de co vong hai thon gon sau khi sinh
Những cách sống đơn giản để có vòng eo thon gọn pptx
Ngày tải lên :
28/03/2014, 21:20
... ăn uống khi họ thấy
căng thẳng và cảm thấy buồn ngủ trong bữa ăn. Thiền trước và trong khi ăn giúp
những người ăn kiêng ăn ít hơn và cảm thấy ngon miệng hơn.
Mẹo nhỏ cho bạn: trước khi ăn, ... Lưu ý,
đồ ăn và những suy nghĩ về nó không làm tăng calo, vì thế khi ăn, bạn nên tập
trung thưởng thức hương vị của món ăn. Sau khi nuốt, hãy hít thở một hơi thật sâu.
Thưởng thức mùi vị đậm ... uống
nước ngọt.
Lợi ích từ nụ cười
Khi xem một chương trình hài, nhịp tim của mỗi người lớn sẽ tăng khoảng 20%, và
hệ trao đổi chất được nghỉ ngơi. Khi bạn cười sẽ tiêu thụ khá nhiều năng...
- 6
- 655
- 0
Tục bó eo cực nhỏ của phụ nữ châu âu và những thực phẩm, cách luyện tập để có vòng 2 nhỏ gọn.
Ngày tải lên :
18/06/2014, 19:49
... lại vòng 2
sau sinh bằng
bí quyết dân
gian.
Do mẹ phải nạp nhiều năng lượng để nuôi
bé trong thời gian mang thai, sau khi sinh xong
vòng 2 vẫn còn những ngấn mỡ thừa. Những
ngày sau sinh người ... khả năng sinh sản tốt. Ngay từ thế
kỷ 16, những người phụ nữ Châu Âu đã nhận thức rất rõ điều
này và họ nghĩ ra mọi cách khi n vòng eo của mình thon nhỏ
hơn. Đến thế kỷ 18, khi chiếc áo corset ... bước ngoặt lớn trong lịch sử
khi sử dụng khung cửi dệt vải để làm áo corset cho phụ nữ.
Đến năm 1890, áo corset được làm ằng máy. Cho đến thế kỷ
19, áo corset được coi như một bí quyết làm đẹp...
- 52
- 1K
- 0
15 Ngày Ăn Kiêng Để Có Thân Hình Thon Gọn ppt
Ngày tải lên :
18/06/2014, 22:20
... Kiêng Để Có Thân Hình
Thon Gọn
Bạn không chỉ lo lắng cho làn da mà còn cho vóc dáng của mình sẽ “phì
nhiêu” hơn, do ăn nhiều và ít vận động. Thử tham khảo 1 số lời khuyên sau
đây nhé! Bạn có ... ít vận động. Thử tham khảo 1 số lời khuyên sau
đây nhé! Bạn có thể thử tham khảo chế độ 15 ngày sau để giảm bớt mỡ thừa.
Giai đoạn 1:
Măng tây, thìa là, bí có vai trò rất tốt cho hệ ... lằm tăng tiết mật, giải độc gan.
Ăn uống thanh đạm sẽ giúp bạn có 1 vòng eo lý tưởng.
v
Sau giai đoạn 1 ăn thanh đạm với đa phần là rau và trái cây, hãy bắt đầu ăn
cơm vào 1 bữa trong...
- 7
- 560
- 4
6 cách để có khuôn mặt thon gọn nhẹ nhõm doc
Ngày tải lên :
20/06/2014, 10:20
... gọn
gàng, bạn có thể tham khảo các bài massage cho gương mặt thon nhỏ tại
đây. Ngoài ra, có thể ngay lập tức thực hiện vài động tác sau:
Bước 1: Đầu ngón tay của 2 bàn tay đặt vào giữa trán ... giữa và ngón đeo nhẫn nhẹ nhàng massage dọc sống mũi 2
lần sau đó massage theo hình xoắn ốc từ mũi ra tai, từ cằm lên tai và lan ra
sau tai 2 lần.
Bước 3: Ngón cái và ngón trỏ massage nhẹ ... là thích hợp, kết hợp với 1 vài động tác
massage đối với mặt khi rửa mặt sẽ giúp tuần hoàn máu lưu thông, các cơ
mặt săn chắc, thon gọn. Rửa mặt bằng nước ấm và nước lạnh luân phiên
cũng là...
- 6
- 631
- 0
Để có vòng eo thon pdf
Ngày tải lên :
29/06/2014, 17:20
... tiêu hóa. Để hạn chế chướng bụng cần thực
hiện một số nguyên tắc sau: Ăn chậm, nhai kỹ, cố gắng không há
miệng rộng khi nhai khi n không khí lọt vào và bị nuốt cùng thức ăn.
Hậu quả của đầy ...
Thức ăn béo
Khi chúng ta suy nghĩ dằn vặt về một chuyện gì đó, trong cơ thể xuất
hiện hormone stress cortisol - kích thích cảm giác đói và đặc biệt cơn
thèm món ngọt và béo. Cortisol đồng ... giác béo bệu.
cách nào làm thon bụng mà không cần phải đầu tư s
ức chịu đựng nhiều
đến thế? Có, chỉ cần bạn hiểu được nguyên nhân sâu xa của những
“cơn béo”.
Bụng thon, thực chất là cuộc chiến...
- 9
- 306
- 0
Tài liệu Quả hồng ngâm giúp bạn có một vòng eo thon gọn pptx
Ngày tải lên :
18/02/2014, 10:20
... thường chứa tới 6g chất xơ, đảm bảo khoảng ¼
lượng chất xơ bạn cần hàng ngày. Như đã biết, chất xơ khi n cơ thể mất
nhiều thời gian và năng lượng hơn để tiêu hóa, vì vậy, bạn sẽ no lâu hơn,
giảm ... tình trạng thèm ăn.
3. Giảm trướng bụng, đầy bụng
Quả hồng ngâm giúp
bạn có một vòng eo thon
gọn
...
- 4
- 342
- 0
Doanh nghiệp làm gì để tránh bị “thôn tính” sau khi Việt Nam gia nhập WTO? pot
Ngày tải lên :
10/03/2014, 23:20
... nghiệp đang hoạt động hiệu quả nếu kết quả kinh doanh sau khi bị
thôn tính đạt cao hơn trước đó.
Cả hai trường hợp này, một vụ thôn tính công khai đóng vai trò tích cực
không chỉ trên phương diện ... đến sự
kiện Công ty Kinh Đô đã “đổ bộ” sang Công ty Cổ phần Nước giải khát Sài
Gòn-Tribeco khi công khai mua 35,4% số lượng cổ phiểu của công ty này
vào đầu tháng 11/2005. Với tiềm lực tài ... thôn tính công khai được thực hiện cho những
mục tiêu chiến lược như đã đề cập ở trên.
Một vụ thôn tính có thể mang ý nghĩa tích cực khi doanh nghiệp bị thôn tính
hoạt động kém, khi đó, sự thay...
- 6
- 517
- 2
8 điều cơ bản bạn nên tránh sau khi ăn để có sức khỏe tốt pdf
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
... thuốc sau bữa ăn khi n cho các chất có hại trong thuốc lá dễ vào cơ thể hơn. Hút 1
điếu thuốc lá sau bữa ăn trúng lượng độc chất nhiều hơn tổng 10 điếu thuốc lá khi hút
bình thường. Bởi sau khi ... vào sẽ bị chặn
bởi số thức ăn trước đó. Điều này khi n cho hoa quả không được tiêu hóa tối đa như bình
thường.
3. Hát Karaoke
Sau khi ăn xong, lượng thức ăn trong dạ dày tăng lên, thành ... sẽ vì thế mà mỏng đi.
Việc hò hét, hát karaoke sẽ khi n cho cơ hoành hạ thấp xuống, áp lực khoang bụng tăng
6. Uống trà
Uống trà ngay sau khi ăn cơm sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, ảnh hưởng đến...
- 4
- 477
- 0
Bài tập để chị em có vòng eo thon săn chắc, khỏe mạnh potx
Ngày tải lên :
24/03/2014, 05:21
... chân rộng ngang vai, đầu gối hơi cong, hai tay để bên sườn.
- Ngồi xổm, sau đó nhảy thẳng lên, nâng cánh tay trên không.
- Sau khi tiếp đất thì hạ hai tay về hai bên sườn như ban đầu.
- Lặp ... với chân trái bước lên, hai chân đều cong 90 độ.
- Nhảy thẳng lên, đồng thời đổi chân trong không trung sao cho khi chạm đất thì chân
phải ở phía trước, hai chân đều cong 90 độ.
- Trở lại tư ... vậy.
Nhảy khi ngồi xổm
Bài tập thể dục này có tác dụng với: cột sống, mông và bụng nhỏ, vòng eo thon
- Đứng hai chân bằng vai, khuỷu tay cong 90 độ và đặt cạnh hông.
- Đầu gối hơi cong, bước...
- 8
- 394
- 0
8 lời khuyên để có vòng eo eo thon pdf
Ngày tải lên :
19/06/2014, 20:20
... bụng (không phải phổi) khi bạn hít vào, sau đó bắt đầu thở ra bằng
cách thót bụng lại. Thở qua bụng cũng là một tập thể dục thư giãn tuyệt vời.
Hãy nghĩ đến việc làm co bụng thường xuyên
Trong ...
đến tư thế : suy nghĩ về tư thế của bạn: phình bụng, thót bụng và co hậu môn
lên. Thực hiện bài tập này thường xuyên, làm co bụng nhiều lần mỗi ngày.
Tập thể dục thể thao là rất cần thiết ... trong thời gian ngủ trưa, tắm dưới vòi sen, massage bụng theo
vòng tròn. Bắt đầu từ gần rốn và sau đó dần dần mở rộng kích thước vòng
tròn tới hông.
...
- 7
- 402
- 0
