...
Để phòngngừabệnh
loãng xương bằng cách
nào?
Việc đầu tiên và quan trọng nhất là bảo đảm khối lượng khoáng chất đỉnh
của bộ xương cao nhất lúc trưởng thành bằng cách:
- Bảo ... dưỡng đầy đủ cho các bà mẹ khi mang thai (để
em bé có bộ xương “vốn liếng” tốt nhất), khi cho con bú (để đủ calci cho sự
phát triển của bộ xương ngay từ đầu).
- Bảo đảm chế độ dinh dưỡng và vận...
...
được tình trạng loãng xương.
BS. LÊ KHÁNH VÂN
Phòng ngừabệnhloãngxương sau sinh
Tình trạng giảm mật độ khoáng xương (có thể hiểu là loãng xương) lúc mang thai và sau
khi sinh cho em bé ... một cách
hợp lý để phòng tránh những cơn đau mỏi cơ do phải làm việc quá sức.
Tắm nắng cũng là cách giúp cơ thể bạn tổng hợp vitamin D tốt đồng thời cũng ngăn ngừa
được tình trạng loãng xương. ... thai và sau
khi sinh cho em bé bú là tình trạng thiếu canxi sinh lý. Dấu hiệu cơ bản của chứng loãng
xương là, sau khi sinh con từ 1-2 tháng,người me bắt đầu xuất hiện tình trạng đau nhức
khắp...
... Nguyễn Vĩnh Ngọc
Cách phòngngừabệnhxương khớp ở
người cao tuổi
Các bệnhxương khớp cũng rất phổ biến trong nhân dân. Có tới 6% người từ
16 tuổi trở lên mắc bệnhxương khớp. Tuy nhiên ... yếu tố
nguy cơ mắc bệnh khác cũng giúp cho người thầy thuốc đánh giá được một cách toàn
diện khả năng mắc bệnh, tiên lượng được mức độ nặng nhẹ của bệnh.
Loãng xương là bệnh lý thường gặp ... người bệnh phải quan tâm chú ý đến bộ máy vận động của mình. Để phát hiện bệnh
sớm, người bệnh cũng nên hình thành được "văn hoá khám bệnh& quot;. Điều đó có nghĩa là
Các biện pháp phòng...
... yếu tố
nguy cơ mắc bệnh khác cũng giúp cho người thầy thuốc đánh giá được một cách toàn
diện khả năng mắc bệnh, tiên lượng được mức độ nặng nhẹ của bệnh.
Loãng xương là bệnh lý thường gặp ... người cao tuổi.
Các biện pháp phòng tránh bệnh lý xương khớp ở người cao tuổi.
Hiện nay có rất nhiều các biện pháp điều trị và dự phòng có hiệu quả các bệnh
xương khớp ở người cao tuổi. Đầu ...
chuyên khoa xương khớp. Chỉ có bác sĩ chuyên khoa xương khớp mới là các chuyên gia
phát hiện đúng và điều trị kịp thời các bệnhxương khớp cũng như có thể tư vấn hiệu quả
cho người bệnh. Việc...
... dụng làm
tăng HA, vì vậy nên tránh.
Cách phòngngừabệnh cao huyết áp
Duy trì một lối sống lành mạnh là biện pháp hữu hiệu nhất để phòng chống
căn bệnh này.
- Tránh thức ăn chiên xào, ... hiệu nhất để phòngngừa cả bệnh tim
mạch lẫn không tim mạch ở người cao HA.
-
Bớt uống rượu: có những bằng chứng cho thấy, có mối tương quan chặt
chẽ giữa uống rượu, HA và tỷ lệ bệnh cao HA ... trong khẩu phần ăn… vì vậy, duy trì một lối sống lành mạnh là
biện pháp hữu hiệu nhất để phòng chống căn bệnh này.
HA là gì?
HA là áp suất động mạch được tạo bởi sức đẩy của tim và sức ép của...
... điều trị
bệnh loãngxương
Bổ sung thêm sữa hàng ngày để phòng LX.
Người cao tuổi phải đối đầu với vấn đề giảm sút sức khỏe và có nguy cơ
mắc khá nhiều bệnh lý, đặc biệt là bệnhloãngxương ... của xương: chúng làm
giảm tốc độ mất xương và làm tăng khoáng chất trong xương.
Phải tăng cường thời gian hoạt động (hoặc tắm nắng…) để tăng tổng hợp
vitamin D trong cơ thể.
Nguyên nhân và cách ... phế hoặc đe dọa tính mạng do
gãy khớp háng vì LX.
Người cao tuổi bị gãy xương dễ tử vong và mắc nhiều bệnh sau gãy xương
như: viêm đường hô hấp, tiết niệu, tiêu hóa và bị di chứng phải có...
... nên dễ nhầm là bệnh nhẹ ít được người
nhà quan tâm do đó dễ dẫn đến bệnh nặng cho đến khi vào bệnh viện thì
bệnh đã rất nặng.
Một số người có bệnh mạn tính như hen suyễn, bệnh viêm phổi ...
Cách phòngngừabệnh
hô hấp ở người già mùa
lạnh
Ảnh minh họa
Viêm mũi họng là một bệnh có thể gặp quanh năm nhưng vào mùa lạnh
NCT ...
đổi, chuyển mùa nhất là vào mùa lạnh. Trong các bệnh mà NCT dễ mắc phải
trong mùa lạnh thì bệnh về đường hô hấp là loại bệnh hay gặp nhất.
Một số bệnh đường hô hấp mà NCT thường gặp
...
... chứng loãng
xương. Các bài tập phù hợp với sức khỏe cần thực hiện thường xuyên và
suốt đời. Điều này sẽ mang lại lợi ích thiết thực, cụ thể là với cách thức
Phòng tránh bệnhloãng
xương
Loãng ...
xương
Loãng xương là căn bệnh làm cho xương trở nên bị giòn và dễ gãy. Mật
độ của xương được xác định bởi chất lượng của xương trên một đơn vị
thể trọng nhất định.
Chứng loãngxương được chẩn ... đoán khi mật độ xương bị giảm đến mức
xương có thể bị gãy ngay cả khi không bị chấn thương. Nên làm gì để tránh
khỏi nguy cơ này?
Ý thức phòngbệnh
Cần có ý thức phòng bệnh, biết được...
... cảm giác bỏng rát.
Cách phòngngừabệnh
sỏi thận
Bệnh sỏi thận có nhiều cách điều trị như uống thuốc để làm tan sỏi, tán
qua da, phẫu thuật…Tuy nhiên, có đến 60% số bệnh nhân xuất hiện sỏi ... bức. Hơn thế nữa nó
giúp thải trừ các chất cặn bã để ngăn ngừabệnh tật.
Bệnh sỏi thận thường hay tái phát trở lại.
Dấu hiệu của bệnh phụ thuộc vào giai đoạn hình thành sỏi. Tuy nhiên, ... tây.
Sỏi thận là căn bệnh thuộc đường tiết niệu phổ biến thứ 3 sau các bệnh viêm
nhiễm đường niệu và tuyến tiền liệt. Đây là căn bệnh nguy hiểm mà nguyên
nhân gây bệnh chủ yếu là do rối loạn...
... vitamin D, canxi để phòngngừabệnhloãng
xương.
Ưu tiên can-xi
Can-xi quan trọng không chỉ bởi vì nó cấu thành xương mà
còn bởi vì nó ngăn chặn sự loãng xương, giảm mật độ xương.
Thực vậy, ... kích thích
vitamin D dưới da phát triển, cung cấp cho cơ thể phòng
tránh bệnhloãng xương.
10 lời khuyên phòng
tránh bệnhloãngxương
Người lớn trung bình cần 1g can-xi mỗi ngày. Có thể ... phóng” can-xi
(phần lớn từ xương) chuyển vào trong máu. Quá trình di
chuyển này làm giảm hàm lượng canxi trong xương, lâu ngày
gây bệnhloãng xương.
Điều trị loãngxương khá khó khăn và tốn...
... vì vậy người bệnh lúc nào cũng thấy
Cách phòngngừabệnh táo bón ở người cao tuổi
mệt mỏi, lười ăn, chán ăn, thậm chí bỏ bữa. Càng chán ăn, bỏ bữa càng gây táo
bón.
Bệnh hay gặp ... đau cho
nên rất ngại đi ngoài mà như vậy càng gây táo bón.
Phòng bệnh táo bón ở người cao tuổi
Để đề phòng táo bón hoặc giảm dần bệnh táo bón nên ăn nhiều rau trong mỗi bữa
ăn. Các loại rau ... khoai lang cũng có giá trị đáng kể
trong việc phòng táo bón.
Không nên uống rượu, bia; không ăn chất cay, nóng như ớt, hành, hồ tiêu. Những
người có bệnh được bác sĩ chỉ định dùng thuốc mà có...
... lượng xương đỉnh tối đa vào độ tuổi 20,
Bệnh loãngxương ở phụ
nữ và cách dự phòng
Loãng xương là một bệnhxương rất thường gặp. Hiện nay trên thế giới
có khoảng 200 triệu người bị loãng xương. ... sống, cổ xương đùi,
xương cẳng tay, xương sườn, xương cánh chậu
Thứ sáu là đặc điểm cầu trúc và hình thái xương của phụ nữ. Xương bị loãng
xương có tình trạng mỏng vỏ xương, rỗ trong vỏ xương, ... xương. Loãngxương gặp ở cả hai
giới nhưng nữ giới có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn.
Chỉ riêng ở Mỹ năm 1995 có hơn 25 triệu phụ nữ bị loãng xương, trong đó
1,5 triệu trường hợp gẫy xương do loãng xương...