi
+ Các tổ tập luyện theo đội
hình 2 - 4 hàng ngang
- HS thi đua giữ các tổ
- HS QS
- HS tập theo nhịp
- HS chơi trò chơi
Thể dục...
... học sinh làm thủ tục
nhận lớp theo đội hình 4 hàng
ngang cự li hẹp.
- GV làm mẫu, phân tích một số
điểm mấu chốt kĩ thuật rồi cho học
sinh thực hiện đồng loạt, theo nhịp
hô .
Đội hình khởi ... học sinh làm thủ tục
nhận lớp theo đội hình 4 hàng
ngang cự li hẹp.
- GV làm mẫu, phân tích một số
điểm mấu chốt kĩ thuật rồi cho học
sinh thực hiện đồng loạt, theo nhịp
hô .
Đội hình khởi ... án, và các dụng cụ cho tiết học
IV/ Tiến trình lên lớp:
12
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
25 cm ngời
2.2 Chạy bền:
Nam chạy 120 0 m
Nữ chạy 600 m
Chạy ngợc chiều kim đồng hồ
chạy với...
...
trình TD 12
(SGV TD12 tr 3-5)
3.2. Thể dục:
- Nữ: Học động tác1,2 bài TDNĐ
+ Động tác 1: Tay.
+ Động tác 2: Thân mình.
(SGV TD12 tr 31 - 40)
- Nam: Học động tác1-6 bài TDLH
(SGV TD12 tr 20 ... TDNĐ
+ Học động tác 3: Chân
+ Học động tác 4: Phối hợp
(SGV TD12 tr 31 - 40)
- Nam:
+ Ôn động tác1-6 bài TDLH
+ Học động tác 7 -12
(SGV TD12 tr 20 - 24)
3.2. Chạy tiếp sức: Học một số động tác
bổ ... Ôn động tác1-5 bài TDNĐ
+ Học động tác 6: Tay vai
(SGV TD12 tr 31 - 40)
- Nam:
+ Ôn động tác1 -12 bài TDLH
+ Học động tác 19-24
(SGV TD12 tr 20 - 24)
3.2. Chạy tiếp sức:
- Ôn KT trao nhận tín...
... DU
̣
C LƠ
́
P 12
UU
n
PHẦN-NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU : 8 - 12
1. Hoa
̣
t ... DU
̣
C LƠ
́
P 12
U
n
PHẦN-NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU : 8 - 12
1. Hoa
̣
t ... DU
̣
C LƠ
́
P 12
n
PHẦN-NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆN
I. MỞ ĐẦU : 8 - 12
1. Hoa
̣
t...