cách giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau khi sinh
Chăm sóc da cho phụ nữ sau khi sinh doc
Ngày tải lên :
14/03/2014, 16:20
... thai, do ảnh hưởng của tuyến hormone
nữ kích thích sự sản sinh sắc tố melanin. Những vết nám này sẽ dần dần mờ đi sau
khi sinh chứ hiếm khi mất đi hoàn toàn. Cách tốt nhất để hạn chế sự xuất hiện ... xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con. Bạn
hãy thử một vài động tác sau đây:
Chú ý khi dùng kem dưỡng da
Thời gian mới sinh xong, vì con cho con bú và bế em bé hàng ... kính râm khi ra ngoài. Với những vết nám “cứng
đầu”, tốt nhất bạn nên nhờ cậy các bệnh viện da liễu, trung tâm thẩm mỹ có uy tín.
Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý chỉ nên điều trị nám sau khi cai...
- 5
- 572
- 0
Tài liệu Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh doc
Ngày tải lên :
21/01/2014, 05:20
... Đào Xuân
Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh
6 giờ đầu sau đẻ thời gian dễ có biến chứng chảy máu nên sản phụ cần
được cán bộ y tế chăm sóc, theo dõi. Thời gian này, sản phụ nghỉ tuyệt ... trong vòng 45 ngày sau đẻ. Sau thời gian đó, có
thể sinh hoạt khi cả hai vợ chồng đều cảm thấy cần thiết.
Sản phụ không nên uống cà phê.
đọng, gây nhiễm khuẩn cơ quan sinh sản, tránh biến ... uống: Tổng số calo cần bảo đảm khi cho con bú là 2.300-
2.500 calo cho các bà mẹ sinh một con; 2.600-3.000 calo nếu sinh đôi. Vẫn nên
tiếp tục ăn uống có chất lượng như khi đang có thai, đa dạng...
- 5
- 654
- 3
Tài liệu Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 06:20
... Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh
6 giờ đầu sau đẻ thời gian dễ có biến chứng chảy máu nên sản phụ cần
được cán bộ y tế chăm sóc, theo dõi. Thời gian này, sản phụ nghỉ tuyệt ... quan sinh sản, tránh biến chứng viêm tắc tĩnh mạch
sâu.
Nhu cầu về ăn uống: Tổng số calo cần bảo đảm khi cho con bú là 2.300-
2.500 calo cho các bà mẹ sinh một con; 2.600-3.000 calo nếu sinh ... còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như vệ sinh
sau đẻ, nghỉ ngơi, vận động và ăn uống. Khi đã hết nguy cơ chảy máu, sản phụ có
thể vận động nhẹ nhàng giúp cho sự lưu thông sản dịch được dễ dàng,...
- 5
- 770
- 0
Tac dung than ky cua muoi va cac loai cay thuoc voi phu nu sau khi sinh
Ngày tải lên :
07/02/2014, 13:59
... – Sữa mát dành cho bé.
3
làm săn cơ bụng, giảm lượng mỡ thừa, giảm nhăn cho vùng da bụng. Chính vì vậy, nhiều chị em đã sử
dụng phương pháp nằm muối, quấn muối bụng sau khi sinh bé và đem ... Y. Với sản phụ sau sinh, muối đem lại hiệu quả
nhiều hơn mong đợi trong việc ngăn ngừa sổ bụng, giảm nhăn da bụng và chữa đau nhức xương khớp.
Phục hồi vùng bụng bằng quấn muối
Sau quá trình ... vùng da bụng của người phụ nữ là khu vực bị ảnh hưởng nhiều nhất; da bị
nhăn chùng, rạn da, thâm đen. Đồng thời, sự giãn cách giữa cơ và da sau khi sinh em bé cũng tạo điều
kiện cho mỡ tích...
- 8
- 887
- 3
Phụ Nữ Sau Khi Sinh Nên Làm Gì? ppt
Ngày tải lên :
20/03/2014, 23:20
... phòng ngủ là 25 độ C.
Phụ nữ sau khi sinh nên làm gì là điều nhiều bà mẹ trẻ quan tâm. Ảnh: internet
2. Không ngồi nhiều để cho con bú
Cơ thể người phụ nữ vừa mới sinh còn yếu, xương cốt ... đến sức khỏe sau này.
9. Quá lo lắng về vóc dáng mình
Phụ Nữ Sau Khi Sinh Nên Làm Gì?
Có những việc tưởng chừng rất đơn giản nhưng lại thường bị chị em quên trong thời gian
sau sinh nở. Ví ... thực tế cho thấy, đa phần phụ nữ sau khi sinh con đều đẹp lên, đó là sự mặn mà
của “bông hoa vừa khai hoa nở nhụy”. Cho nên bạn đừng quá lo lắng sẽ dễ bị stress,
chính điều này có thể làm cho bạn...
- 6
- 493
- 1
Kiến thức về sức khoẻ phụ nữ: Bài thuốc cho phụ nữ sau sinh
Ngày tải lên :
17/10/2013, 18:15
... tiểu được thải ra ngoài và khả
năng nhiễm bệnh sẽ giảm thấp.
Kiến thức về sức khoẻ phụ nữ:
Bài thuốc cho phụ nữ sau sinh
Phụ nữ sau khi sinh, cơ thể mất huyết nhiều, làm khí huyết cơ thể ... “nếu phụ nữ chăm uống nước thì sẽ có thể chống được việc mắc bệnh viêm
bàng quang”.
Các bác sĩ chuyên khoa cho rằng phụ nữ sau khi kết hôn thường dễ bị mắc
căn bệnh viêm bàng quang. Lý do là phụ ... không biết cách phòng chống. Dường như mỗi người phụ nữ đều có thể mắc
bệnh viêm bàng quang. Biểu hiện mắc bệnh ở phụ nữ ngoài đi tiểu rắt, còn có cảm
giác buốt và nhức khi đi tiểu, đau bụng từng...
- 6
- 516
- 0
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng khoa học cho phụ nữ sau sinh ppt
Ngày tải lên :
14/12/2013, 17:15
... sung sau khi sinh.
Sau khi sinh, nhiều phụ nữ gặp phải hiện tượng thừa chất béo nhưng lại
thiếu chất dinh dưỡng do chế độ ăn uống chưa hợp lý: ăn quá nhiều chất béo (như
giò heo hầm ) trong khi ... chất lượng cho con. Trong giai đoạn này, bà mẹ nên ăn đầy đủ cân đối
các loại dinh dưỡng, tránh hiện tượng thừa chất béo, thiếu dinh dưỡng.
Chế độ dinh dưỡng khoa học cho
phụ nữ sau sinh
... không cung cấp đủ dưỡng chất cho
cả mẹ và bé. Người mẹ sau sinh cũng cần chú ý tới việc uống nhiều nước hàng
ngày (2- 3 lít) vì nước là thành phần chính tạo nên sữa cho con bú. Có thể uống
nước...
- 5
- 612
- 2
Tài liệu Cách chăm sóc da cho phụ nữ mang thai pdf
Ngày tải lên :
14/12/2013, 22:15
... tình
Cách chăm sóc da cho phụ nữ
mang thai
Làn da luôn là mối quan tâm của mọi phụ nữ. Đặc
biệt, đối với phụ nữ mang thai thì điều này còn
quan trọng hơn rất nhiều, bởi đa phần phụ nữ
mang ... nám
cao hơn.
Chứng ngứa bụng khi mang thai
Chứng ngứa bụng khi mang thai không nguy hiểm và
thường kết thúc sau khi bạn sinh em bé, nhưng nó lại
khi n nhiều phụ nữ cảm thấy khó chịu. Nếu ... hiệu rạn da ở phụ nữ mang thai, tôi tin
tằng chúng ta đã có thể tìm ra chúng rồi” – Jamal nói.
Bác sĩ da liễu Ken Beer cho rằng phụ nữ có thể điều
trị rạn da bằng lazer sau khi đã sinh em bé,...
- 15
- 947
- 8
Tài liệu Giải pháp cho phụ nữ sau nạo thai pptx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 04:20
... Khi đã "lỡ" có thai ngoài ý muốn, người phụ nữ cần bình
tĩnh, chủ động bàn với chồng và gia đình về biện pháp
giải ... phải nạo thai.
Sau nạo thai:
- Bổ sung một số vitamin theo chỉ định của bác sĩ.
- Dùng những thuốc giảm đau như Alaxan, Antidol, hoặc
Ctaflam… giúp nâng cao khả năng chịu đau sau nạo thai,
hạn ... vòng 6 tháng sau khi nạo,
tránh phải nạo tiếp ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Nếu bị "lỡ" tiếp, cần dùng ngay viên tránh thai khẩn cấp
càng sớm càng tốt.
+ Làm cho tổ chức niêm...
- 2
- 297
- 0
Tài liệu Cháo vừng tốt cho phụ nữ sau sinh pdf
Ngày tải lên :
21/01/2014, 21:20
... cường sinh lực, cứng gân cốt, bền bỉ
dẻo dai gân cốt, sáng mắt, thính tai. Ngoài ra, vừng còn có
tác dụng lợi sữa rất tốt cho chị em phụ nữ sau sinh ăn cháo
Cháo vừng tốt cho phụ nữ sau sinh ... ăn cháo
Cháo vừng tốt cho phụ nữ sau sinh
Vừng còn có tác dụng lợi sữa rất tốt cho chị em phụ nữ sau
sinh ăn cháo vừng
...
uống thất thường làm cho cơ thể mệt mỏi, ăn không
thấy ngon, ngủ không yên giấc, chân tay rã rời, tính
tình thay đổi Món cháo vừng có thể giúp cải thiện tình
trạng này.
Khi cơ thể mệt mỏi...
- 3
- 555
- 0
Tài liệu Chế độ luyện tập cho phụ nữ sau sinh doc
Ngày tải lên :
24/01/2014, 21:20
... là đi bộ, yoga, bơi lội… ban đầu
tập với thời gian ngắn sau đó tăng dần lên. Với những sản phụ sinh mổ thì nên bắt
đầu bài tập sau khi sinh 1 tháng, nhưng rất nhẹ nhàng bằng các bài thể dục tay ... với sức khỏe. Cần khuyến khích người phụ nữ
và tham gia giúp đỡ việc nhà để họ có thời gian tập luyện.
Bài tập đơn giản mà hiệu quả đối với phụ nữ sau sinh
Động tác 1: Nằm ngửa tư thế thoải ... góp phần
củng cố các cơ bụng, chậu, loại trừ những lớp mỡ hông… Các thành viên trong gia
đình cũng cần có thái độ nghiêm túc đối với việc tập luyện của chị em phụ nữ. Cần
phải hiểu rằng, tập...
- 3
- 301
- 0