... của họ cũng ít đổ mồ hôi một cách đáng kể so
với các nhóm khác.
Đây là một kết quả quan trọng và có ý nghĩ đối với các phương pháp giúp con người vượt
qua nỗisợ hãi.
Trước kia, các nhà tâm ... thân trong những thời điểm căng thẳng lại có khả năng
giúp chúng ta đối diện với chính nỗisợ hãi, và vượtqua nó tốt hơn.
... đầu tiên được yêu cầu mô tả cảm xúc mà họ đã trải qua với con nhện Tarantula, ví
dụ như: “Tôi rất sợhãi và lo lắng khi thấy con nhện đáng sợ đó.”
Nhóm thứ hai tiếp tục được yêu cầu mô tả về...
... kỹ năng và có thể
vượt xa những gì mà bạn suy tính trước. Nếu bạn không có nhiệt huyết và lòng tin,
bạn sẽ không có đủ năng lực để vượtqua được tầm ảnh hưởng của nỗisợ hãi.
5. Xác định ... người khác và xây dựng được mạng
lưới hỗ trợ hay không?
Xung quanh bạn là nhiều kỹ năng còn thiếu hụt và nỗisợhãi không dễ vượt
qua. Cần nhớ rằng, là một chủ doanh nghiệp không có nghĩa là ... nên hoạch định cách ứng phó với những khó khăn đó. Nếu bạn không có
hứng thú với cách này, hãy chuẩn bị tư tưởng làm việc với cường độ 24/7 hoặc chí
ít là 12/6, khi đó nỗisợhãi lúc khởi đầu...
... bé là bản sao trong cách chi tiêu và ý thức về tiền bạc giống
cha mẹ.
Các nhà nghiên cứu về tâm lý trẻ em cho rằng việc bé nhát gan và
hay sợhãi là biểu hiện của sự thiếu tự ... khả năng để giúp bé tự tin hơn là vô cùng quan trọng.
Đầu tiên, hãy tạo cho bé điều kiện và cơ hội để có thể tiếp xúc nhiều
hơn với môi trường xung quanh. Các bậc cha mẹ thường can thiệp
quá ... cũng là một gợi ý
hay để trẻ bạo dạn hơn.
Ngoài ra, môi trường xung quanh mà bé tham gia giao tiếp cũng là
nhân tố vô cùng quan trọng. Cha mẹ cũng nên tùy thời điểm và hoàn
cảnh mới để bé tự...
... Nỗisợhãi bong bóng tài chính
Thời của châu Á
Chỉ chưa đầy 1 năm trước, châu Á vẫn chìm trong lo sợ “là khu vực sẽ bị tác động nặng
nề từ cuộc ... giữ cho nền kinh tế ở trạng thái tăng trưởng.
Với một tốc độ tăng trưởng đáng ngạc nhiên, sự sợhãi trên khắp các thị trường châu Á đã
và đang nhanh chóng đảo chiều nhờ những tín hiệu phục ... là
tốc độ tăng trưởng kinh tế đầy ấn tượng và gây bất ngờ 7,9% của Trung Quốc trong quý II vừa
qua - đã giúp cải thiện mạnh mẽ tâm lý của giới đầu tư. Các yếu tố kinh tế cơ bản đang tốt hơn
bao...
...
được nữa.
Và đó là lúc tôi trở về với nguồn cội của mình. Vậy thì còn điều gì khiến tôi
phải sợhãi nữa đây?
- David L. Weatherford
... có lấy đi của tôi sức khỏe, sự minh mẫn cùng độ dẻo bền của
cơ thể, tôi sẽ dành tặng mọi người quanh tôi sức mạnh của niềm tin, lòng
yêu thương sâu sắc và một tâm hồn kiên định đã được hun đúc ... nhiều thời gian
hơn để vun đắp cho tâm hồn, tình cảm và lý trí của mình. Lúc đó, mỗi ngày
trôi qua, tôi tin mình sẽ đẹp hơn.
Và nếu không thể làm việc vì chuyện lương bổng, tôi sẽ dành sức lực,...
... bắt đầu cảm thấy sợ hãi,
và xem nỗisợhãi như một điều cần thiết phải có. Vì nếu quá ung dung thì bạn lại
nghĩ rằng: “Tại sao mình lại thản nhiên như vậy. Đây là một kì thi quan trọng mà.
Không ... “nghiện” nỗisợ hãi?
Trong cuộc sống thường nhật, chúng ta thường có nhiều điều để lo lắng: lo bị điểm
xấu, lo không có việc làm, lo…ế, lo sợ trước kì thi… Tuy nhiên, thay vì giảm nhẹ
nỗi lo ... lo để mà đề phòng
chứ!”, Sợhãi mới trưởng thành hơn được. Lúc nào cũng ung dung, gặp chuyện
thì biết thế nào?”, “Phải áp lực mới biết cố gắng…”.
Thực tế, nỗisợhãi là một liều thuốc độc....
... câu chuyện chưa kịp bắt đầu ngay từ câu nói đầu tiên rôì đó!
Cách duy nhất để chiến thắng nỗisợhãi là hãy làm chính điều bạn đang sợ và kiên
trì làm điều đó. Khi gặp những người bạn mới, hãy ... từ bạn để có dịp được thể hiện ra mà thôi.
Nỗi sợhãi lại là một “thủ phạm” khác làm chúng ta không thể tự do trò chuyện cởi
mở với người lạ. Bạn sợ vì mình sẽ trông ngớ ngẩn và bị quê? Thế ... thần tượng hóa bản thân
Phá vỡ nỗisợhãi giao tiếp
mình. Nếu bạn làm vậy, chỉ khiến mọi người càng tránh xa bạn mà thôi. Họ có thể
ghé qua và lắng nghe bạn, nhưng chỉ vì họ không...
...
Quả thật, với tính năng vượt trội, kết nối cực tiện dụng của Facebook, blog Việt
quá cũ kĩ và chậm chạp nên dần vắng bóng cũng là điều quá đỗi hiển nhiên.
Nhà mạng cũng sợ Facebook
Bình thường, ... năng chat trực tiếp trên trình duyệt web thuận tiện,
hữu ích khiến nhiều người sử dụng chuyển qua online trực tiếp trên Facebook mà
không thèm “ngó ngàng” gì tới tài khoản Yahoo chat. Có lẽ, ... “tuần hoàn” lúc nào cũng được lặp đi lặp lại nhiều lần. Bị phàn
nàn liên tục như vậy, nhà mạng sợ Facebook cũng là điều đương nhiên mà thôi
...
...
đúng trong một nhóm mà còn đúng cho bạn bè, vợ chồng, con cái và những
người quen của bạn.
Vượt quanỗi lo lắng khi phát biểu trước đám
đông
Không nên tạo áp lực cho bản thân
Trước khi bắt ... thoải mái hơn rất nhiều. Hãy luôn giữ cho tâm trạng thoải
mái
Chuẩn bị trước nôi dung và phong cách cho bài phát biểu
Bạn cần biết sử dụng các kỹ thuật nói, chúng cho phép sắp xếp trình tự ... Ví dụ dùng các câu dẫn như “Bây giờ tôi sẽ đề cập đến
chương 2 ” hoặc “bây giờ, tôi xin chuyển qua vấn đề ” sẽ làm cho bài nói
của bạn mạch lạc hơn.
Hãy chú ý tới giọng nói, nhịp thở và tư...
... cuốn sách.
Làm thế nào để tự vượtquanỗi buồn?
*Photo: Melania Brescia
Ngày hôm nay tôi nói với bạn một sự thật: Đó là bạn phải tập học cách để tự vượtqua những nỗi
buồn.
Khi buồn, hãy đeo ... loại chất lỏng nào đó du hành bên trong các dây thần
kinh cuốn những ý nghĩ ấy quay trở lại bộ óc của ta, một cách dữ dội hơn trong
... tình hình.
Sau đó, tôi quyết định chạy bộ vào những buổi sáng. Sáng nào tôi cũng dậy sớm chạy bộ quanh hồ.
Rời xa khỏi sách vở và những áp lực, vào những buổi sáng tinh sương tôi nhìn ngắm những...
... phải là kẻ liều lĩnh từ trong trứng nước. Chỉ
cần biết nỗisợhãi hoạt động ra sao, bạn sẽ đủ tự tin để vượtqua nó.
Khi bạn lưỡng lự, sợ sệt, não bộ của bạn sẽ tập trung vào ‘ác cảm mất mát’ ... Chỉ
cần biết nỗisợhãi hoạt động ra sao, bạn sẽ đủ tự tin để vượtqua nó.
Muốn thành công phải liều lĩnh. Thế nhưng ngay cả những nhà lãnh đạo dạn dày
nhiều khi cũng hoảng sợ khi phải ... vì sợ thất bại. Phải mất một thời gian tìm hiểu các khía
cạnh của công việc kinh doanh xa lạ và có vẻ đáng sợ này, anh mới bắt đầu tin vào
trực giác của mình.
Tập xóa bỏ nỗisợ hãi...
... Chế ngự 10 nỗisợhãi trong buổi phỏng vấn đầu tiên
Bạn không biết rõ tên người phỏng vấn
Gọi nhầm tên người ... sẽ không thể nhớ ngày hoặc những thông tin quan trọng trong CV
Để loại bỏ nỗi lo này, bạn nên mang ít nhất hai bản copy CV và những tài liệu liên
quan trong buổi phỏng vấn. Bạn có thể dùng ... là việc khó nhất
trong buổi phỏng vấn. Đây cũng có thể là nỗi lo lớn nhất của các ứng viên trong
quá trình phỏng vấn. Để loại bỏ nỗi lo này, bạn không thể làm gì ngoài việc
nghiên cứu bản...