... Tập theo.
-Theo đội hình 4 hàng ngang cho HS
dồn hàng lại.
Tổ TD - GDQP - 7 -
Trường THPT Quang Trung - Giáo n ThểDục12
bàn chân.
Nhịp 4: Như nhịp 2.
- Nhịp 5: Chân trái bước sang ngang, ... Quang Trung - Giáo n ThểDục12
- Nam: Chạy 6 vòng quanh sân bóng đá
3.Phần kết thúc
- Hồi tónh,thả lỏng.
- Giao bài tập về nhà.
- Nhận xét đánh giá buổi học
5 -10
’
-Theo đội hình 4 hàng ngang
- ... tónh,thả lỏng.
- Giao bài tập về nhà.
- Nhận xét đánh giá buổi học
10
’
-Theo đội hình 4 hàng ngang
- GV hướng dẫn HS động tác thả lỏng để HS
Tập theo.
-Theo đội hình 4 hàng ngang cho HS dồn
hàng...
... tónh,thả lỏng.
- Giao bài tập về nhà.
- Nhận xét đánh giá buổi học
10
’
-Theo đội hình 4 hàng ngang
- GV hướng dẫn HS động tác thả lỏng để HS
Tập theo.
-Theo đội hình 4 hàng ngang cho HS dồn
hàng ... thuyết)
10
’
-Theo đội hình 4 hàng ngang
- GV hướng dẫn HS động tác thả lỏng để HS
Tập theo.
-Theo đội hình 4 hàng ngang cho HS dồn hàng
lại.
SỞ GIÁODỤC & ĐÀO TẠO GIÁOÁN12
TP. HỒ CHÍ ... Quang Trung - Giáo n ThểDục12
- Nam: Chạy 6 vòng quanh sân bóng đá
3.Phần kết thúc
- Hồi tónh,thả lỏng.
- Giao bài tập về nhà.
- Nhận xét đánh giá buổi học
5 -10
’
-Theo đội hình 4 hàng ngang
-...
... tiếp
theo với hiệu quả gần nh lần trớc đó.thông thờng
thời gian nghỉ giữa 3-5 phút là phù hợp.
Thời gian nghỉ giữa các bài tập có trọng lợng
trung bình và nhỏ thờng ngắn hơn so với thời
gian ... cứ vào mối quan hệ giữa
sức mạnh và sức nhanh và sức mạnh với sức
bền ngời ta thờng phân biệt.
- Sức mạnh tối đa.
- Sức mạnh nhanh.
- Sức mạnh bền
Các loại sức mạnh không liên quan trực tiếp ... tiếp
theo với hiệu quả gần nh lần trớc đó.thông thờng
thời gian nghỉ giữa 3-5 phút là phù hợp.
Thời gian nghỉ giữa các bài tập có trọng lợng
trung bình và nhỏ thờng ngắn hơn so với thời
gian...
... Ôn động tác1-5 bài TDNĐ
+ Học động tác 6: Tay vai
(SGV TD12 tr 31 - 40)
- Nam:
+ Ôn động tác1 -12 bài TDLH
+ Học động tác 19-24
(SGV TD12 tr 20 - 24)
3.2. Chạy tiếp sức:
- Ôn KT trao nhận tín ... Trờng THPT LƯƠNG
TàI 2
N
C
Ơ
B
ả
N
K
ế
T
T
H
ú
C
(SGV TD12 tr 31 - 40)
- Nam:
+ Ôn động tác1-6 bài TDLH
+ Học động tác 7 -12
(SGV TD12 tr 20 - 24)
3.2. Chạy tiếp sức: Học một số
động tác bổ ... nhận tín gậy
toàn đội
3. Bài giảng:
3.1. Thể dục:
- Nữ: Ôn bài TDNĐ
(SGV TD12 tr 31 - 40)
- Nam: Ôn bài TDLH
(SGV TD12 tr 20 - 24)
3.2. Chạy tiếp sức:
- Ôn các động tác bổ trợ chuyên
môn chạy:
+...
... động theo hớng dẫn của giáo
viên
- Gọi 2 em thực hiện giáo viên quan sát
sửa sai
Đội hình tập luyện
- Thực hiện lần lợt từng em giáo viên
nhắc nhở các em tập luyện tốt từng giai
ThểDục12 ... x
GV
- Khởi động theo hớng dẫn của giáo
viên
- Gọi 2 em thực hiện giáo viên nhận
xét cho điểm.
- Nam ôn luyện theo đội hình của nam
Đội hình ôn luyện
x x x x
x x x
- Giáo viên quan sát sửa sai ... x
GV
- Khởi động theo hớng dẫn của giáo
viên
- Gọi 2 em thực hiện giáo viên nhận
xét cho điểm.
- Nữ ôn luyện theo từng nhóm
Đội hình ôn luyện
x x x x
x x x
- Nam học động tác mới theo hớng dẫn
của...
... ,vai
1’.
-n :đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống
hông
+ đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang .
-Nội dung kiểm tra :Đi theo vạch kẻ
thẳng ,hai tay chống hông hoặc dang ngang .
-Tổ chức và ... đường theo vòng tròn và hít thở sâu .1’
-Đi theo vạch kẻ thẳng 2 tay chống hông .
-Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang .
-Đi kiễng gót ,hai tay chống hông .2lần
-Đi nhanh chuyển sang chạy ... sửa sai
-Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang
ngang 2l
-Cán sự lớp điều khiển –gv theo dõi
-Trò chơi :”Kết bạn “8’
-GV nêu tên trò chơi giải thích chơi .
-GV hướng dẫn 1 tổ làm mẫu theo đội
hình...
... chơi: Làm theo hiệu lệnh.
cán sự tập hợp,
điểm danh,
báo cáo.
-Cán sự điều khiển, GV quan sát, nhắc nhở.
- GV điều khiển.
10 – 12
2 - 3L
10 – 12
2.Phần ... vai.
- Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh
cán sựtậphợp,
điểm danh,
báo cáo
-Cán sự điều khiển, GV quan sát,
nhắc nhở.
- GV điều khiển.
10 – 12
10 – 12
2.Phần cơ bản ... hàng ngang, cán sự điều
khiển, GV quan sát.
-GV điều khiển.
Thứ hai ngày 12 tháng 4 năm 2010
Tuần 30: CHUYỀN CẦU - TRÒ CHƠI
GV:Trần Khánh Trường tiểu học Đoàn Trị
11
Giáo ánThểdục 1 .HK2 (2009-2010)
I.MỤC...
... chỗ chạy nâng cao
đùi 10 – 15’’ sao đó chuyển sang
chạy nhanh 30m
- Thực hiện xuất phát thấp chạy
nhanh 30m
* Yêu cầu : thực hiện đủ thời gian
quy định.
* Yêu cầu :Khi thực hiện cần
duỗi thẳng ... nhàng, đảm bảo an tồn khơng
làm rơi gậy và đúng kĩ thuật.
- Thực hiện tại chỗ chạy nâng cao
đùi 10 – 15’’ sao đó chuyển sang
chạy nhanh 30m
- Thực hiện xuất phát thấp chạy
nhanh 30m
Chú ý ... lần
2-3 lần
3-4
/
5-10
/
1-2lần
2l 8nhịp
đùi 10 – 15’’ sao đó chuyển sang
chạy nhanh 30m
- Thực hiện xuất phát thấp chạy
nhanh 30m
Chú ý khuỷu tay giữ ngun góc độ,
dùng vai làm con lắc cố định...
... Lớp tổ chức chơi trò chơi, GV quan sát.
3. Phần kết thúc: 7p
- Theo đội hình 4 hàng ngang, HS thực
Giáo viên : Nguyễn Ngọc Tường Trang12
Giáo ánthểdục khối 12 – Trường THPT Nguyễn Bỉnh Khiêm
- ... liên kết 1 - 12
3Lx8n
3Lx8n
3Lx8n
- Tập xong 4 đt Trực ban hô cho cả lớp
tập, GV quan sát sữa sai cho HS.
- Tập cả lớp GV quan sát sữa sai cho
HS.
- Từng hàng tập, số còn lại quan sát,
đánh ... : 1 số HS tập tốt lên tập cho
cả lớp quan sát
- Theo đội hình 4 hàng ngang cho HS
dồn hàng.
Giáo viên : Nguyễn Ngọc Tường Trang3
Giáo ánthểdục khối 12 – Trường THPT Nguyễn Bỉnh Khiêm
b. Kiểm...
... hình
4 hàng ngang khởi động.
Gv thực hiện hướng dẫn động tác , hs chú ý theo
dõi.
Quan sát kết hợp sữa chữa động tác sai của HS.
Trang 23
Trường THPT Nguyễn Thái Bình GiáoánThểDục12
TD: On và ... dm nhy, canh cho v trớ búng
ri gia li v v trớ ta bt, khi bt cao
ht sc s cú dng trờn khụng, tựy
theo mi ngi canh khong thi gian
dng trờn khụng va vi cỏnh tay p
búng xung sõn, tựy theo búng ... hỡnh
4 hng ngang khi ng.
-Chia lp thnh 2 nhúm ụn tp :
Nhúm nam , n riờng
Trang 31
Trường THPT Nguyễn Thái Bình GiáoánThểDục12
Động tác : Di chuyển theo hướng bóng đến,nhanh
chóng đưa...
... học sinh làm thủ tục
nhận lớp theo đội hình 4 hàng
ngang cự li hẹp.
- GV làm mẫu, phân tích một số
điểm mấu chốt kĩ thuật rồi cho học
sinh thực hiện đồng loạt, theo nhịp
hô .
Đội hình khởi ... học sinh làm thủ tục
nhận lớp theo đội hình 4 hàng
ngang cự li hẹp.
- GV làm mẫu, phân tích một số
điểm mấu chốt kĩ thuật rồi cho học
sinh thực hiện đồng loạt, theo nhịp
hô .
Đội hình khởi ... án, và các dụng cụ cho tiết học
IV/ Tiến trình lên lớp:
12
THPT akrụng
Giỏo Viờn : Nguyn Thnh
25 cm ngời
2.2 Chạy bền:
Nam chạy 120 0 m
Nữ chạy 600 m
Chạy ngợc chiều kim đồng hồ
chạy với...
... trò
+ Chạy chậm theo 1 hàng dọc
xung quanh sân tập
- Tại chỗ khởi động các khớp
- Chơi trò chơi " Đứng ngồi
theo lệnh "
+ HS tập theo đội hình hàng
ngang
- HS tập theo sự điều khiển ... của trò
+ Chạy chậm theo 1 hàng dọc
xung quanh sân tập
- Tại chỗ khởi động các khớp
- Chơi trò chơi " Đứng ngồi
theo lệnh "
- Xếp đội hình 3, 4 hàng ngang
- HS tập theo
- 2, 3 HS thực ... trò
+ Chạy chậm thành vòng tròn
xung quanh sân
- HS chơi trò chơi
+ Các tổ tập luyện theo đội
hình 2 - 4 hàng ngang
- HS thi đua giữ các tổ
- HS QS
- HS tập theo nhịp
- HS chơi trò chơi
Thể dục...
...
trình TD 12
(SGV TD12 tr 3-5)
3.2. Thể dục:
- Nữ: Học động tác1,2 bài TDNĐ
+ Động tác 1: Tay.
+ Động tác 2: Thân mình.
(SGV TD12 tr 31 - 40)
- Nam: Học động tác1-6 bài TDLH
(SGV TD12 tr 20 ... TDNĐ
+ Học động tác 3: Chân
+ Học động tác 4: Phối hợp
(SGV TD12 tr 31 - 40)
- Nam:
+ Ôn động tác1-6 bài TDLH
+ Học động tác 7 -12
(SGV TD12 tr 20 - 24)
3.2. Chạy tiếp sức: Học một số động tác
bổ ... Ôn động tác1-5 bài TDNĐ
+ Học động tác 6: Tay vai
(SGV TD12 tr 31 - 40)
- Nam:
+ Ôn động tác1 -12 bài TDLH
+ Học động tác 19-24
(SGV TD12 tr 20 - 24)
3.2. Chạy tiếp sức:
- Ôn KT trao nhận tín...