cách ăn uống tăng cân cho người gầy
Tài liệu Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi pptx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 18:15
... khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi
Cách tính cân nặng hợp lý cho người cao tuổi: Lấy
chiều cao (tính bằng cm) trừ đi 100, rồi nhân với 90%.
Ví dụ: với người cao 150 cm, cân nặng ... rau quat).
Cách ăn của người cao tuổi:
- Tránh ăn quá no, đặc biệt khi có bệnh tim mạch.
- Nấu thức ăn mềm và chú ý ăn canh.
- Xây dựng thực đơn cho các bữa ăn, thay đổi món
ăn giữa các ... hợp lý là 45 kg.
Cách tính trên cho ta trọng lượng tối đa cho phép.
Tuổi càng cao, cơ thể càng giảm sức chịu đựng đối
với chất ngọt. Vì vậy, người cao tuổi phải hạn chế ăn
đường, bánh kẹo....
- 4
- 641
- 2
Tài liệu Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 01:20
... khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi
Người già hoạt động ít nên khối cơ sẽ giảm đi 1/3 so với thời trẻ. Với
người 70 tuổi, nhu cầu năng lượng giảm 30% so với lúc 20. Vì vậy,
họ nên ăn ít ... tra cân nặng
thường xuyên để thể trọng luôn ở mức tối đa cho phép.
Cách tính cân nặng hợp lý cho người cao tuổi: Lấy chiều cao (tính bằng
cm) trừ đi 100, rồi nhân với 90%. Ví dụ: với người ... 150 cm, cân
nặng hợp lý là 45 kg. Cách tính trên cho ta trọng lượng tối đa cho phép.
Tuổi càng cao, cơ thể càng giảm sức chịu đựng đối với chất ngọt. Vì
vậy, người cao tuổi phải hạn chế ăn đường,...
- 2
- 634
- 0
Tài liệu 10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi. pot
Ngày tải lên :
26/02/2014, 08:20
... là thức ăn tốt
nhất cho người già.
6. Nên ăn nhạt
Ăn mặn có thể gây nên nhiều loại bệnh nguy hiểm như: tim mạch, huyết áp… Vì
thế, người cao tuổi cần ăn nhạt. Các nhà khoa học khuyên người ... trong các món ăn.
Việc ăn chậm cũng giúp nước bọt tiết ra nhiều hơn, làm mềm thức ăn, có ích cho
quá trình nuốt thức ăn. Không những thế, nước bọt còn có chất Immunoglobulin
giúp tăng cường hệ ... trong việc kích thích vị giác ăn uống cho người cao tuổi, giúp
họ ăn nhiều hơn và ngon miệng hơn.
Ngoài ra, cũng cần chú ý đến sự yên tĩnh, sạch sẽ của phòng ăn.
9. Uống nhiều nước
Nước lọc,...
- 6
- 479
- 0
Chế độ ăn uống, luyện tập cho người hen suyễn ppt
Ngày tải lên :
31/03/2014, 04:20
... và tăng cường chức
năng hô hấp.
Người bệnh hen suyễn cũng cần ăn thêm các loại như hành tây, tỏi, nghệ, ớt, tương
hạt cải, bông cải xanh, các loại ngũ cốc lứt, các loại rau thơm, để tăng ... 1
Chế độ ăn uống, luyện tập cho
người hen suyễn
Nên tránh những thức ăn dị ứng, cần ăn thêm hành tây, tỏi, nghệ, ớt hạn chế
muối. Chọn những ...
2
Bệnh nhân hen suyễn cần có chế độ ăn uống hợp lý. Ảnh:
ecdc.europa
Những người bị hen suyễn nên tránh những thức ăn có thể gây dị ứng. Nên ăn
nhiều rau xanh, củ, quả có chứa nhiều vitamin...
- 3
- 483
- 2
Chế Độ Ăn Uống Tốt Nhất Cho Người Đang Cho Con Bú doc
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
...
Ảnh minh họa.
Chế độ ăn nền tảng
Chế độ ăn tốt nhất dành cho người đang cho con bú là một chế độ ăn uống
cân bằng. Người mẹ nên duy trì ăn uống đa dạng với nhiều món ăn giàu dinh
dưỡng khác ... ăn
của người mẹ, do đó việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh giúp đảm
bảo sức khỏe cho cả hai mẹ con.
Chế Độ Ăn Uống Tốt Nhất Cho Người
Đang Cho Con Bú
Dinh dưỡng cho bà mẹ đang cho con ... độ dinh dưỡng
cho phụ nữ mang thai. Bởi vì lúc này cơ thể
người mẹ cần được cung cấp đầy đủ dưỡng
chất nhất để đảm bảo sức khỏe cho cả hai mẹ
con, đồng thời hỗ trợ quá trình tăng trưởng
của...
- 4
- 471
- 2
Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi pot
Ngày tải lên :
28/06/2014, 04:20
... khuyên ăn uống hợp lý cho
người cao tuổi
Người già hoạt động ít nên khối cơ sẽ giảm
đi 1/3 so với thời trẻ. Với người 70 tuổi, nhu
cầu năng lượng giảm 30% so với lúc 20. Vì
vậy, họ nên ăn ít ... tra cân nặng thường xuyên để thể trọng
luôn ở mức tối đa cho phép.
Cách tính cân nặng hợp lý cho người cao tuổi: Lấy chiều
cao (tính bằng cm) trừ đi 100, rồi nhân với 90%. Ví dụ: với
người ... 150 cm, cân nặng hợp lý là 45 kg. Cách tính trên
cho ta trọng lượng tối đa cho phép.
Tuổi càng cao, cơ thể càng giảm sức chịu đựng đối với chất
ngọt. Vì vậy, người cao tuổi phải hạn chế ăn đường,...
- 3
- 449
- 0
Chế độ ăn uống, kiêng kị cho người bị mắc bệnh Xơ vữa động mạch doc
Ngày tải lên :
28/06/2014, 07:20
... một tuần. Với người thừa cân thì cần
thiết phải giảm cân nặng. Nên ăn nhiều rau quả tươi,
uống nước chè xanh. Không uống nhiều rượu bia,
Chế độ ăn uống, kiêng kị cho người bị mắc
bệnh Xơ vữa ...
Giảm cholesterol còn giúp ngăn ngừa những cơn
nhồi máu phát trên những người đã từng bị nhồi máu
cơ tim.
Ăn ít mỡ giúp bạn giảm cân nặng cơ thể.
Nếu bạn bị thừa cân, việc giảm cân nặng ... ngừa
Những người bị bệnh không nên quá lo lắng sợ hãi,
hãy bình tĩnh áp dụng ngay việc điều trị không dùng
thuốc, bao gồm hai điều cơ bản:
Kiêng cữ trong ăn uống: Giảm ăn mỡ bão hòa (mỡ...
- 3
- 543
- 0
Chế độ ăn uống, kiêng kị cho người bị mắc bệnh Sỏi thận pptx
Ngày tải lên :
28/06/2014, 07:20
... Chế độ ăn uống, kiêng kị cho người bị mắc
bệnh Sỏi thận
Chế độ ăn uống cho người bị sỏi thận rất đa dạng, phụ thuộc vào
thành phần của sỏi. Tuy nhiên, một nguyên tắc chung nhất là phải
uống ... đậu, ca cao,
cà phê, rau cần tây, rau bina, bắp cải, cải củ) làm tăng khả năng
hình thành sỏi. Nước cứng có nhiều muối canxi, thức ăn cay và
chua nâng cao độ axit trong nước tiểu cũng thúc đẩy ... eo, có thể đi
kèm rối loạn tiểu, thân nhiệt tăng, khó chịu, buồn nôn, ra mồ hôi
lạnh và sình bụng.
Khi sỏi xuống đến phần dưới của đường tiểu, người bệnh hay buồn
đi tiểu. Nếu sỏi chặn toàn...
- 3
- 432
- 0
Chế độ ăn uống, kiêng kị cho người cao tuổi docx
Ngày tải lên :
28/06/2014, 07:20
... nhất cho bộ máy tiêu hóa của người
cao tuổi.
Ăn nhiều thịt không tốt cho sức khỏe người cao tuổi.Mạng lưới tuần hoàn ở
hệ thống gan người cao tuổi giảm 40-45% so với lúc 25 tuổi, khả năng tiêu ... cholesterol
được khuyên dùng là dưới 300mg/ngày.
7. Tránh ăn nhiều thịt
Thịt bò, thịt lợn có khá nhiều độc tố làm cho cơ thể người cao tuổi mệt mỏi
vì bắt gan, thận làm việc nhiều. Nếu ăn ... gan cũng bị giảm. Ăn nhiều thịt trong ngày là một sự căng
thẳng, một gánh nặng quá tải, nhất là đối với người cao tuổi bị bệnh tim
mạch.
8. Càng ăn ít muối càng tốt
Ở người bình thường,...
- 4
- 438
- 0
Chế độ ăn uống ngày Tết cho người mắc bệnh gan pot
Ngày tải lên :
01/07/2014, 09:20
... nhiều đạm vì lá gan bị bệnh
Chế độ ăn uống ngày Tết cho người mắc
bệnh gan
Trong dịp Tết, do bị mời ép nhiều nên không ít bệnh
nhân ăn uống quá độ hoặc ăn những món không phù
hợp, khiến ... hạn chế, không
ăn quá lượng kẹo đã được thầy thuốc quy định. Đối với
người bị tăng đường huyết, để không làm giảm khẩu vị, có
thể dùng các chất tạo ngọt không sinh năng lượng để cho
vào cà phê, ...
không có lợi cho người mắc bệnh gan. Những người đã và
đang bị phù (hoặc cổ trướng) vẫn phải tiếp tục ăn nhạt.
Bánh kẹo ngọt cũng là loại thực phẩm mà những người bị
tăng đường huyết hoặc...
- 4
- 343
- 0
Chế độ ăn uống, kiêng kị cho người bị mắc bệnh huyết áp thấp potx
Ngày tải lên :
01/07/2014, 19:20
... trong ngày). Không được dùng chế độ
ăn kiêng để giảm cân nhanh.
Một số thức ăn đồ uống có tác dụng làm tăng huyết áp như: cà phê, nước
chè đặc, ăn thức ăn đậm đà muối, nước sâm, bột tam thất, ... xa đồ uống có cồn Sử dụng đồ uống có cồn gây mất nước trong cơ
thể. Nên uống nhiều nước, tăng lượng rau quả, thịt lườn gà và cá trong chế độ ăn
giảm khối lượng, tức chia nhỏ khẩu phần ăn trong ... những người bị viêm
loét dạ dày nên uống với bột kem cà phê.
Nếu không uống được cà phê thì có thể thay thế bằng nước chè đặc. Nếu
huyết áp thấp do thiếu máu (hay gặp ở phụ nữ), nên tăng cường...
- 5
- 417
- 1
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG NGÀY TẾT CHO NGƯỜI BỊ ĐƯỜNG TIÊU HÓA docx
Ngày tải lên :
09/07/2014, 10:20
... rốt, cà chua, dưa chuột, khoai tây, xà lách, rau thơm đều rất tốt.
- Tránh uống rượu bia, có thể thay thế bằng các thức uống có gas, nước quả.
(Theo SK và ĐS)
...
- 2
- 379
- 1
